#2 Respiration - Jean-Marie Defossez : S’affranchir des peurs

[@marinalessismore4206]

Très impressionnante cette technique : 1h après j'en ai encore les bienfaits. MERCI ! Je vais continuer !!! Que les médecins apprennent cela à leur patients !

[@metamorphosepodcast]

C'est génial !!🙏🏻

[@marie-francej4870]

Ce que vous nous offrez est exceptionnel ! Voilà la médecine telle qu'elle devrait être ! Grâce à vous j'ai rencontré le docteur Wulleman qui me guérit des apnées du sommeil et vous qui me guidez dans vos podcasts pour gérer ma respiration. Mille mercis du fond du cœur. Merci aussi à Anne de nous avoir permis de vous connaître ❤️❤️❤️

[@metamorphosepodcast]

Incroyable !! Merci à vous ❤️

[@lykyoumoimeme3529]

Vous êtes en Belgique ? Quelle chance d’être suivie par ce médecin

[@sandrinebilly9271]

Merci Jean Marie ❤ Cette séance est 1 vrai bonheur ❤🎉

[@metamorphosepodcast]

Avec plaisir 😊

[@maudbealith9019]

Quel bienfait pour les poumons et la colonne vertébrale que je n'ai jamais ressentis à ce point !!! Merci Monsieur !

[@metamorphosepodcast]

Avec plaisir ✨

[@claudia-jh9ze]

Quelle voix solennelle !!

[@anne-mariemenardo9600]

Merci pour cette belle vidéo qui explique comment respirer pour se débarrasser du stress!J ai beaucoup apprécié vos explications car étant stressée de nature je pense que ces exercices me feront que du bien 🙏❤️

[@lykyoumoimeme3529]

Merci, je viens de vivre un grand moment de détente

[@martine216]

Bonsoir, ça me fait pleurer et je ne sais même pas pourquoi ! Mais je lis que je ne suis pas là seule ! merci

[@metamorphosepodcast]

Cela vous a touché 🙏🏻

[@christinevignau2848]

A l'expiration j'ai du tousser plusieurs fois. Faut-il continuer quand même ?Et puis pleins de bâillements, une détente profonde. Les yeux qui pleurent bien que je ne sois pas triste du tout. Surprenant cette dernière réaction de mon corps. Un grand merci pour cet exercice précieux.

[@lauranavet1715]

Ça m'a fait pleurer, une libération ! Il y a du boulot 🤣 Merci Anne de nous faire découvrir ce Monsieur et sa pratique. Hâte de découvrir les deux autres "protocoles". Merci beaucoup

[@catherineviret8016]

Un grand merci... fabuleux...🌷🌷

[@metamorphosepodcast]

merci à vous ! ✨✨✨

[@anne-lisebariseau1834]

EXCELLENT...!! ENCORE ET TOUJOURS MERCI et Namasté ❤🧡💛💚💙💜🙏🙋‍♀️

[@aureliebaumlin269]

Ces exercices sont très précieux au quotidien merci.

[@metamorphosepodcast]

Avec plaisir 😊

[@annickchavin8315]

Merci .

[@metamorphosepodcast]

🥰

[@hamishamis7476]

Ça me donne envie de dormir 😴😴

[@metamorphosepodcast]

Merci du fond du coeur ⭐️⭐️

[@hamishamis7476]

@@metamorphosepodcast merci a vous surtout.

[@Simone...18266]

Libération émotionnelle whaoo, un peu perdue , mais j'accueille...Merci🙏💞

[@metamorphosepodcast]

🤗

[@claudetteazarian823]

Que ça fait du bien !Merci du fond du cœur à Anne et Jean Marie 💓

[@metamorphosepodcast]

Merci à vous ✨

[@NOUVELLEPERSPECTIVE]

Merci infiniment pour cet excellent exercice très libérateur 🙏🙏🙏

[@metamorphosepodcast]

Avec plaisir 😊

[@liseterrebian6571]

Oh...! Je frétille d'aise à la découverte de cette vidéo toute fraîche ! Moi qui marine dans l'anxiété depuis trop longtemps, avec la détermination farrrrouche d'en sortir... Toutefois, un peu comme lire une lettre d'amour demande d'avoir tout son temps, je prendrai connaissance de la vidéo plus tard, ce soir...mais, déjà, toute ma reconnaissance : Lise

[@liseterrebian6571]

