Как я меняла свою жизнь к лучшему после смерти мужа. Часть 2 / как я похудела на 94 кг

Часть 2. Как я меняла свою жизнь к лучшему после смерти мужа, мой "Новый завет" - это план по изменению жизни и возвращению в неё радости.
Мой собственный канон красоты.
________________________________
Мой ИНСТАГРАМ pCMROj6VL-...
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : / @zapasnie_krilya
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку • с чего начать худеть, ...
Как после 50 лет я похудела на 94 кг • Похудеть после 50 лет ...
Что я ем за день на диете • что я ем за день / как...
Ходьба для похудения • Ходьба для похудения, ...
Мой дневной рацион • еда для похудения / ка...
5 советов худеющим • Советы худеющим / как ...
Как бороться с голодом на диете • как бороться с голодом...
Лишняя кожа после похудения • лишняя кожа после поху...
БАДы с IHerb при похудении • БАДы с IHerb при похуд...
Как сесть на диету и не сорваться • как сесть на диету / к...
Мотивация для похудения, ты сможешь! • мотивация для похудени...
4 важные ошибки худеющих • 4 ошибки худеющих / Ка...
Интервальное голодание • интервальное голодание...
Закон Парето в похудении • Закон Парето, правило ...
Примерка одежды • Примерка одежды, мой ...
Как поймать похудейскую волну • Как достичь цели, как ...
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей

[@murmyza]

Восхищаюсь! Силой духа, силой мысли, силой воли, логикой и аналитикой. Отдельно восхищаюсь внешним видом. Божьих благословений во всем!

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо 😊🌺🍀

[@user-jk3pn2em5c]

Не перестаю вами восхищаться. Какой вы добрый и внимательный человек. Повезло вашим подругам.Всего вам доброго. Спасибо!

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо 🙂🍎🌿🍒

[@user-op9mu7go1q]

​@@Zapasnie_KrilyaИрочка а почему вы бросили канал??

[@Zapasnie_Krilya]

@@user-op9mu7go1q Я не бросила, у меня сейчас регулярно выходят новые видео 🙂🌿🍒

[@user-zc9zo1kd8b]

Умница,красавица❤

[@user-ri5nh6sv9i]

Здравствуйте,Ирина!!!! У меня всё с точность до капельки как у вас! 30 лет счастливо замужем.Ни на день не расставались!!!И так же неожиданно,резко за 5 месяцев ушел.Рак желудка ,сразу 4 степень.Я с 72кг похудела на 15 кг.Умирала вместе с ним...Умер.Думала,что всё,еле вообще соображала...Прошел год.И вот за этот год я все так же передумала как и вы!!!!! Это удивительно!!!! Все пункты мои!!!!! Абсолютно все!!!!!! Все 33!!!!!За год Я ещё освоила вождение ,окончила школу вождения,сдала экзамены,вожу!! Я очень активная ,легко знакомлюсь с людьми и особенно сейчас стараюсь,чтобы их было больше и больше!! Потому что каждый мне даёт необыкновенный толчек к развитию ,душу мою обогащает и я этому очень радуюсь!Читаю много,думаю,за собой слежу ,на Пилатес пошла....Вообщем изо всех сил стараюсь себя находить и развивать.Правильно,закрыта дверь,ищу форточку.А ,если учесть что со мной творилось весь этот год,то врагу не пожелаешь.... А особенно ,,участливые"говорят,что какая я молодец,так быстро отошла!!!!!Только сам бог знает и я ,как я отошла!!!!!Да и что со мной даже и сейчас!Но я прекрасно понимаю,что со своим нытьем,грузом Я вообще никому не нужна.Никому это все не интересно.Поэтому тоску и грусть держу при себе.Со счастьем так просто не расстаются и его никогда не забыть.... И да,Я как и вы с горем была одна.Никто не помогал!!!Совсем!!!Все это и больницыс утра до вечера,химии, видеть как твой любимый человек умирает у тебя на глазах каждый день и умер.Как он задыхается и ты ничего не можешь сделать...,смерть ....Никогда не думала,что со мной такое случится,поэтому надо жить и жить все переосмыслив ...

[@user-tc1oz3mb8k]

Добрый вечер,какая Вы умница👍,что не ушли в затяжную депрессию на долгие годы,не расспустили себя,читая ваше письмо,подумала вот с каких женщин надо брать пример🙂,что поделать,если жизнь забирает любимых,но надо все равно продолжать жить за двоих,а Ваш супруг,глядя на Вас сверху порадуется за Вас🙏

[@user-ri5nh6sv9i]

@@user-tc1oz3mb8k я очень хотела бы верить,что он видит.!!!!Я все время говорю,что если бы видел,вот бы удивился и опять был бы так горд за меня.Его всегда гордость за меня распирала .И меня за него!!!!

