EX-TÜP MİDELİ BİR GÜNDE NE YİYOR? - İki Günlük Sezgisel Beslenmem - Gerçekçi Beslenme ✨

Selamlar gençler ve daima genç kalacak olanlar! Bu yepyeni bir günde ne yiyorum videosunda sezgisel beslenme hakkında biraz konuştuk. birkaç aydır bu beslenme düzenindeki sonuçlarımdan bahsettim. İyi seyirler güzeller!
╰♡ L İ N K L E R ♡
° kpop dünyası (ailemin butiği ❤️)
╰ www.kpopdunyasi.com
╰BÜYÜK BEDEN BİKİNİ & MAYOLAR! : ty.gl/nhwuf6xzn
╰ SEVEREK KULLANDIĞIM TÜM MAKYAJ & CİLT BAKIMI ÜRÜNLERİ: ty.gl/bhd3wa6
╰ BÜYÜK BEDEN ÜST GİYİM (KAZAK, TRİKO, HIRKA, GÖMLEK VS.) : ty.gl/utyufjs9
╰ BÜYÜK BEDEN ALT GİYİM( JEAN, TAYT, EŞOFMAN, ŞORT, ETEK) : ty.gl/dufabivt
╰ BÜYÜK BEDEN DIŞ GİYİM (MONT, KABAN, CEKET, HIRKA) : ty.gl/j5tyg0m
╰ BÜYÜK BEDEN İÇ GİYİM, KORSE & KÜLOTLU ÇORAP : ty.gl/m8kred3k
╰ BÜYÜK BEDEN ELBİSE & TAKIM: ty.gl/lshcp6e
╰ TRENDYOLMILLA GENİŞ KALIPLI ÜRÜNLER (BÜYÜK BEDENLERE UYGUN): ty.gl/qq7ttmt3
╰KALIN BACAKLAR İÇİN ÇİZME: ty.gl/yqczsftp
╰ EN SEVDİĞİM KUPALAR: ty.gl/wfykugk
╰ MUTFAK & EV GEREÇLERİ: ty.gl/stylbvbp
╰EN SEVDİĞİM KAHVE & ÇAYLAR: ty.gl/n0yoptoe
╰SAÇ ÜRÜNLERİM: ty.gl/ur0cfvox
╰MAKYAJ & CİLT BAKIMI: ty.gl/bhd3wa6f
° sosyal medya (tamamına aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz!)
╰linktr.ee.com/ezgiirem
╰ instagram: / itsezgiirem
╰ twitch: / melodyjanetphan
╰ tiktok: / itsezgiirem
Music by Chandler Juliet - Way Too Young to Feel This Old - thmatc.co/?l=9...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - -
♡ E K I P M A N ♡
📹 Kamera: canon eos m50
💿 edit programı : final cut pro x: apple.co/1lkUrII
#tüpmideli #sezgiselbeslenme #birgündeneyiyorum

[@Asyajenniecano]

En çok canımı sıkan,sinirlendiren şey ne biliyor musun? Dişardan yemek yediğin de bugün bunu yemek istedim kendimi kıramadım gibi cümleler kurman. İstersen bütün gün dışarıdan yiyebilirsin. Böyle mahcup mahcup yemek yemen çok canımı sıkıyor. İnsanlar hergün yiyor kilon o insanlardan fazla diye yiyemezsin gibi birşey yok. İstediğini ye biz bunun için izliyoruz:)

[@denz2022]

bu kiloya gelmesinin sebebi diğer insanlar gibi istediğini yemesi değil diğer insanlardan katbekat fazla istediğini yemesinden. Mağdur veya mahcup bir durumda değil zayıflamak istiyosa her istediğini yiyemez önceden yediklerine say.

