2 способа облегчить себе жизнь: эффект Зейгарник и "съесть лягушку" / Как я похудела на 94 кг

[@o.d.6401]

Ирина ! Огромное спасибо вам за то, что делитесь оптимизмом, позитивной энергией и бесценным опытом. Процветания вашему прекрасному, интересному каналу ! И вам всего самого наилучшего !!!❤❤❤💘💘

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо! 🙂🌿🌷

[@НадеждаЛюбовь-з8г]

Вы большая умница,очень приятно и интересно вас слушать

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо 😊🌺🌿

[@ЛюдмилаНовикова-п6г]

Я многому у вас научилась и взяла ваши советы на вооружение. Удачи Вам и крепкого здоровья!

[@tanyakor6064]

как приятно общение с умным, обаятельным, разумным, культурным человеком, имеющим жизненный опыт, причём осмысленный опыт. Спасибо Вам за Ваш канал!

[@Zapasnie_Krilya]

И Вам всего наилучшего 😊🌷🍀🌼

[@happy_00000-]

Да, это правда, - отличный человек и канал!!!!

[@belmironeves3749]

Уважаемая Ирина! Спасибо за видео. Если позволите, мы хотели бы посоветовать летом ставить видеоряды с изображением воды, свежего леса и тд...Сейчас у нас невыносимая жара и смотреть на пылающий камин-некомфортно. Но это только наше скромное мнение.Благодарим за понимание.

[@Seier000]

Тонкая Натура 🥰🥰🥰🤣🤣🤣😘😘😘

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо, я учту 😁🌺🍀🌼

[@вікторіяволочай-й9р]

Как интересно проявляется разница между визуалом и кинестетиком 😉. Я, допустим, визуал, и мне просто эстетически приятно смотреть на видеоряд, я совсем не воспринимаю от него ощущения тепла, жара. Даже не так: я их не проецирую на себя и свои ощущения. А, видимо, люди, у которых очень развито кинестетическое восприятие, в первую очередь воспринимают ощущения от происходящего на экране. Здорово, что мы все разные!

[@анниелниф]

@@вікторіяволочай-й9р А как те люди называются которым даже лица Ирины совсем не надо видеть ( раздражает )))) а картинка с голосом вполне устраивает как радио слушать...?

[@ЕвгенияИванова-ы3м]

Я тоже всегда подшиваю квитанции об оплате услуг ЖКХ . Был случай,что мне прислали очень большую сумму к оплате по эл.энергии. Все в поселке люди возмущаются тоже поэтому поводу. Я взяла все свои подшивки и поехала в энергосбыт. Оказалось,у них завис компьютер и все наши оплаты пропали. Мне с помощью этих квитанций.удалось доказать,что у меня нет задолженности. А люди,кто не сохранял квитанции,все оплатили большие суммы. Поэтому я всем знакомым и своим детям говорю :без бумажки я букашка,а с бумажкой человек. Тоесть надо квитки подшивать. Они могут пригодиться.

[@tatzilbert]

По поводу бумажных квитанций об оплате, на которых чернила действительно выцветают. Лично я каждый раз просто их сканирую и сохраняю сканы в электронном виде. Тоже вариант.

[@жгв-д1я]

Не хватает Вас в кадре. Не первый раз такие видео, но гораздо лучше, когда видишь человека, а не говорящую картинку. А темы все интересные и полезные🤗

[@Zapasnie_Krilya]

Доброе утро ✋😊🌿🌺

[@жгв-д1я]

@@Zapasnie_Krilya 🌞🌷🤗

[@sakyrayetka10]

Спасибо за деятельный оптимизм.

[@Zapasnie_Krilya]

И Вам всего наилучшего 😊🌺🌿🌼

[@nataliag4141]

Ещё хороший способ выгружать из головы мелкие дела, которые можно сделать за 1-2 минуты, например, чем держать в голове, что нужно перед уходом закрыть окно на балконе или не забыть позвонить подруге, чтоб договориться о встрече, или вызвать антенщика на субботу и т д, лучше сразу это сделать и не нужно обо всем этом помнить.