[@user-nl5hd6um7x]

Как жаль Ирина, что Вы бросили канал! Хочется верить, что у Вас все хорошо!

[@user-rv7wr2dm8g]

Ирина,очень жалко что Вы лишили нас общения с вами

[@user-vb9cy7de3v]

Пересматриваю Ваши видео. Очень помогают в трудные минуты. Жаль, что не выходят новые.

[@user-fk6yw1om3w]

Не часто слушаю ваше видео. Но всегда поражаюсь вашему уму, находчивости и позитивному отношению к жизни. На вас хочется равняться, вы пример и учите людей развиваться .

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо 😊🌿🌺🌼

[@olgaanizkina7186]

Браво, Ирина! Тысяча благодарностей за учебу жизни.

[@Zapasnie_Krilya]

Отличного дня ✋😊🍀🌷

[@user-km7wp8rh2i]

Ирина, вы по сути расписали нам всю последующую жизнь на года, это мощно, супер, спасибо за очередную лекцию!!!

[@Zapasnie_Krilya]

Хорошего дня 🙂🌷🍀

[@user-kp1jh4jg4x]

11

[@user-hf7hg7gt1y]

@@Zapasnie_Krilya з

[@Zapasnie_Krilya]

@@user-hf7hg7gt1y 🙂🌺🍀

[@user-vh7ci8vp4d]

Так мне понравилось: «ошибки помогают, а чувство вины вредит»! У нас с дочерью сегодня разговор был на эту тему, но эта четкая формулировка нашего разговора! Вы умница, и красавица однозначно

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо 😊🌹🌿🍀

[@user-rd9wo4zz6h]

Какая вы красавица,Ирина! Волосы,прическа - ОООЧЕНЬ КРАСИВЫЕ!! Прекрасной души человек! Нет слов, одно восхищение!

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо! 🙂🌻🍒🌿

[@svetavorobiova918]

Вы настоящая потрясающая женщина, женственная и стильная....

[@valentinafrizen7916]

Добрый день Ирина и все жители нашего городка! Ирина, ну какая вы умница. Вы жизненный мотиватор! И не могу пропустить ни одного вашего видео, чтобы не "прозевать" вот такой очень нужной и полезной информации.

[@Zapasnie_Krilya]

Доброе утро ✋😊🌿🌺

[@user-me9tu3iy3p]

Ирина, спасибо вам, что вы помогаете людям своими беседами!!!!!

[@user-dj6is8hh2v]

Вы настоящая красавица! Но при этом домашняя и мягкая, с внутренней силой и эрудированностью.

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо 😊🌺🌿

[@user-cf9qq1rl2e]

Ирина, какая Вы красивая!!! Всегда любуюсь вами. Вы умница - красавица! Так держать! Вы нас мотивируете, меня точно, на то, чтобы ухаживать за собой, и любить себя). Здоровья вам и успехов во всем! 🥰🌹🌺🌷

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо 🙂🌷🍀

[@user-ep5hu4yj9p]

Не часто мне хочется писать комментарии. Обычно ничего не пишу. Но слушая Вас не могу не высказать Вам огромное уважение

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо! 🙂🌷🌿

[@user-hv4en6db2p]

Потрясающая,умная,красивая и очень мудрая женщина!!!0

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо 😊🌿🌺🌼

[@belajarbahasarusiachanneld1794]

Умнейшая женщина!!!! 🥰🥰🥰

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо 😊🌹🌿🌼

[@user-nu6yu9kb4l]

И красивая женщина,очень красивая

[@user-ez9dz7oq4v]

Ирина,вы мой двойник. В судьбе,в убеждниях,учусь до сих пор,а мне 71год. Благодарю вас за ваши беседы.

[@user-co3cd2zn9c]

Очень ценное видео. Спасибо огромное, Иринушка

[@Inga707]

Иринушка,как вы правы!Глоток воздуха в нашем больном,безумном мире! Здоровья и удачи во всем!🌺🌹💐

[@GalViktt]

Спасибо Вам за такие советы! Муж умер вот будет в апреле уже 4 года и жизнь померкла! Стала чувствовать себя плохо вес тоже большой и не знаю куда себя деть прожили с ним 44 года считай со школьной скамьи всё было вместе! А теперь тяжело очень! Но встретила ваш блок и начала задумываться! Попробую начать с белого листа всё! Дай Бог получится!!! Ещё спасибо Вам что Вы есть! Удачи и здоровья!