[@irem2747]

@@denz2022 çok kırıcısınız

[@ela7972]

@@irem2747 ya bizi ilgilendirmez. Kız hakkında yorum yapmayacağım ama sen ve diğerleri yani ezginin kitlesi kızı gaza getiriyor. Böyle sağlıksız bir konuda ye istediğin kadar biz seni bunun için izliyoruz ne demek ya kafayı mı yediniz

[@irem2747]

@@ela7972 sağlık onun sağlığı sizin karışmaya yorum yapmaya hakkınız var mı kendisi karar verebilir

[@ela7972]

@@irem2747 zeka sorunun falan mı var? Kıza bir şey söylemediğimi söyledim zaten lafım size

[@aycaninja6844]

Bu seriyi ve vlogları hiç bırakma Ezgi, şu platformda karşıma çıkan en harika insanlardansın.💜

[@elifakarsu9211]

Ay evet eğer tetiklemiyorsa yeme bozukluğunu lutfen paylas

[@uzaylnisa5010]

AY EVETTT EZGI MUKEMMELSIN ASKIMM💖

[@nurcissia41]

Bir yorumda da kızın kilosuna laf etmeyin ya. Nasıl mutluysa öyle beslensin. Herkes instagirl fiziğinde olmak zorunda değil. Herkes aynı fabrikadan çıkma olmak zorunda değil. Ezgi zaten mutsuz olsa bunu hem videolarına yansıtır hem bu tarz içerikler çekmez. Diyet yapmak kilo vermek tamam okey ama beyin kendini kitlediğinde diyet yapsa bile veremeyebilir. Sezgisel beslenme demek ki iyi geliyor ki devam ediyor. Beğenmiyorsanız sıkılıyorsanız gidin sabah rutininde avokadolu tost yemeden ayılamayanları izleyin. Harikasın Ezgi ❤️

[@veronica1787]

Ezgi'ye yapılan kilo yorumları için harika bir cevaptı

[@guldeniz6950]

Bu kız çok hoşuma gidiyor. Kibar, tatlı, kendini, vücudunu bilen bir kız... Kendini seviyor, benim için en önemlisi bu kendini seven kendiyle barışık insanları izlemek çok hoşuma gidiyor 😊 iyi ki varsın Ezgi ♥️

[@angelsofinfinity7870]

Ay sezgiselden önce ve sonra ne kadar değişmişsin ya yüzündeki mutluluk ve yediklerinle ilgili konuşurken hevesin bile sezgisel beslenmenin sana ne kadar iyi geldiğinin kanıtı bence iyi ki böyle bir beslenme düzenine geçmişsin çok mutlu görünüyorsun. Ayrıca Doruko gitmiş ama onun sevgililer gününde aldığı kolyeyi takmışsın çok tatlı bir detay

[@tearsoftheocean]

Ezgi hayatını o kadar güzel ve dolu dolu yaşıyorsun ki...Yaptığın işleri zevk alarak yapıyorsun. Yediğin yemek tabağını bile güzel bir şekilde hazirlaman çok hoşuma gidiyor. Hayat konforundan asla ödün vermiyorsun. Yani bu benim videolardan gördüğüm kadarıyla olan anlatımım. Hayatını, nasıl mutluysan öyle yaşamaya devam et lütfen ♡♡♡♡

[@eylulkozlu2494]

Evde yürürken arkandan gelen bir Doruko aradı gözlerim 🥺💜

[@veronica1787]

Ben ne zaman sağlıklı beslenmeye çalışsam öyle mutsuz öyle duygusal oluyorum ki sonra bir anda kendimi yeniden abur cubur yerken buluyorum

[@gulperestt1215]

Aynı bende öyle oluyorum

[@likeafckingsociopath7557]

Eskiden bende böyleydim ama alıştım artık, sağlıklı beslenince kendimi mutlu hissediyorum.