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо за совет ✋😊🌿🌹

[@nataliag4141]

Ещё упомянутая Зейгарник отметила "эффект сериалов": стоит только начать смотреть, как хочется сразу продолжения. То есть, если уговорить себя начать и сделать совсем малость неподьемного дела, почему-то сразу хочется сделать ещё чуть-чуть, и ещё.. а там уж и хочется его закончить. Слона, как говорится, надо есть по частям :) например, после ухода гостей остаётся гора посуды, а сил и желания все это перемыть совсем нет, я уговариваю себя помыть только рюмки и бокалы, смотрю -получилось, а не помыть ли столовые приборы? И вот так по чуть-чуть как-то получается расправиться и с остальным. Ещё это называют "метод салями" - тоненькими кусочками "разрезать" большое

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо за полезные советы 😊🌹🌿🌼

[@анниелниф]

У меня вот дочь так - сейчас красит новый дом переезжать и говорит что ненавидит красить стены , а как только начнет то не оторваться и так нравится что она такая молодец и лучше профессионалов! )))

[@Zapasnie_Krilya]

@@анниелниф Какая молодец 👍😊🌿🌺

[@ГалинаБ-т1у]

Всё предельно понятно и правильно. Спасибо. Люблю ваш канал. Мои мысли схожи с вашими, по возрасту мы ровесники.Вы вселяете оптимизм и надежду. ❤

[@nataliyaaristova8838]

Спасибо, вдохновляете, как всегда, спасибо за видео.Я восхищаюсь Вами!!!

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо 😊🌸🌹🍀

[@ВалентинаБ-щ7м]

Ирочка, удивляюсь Вашему умению находить разные новые темы для обсуждений. Вы большая умница!

[@user-rx4le2zm6f]

Валя, я удивляюсь Ириной непробиваемости на негатив, не разу не кидалась гавном в ответ))) Ксюха целые видосы снимала в ответку, в общем адекватным зрителям, которые искренне хотели помочь)

[@ВалентинаБ-щ7м]

@@user-rx4le2zm6fУ Ирины поучиться этому можно.

[@olgaanizkina7186]

Сегодня мне придется съесть свою лягушку в суде с родственниками, которые мечтают выселить моего мужа с его жилплощади, как это всё омерзительно. Каждое Ваше видео, Ирина, просто во время, спасибо Вам.

[@Zapasnie_Krilya]

Желаю Вам удачи в Вашем деле и крепости духа ✋🙂🌿🌺

[@aloivera3692]

Как своевременно я вас услышала. Благодарю 😊👍🙏🙌🙌🙌❤️💐

[@ilona2474]

Вы можете на телефон чеки фотографировать и на облаке сохранять, наверное

[@ИринаБондаренко-я8м]

я подписана на вас давно но захожу втех случаях когда тошненько и потом вдохновившись вашим примером кушаю своих лягушек!!!но при єтом убеждаю себя что они вообщем ничего себе!!

[@Zapasnie_Krilya]

Добрый день 😁😁😁🌹🍀

[@NatalyaN-s9l]

Доброе утро, Ирина! Благодаря Вашим видео я наконец начала процесс похудения. Мой вес ещё больше, чем был у Вас когда-то. С Вашими советами стало намного легче себя держать. Вы прошли через то же, что и я, это понятно по тому, как Вы описываете свои ощущения. Так может рассказывать только тот, кто через это все прошёл сам. Спасибо Вам, Ирина, за Ваш труд и за мотивацию! Здоровья Вам и удачи! 🌷🌹💐🌺🌼🏵️❤️

[@Zapasnie_Krilya]

От души желаю успехов! ✋😊🌺🌿🍀🌼

[@NatalyaN-s9l]

@@Zapasnie_Krilya спасибо!!!

[@elenakuvatova9866]

Спасибо большое Вам, Ирочка. Мне очень помогают Ваши советы и Ваш позитивный настрой.

[@Zapasnie_Krilya]

И Вам спасибо за хорошее настроение 🙂🌿🌹

[@НадеждаНадюшка-п2у]

Ирина, до чего же вы умница.Всегда так интересно и полезно вас слушать.

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо 🙂🍀🌺

[@МаринаГарибова-л8г]

Спасибо, не знала, что значит съесть лягушку, но интуитивно всегда начинала с самого трудного и противного

[@ЕленаАндрющенко-ь6к]

ЛАЙК!!! Спасибо за видео!!!

[@Zapasnie_Krilya]

Доброе утро ✋😊🌷🌿

[@ИринаСветлая-с7й]

Благодарю вас за полезное общение, дорогая Ирина! Интересно всегда вас слушать! Счастья вам,красоты, вдохновения,любви!💖🌷🙌🦋

[@tina-he6id]

Спасибо, Ирина, зарядили в очередной раз! Хорошие советы, про лягушку- вообще огонь. А с утра как-то тяжело за трудное дело, а тем более неприятное. Но- беру на заметку. Да, я у одной девушки-блогера слышала про планы- для себя, для семьи, для людей(работа в том числе). Вот еще лягушку к ним подключу с утра- интересно даже, как оно пойдет?

[@Zapasnie_Krilya]

Желаю удачи! ✋😊🌷🍀

[@ТатьянаКуркина-ф2щ]

Благодарю, супер!

