2 ways to make "NOT FAT RICE" | very easy!

[@dogg562]

Yo llevo una dieta keto, me gusta comer sano y hacer ejercicio, pero el arroz le da otro sabor a las comidas, ya extrañaba comer arroz, probaré esta receta , gracias

[@mairamieles7653]

Yo siempre he lavado mi arroz. Así me enseñó mi mamá ❤ Lo hago con aceite de oliva y le pongo ajo o cebollita larga 😊

[@User19197]

Riquísimo 😋😋😋

[@geraldinaescalante7577]

Les comparto mi experiencia, yo lo lavo 4 veces y luego le dejo remojando unos 10 minutos y ahí sale más almidón, luego boto esa gua y lo vuelvo a lavar, luego lo cocino, sale graneado y suave.

[@CLAUDIAFERNANDEZ-f6r]

lo haces en olla arrocera o normal

[@DarioletaTrivino]

Sii , también,yo utilizo el agua para las plantas 😊

[@jennydubrocq1715]

Usted es un caballero en el arte de la cocina. Gracias por su receta de comer el arroz más sano, soy diabética y lo voy a preparar como usted nos enseño . Bendiciones desde Florida USA.

[@ruthpatriciarodriguezmorci121]

Lo felicito primera vez q veo hacer un arroz bien hecho, lo q dice del arroz en Buenaventura eso es real y luego las enfermedades muchas gracias por su contenido

[@messerschmitt3725]

Mi hermano vive en Taiwán y es profesor de alemán, el claro me comenta que los taiwaneses lavan mucho el arroz hasta que el agua queda casi transparente, también me ha comentado que lo dejan reposar por un rato algo así como 30 minutos así se suelta más algún almidón extra, gracias por el video Maestro!, me suscribo.

[@nillyk5671]

Lo dejan reposar sin agua o con agua?

[@PantojaManuel]

@@nillyk5671 Con agua para que suelte el almidon

[@GracielaBarbudez]

Soy celiaca y Ntra alimentación casi se basa en arroz. Yo lo lavo mucho hasta ver que el arroz en agua casi clara. Pero las papas ( almidón) me engordó un tiempo. Ahora en mi país hace frío, o sea arroz calentito y a caminar 😂😂...bendiciones.

[@mabelatence5316]

Hola buenos días, gracias por compartir. Le comento que esa agua que usted tira con el almidón, es muy buena para nuestras plantas. Le proporciona muchos nutrientes para que las plantas estén más lindas. Soy Mabel

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Mabel, muchísimas gracias por tu aporte!

[@mariatrinidadsosapacheco2462]

Si tienes mycha razón esa agua es buenísima para las plantas 🌹🌺🌼🌸

[@maritzalondono9339]

Y el agua de arroz sirve como tónico facial.

[@mariadelgado7875]

Felicitaciones !!! Excelente!!! Eso me faltaba para poder consumir el arroz Muchas gracias

[@miriamlevy9285]

@@mariadelgado7875 לךף

[@alug9119]

Bueno me encantó, opté el tip dos , pero quiero dar yo un tip agregado esa agua de arroz de la primeras lavadas cuando está crudo no la voto, la guardo espero 3 horas y me hago mascarilla con harina de trigo y queda la piel maravillosa. Llevo haciéndolo cerca de 2 meses y me a resultado excelente 😊. Ojalá sea útil mi comentario,mil abrazos y aquí ya tienes nueva seguidora 🤗

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días a Alug, muchísimas gracias por tu interesante aporte

[@MarthaMargaritaMelendrezMartin]

Siiiii es muy bueno usar el agua de arroz en cara en una semana se nota los resultados cutis de porcelana😍😍

[@gloriaalejandralozanoperea2033]

O sea que te vuelves harina de trigo con agua de arroz y lo aplicas a la cara? O como haces tu mascarilla

[@taniamartinezsalmeron5464]

Esta receta es ideal para comenzar la dieta y no tener que suspender el arroz, me gusta mucho su forma de hablar, trasmite mucha paz, muchas gracias.