[@silalalalalala]

bu serini aşırı seviyorum ama gelen gereksiz yorumlar bazen seni üzüyor ve motivasyonunu kırıyor farkındayım... seni izlemek aşırı keyifli ama sana iyi gelmiyor olması da üzüyor beni

[@itsezgiirem]

işte, bazen fedakarlıklar yapıyorum 😍😍

[@silalalalalala]

@@itsezgiirem seni çok seviyoruz iyi ki burdasın💘

[@eylullll8224]

ezgi abla gorsen de gormesen de yine de soylemek istedim. izmir de yasadigimdan duzenlemis oldugun bulusmalara katildim, seninle yuzyuze konusmustuk ve ailenin de senin de dunya tatlisi insanlar oldugunu gormustum. seni ve videolarini cok seviyorum!! ne olursa olsun vazgecmee :))

[@miki2012]

ezgi senin beslenmen beni aşırı motive ediyo çünkü bu tarzda gördüğüm en gerçekçi videolar sende. insanlar bunun gayet normal ve dengeli bir beslenme tarzı olduğunu kabullenemiyor 💕

[@dreamcatcher3494]

8 kilo almış?

[@itsezgiirem]

kilo almak normaldir?

[@dreamcatcher3494]

@@itsezgiirem ya biliyorum ama cok şaşırdım sezgisel beslenmenin yararli oldugunu düşünmüştüm hayal kırıklığına uğradım sadece yanlış anlama

[@miki2012]

@@dreamcatcher3494 yani? bu sağlıksız ya da anormal beslendiği anlamına mı geliyor? ben de ezgi gibi besleniyorum hatta daha fazla yediğim günler de oluyor ama ideal kilomun altındayım yani bahsettiğim rakamlar değil, buna takılıp durmak sağlıksız olan

[@itsezgiirem]

kilo almak normal bir durum, yararlı tabii ki. ama sen galiba yarar olarak sadece kilo kaybına odaklanıyorsun :)

[@ruya0606]

ezgi'nin bu videoda yemek yiyeceği başlıkta kocaman bir şekilde yazıyor, bu kadar kilolu bir insanın yemek yemesinden rahatsızsanız izlemeyin. ayrıca yediklerini kusan, yemek yiyemeyen kısaca yeme bozukluğu biri olarak söylüyorum; yemek yiyebiliyorsam bu ezgi sayesinde. ezgi hiç birinizin başaramayacağı şeyi başardı, yaklaşık 60 kilo verdi belki daha fazla. eleştirmeden önce 5 kere düşünün teşekkürler 🥰

[@5ftpanda688]

Herkes kızın kilosuna laf etmeyi kesin yazmış ama ben hiç görmüyorum kötü yorum herkes bu kızı destekliyo

[@elizp4695]

Siliyormuş

[@itsezgiirem]

siliyorum artık :)

[@5ftpanda688]

@@itsezgiirem seni etkilemelerine izin verme ❤️

[@lindabyness]

Ezgi mükemmel bir insansın seni yakından tanımayı o kadar çok isterdim ki 😢❤

[@ayseuygun7424]

İnşallah bir gün 🥺🧡

[@puppa8619]

Ya neden bilmiyorum ama senden çok "motherly", sevecen enerjiler alıyorum. Diksiyonun ve konuşma tarzın çok hoş belki bu yüzdendir

[@peanut7324]

geceleri sebepsiz ağlamalarla uyumaya korktuğum ve asla uyuyamadığım günlerde yanımda olduğun için teşekkürler

[@darkworld9429]

Ağla sakın içinde tutma öylesi daha kötü oluyor pencereyi çık nefes al rahatla boşver demeyeceğim hiçbir şey boşverilmiyor insanın kafasının içindeki seslerle baş edememesi zordur bilirim uyutmuyor bu ara ben de öyleyim belki de senelerdir en kötü durumdayım 🥺🙏

[@dileknuraltan4557]

uzun bir zamandır olmasada seni izlemeyeli şunu farkettim yaptığın makyajların sana o kadar güzel oluyor ki ve yakışıyor hayran kalıyorum ahh keşke benimde biraz yeteneğim olsa. videolarını seviyorum böyle devam tatlım.