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо 🙂🌺🌿

[@МашаТерешкович-м6у]

Доброе утро!!!Спасибо за тему. Если мы что-то откладываем, обещаем и не выполняем, то происходит потеря огромнейшего ПАКЕТА ЭНЕРГИИ. И пока вопрос не закрыть то через эту дыру будет идти утечка. Как только мы делаем отложенное сразу утечка прекращается и мы чувствуем бодрость и радость.

[@Zapasnie_Krilya]

Отличного дня ✋😊🌷🌿

[@tatianaveret6293]

Очень , ООООЧЕНЬ ( ! ) полезные советы 👍👍. Я часто стала откладывать сложные вопросы на « потом « …. , и долго уговариваю себя , хотя в молодости жила по принципу : не откладывай на завтра , если можешь сделать сегодня ))))) , и это всегда было результативно !!!!

[@zagadkaotTatiana]

Очень интересная тема и отлично Вами раскрыта! Впрочем, как очень многие на вашем канале. Я очень благодарна Вам! Прочла весь Ваш дневник, не пропускаю ни одного Вашего ролика. Получаю от Вашего канала, Вашего голоса только хорошие эмоции. Крепкого Вам здоровья и во всём удачи!!!

[@ИринаКомарова-у8в]

Ирина, я просила Вас рассказать как Вы принимаете биодобавки, до еды, во время еды, после еды. Пожалуйста ответьте мне! Очень Вас прошу!

[@Zapasnie_Krilya]

Я ДО еды принимаю утром натощак только эутирокс. Все остальные добавки я пью с едой. Я разделила их на 3 кучки : в завтрак, обед и ужин. У меня совсем недавно вышло видео об этом 🙂🌺🌿

[@lyudmilarudenko4627]

Здравствуйте, Ирина.Часто слушаю вас и меня посетила следующая мысль:Вам нужно ваши ролики обьединить в одно большое произведение , которое можно назвать:Помоги себе Сам.Так как советы ваши , для обычного обывателя, просто бесценны.Это Школа Жизни!

[@Ветерперемен-э5н]

Доброго дня, Ирина и все жители города! Как всегда, актуально. Спасибо.

[@НадеждаСмирнова-ф4ю]

Если платить на почте чеки будут храниться

[@ВЕРОНИКАЗАЙЦЕВА-з6е]

добрый день! но у меня не добрый.. ела одних лягушек сегодня..

[@muhobojka]

Давно поняла, что ожидание какого-то неприятного дела гораздо хуже самого процесса выполнениеиэтого дела, поэтому при возможности закрываю гештальт сразу, как есть возможность. К сожалению, это не всегда зависит от меня - когда приходится ждать, например, даты приема у врача или даты полета на самолете и т.п.

[@ВалентинаБ-щ7м]

Согласна, что когда не решается твое дело, а от тебя ничего не зависит - труднее всего. Мне машину делали 1месяц . Хотя планировалось 3 дня. Пережила это тяжело, но ничего сделать не могла.

[@александржуков-ь3р]

Добрый день ) Ирочка, какие списки дел, зачем же их копить? Даже не задумывался никогда об этом, с ЖЭКом пока никаких казусов не было ) А дела решаю сразу по мере поступления, вчера как раз на стирал. машинке амортизаторы ремонтировал, опять " золушка" в рабочем состоянии) Радости Вам и хороших эмоций))

[@Zapasnie_Krilya]

Вы - молодец! 😊🌹🍀🌼

[@александржуков-ь3р]

@@Zapasnie_Krilya ))) Да нет, я самый обычный , кто то сразу решает, кто то планирует на потом -- это и не плохо и не хорошо, по моему, кому как удобно) В любом случае Вы же их решаете, молодец, и это главное )))))))

[@Zapasnie_Krilya]

@@александржуков-ь3р 😊🌿

[@happy_00000-]

Прямо, как мой папа, он тоже так делал!!!

[@александржуков-ь3р]

@@happy_00000- )))))

[@marinakataeva552]

Ирина, здравствуйте! Я ваша поклонница. Как то Вы говорили о пилинге, какой бы Вы салон порекомендовали? Спасибо.

[@gulanaras4736]

Жительница Брисбена Лиз Амайя (Liz Amaya) регулярно делится постами, в которых рассказывает о лайфхаках, используемых ею во время уборки. В последнем видео она дала подписчикам рекомендации о том, как разгладить складки на вещах из деликатных тканей, не используя при этом высокие температуры утюга. Отмечается, что для лайфхака понадобятся полстакана пищевого уксуса и такое же количество воды, две чайные ложки водки и несколько капель эфирного масла. По словам Амайи, необходимо смешать все ингредиенты и перелить получившийся раствор во флакон с распылителем. На размещенных кадрах женщина наносит самодельное средство на льняную простынь, после чего проводит по складкам рукой и разглаживает их.