[@GustavoOsorioToro]

Buenas tardes Tania, mil y mil gracias por tan bonito comentario!

[@zenobiadelgadog.5788]

Toda mi vida lavo el arroz antes de cocinar, lo consumo todos los días me gusta mucho y gracias a Dios nunca tengo sobrepeso ni llantitas con casi 70, lo lavo por higiene.

[@victoriaduran5861]

Lo único que no me gusto es toda la agua que utilizo, debería sugerir que el agua sea reutilizada en el jardín....saludos

[@coltexmaslaminadodecorativ545]

Tengo una duda se puede preparar y guardar en la nevera y luego recalentar? Es decir yo preparo el arroz de semana

[@gregorytavarez5475]

@@coltexmaslaminadodecorativ545 claro que puedes incluso te ahorra gas y tiempo si lo cocinas por mucho,eso hago yo y el gas me dura un año,el hecho de recalentar no es malo al contrario es lo mismo que consumirlo acabado de cocinar recientemente y si lo calientas déjalo enfriar antes de consumirlo para que el almidón no sea absorbido por tu cuerpo ya que este es dañino y genera inflamación o sobre peso y obesidad dañando y enfermando de la presión arterial y más enfermedades

[@mychilo53]

Trabajé para una familia Iraní hace más de 10 años y la forma de cocinar el arroz se parece. Enjuagarlo 4/5 veces hasta que agua corre clara, hervirlo x 10 minutos en mucha agua sin nada,( solo agua y arroz); se cuela el arroz tirando el agua, NO SE enjuaga el arroz nuevamente). En la misma olla, cazuela o paila, pones mantequilla, cebolla y cualquier otro vegetal que normalmente usas, sofríes todo y pones nuevamente el arroz a fuego totalmente bajo, lo más bajo que puedas, pones sal y muy poca agua ( si es que quedó reseco) y tapas. Déjalo 10-15 minutos y está listo. Ellos usan Basmati rice, exquisito. Esta gente es delgada y comen mucho arroz. Otra cultura que come mucho arroz es la asiática ( chinos) y no son gordos tampoco.

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Maria, muchísimas gracias por tu comentario!

[@gisellcanodurango6363]

Los chinos comen mucho arroz pero consumen más verduras cosa que en latinoamérica hacemos lo contrario

[@Carmen-mu1on]

@@gisellcanodurango6363 exactamente! Esa es la gran diferencia.

[@vaceoveton]

Buen dato María... complementa muy bien el excelente trabajo de Gustavo Osorio. Unicamente puntualizar que los iraníes tambien son asiáticos por tu comentario del último párrafo. Gracias!

[@titadomingafariasgomez7854]

Hola, se lava,tres veces con agua caliente, y lo sigues lavando, eso es para sacarle todos venenos q le ponen a la cosecha.

[@thaoma05]

Yo hago el segundo método desde hace mucho tiempo, pero lo hacía para usar el agua del arroz para regar mis orquídeas, es lo único que uso para ellas y paso todo el año con floración, no uso nada más para las orquídeas. Se los recomiendo

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Melissa, gracias por tu comentario!

[@armandopina8529]

Tambien se puedes usar esa agua con almidon para espesar otras salsas como marinara.

[@analuna8151]

Q buen dato gracias 😊

[@juliaalvarez2369]

Wao gracias por compartir también soy fan de las orquídeas

[@abycake3]

@@armandopina8529 creo que el sentido de sacarle el almidón es para no consumirlo. Si lo echas en otro alimento estas en lo mismo. Mejor espesar con otra cosa.