[@derinyldrm4117]

Of şu kızın üzerine gidildikçe ben geriliyorum istediği kadar istediği şeyi yiyebilir kilosu, sağlığı vs onu ilgilendirir artık bazı insanlar boş yapmaktan vazgeçsin.. ezgi seni çok seviyorum ayrıca sezgisel beslenmenin sana çok iyi geldiğide her halinden belli oluyor❤️

[@aybukekacar9287]

En sevdiğim videoların bu tarz bir günde ne yiyorum ve hafif vlog karışık videoların izlerken hoş vakit geçiriyorum😘

[@yagmurylmaz7817]

Ezgi seni instagramda olsun tiktokta olsun takip ediyorum ve ne zaman beslenme ile ile ilgili bir şey paylaşsan yorumlar çok kırıcı ve kötü oluyor. Tabi ki sen bu tarz videoları çekmeyi seviyorsan bu insanlar yüzünden vazgeçmemelisin ama bu videolar senden isteniyor diye çekiyor ve yorumlar için kendini yıpratıyorsan çekme lütfen. Kendi ruh haline iyi geleni yap seviliyorsun💛

[@gunay9994]

Kıyafet, makyaj zevkine bayılıyorum 😍 Çok zevkli ve güzelsin maşallah ❤️

[@berkecandemir2203]

İstediğini ye de biraz sessiz ye aşko apartman uyanır o sese

[@itsezgiirem]

yanii çekim mikrofonundan dolayı ses daha çok geliyor olabilir 🙂

[@ea-uc9pm]

Rica ediyorum daha fazla bir günde ne yiyorum gelsin 🥰 Bu başlık altında olan videolarının hepsini bir günde izliycem sonrada biticek diye korkuyorum 😅☺️

[@yarenoktay9827]

Serinin daha uzun versiyonu gelsin valla 1 saat olsa bile izlerim 💖

[@lemangunes2651]

Yemek yemeyi seven birisi olarak cidden yemek yememek çok zorlayıcı oluyor ayrıyetten tiroidim olduğu için diyet yapsam da kilo veremiyorum delirirsin hajsjdkdjsks

[@gulperisaldran4730]

Bu triod sıkıntısıyla bende geçenlerde tanıştım. Herhangi bir hap kullanıyor musun bu sorun için

[@lemangunes2651]

@@gulperisaldran4730 Hayır henüz o kadar ileri düzeyde değil benim ki ama glütensiz beslenmek şart ozaman kilo verirsin ama yine de hemen değil

[@michealhbnr7781]

Ah o troit çalışmaması ne zordur ama hap kullanırsaanız doktor tavsiyesiyle tabiki geri veriliyor kilolar. Haplık bir durum yoksa kabak çekirdeği gibi içinde selenyum olan şeyleri yerseniz troit çalışmanızı hızlandırır

[@gulperisaldran4730]

@@michealhbnr7781 başka önerebileceğiniz yiyecekler var mıdır.? Guatr dan dolayı günlük bir hap kullanımım başladı. Normalde de çok ağır kilo veren biriyim bu triot zamanla düzene giriyor mu kafam aşırı karıştı

[@lemangunes2651]

@@gulperisaldran4730 sizde ki hipertiroid mi? Tiroid için kendim denediğim için öneriyorum öncelikle çok sıkı bir diyet şart fakat şöyle glüten şeker ve paketli hazır ürünleri kullanmayacaksınız . Hayatınızdan çıkartmanız lazım . Ekoperi.com’dan zeolit tozu kullanmanızı öneririm ben kendim kullanıyorum ağır metalleri radyasyon ve vücuttaki pis maddeleri temizliyor ve bınların yanında vitamin takviyesi yapmanız lazım ben bu şekilde beslendim başlarda kilo verdim tabi zor olsada 10 kiloya yakın verebildim çok şükür ve bol su için. Kiloyu çabuk vermiyorsunuz sabır işi tabi sporla desteklerseniz daha iyi olur. Normal bir insana göre maalesef daha zor kilo veriyoruz