[@user-zv6sv1ki5f]

Вы умница! Ставлю 100 лайков!!!!

[@Zapasnie_Krilya]

Доброе утро ✋😊 Спасибо 🌷🌿🌼

[@user-jj9oc2nu3f]

Спасибо! Буду пересматривать это видео почаще! Полностью согласна с каждым пунктом!!!!

[@I_am_the_way]

Спасибо! Спасибо! Спасибо! Вы пример и опора не только для женщин, но и для мужчин! Благодарю Вас от всей души!

[@Zapasnie_Krilya]

И Вам спасибо за хорошие слова! 🙂🌿🍒⭐

[@user-su7ic5jh5s]

Как интересно и приятно слушать умную и самодостаточную женщину, Вас Иринушка! Мои жизненные принципы и взгляды на жизнь, во многом совпадают с Вашими установками! И ещё раз, от всего сердца, всего Вам самого - самого наилучшего!

[@natashanowikawa4407]

Какая умничка , приятно ее слушать. Много полезного почерпнёшь.

[@natpant8133]

Спасибо, Ирина!!! Очень помогают Ваши слова! Я сильно заболела и сейчас нахожусь в состоянии между операциями. И чувствую, что позитив ускользает от меня. Трудно и больно без конца.. Но я знаю, что справлюсь! И буду красивой, счастливой и здоровой, какой была еще 2 месяца назад...

[@Zapasnie_Krilya]

Я искренне желаю Вам здоровья и радости! Пусть всё будет хорошо ✋😊🌹🌿🌼🍀🌺

[@user-sn2ew9no8p]

Вы обязательно справитесь!!!!!!! Держитесь!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@BetweenForYou]

Выздоравливайте, все обязательно наладится!!!

[@natpant8133]

Спасибо огромное за поддержку!!! Я верю в лучшее!

[@Zapasnie_Krilya]

@@natpant8133 Всего самого наилучшего! ✋🙂🌿🌹🌸

[@user-ld4uq1ir3y]

Ира, и все же Вы умница и большая труженица.

[@user-jq7tl8vv3v]

Ирина, спасибо Вам за то,что делитесь.Вы для меня как лучик солнца.Сияйте всегда. 19 пункт-Вы мой учитель)

[@annarusskaya81]

Очень объемный по содержанию ролик! В принципе это настоящая инструкция жизни для многих, которые или запутались в каких-либо ситуациях, или с детства не получили правильного направления, или действительно расстерялись в этой жизни. Все пункты достойные, работающие! Думаю, что многим надо просто переписать себе их и хорошенько проработать. Понравилось, спасибо!

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо 😊🌺🌼

[@anna-pn8db]

Как я с вами согласна! Это видео как бы встряхнуло.... и дало повод посмотреть на себя по-новому.

[@Zapasnie_Krilya]

@@anna-pn8db Желаю удачи ✋😊🌹🌿

[@sakyrayetka10]

Иринушка, благодарю. Как раз в тему. У меня 7мес. назад умер муж. Прожили 50 лет. Тядело, но я тоже начала перестраивать свою жизнь. Удачи нам обеем!!!

[@Zapasnie_Krilya]

Очень Вам соболезную, держитесь 🌹🌹🌹🌿

[@AlyonaMoroshka]

Чудесные советы! Спасибо! Мне нравится Ваше упражнение "луч", помогает не только для осанки, но и для уверенности.

[@Zapasnie_Krilya]

Доброе утро ✋😊🌿🌺

[@AlyonaMoroshka]

@@Zapasnie_Krilya Доброе утро :)

[@Zapasnie_Krilya]

@@AlyonaMoroshka 😊

[@lyudmylaaksentiy5148]

Ve pravi 👍

[@user-vx3fl7sq9b]

Как Вы сейчас, мы соскучились по Вашим выпускам. Хочется снова видеть Вас.

[@user-zi3tx8fb2o]

Ирина, вы конечно большая молодец! Можно позавидовать вашей целеустремленности и ещё очень многим интересным качествам!

[@user-uq1rw6rc3c]

Ирина, это Вы правильно заметили, что умные мысли часто приходят с опозданием. Как говорится, умная мысля приходит опосля.