[@gulanaras4736]

Ещё один способ)

[@lisa6856]

Что то не верится

[@julietaneta1]

А названия города, Крылатый, предложила я), давно ещё

[@Zapasnie_Krilya]

Да, так и есть 🙂🌿🌼🌺

[@NatalyaN-s9l]

Я согласна, что недоделанные дела отравляют жизнь. Насколько легче становится, когда переделаешь всю противную работу. Сразу чувствуешь себя свободной и почти счастливой.))))

[@Zapasnie_Krilya]

Да, чистая правда 🙂🍀🌷🌿

[@ВалентинаБ-щ7м]

Отношусь к тем, которые делают противные дела в первую очередь.

[@Zapasnie_Krilya]

Вы - герой и пример 😊🍀🌺🌼

[@happy_00000-]

Круто! Вы точно герой! А я всё противное поручаю мужу, я не умею орать, как он (да и не хочу). Мне всегда кажется, что можно всё решить спокойно, оказывается не можно... А Вы действительно герой!!!!

[@TetianaKramar]

Спасибо,какая прелесть!Молодец!

[@Zapasnie_Krilya]

Доброе утро ✋😊🌷🌿

[@Арина-ж3с]

Для меня лично нет плохих, неприятных и хороших дел, все они « мои дела». Все эти « лягушки» и т д, придуманы для не аккуратных, не системных и не ответственных людей! Я все свои дела записываю на месяц, появляются новые туда же, сделала - вычеркнула. Никогда я не буду нервничать и переживать из - за каких то нюансов( не заплатила , не прошёл платёж, не обменяли товар , не сделали перерасчёт и т д), для меня главное , что я уверена и знаю, что я все заплатила и т д. По любому подобному, как вы говорите « неприятному вопросу», где надо скандалить , доказывать , я совершенно спокойна, потому что я знаю, что все квитанции у меня хранятся в папке, все подписаны, за 3 года из надо хранить( если вы даже не заплатили ранее) с вас вас по закону не востребуют, по разным другим Вопросам я всегда изучу юридическую сторону, и зная все свои права я с улыбкой иду выяснять, не ругаясь, не скандаля, не нервничая. Поэтому никаких претендентов не возникает, они видят, что вы знаете закон, знаете что и как должно выполняться и никогда не спорят и не затягивают дело. Для анализов, например , у меня есть тетрадка, разлинованная , где я фиксирую по числам сданные анализы и из показатели , потому что врачи меняются, системы зависают, а мое Здоровье в моих руках, я сама слежу что у меня и как. Ну а как я выбивала себе пенсию по выслуге лет, как педагог, это вообще песня, я ходила в пенс фонд с папкой Постановлений Правительства и дополнениями к ним, говорят вам не положена пенсия, вам ещё 6 лет нужно работать, говорю пишите отказ в назначении я пойду в суд, ну ладно , приходите через 2 недели, опять что то не так, через две недели опять не то, я доставала законы и им зачитывала! Помаялись они со мной 2 месяца и все дали! А люди не грамотные пошли ещё дорабатывать. Все в нас, в наших головах !

[@ЛуизаГусева-ц3ы]

Добрый день ,Ирина привились ли вы от ковида ,если нет то объясните нам научно почему.Вы наверное уже столько всего про ковид и про прививки столько нарыли.

[@inestaym8158]

Наш знакомый привился от ковида спутником . После второй прививки ослеп , перенёс две операции . 😢😢😢

[@МузыкаиДети]

Иришке от Иришки постоянный респект!

[@elenal5358]

Ирина, Здравствуйте, аналогичная проблема была и чеки по оплате, тоже хранила со времен въезда, 5 томов было))). Разобралась: срок давности - 3 года, те. если Вы ранее оплачивали и не было претензий - можно забыть. Иногда для подстраховки ( в начале февраля) беру в МФЦ справку об отсутствии задолженностей за предыдущие года для моей папки. Оплачиваю кв сидя дома - через приложение сбербанк (минимальная комиссия, без нее оплатить кв невозможно - только свет), чек об оплате со сбербанка пересылаю себе на почту. Ну и все вопросы решаю по телефону 777... там в рабочее время соединяют с расчетчиком по району, мои вопросы, они решали. Было несколько вопросов, обращалась с жалобой в мос ру - при поверке счётчиков (вы кардинально это решили)))) , а я опоздала, но нашла контору за 1100 -2 счётчика поверили за 3 сек, считаю это очередным сбором денег с людей (в теории 1т с каждой кв , представьте сколько выручка), в старые времена слесарь от Жека проверял и составлял акт себе и мне), Бог с ними, принесла бумаги о поверке, через неделю после срока. Счет получила по полной программе)), Написала жалобу в управляющую, в префектуру и мэру, что управляющая компания не в состоянии донести 1 бумажку до мфц, (мфц из моих не брали с печатями, негодяи))). В итоге бумажку наверное в тот же день принесли, перерасчет я получила, но и долговой документ, (который сам исчез за несколько дней, у них типа программа все считает) тк, опять там кто-то куда-то не внес сведения вовремя. Но проблем нет, знаю, как решать сидя дома. Пыталась еще за взносы на капитальный ремонт и содержание - 2т разобраться .. пока не получилось, отсылают в тсж)). Но вот с ТСЖ сложение разобраться, пока забила. Надеюсь кому-то полезно будет.