[@selinimbenim]

Ezgi abla helal olsun sana evde tek yaşıyorsun korkmuyorsun helal yaa

[@dilaugutman6786]

Sana teşekkür etmek istiyorum çünkü bedenimle barışık olmamı sağladın eskiden kendimi hiç sevmezdim ama şimdi herşeyin farkında ve mutluyum...iyiki varsın

[@gulsumsk4515]

Herkes yemeğe takılmış ve sana motive vermeye. Ben de övüyorum o zaman video boyunca tırnaklarından gözümü alamadım. Affet Ezgi Abla efsane💐🔥

[@esincan5699]

çook özlemiştimm💜

[@haticekurt4561]

Arkadaşlar sezgisel beslenme göründüğü kadar kesinlikle kolay değil.Şöyle ki bedenden ziyade zihni kontrol etmeyi kapsıyor.Yani bazı şeyleri aşmış olabilmek gerekiyor aslında.Yani zayıflamak birincil amaç değil.

[@goaway1427]

Videoların beni çok mutlu ve enerjik hissettiriyor💛💛

[@rvland8777]

Makyajın çok güzel ya, hayatında 1 kere bile makyaj yapmamış insan olarak çok özendim.

[@didemsimsek904]

Ezgi kesinlikle seni yargılamak için sormuyorum sezgisel beslenme sana kilo aldırdımı biliyorum bu bir diyet türü değil ama

[@itsezgiirem]

evet aldım 7-8 kilo

[@zeynepaltn9095]

Askk selam seni uzunn süredir severek takip ediyorum sezgisel beslendiğini de biliyorum bunu kesinlikle destekliyorum ama bence mesela canın çıtır tavuk mu istedi bunu dışardan söylemektense evde kendin yapmaya çalışabilirisin hem senin için daha sağlıklı olur hem de kendi yaptığın bir şeyi yemek çok daha güzel oluyor bunu söylememin sebebi ise seni düzenli olarak izliyorum her videonu ve hep dikkatimi çeken şey hazır gıdalar tüketiyor olman ve dışardan söylüyor olman lütfen yanlış anlama tabiki pizza hamburger dolma ne istersen yemenden yanayım bende sadece dışardan sipariş vermektense evde yapmalısın bence seviliyorsunn❤️

[@zarifedemir-xq5om]

Ezgi sen istediğin her şeyi ye kimseyi takma ve zaten öyle yapıyorsun seni seven böyle izlesin sevmeyen izlemesin görmezden gelsin unutmaki biz seni çok seviyoruz

[@ruveydapeker6363]

vlogların kendini çok iyi izletiyor gerçekten video attığında çayımı kahvemi veya yemeğimi alıp videonu izlemekten aşırı keyif alıyorum aşırı

[@tugbakeser7932]

Az yemek çok yemek sezgisel diyet normal diyet bilemem ama sen gerçekten yemeyi seviyorsun 😂

[@itsezgiirem]

yemek yemek güzeldir 💓

[@sebyoutubeda]

şu sezgisel beslenme denen icat benim kafama hic yatmiyor, hicbir mantik ve olur yan bulamadim. Ama takipteyim merak ediyorum nasil bir deneyim yasayacagini Ezgicim ❤️

[@itsezgiirem]

sezgisel yeme kitabını şiddetle öneririm 💓

[@sebyoutubeda]

@@itsezgiirem arastiracagim :)

[@ceylincoskun5453]

ezgi sen bence çok şamimi bir insansın seni çook seviyorum linçleri lütfen takma konuşmak için konuşuyorlar

[@Betu_ll]

Işte beklenen video 🤲🏻

[@selinsaiki]

7:20 deki makyaj asiri iyi tekrar izlerken fark ettim ayy keske tutorial gelse ayol