[@Hanselelizo]

Buen día !!! Desde que enseñaste el método de sacarte el almidón al arroz ... Sólo lo consumimos así en casa "DELICIOSOOO!!! y sin "REMORDIMIENTOSSS !!!. Gracias 😊

[@isaiasmadridflores9985]

Copletamente cierto lo que nos describe el amigo Gustavo como método para reducir la bomba de azucar que constituye el arroz recien cocido sobretodo para los que padecen diabetes. La universidad de Sri Lanka lo ha descrito muy bien en recientes investigaciones. Si se le añade aceite de coco y se deja enfriar por 4 horas es perfecto para su consumo y entonces el arroz blanco se metaboliza por el sistema digestivo como fibra y no como almidon. muy buen trabajo amigo GUSTAVO

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Isaias, de verdad que agradezco mucho tu gran aporte, Un fuerte abrazo para ti!

[@Grenzita1]

Gracias Isaías por esta información. 😃

[@mariatrinidadsosapacheco2462]

DIOS los bendiga a todos y disfruten su delicioso arroz 😋

[@carmenteresasuperlano9733]

Gracias por informar🙏🙏🙏

[@MariaPerez-js7bz]

Esa agua es muy buena para las plantas, las hace crecer 🪴 más ➕ bonitas ❤ ojalá la aprovechen 👋🥰🇲🇽🫂 Y gracias por la receta.

[@vickydefreitasalvares3397]

Gracias x compartir ese secreto, yo particularmente lo lavo hasta observar el agua transparente y le agregó sal, aceite, ajos en polvo cucharadita de vinagre blanco y a cocinar, me encanto su consejo👏🏻👏🏻

[@GustavoOsorioToro]

Buenas noches Vicky, muchísimas gracias por tu comentario.

[@Adonaylike]

Sí me gustó porque aprendí algo que no sabía así que muchísimas gracias bueno lo estoy viendo aquí en Honduras hora 8 de la noche🎉❤ usted cocina con todo el amor y explica con esa nobleza mil gracias

[@ritatorrez4672]

Buenas noches!!! Mi madre solía lavar el arroz varias veces por el almidón y tambien por el arsénico que contiene y ahora ud nos cuenta esa anécdota de su suscriptor...3 razones valiosas para lavar el arrocito que tanto nos gusta😊. Gracias!!!

[@manuelbarzena6338]

12:12 muy bueno

[@miriamteresavaldiviesodeta5740]

❤

[@mariaameliatinelli7423]

Nunca había visto tanta maestría en la preparación del arroz. Me gustó mucho. Conocía el tema de lavarlo bien para quitarle las impurezas, pero cocinarlo 15' y volver a lavarlo, eso era nuevo para mí. A partir de ahora me garantizo menos kilos. Felicitaciones y muchas gracias.

[@GustavoOsorioToro]

Buenas tardes Maria Amelia, muchísimas gracias por tu comentario!

[@fresitadulce5339]

Que bueno que haya gente que le guste compartir sus conocimientos, Dios le pague porque desde hoy haré el arroz de esta forma. Bendiciones

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días FIESTA DULCE, mil y mil gracias por tu comentario, Amen! 🙏

[@olgatijerina1309]

@@GustavoOsorioToro panecitos inflado

[@astridhagen780]

¡ qué agradable es para dar sus recetas !.. no cansa escucharlo ...como otros chefs que hablan tanto, tanto que marean .. ¡ GRAC IAS !

[@gloriahernandez2932]

Gracias por compartir!!!! Exactamente igual lo hace mi abuelita hierve el arroz sin lavar por unos minutos, luego lo lava y lo prepara con cebolla, ajo y comino, le queda delicioso!!!

[@alyp.l3568]

Holis sr,mil mil,gracias por compartir su secreto, yo sufría, hoy así are mi arroz,y guardaré el agua para las plantas gracias saludos de CDEMX.

[@julianewman334]

Holaa, no quería comer arroz para bajar de peso pero quedo siempre con hambre, voy a prepararlo así para quitarle el almidón, mil gracias ☺️

[@GustavoOsorioToro]

Saludos 🤗

[@LasManualidadesdeMercedes]

Magnifico ¡¡¡ Además usted es un señor que irradia caballerosidad. Abrazos y bendiciones.