[@SaraKuzya]

Доброе утро, Ирина! Ваши советы бесценны. Самое интересное, что я все это знаю, но Вы очень доходчиво ообъясняете, приводите примеры и этому легче следовать. Вы прерожденый преподаватель :) И отдельная благодарность за ролик о грязи. Я уже задолбала своего мужа постоянным мытьем и дезинфекцией. Поменяла свое отношение к чистоте, жизнь стала намного легче и мужа долбать перестала 🤣🤣🤣

[@Zapasnie_Krilya]

Отличного Вам дня ✋😊🌺🌸🍀

[@AlyonaMoroshka]

Я тоже задолбала мужа с сыном своим контролем по чистоте. И тоже помогло то видео - теперь стараюсь тормозить, когда перегибаю с темой порядка, проще стала смотреть на это дело :)

[@НаташаГончарова-ц4с]

Слушать вас Ирина интересно, но если бы вы это делали показывая свои растения, или детали кухни путешествуя по квартире, смотреть было бы ещё приятнее.

[@lyudmylaaksentiy5148]

Spasibo bolscoe ve maladez 👏👏👍🌈❤🙋‍♀️

[@Zapasnie_Krilya]

И Вам всего наилучшего 😊🌼🍀🌹

[@lyudmylaaksentiy5148]

Spasibo Irina 💐🌈😊

[@Zapasnie_Krilya]

@@lyudmylaaksentiy5148 😊🌹

[@НатальяТихонова-м3ч]

❤❤❤❤❤

[@ЛюдмилаНовикова-п6г]

Добрый день, Ирина! Странным образом темы Ваших роликов идут параллельно с тем, что происходит в моей жизни.

[@моевидео-ъ1з]

Видео очень красивое

[@norakorobkina625]

Как же я Вас. Ирина, понимаю! Я - киевлянка, но история про несуществующую задолженность и нежелание доказывать, что я не верблюд, такие же!

[@Zapasnie_Krilya]

Я думаю, это везде одинаково - битва с ЖКХ 😊🌷🍀🌺

[@НатальяКутумова-щ3в]

Спасибо за видео

[@Zapasnie_Krilya]

🙂🍀🌺🌿

[@helenbes]

Ну зачем со всем на свете сражаться? Ну сходили бы спокойно в жкх, разобрались бы, пообщались с людьми, тем более есть все квитанции, что ж так накручивать себя на сражения на ровном месте в самой обыденной ситуации. ..

[@AlyonaMoroshka]

Нам как-то после замены счётчиков насчитали неправильно воду. Главный офис ЖКС, расчётный отдел и эксплуатационный участок находятся в разных местах, и вот они нас отфутболивали к друг другу, мы предъявляли документы, писали заявления на перерасчёт, а, так как у них то обед, то кого-то нет на месте, то рабочий день закончился, дело это продвигалось медленно, но у нас проснулся азарт ))) В итоге в какой-то из контор пообещали сделать перерасчёт. В итоге, ничего не сделали, мы плюнули, оплатили и забыли, как страшный сон )))

[@МаринаБобрусь]

@@AlyonaMoroshka Согласна полностью.После таких жех хождений по кругу , решила здоровье и нервы дороже.

[@AlyonaMoroshka]

@@МаринаБобрусь Точно, здоровье и нервы дороже ))) Я всё время думаю, что пусть непреодолимые силы лучше возьмут деньгами, чем здоровьем)))

[@ЕленаКурамшина-ь7с]

Это - свойство характера. Мне тоже волноваться как с горы катиться. Но, зная себя, я стараюсь успокоиться, понять, насколько ситуация сложная. Дело в том, что сейчас налоги, например, списывают прямо со счета, а если там еще и мифические пени - совсем неприятно.