[@melikekorkmaz6894]

bildirimi görüp koştummmm💕💘💕💘💕💘💘❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@silaaaaaaaa]

ask video atmıs 💗💁🏻‍♀️

[@watashiwaerusem]

Son 4-5 senedir çılgınlar gibi kilo alıp veriyorum ve çok yoruldum. Beslenmemden ziyade psikolojimi düzeltmem lazım. O yüzden şunu diyebilirim ki senin beslenme videoların baya moral veriyo 🌺🌺🌺

[@gizliogrenci7808]

Bu videoyu attığından beri 12.izleyisim

[@feyzataskn5019]

hoooppp burdayımmmm

[@evolii42]

Ezginin vlogları > diğer youtuberların vlogları ❤️

[@selinsaiki]

evet ya cunku hayati nasilsa direkt o sekilde yansitiyor kendini kasmiyor

[@hazan3037]

Sonunda harika bir video daha, tam da ihtiyacım olan şey!

[@sedaavndk]

sezgisel beslenmeyi başta kendi adının uydurduğu diyet zannediyodum 🥺

[@laralalaaatr8776]

Günden güne abonelerin yükseliyor seni sevenleri düşün ve sadece bize odaklan instagramdan gördüm hikayelerini boşver kötü yorum yapanları çünkü kanalın daha da fazla büyüyor diye çekemiyorlar 💜💜💜💜💜💜💜

[@ecelin7305]

Hakan tamamen 1 gün boyunca kore dizisi izleyince temsili Ben 😹😹 Ya da korece bildiğimi heryerde göstermeye çalışan ben 😹😹😹

[@xanny3062]

Ya gözümü burnumdan alamıyorum çok tatlıııı

[@nteberikk8603]

Çok sempatiksin ve çok güzelsin ablacığım. İnşallah istediğin kiloya ulaşırsın, amin. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@hwpytaegkk]

En sevdiğim/iz seri gelmişş❤️‍🔥❤️‍🔥

[@loveyoongsot7890]

of kiloymus oymus buymus salla gercekten saglikliysan ve mutluysan gerisi ne kadar onemli olabilir, hayata bir kez geliyoruz nasil mutlysan oyle ol kimseyi de umursama boyle cok guzelsin 💜

[@disoy7666]

en kral youtuber kızsın ya . bayılıyorum sana .

[@telgrafcicegi3720]

Ezgi her videon da istediğini yiye bilirsin demek zorun da değilsin bunu bunu yemem lagzim diye senin Yemene kimse karışamaz 😊😊

[@simge-181]

valla şu an diyetteyim ve kendi kararım ile kilo vermeye çalışıyorum, bu kız da kendi kararı ile kilo verip alabilir. yani anlayacağınız bu gerçekten onun kararı. sağlıksızsa sağlıksız sağlıklıysa sağlıklı yani size uymak sizin tavsiyelerinizi kabul etmek zorunda değil. o yüzden fikirlerinizi ezgiye değil size fikrinizi soranlara söyleyin

[@ilaydaayloglu2932]

Filtre kahvemi aldımmm geldiiimm. ❣️ Keyif zamanı 🌼🌼🥰

[@thearmy7293]

Abla aşırı iyi makyaj yapıyorsun özellikle göz makyajını çok beceriklisin❤💜

[@zulalistheyargmachine6160]

Kombinine ve makyajına ba-yıl-dım yıkılıyoooooo

[@meryemdulek7473]

İştahım açıldıı ben de yemek yemeye gidiyorumm

[@cerennaztuncer9241]

Bildirimi alır almaz uçtum geldimmm

[@dilayplath]

çokkkk tatli videolarin var , izlemek çok keyiflii 🤍🤍

[@sedanurcetin8760]

14:15 aşırı bensin 😂 dışarı gidince güzel yiyorum hamburger vs vs diyorum bugün daha yemem ama akşama çok daha fazla acıkıyorum. Fastfood un sihri bu sanırım

[@jinriu7448]