Oui, à l'écoute, je découvre en moi une zone étrangère, rigide depuis... des siècles ?? un malheureux bouclier maigrichon bien coincé en position 'ON'. Votre diction lente (à la présentation du 'matelas') déjà brise cette rigidité, enfermés que nous sommes trop souvent dans une accélération imbécile ! Je n'ai pas pu pleurer comme Laura mais ressenti ma col vertébrale comme Maud. J'ai même ressenti un lien avec les os crâniens !! Bon, mon sternum ne va pas demain souplement coulisser ON/OFF façon ''Piston à coulisse Macumba'' mais grâce au guide très précieux que vous nous offrez, certainement mon coccyx, (comme celui de Marie Pascale), se joindra bientôt au concert !! 🍾💕 Lise

[@nadineduchesne6924]

​@@liseterrebian6571

[@charlottedidier4589]

Un grand merci! La vie en moi 🙏

[@metamorphosepodcast]

Merci à vous ✨

[@catherineducrocq2830]

Gratitude Magnésium + potassium plus vos précieux conseils en respiration Merci pour tout La meilleur façon est de mettre en pratique tous les outils que vous nous offrez avec générosité Merci💖💖💖💖💖

[@marie-francenantier5570]

Merci Jean-Marie. C'est génial !Comme sensation je sens une oreille, la gauche, qui se bouche. Ça doit être normal , c'est dû à un rgo. Je me reconnais quand vous parlez des personnes stressés au début de ce podcast.🙏 as

[@metamorphosepodcast]

🙏🏻✨

[@vivianebjrn1676]

Merci c'est apaisant 🙏☀️❤️

[@metamorphosepodcast]

🙏🏻🙏🏻😇

[@mariealbesa504]

Un grand MERCI ❤🙏

[@metamorphosepodcast]

🙏🏻🙏🏻♥️

[@liseerhard6175]

Un grand merci 🙏💖💖

[@metamorphosepodcast]

Merci à vous 😊

[@anselmedidier8527]

Merci ❤

[@Irinoux]

Je me suis endormie.... 😃🙏

[@kathie129]

Merciii❤

[@metamorphosepodcast]

Merci à vous 🥰✨

[@FeliciaMiraglia-ly8gx]

Merciiii

[@metamorphosepodcast]

😍🙏🏻

[@domdom5964]

Merci

[@jeanlouisscesa1623]

Merci pour cette séance de respiration, mais... svp, quand nous donnerez-vous la séance numéro 2?

[@metamorphosepodcast]

Ça arrive vendredi ! 🙏🏻

[@anne-mariemenardo9600]

Merci infiniment pour cette vidéo qui nous apprend à évacuer le stress par cette méthode Vivant des moments difficiles

[@mariepascalebore5806]

Cela m'a decoincé mon coccyx ! Cela se peut-il que je respire mal depuis ma naissance?

[@metamorphosepodcast]

Cela se peut en effet !

[@juliettecarrasco4803]

Ça m'a donné une patate d'enfer à posteriori !!!!!! 😀😀😀

[@metamorphosepodcast]

Top !!

[@clairdelune_artiste]

Bonjour, merci pour cette proposition. j'ai ressenti des douleurs dans la mâchoire et le crâne en faisant la pratique. Qu'en pensez vous?

[@détente-vitalité-santé]

Bonsoir. Toujours travailler dans la douceur. En coach-respiration, impossible de se faire du bien en se faisant mal. Il faut adoucir voire ralentir voire post-poser dès que survient la moindre gène. Libérer peut/doit demander du temps, de la douceur et de la patience. La corps a besoin de temps de redécouvrir ses ailes. Donnez le lui. Faites vous ce cadeau.

[@christinem865]

merci ,çà m'a donné le hoquet🤣

[@metamorphosepodcast]

Merci à vous !

[@annassemat]

Gé-nial!.. Et je comprends maintenant pourquoi ma kiné me « manipulait » au niveau du sternum

[@metamorphosepodcast]

👍🏻✨

[@annassemat]

@@metamorphosepodcast ... Wooah! Bein c'est pas gagné... même au bout de 5 exercices!! En revanche, quelle détente! Et mon estomac qui gargouille :-D

[@nathalienathalie609]

Bonjour, je ne saisis pas trop où mettre mes mains ? Est-ce entre la poitrine le bon endroit où l'on superpose les mains? Merci à vous

[@détente-vitalité-santé]

Bonjour. Votre question est importante. Mon conseil est de placer les mains à mi chemin entre la ligne des mamelons et la toute base de la gorge, donc 5 à 7 cm plus haut que le coeur. autre manière de dire : placez les mains là ou se trouverait un pendentif. Bonne respiration à vous.

[@nicolelaplaud9174]

🌟🙏🌟