[@AlyonaMoroshka]

@@ЕленаКурамшина-ь7с Да, всё верно, смотря какая ситуация!

[@ЛюдмилаНовикова-п6г]

Когда вы меняли краны, я советовала делать это через жек, потому что накануне плавала ночью в кипятке.

[@tina-he6id]

а я не трачу время на оплату чеков в банкомате/терминале. Автоплатеж- наше все. Причем, бумажные квитанции сохраняю. А на них четко написано-что предыдущий месяц оплачен, и сумма и даже дата стоит, (то есть задолжности нет). А на сайте сбера тоже все показано. При нужде можно сбегать в офис и там сделают распечатку. Автоплатеж тем и хорош- все данные оплаты через смс, все контролируемо, а времени на походы в масках и стоять тупить, оплачивая 6-7 квитков- это убиться можно. Да, у нас их 7. Знаю, не во всех областях так, но нам "повезло".

[@Zapasnie_Krilya]

Доброе утро ✋🙂🌺🌸🍀

[@АнгелинаГладкова-ь7б]

автоплатёж удобен, конечно. Но в ситуации с "липовой" долговой квитанцией от ЖЭКа деньги автоматически снимут со счёта без вашего ведома, потом вернуть их будет крайне сложно. Я оплачиваю из своего он-лайн кабинета сбера. Тоже удобно.

[@ТатьянаЛогаватовская]

А Вы знаете как трудно смотреть и слушать, не видя Вас, а только лишь пылающий камин

[@Zapasnie_Krilya]

Добрый вечер 🙂🌿🌹

[@ТаляТялияТалина]

@@Zapasnie_Krilya интереснее смотреть и слушать когда Вас видно. а так весь интерес пропадает

[@пантера-ф1р]

Какой голос громкий не приятный!

[@Felis579]

а мне понравилось "переименовывать" противные дела в любимые)) И я стала даже ждать их и выполнять с удовольствием! Это относится и к уборке, и к готовке и к разным прочим. Сейчас у меня уже нет нелюбимых дел, от всего кайфую! А если вдруг не получается "полюбить" какое-то дело, я его отложу до лучшего времени, дешевле выйдет, нервы сэкономлю. А сейчас конец дня, и у меня тренировка!💪 Раньше бы и не собралась, но научилась договариваться с собой)))

[@Zapasnie_Krilya]

Очень оригинальное решение 🙂🌺🍀

[@happy_00000-]

Я тоже переименовываю ",надо" в "люблю ". Shopping - это наслаждение покупками, уборка - удовольствие от чистоты и порядка, решение дел с управляющей компанией - общение с друзьями. Как "корабль (дело) назовёшь, так и поплывет "

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Bol'shoe spasibo,dorogaya Irina!

[@Zapasnie_Krilya]

✋😊🌹🍀🌼🌷

[@LenaLena-ii4yu]

Спасибо

[@Zapasnie_Krilya]

🙂🌺🍀

[@ВалентинаКовалева-т1м]

Бытовые и рабочие неприятные дела у меня всегда на первом месте, а вот что касается визитов к врачу, а тем более выполнения их рекомендаций... тут начинается пресловутая прокрастинация.

[@Zapasnie_Krilya]

Да, у меня тоже 🙂🌺🌿

[@АлитетБорисов]

Спасибо вам Ирина, не зря вы носите имя Ирина, это имя носила моя прекрасная бабушка, спасибо за наставления, добрые советы.

[@lenushka3669]

А я вообще хожу ногами платить на ближайшую почту. А чеки со временем выцветают, как бы их правильно ни хранили. Где-то читала, что так делают специально :)

[@AlyonaMoroshka]

Пишу список дел и потом с удовольствием вычёркиваю. В первую очередь делаю самое тяжёлое или неприятное... Для здоровья составила список упражнений по группам мышц + самомассаж, кое-что из йоги, упражнения для глаз и медитация. За день должна всё сделать, или сразу, или частями - если нет времени или лень. Очень заряжает.

[@user-rx4le2zm6f]

Алена, аналогично))) пишу список на день, иногда невыполнимый по времени, делаю по возможности, и с удовольствием вычеркиваю!