Kendimi mutlu ve rahat hissedigim tek yer ve kanal

[@elcingoktug2669]

2017 den beri takipçinimm ve seni çok seviyorum yıllardır ne samimiyetin ne de güzel enerjin değişmedi seni hep destekliyorum ve desteklemeye devam edicem iyi ki varsın iyi ki bizimlesin Ezgiii bolca bolca sevgi 🤍

[@gulperestt1215]

80 kiloydum 86 oldum 90 a doğru gidiyor kilo verebiliyorum dikkat ettiğim zaman sorun yok ama anında geri alabiliyorum ömür boyu diyet yapma fikri ya da sağlıklı beslenme canımı sıkıyor ver al ver al çok sıkıldım 😢😢

[@sryzkn519]

bende aynı şeyleri yaşıyorum :(

[@gulperestt1215]

@@sryzkn519 😞😞

[@pembeturkuaz9150]

KARPUZA VE KAHVEYE OLAN AŞKIN KALP BEN HANİ DÜNYADAKİ EN MÜKEMMEL YİYECEK VE İÇECEKLER NETTT

[@burcugokkusagii5969]

Ezgicim ezgicim yine seni izliyorum sürekli ❤

[@zumreozturk7859]

Sezgisel beslenme gerçekten mükemmel bir şey. Bende 3 ay sıkı diyet yaptım ama psikolojim yerlerde. Keşke daha önceden sezgisel beslenmeyi keşfetseymişim ❤️ Bu arada çok çok çok güzelsin

[@hanzadesahaplioglu2699]

ayy ezgi ablaa şu baştaki mor göz makyajın o kadar mükemmel olmuş ki baayıldımm

[@ceylinsevval111]

Gerçekten izleyecek bir şeyler arıyordum. İyi ki varsın!💜

[@magnumdoublebogurtlenli8608]

Sezgisel beslenmek su hayatta kendim icin aldigim tek ve ennn iyi karar olabilir.Ozellikle yemekle iliskisi bozulmus kisiler icin "acikinca ye caninin cektigini ye" den cok cok daha fazlasi.Acligimi ve toklugumu tamamen geri kazanip ona gore yemem 1- 2 ayimi aldi ve Ezgi'nin bir yorumda soyledigi gibi sezgisel beslenmede yaptigimiz diyetlerin bize unutturdugu, acligimiz,toklugumuz,vucudumuza hangi besinler iyi gelir/gelmez ve cok daha fazlasini 0 dan degil yeniden ogreniyor oldugumuz icin kolay gozukse de hemen adapte olmak zamanimizi alabiliyor.Sezgisel beslenmede kilonuz artabilir,azalabilir,sabit kalabilir.Ben sezgisel beslenmeyle 4 kilo aldim ve aldigim her kilo sonuna kadar deydi ve bunun hakkinda asla mutsuz degilim.Sezgisel beslenmeyle kendime ASIK olmak zorunda olmadigimi ama kendimi her sekilde kabullenmem ve ayni degeri vermem gerektigini ogrendim,yemeklerle iliskim 0 dan 10 a cikti ve bunun icin o kadar minnettarim ki.Eger yemeklerle olan iliskiniz sizi bir sekilde mutsuz ediyorsa hic dusunmeden kitabini alamasaniz da internetten sezgisel beslenmeyi arastirip uygulamanizi tavsiye ediyorum

[@itsezgiirem]

işte buu harikasın devam et 🌸

[@tugbagunacti2883]

Bende başlıcam sezgisel beslenmeye biber dolmasını sırf içinde princ var diye dolabın kapağını 50 kere açtım kapattım en sevdigimdir tencerenin içinden alıp soguk soguk yemek yemedim ama çok sinirli ve huzursuz oldum bu onu yeme bunu yeme yüzünden resmen hayatın hiç bir anlamı kalmadı artık her istediğimdem ama azar azar tüketeceğim yagrindan itibaren yeter da artik