[@Zapasnie_Krilya]

Точно 😊🌿🌹

[@jlcvodo]

Согласна с вами полностью ) Ухоженная женщина всегда красива , своей ухоженностью ❤️🌹🖐️😀!!!!!

[@ValentinaDmitreivna]

Согласна с вами,особенно подруги от зависти стараются посеять в душе сомнения.Я теперь по другому отношусь к критике подруг,если хамят,то все у меня отлично.

[@user-io1os4rl3k]

Ирина, Мега крутой план! Каждый пункт не в бровь, а в глаз! Супер!!!

[@anna-pn8db]

Спасибо за такую спокойную и приятную дружескую беседу. Очень понравилось. Желаю вам всего самого наилучшего.

[@user-kj6py7lh9r]

Благодарю вас, дорогая Ирина! Очень полезные советы! Спасибо вам большое за позитив! Счастья вам!💖🙌🌷🦋

[@user-vx3fl7sq9b]

Посмотрела видео впервые, конечно же лайк. И сделала скрин с экрана вашего списка. Удивительно, как вы все продумываете, всегда есть чему поучиться. Здоровья Вам и благополучия, прекрасного морального состояния.

[@tanjaschneider8977]

Здравствуйте Ирина. После смерти мужа 13 лет назад выживала как могла. Маленькие дети, долги. Мне очень повезло с семьёй. Но от людей я отгородилась, отказалась от общения. Мой вес был 120 кг. Конечно я пробовала и худела до 80 кг. И назад мой вес вернулся постепенно, за 10 лет. Принеся с собой гепертонию и сахарный диабет. При таком ограниченном общении, моя зона комфорта, просто лучиком стал ваш канал. Мама болеет , сестра тоже не очень здорова, дочь ушла от игромана мужа с двумя маленькими детьми. Внуки постоянно у меня и это тяжело для моей младшей дочки. Уже год с удовольствием смотрю ваш канал. Заряжаюсь позитивом мне это очень помогает, большое спасибо. Стала тратить деньги на себя,хобби качественное питание ,новая одежда. Похудела на 35 кг. И пол года держу вес. Нашла подруг и одноклассников в "одноклассниках ". И вы мне очень помогаете менять мою жизнь к лучшему. Огромное вам за это спасибо.

[@Zapasnie_Krilya]

Я от души желаю Вам всего самого наилучшего: здоровья, радости и благополучия! ✋😊🌺🌿🌼🌹

[@user-ih1ww9sr1g]

Таня, вы молодец! Желаю вам успехов в самореализации!

[@user-uq1rw6rc3c]

Ирина, спасибо за общение, за беседу. Откровенно говоря, не так много людей стало, с которыми хочется и приятно общаться. Но Вас слушать очень приятно. То, что Вы говорите, мне близко, виду, что во многом совпадают взгляды. Возможно, стоит обдумать какой-то проект с общением жителей крылатого города не только на канале.

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо 😊🌿🌼🌸🌺

[@tatyanajumatii9862]

Какой же вы прекрасный добрый человек Спасибо за мудрые искренние советы

[@user-jd5bp9tp9c]

Ирина, добрый день! Какая Вы чудесная женщина! Я Вами просто любуюсь! 🥰

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо 😊🌷🌺🌼🌹

[@user-fy9kk9cg5b]

Восхищаюсь.Спасибо.Будьте здоровы.

[@npesp5316]

Спасибо Вам огромное, что делитесь такими важными вещами. Для меня сейчас это так важно 🌺❤️

[@Zapasnie_Krilya]

Желаю Вам удачи! 🤚😊🍒☘🌼

[@user-ez4dt6ix2j]

Вы БОЛЬШАЯ молодец и ОГРОМНЫЙ трудолюбец💐

[@svetiksolo53]

Ирина, огромное спасибо Вам за то, что Вы так смело организовали и ведете свой виртуальный канал. Ваши советы помогли мне изменить жизнь. Я просто хочу, чтобы Вы оценили масштаб своего труда, Вы помогли человеку, мне, изменить жизнь. Я Вам очень благодарна и останусь благодарной до конца моих дней. Желаю Вам всего самого-самого доброго. С глубоким уважением Светлана

[@user-qs6po2op7i]

Опять вернулась к вам я. Приятно пообщаться с такой женщиной.