[@AlyonaMoroshka]

@@user-rx4le2zm6f Многие советуют галочку ставить напротив, мол если вычёркиваете, то вроде как и не было этого дела. Но мне вычеркивать приятнее :D)))

[@user-rx4le2zm6f]

@@AlyonaMoroshka Аленка, галочку ставить - не в моем характере))) Помните в фильме : резать к чертовой матери! (не помню точную фразу) сразу вычеркиваю и забываю, как-то так)

[@AlyonaMoroshka]

@@user-rx4le2zm6f Точно! И я так же ))) Вычеркнуть, да пожирнее :)))

[@НадеждаНазаренко-г3к]

Ирина! Дорогая! Как я благодарна Вам за эту тему! Это про меня... Два дня откладываю важное. Теперь буду есть свою лягушку каждое утро! СПАСИБО большое!👍💖🌺🌺🌺

[@Zapasnie_Krilya]

Желаю удачи ✋😊🍀🌺🌼

[@ОльгаАлматы]

Добрый день Ирина и все жители Крылатого! Отличное видео! Да, очень приятное потом чувство, когда всех лягушек"съешь"!😁😁😁 Вчера поставила себе вакцину против Ковида- сразу легко стало, а то давил этот груз, на работе сказали всем привиться... Теперь надо к стоматологу записаться...

[@Zapasnie_Krilya]

Вы на правильном пути 😊🌼🍀🌹

[@МаргаритаСавицкая-у8п]

👍🌺🌺🌺

[@AlyonaMoroshka]

С переходом на цифру иногда складывается ощущение жизни понарошку. Большинство госслужб работают онлайн, с одной стороны - это удобно, сидишь себе дома, решаешь свои вопросы, а с другой стороны, чтобы решить какой-то вопрос, нужно передать персональные данные, и нет гарантии, что не нарвёшься на мошенников, попробуй потом что-то докажи.

[@Zapasnie_Krilya]

Да, есть такое. Нужно время от времени реквизиты проверять, куда квартплату платишь 🙂🌿🌹

[@AlyonaMoroshka]

@@Zapasnie_Krilya Да, и не только по кв. плате, но и многие другие вопросы, требующие передачи личных документов.

[@ЕленаКурамшина-ь7с]

А чем Вам грозит передача персональных данных? Чтобы взять кредит, Вам надо отсканировать все листы паспорта, в банке Вас сфотографируют, на каждом листе договора Вы распишетесь, за Вас не так просто взять кредит. Недвижимость за Вас тоже никто не продаст - есть сейчас возможность письменного запрета сделок без Вашего присутствия - оформляется в МФЦ. А данные наши давно гуляют по Инету - Вам разве ни разу не звонили мошенники , якобы, из Сбера?

[@AlyonaMoroshka]

@@ЕленаКурамшина-ь7с Не знаю, просто неприятно неизвестно кому свои данные пересылать )) Мошенников сейчас - по любому поводу )) Недавно хотели загородный дом перекинуть на другую линию электропередачи (там свои заморочки, долго рассказывать). В ленэнерго - долго, решили через коммерческую организацию, оформление онлайн, запросили переслать все развороты паспорта, снилс, инн и т.д. Оказалось, у этой конторы по заявленным адресам нет даже офисов, и такие назойливые ))) Решили - пусть будет дольше, но в надёжной компании.

[@ВалентинаБ-щ7м]

@@Zapasnie_Krilya У нас (Одесса)во всех службах на сайте создаёшь "личный кабинет". Там абсолютно вся информация (от номера счётчика до чисел оплат). Можно переписать в тетрадочку, если есть желание. Но компьютеризацией я очень довольна.

[@AlyonaMoroshka]

Мы всё вовремя оплачиваем, но у нас любят пенни приписать время от времени к квитанции "капит. ремонт", как говорится, с миру по нитке - голому рубаха. И мы их оплачивали, т.к. не хотелось время тратить на разборки. В конце-концов, достало всё это, накатали им претензию на электронную почту, они назвали какой-то стародавний месяц, хорошо, что я ещё квитанцию не выбросила (обычно только три года храню), предъявили им квитанцию, вовремя оплаченную, и сказали, что по истечении 3-х лет уже не может быть никаких претензий. Пока живём без пенни :)

[@Zapasnie_Krilya]

Доброе утро ✋🙂 Очень похлже на мой случай 🙂🍀🌹

[@AlyonaMoroshka]

@@Zapasnie_Krilya Доброе утро, Ирина !! :-) Мы оплачиваем квитанции онлайн и распечатываем на принтере. Можно ещё ксерить или фоткать те квитанции, которые выгорают. А если есть карта постоянного покупателя, то в разных супермаркетах можно посмотреть историю покупок, если вдруг потеряли чек, или он обесцветился :)

[@inestaym8158]

Не знаю почему , но у меня ощущение , что Ваша бывшая такая полнота , это было следствие жизни с Вашим мужем . Он ел Вас психологически , а Вы заедали обиду и боль .

[@anastasiademidenko5614]

Не только вам так кажется. Только не ел, а подавлял. К сожалению, распространённая модель поведения мужчин в браке. Но у Ирины оказались очень мощные гены, так что грех жаловаться на закармливавших её в детстве родственников. Они дали ей способ продержаться в жизни до того момента, пока она сама не научилась ею распоряжаться.