[@user-iq6wf5ju6n]

Ezgi sence ben sıkıntıdan eski videolarını izliyor muyumdur slsşdnjd göz makyajınnn 🤤

[@esinkocaman4606]

Ezgi bu seriden devam et bayılıyorum sana 💜

[@oniichan9878]

Ezgi göz makyajın... aşırı iyi aşırı

[@buketaksahin1300]

07:19 daki makyaj şaka mı 👁️👄👁️ çok beğendimmmmmm özellikle gözlerini çok beğeniyorum Ezgi. Lana Del Rey makyajı yapsan ne güzel olur😔👌

[@damla5435]

ezgiii bu serinin devamı gelsin

[@ebrudemir9729]

Deliricemmm can sıkıntısından ölürken bu bildirimin gelmesi!🖤

[@gamessu8]

geldiiiik🙌🏻✨♥️

[@handegozener7720]

Önümde yemek varsa illa onun hepsini o anda bitirmem gerektiğini düşünüyorum😂😂😂. İçimden bir ses ye onu diyo😂

[@semacevher8857]

Tencerede tabakta yemek kalınca uykularım kaçıyo yalnızım sanıyodum...

[@darkworld9429]

@@semacevher8857 aman yapıldı dökülecek falan bu beni bozan şey dkfkfk

[@semacevher8857]

@@darkworld9429 zarar ziyan gerek yok hiç jfhfkjf

[@darkworld9429]

@@semacevher8857 aynen yoksa niye yiyelim ki aldösşf

[@nce8165]

İlk defa Lunasız bi video

[@cobanyastg3641]

Kalite, kalite, kalite👌🏼♥️

[@caglanehirgulcan3775]

Mor far ile olan makyajın tam bir EFSANEYDİ!🥺😍

[@Simgdirik]

KZbin ta göründüğüm en ama en tatlı insansın

[@justwatch5801]

Vlog tarzında olmasını çok seviyorum 😘

[@pelinisk5523]

Kesinlikle bu seriyi devam ettirmelisin çünkü muhteşem 💕💕

[@sinemmm3377]

ÖZLEDİK YAHU ❤

[@gullgul6547]

yeni gördüm videoyu koşarak izliycem şimdii💜💜💜

[@mirayyldzz]

Vloglarını seviyoruz tatlı kız 🧡💛

[@ilaydadurmaz5776]

Senin kadar samimi bir insan görmedim 🤍

[@rumeysaslasaka5876]

Bence fırında kabak mücver tarifini dene. Google'dan aratabilirsin tadı acayip mükemmel ve gerçekten az kalorili. Harcına beyaz peynir eklemeyi unutma. Yoğurtla birlikte ye sonra teşekkür edersin:)

[@itsezgiirem]

mücver yiyecek olursam kızartırım ya, fırın aynı tadı vermiyor 😜 çok da sevdiğim bir şey değildir zaten

[@zilan6028]

ezgi hergün o kadar süt içip nasıl sivilce çıkarmıyosun hayret ediyorum, maşallah 🧿

[@ozgur461]

cidden ya laktozsuz süt içiyorum o bile yapıyo Xödmfkemflmw

[@itsezgiirem]

süte intoleransım yok 🥲

[@emine4691]

HELLOOWW BESTIIELERR

[@ecre-ht3pj]

Abla demin kotu yorumlara verdigin cevaplari okudum da Alfa mısın nesin bheeee 👩‍❤️‍💋‍👩💍💝

[@irmakkahraman784]

Hakan'la olan bir videonuz vardi, kpop grubundaki kizlari yapiyordunuz. Sesi seydi hiaaaggg, hala kafamda yasiyor o videonuz ANKDMAODKWORKOWMD

[@zeynepvural6993]

16:27 Ezgiiii havuçla da çok güzel oluyoor aklında bulunsuun ❤️

[@fatmanurAslan-fg6cx]

Bu seriye bayılıyorum ❤😍