[@galinakos5221]

Вас приятно слушать. Все, что говорите, совпадает с моим мироощущением. Спасибо вам, что все разложили по полочкам

[@user-wh2zj5ok6m]

Спасибо, Ирочка!!! Полезно!!! 🌺🌺🌺

[@user-ux1nl2of6i]

Я восхищаюсь Вами,Ирина！Даже на комментарии отвечаете каждому.Вот это уважение к своим слушателям.Здоровья Вам ,СЧАСТЬЯ.Не пропустила ни одного видио,я с Вами с первого ролика.💐💐💐👍👍👍

[@user-me9tu3iy3p]

Классный лектор!!!!!

[@user-vm8dq1km5v]

Спасибо ! Прослушала с удовольствием !

[@Zapasnie_Krilya]

Доброе утро ✋😊🌿🌹

[@leraa6265]

Ириночка! Я не перестаю Вами восхищаться. Необыкновенная женщина-умная, глубоко мыслящая, великий мотиватор, красивая, женственная, нежная. Прекрасная речь, очень доходчиво до самого самого глубоко спрятанного в душе. Мудрая женщина, все испытавшая и пропустившая через себя. Спасибо за Ваше душевное усилие и доведение до нашего сознания. Умница!!!

[@user-rr3ky3qr7j]

Добрый день, Ирина, спасибо за приятные слова и полезные рекомендации, Вы чудо!

[@user-bc5vd1uy9d]

Умница и позитивчик👍

[@olgadall1531]

Ирина как ты это все доносишь Так просто и доходчиво Благодарю🥰🙏

[@user-cc7gh8zh4k]

Благодарю Вас за всё что вы рассказываете. Очень интересно и познавательно.

[@alexgonsales3776]

Вы очень крутая! Спасибо Вам за позитив и мотивацию. Так держать!

[@sovasovushka7959]

Спасибо, очень верно всё сказано, буду применять в своей жизни

[@user-zd6cs4hz9i]

Бесценно ! Потрясающе ! Огромное спасибо !

[@nw7708]

Какая вы молодец!!! Вот каждое ваше умозаключение - прямо в точку и полезно к применению !

[@user-bn7hh9wg6e]

Иришке от Иришки огромное спасибо!!!!

[@user-mo6do2hl3x]

Вновь просматриваю ваши видео будьте с нами вот вы то и есть настоящая богиня

[@user-ry5ss5wt8w]

Вы замечательная! Спасибо Ирина, многим очень нужны такие поддерживающие видео. Мне помогает!!!

[@elena_eliseeva_]

Ирина,приветствую вас с радостьюСпасибо за искренность!!Жизненные обстоятельства,которые толкнули вас постигать науку жизни,преподав урок,из которого вы вышли достойно и вынесли главное,что необходимо знать....Вы,как будто посетили и мои мысли и рассуждения,так они созвучны с вашими.....Будем благодарны судьбе за ее уроки,которые делают нас сильнее(если не убивают👍 )😉😆🥰

[@user-rk5kc4rt3g]

Ирина благодарю Вас!❤❤❤

[@user-bv2wu4ct9g]

Ирина, спасибо!!! Как всегда очень полезно и интереснр!👍👍👍

[@Zapasnie_Krilya]

Хорошего дня 😊🌿🌺

[@user-se9es9kx8s]

Ирочка, мила,, вы ЧУДО!!!!! Спасибо за то, что вы есть ❤

[@user-iz9rd1lx1v]

Какая мудрая,великолепная и красивая👏👏👏

[@user-uz9sp1cy2j]

Ирина,вы молодеете!Класс!

[@irinamikh206]

Выглядите потрясающе

[@user-ur5oz7be5s]

Спасибо Вам за выпуски,за то,что Вы есть у нас😊❤ Вы неподражаемы😊

[@timurshevchik388]

Спасибо, вы великолепны!

[@lilykhodjaev6703]

СПАСИБО❤ БОЛЬШОЕ ❤ВЫ УМНИЧКА❤

[@user-ic7hz3kq4q]

Ирина такая вы умница, красавица, очень приятно вас слушать👍

[@user-nu1hg2ez7y]

Ирина, а может ещё такой пункт: « Влюбляйся. Но не блуди.» ? Во время влюблённости люди становятся лучше, позитивнее, окрылённее. И ещё - будь примером для других. Это мои спонтанные мысли, просто для многих примером являетесь именно Вы. Желаю Вам здоровья, радости, красоты и долгих лет счастливой жизни!🌹🕊🙏😘

[@Zapasnie_Krilya]

Да, правда 😊 Влюблённость прекрасное, светлое чувство 🌹🌹🌹🌿

[@anna-pn8db]

Влюбляться это хорошо, но разве можно себя заставить или как то запрограммировать на любовь. Ведь тут главное встретить "объект")))))) А карантин?!!?))))))