[@ВалентинаБ-щ7м]

Все дела не записываю (тренирую память). Выделяю 2- 3 главных, а остальные - по ходу дела.

[@Zapasnie_Krilya]

Это отлично 😊🌹🍀🌸

[@Tanavesna68]

эффект недоеденного пирога

[@Zapasnie_Krilya]

Да, и это тоже 😁🌷🌿

[@ВалентинаБ-щ7м]

Возьму на вооружение. Звучит красиво.

[@LyudmilaSemkina]

Ир, ну ты такая, такая! Как я. Мы одного возраста. Сын иногда смеётся, но периодически обращается, зная о моей педантичности ...

[@Zapasnie_Krilya]

Добрый вечер ✋😁🌿🌺🌼

[@happy_00000-]

👋 👌 Bulgaria 🇧🇬!!! Очень важная тема!!! P. S. Гедонисты лягушек не едят, они наблюдают, как это делают другие, думая, вот завтра этот человек умрёт досыта наевшись лягушек, а ведь мог-то побаловать себя вволю и лягушку по частицам разделать с удовольствием! 2. Не ешь сам лягушку, дай мужу попробовать, может ему, как французу это деликатесом покажется!

[@Zapasnie_Krilya]

Добрый вечер! ✋😊🌿🌺

[@happy_00000-]

Добрый вечер!! Я наконец-то с Вами в одном времени!!!

[@Svetlana_Valeryevna]

А в Украине хотят сделать электронные трудовые книжки, Ира, Вы представляете этот ужас?! У кого то какой то заскок и вся трудовая жизнь коту под хвост. Не так обидно кто трудовую жизнь пропетлял, а если я работаю с 17 лет? Надо хоть трудовую попросить в кадрах и перексерить от начала до конца.

[@ЕленаКурамшина-ь7с]

Я пишу списки исключительно для того,чтобы ничего не забыть. Дела наслаиваются друг на друга, и мне важно ничего не забыть. Иногда это 3-4 листа мелким почерком. Я могу их читать в течение дня под музыку или Ютуб,так же я их и дописываю - по мере поступления. Меня ничего не может отвлечь. И выполняю те, которые наиболее важны в данный момент. Бывают и "лягушки". И тогда я себе что-нибудь обещаю ( поехать куда-то, купить что-то,что для меня не совсем возможно, и т д). Потом вычеркиваю сделанное, а на оставшиеся пункты обращаю пристальное внимание. Если не могу по разным причинам выполнить - переписываю на новый лист. Обычно через какое-то время и "лягушки" исполняются.Задания я себе на день не даю - в мои планы могут вмешиваться другие люди, из-за этого план будет не выполнен, а это - понижение самооценки, и плохое настроение, которое у меня,конечно, бывает, но крайне редко. Опять же, я совсем не перфекционист, на "4" надо успевать, но чтобы на "5" - это во-первых, трудозатратно, во-вторых, нас учили, что идеал недостижим. Иногда я думаю, что это правильно, надо жить в своем темпе и по своим возможностям. Я Вас, Ирина, поддерживаю в той мысли, что надо жить с удовольствием, насколько это возможно, без зла и зависти к кому-то, и копить радость даже от самой малой малости.

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо, очень интересно 🙂🌿🌷🌼

[@elenamykhaylova]

Всегда уважал собранных людей. А я не тот. Для меня важнее закончить другие дела. Бухгалтерия, не моё

[@ВалентинаБ-ч5ы]

У меня в течение нескольких месяцев стала приходить платежка на долг. Я позвонила ,и мне сказали,что это долг за 2015 год,причем сумма ни на что не похожа. Я храню исполненные платежи за 3 года, более раннии выбрасываю. Пошла разбираться. Ничего не добилась. Сотрудница говорит:не хотите-не платите. А меня это напрягает,но и платить неизвестно за что не хочу. Как быть? Не знаю

[@ВалентинаБ-щ7м]

После 3-х лет смело не платите. Истек срок давности. Не платите. И забудьте.

[@ВалентинаБ-ч5ы]

Валентина Б. Спасибо за ответ

[@AlyonaMoroshka]

@@ВалентинаБ-щ7м У нас такая же ситуация была. Так они пенни за тот вымышленный долг пришлёпывали уже на новые квитанции. Всё равно пришлось разбираться, чтобы избавиться от этого хвоста ))

[@пантера-ф1р]

Не кричи!

[@elena81448]

Чеки лучше фотографировать, бумажка поблекнет , а фото останется .

[@Zapasnie_Krilya]

Тоже отличный вариант 😊🌸🍀