[@user-bj7jz1ee5v]

Большое спасибо за то, что не жалеете свои сил и делитесь своим опытом!

[@Zapasnie_Krilya]

И Вам всего самого наилучшего! ✋😊🍒🍀🍓

[@irynabond7137]

Спасибо! Вы придали мне силы и позитива. Очень много ценного подчерпнула для себя.

[@Zapasnie_Krilya]

Желаю Вам удачи! ✋😊🌺🌿

[@user-ib5mv9xg2e]

Я вас люблю, вы восхитительны!!!! ❤

[@user-hh6db2ry8o]

Ирина,недавно я попала на ваш канал-мне 43 года,мне казалось что я зашла в жизненный тупик,две дочки -17 и 5 лет-и муж после 25 лет создал паралельную семью с ребенком.он с нами и там.мне показалось я в тупике,5 лет плакала,вы дали мне не надежду,а уверенность -я смогу стать жителем вашего города.я очень постараюсь!

[@user-hh6db2ry8o]

Не сказала что забыла совсем о себе,лишний вес на 15 кг лишка.!

[@user-pu1po7is5u]

Бгладарю Ирина очень мудро

[@user-pl8uy3iq2t]

Вы. Очень. Умная женщина.

[@user-in9ez8mv3x]

Спасибо большое за хорошие и полезные советы❤

[@Zapasnie_Krilya]

Хорошего дня! ✋🙂🍒

[@user-hr3bc9do2r]

Благодарю. Сегодня родительская суббота. После возвращения домой посмотрела Ваше видео. Оно мне очень помогло переключиться на позитив. Очень полезное видео, а Ирина, умница и Красавица!

[@user-hw8tb2nr8n]

Вы такая красивая!!! Кожа белая , красивая. Вы похожи на женщину с картин итальчнских художникоа

[@user-uq1rw6rc3c]

Ирина, ха-ха-ха, по поводу минимализма - это тоже не совсем мое, но стараюсь, при покупке вещей всё-таки думаю, действительно ли она мне нужна.

[@Zapasnie_Krilya]

Доброе утро ✋😊🌿🌹🌼

[@Zhanna.Lukash]

Я не смотрела Вас наверное месяцев 8, что же произошло- вы помолодели где то на 25 лет, эта чудесная молодежная прическа! Это просто прелесть как вы хороши! Теперь буду все пересматривать.

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо 😊🌿🌺🌼

[@user-ko1qz4ub5c]

Умница и Красавица ❤❤❤

[@annas1377]

Обожаю Вас❤❤❤

[@user-cb3jb2uj3e]

Ирина, я очень рада за вас! Очень хочу равняться на вас

[@liudmilaschreiner8378]

Большое спасибо за Ваши советы. Как всегда кстати . Списки никогда не составляла, но с сегодняшнего дня-вечера составлю и ... как получится тетрадку-блокнот уже определили. Спасибо за Ваш труд💕🌺

[@Zapasnie_Krilya]

И Вам спасибо за поддержку 😊🌺🌼🍀

[@user-nh9cy2jz9k]

Иринушка, огромное вам спасибо!!!❤❤❤

[@Zapasnie_Krilya]

Хорошего вечера! ✋🙂🌲🍒

[@user-nh9cy2jz9k]

Иринушка, вы мой спасательный круг. У меня сейчас нелегкий период в жизни- полтора года ухаживаю за больной мамой. И ваши видео спасают меня! Благодарю вас! 💞💞💞💞💐💐💐💐

[@Zapasnie_Krilya]

@@user-nh9cy2jz9k Я желаю Вам всего самого наилучшего! 🙂💖

[@irinapoz3182]

Спасибо, что просвещаете нас. Все очень умно и грамотно построено, а это большой труд донести правильно и интересно полезную информацию в жатой формулировке. Спасибо. Хотелось бы узнать каких автором любите читать и ваш песенный и музыкальный плейлист, любимые поэты?

[@Olga-lz9zm]

Вы-замечательная.

[@user-vs4ye9rq8v]

Восхищаюсь Вами!!!!!

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо 🙂🍀🌺

[@user-ds7pk1xu3h]

Спасибо особое за последний пункт, для меня это большая проблема, обязательно буду пробовать визуализировать 🤗

[@Zapasnie_Krilya]

Желаю удачи! ✋🙂🍒🎄

[@user-ro4ct7sy6y]

Спасибо Ирина за Ваши лекции очень помогают промыть мозги! 👍👍💖💖