[@GustavoOsorioToro]

Mil gracias🤗

[@user-vh8jk6dd2h]

@Gustavo Osorio Toro: Conocía la técnica del lavado del arroz, en los países asiáticos se utiliza de forma habitual y desde que la aprendí siempre la utilizo, pero de la forma que ellos me han enseñado es el lavado en crudo, desconocía el segundo lavado ya una vez cocinado eso si no lo había visto nunca, cada día se aprende algo nuevo, Gracias...

[@GustavoOsorioToro]

Buenas tardes F, creo que con este método, eliminamos, mucho mas almidón, mil gracias por tu comentario!

[@rosariopineda4425]

Excelente 👍 mensaje. Yo siempre he lavado el Arroz, por precaución 🤔gracias 🤗 por compartir 🙂 muchas bendiciones 🙏

[@melissacollier3070]

Yo siempre lavo El arroz solo tres veces y listo me queda sueltecito y delicioso y sobretodo limpio!

[@GustavoOsorioToro]

ok.

[@carmenbuitrago2816]

Mis Felicitaciones Excelente Explicación Dios le Bendiga

[@raquelguimareis9195]

Hola es el segundo video q estoy viendo,me parece muy buenas diversas maneras de preparar el arroz,yo pongo la mitade de sumo de un limon e tanbien jengibre rallado ,o hojas de laurel como 3, o orégano,claro en el água definitiva ya.

[@carolarriaga412]

Gracias por la receta me fascina el arroz y en mi proceso de perdida de peso lo tube eliminar por completo pero ahora gracias a usted lo volveré a comer nuevamente pero ya de una forma mas sana saludos desde Guatema❤❤❤

[@redimidospararedimir4994]

Muchísimo gracias por sus consejo. No sabía esta forma tan genial y saludable de preparar el arroz que tanto nos gusta.

[@esmeraldagomez1648]

Gracias por compartir tan interesante tip de cocción para no consumir el exceso de almidón, y sobre todo me viene excelente por ser amante del arroz y con problema de sobre peso.

[@LauraRaquelRodriguez1965]

Hola te veo desde Montevideo Uruguay. No sabes como me gusta el arroz y cadí no lo hago justamente por el exceso de almidon. Peto al ver tu método de preparación me inspiró a usarlo y hacer todos los pasos para no privarse de comerlo. Desde ya muchas gracias y digo a la espera de más secretos de cocina como este.

[@jesusdelpilarperezhuaman8497]

Solo quiero agradecerle por tan buena información, o forma de hacer el arroz para los que nos encanta el arroz y no podemos comer sin remordimiento. Gracias desde Perú mil gracias 🇵🇪🇵🇪

[@GustavoOsorioToro]

Por el contrario Jesús, a ti, mil y mil gracias por tu comentario!

[@bettyperdomo8575]

Jin

[@Antiescorias2009]

Después de hervir ahí que botar otra vez?

[@carmensegovia4500]

Hoy 27/11/22 preparé paso a paso tu receta, quedo delicioso, super graneado y sobretodo sano, eso sí todo lo hice con mucho menos tiempo de cocción, gracias 🇨🇱✌️

[@GustavoOsorioToro]

Que bueno que me cuentes eso Carmen, mil gracias!

[@tu2193]

Que bello este sr. Excelente tener con quien compartir la cocina con alguien que le gusta. Gracias por sus tips 👌 mi madre siempre lava el arroz, así el empaque recomiende que no. Saludos desde los Ángeles, CA 🇺🇸

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Tú, muchísimas gracias por ese bonito comentario.

[@luisroman620]

Muy buena receta gracias es tu tercera receta que me gustado gracias y con Cristo todo el tiempo

[@hernancarlos2255]

Gracias Don Gustavo. Yo sufría porque como latinos somos arroceros y mi preocupación era porque un de mis hijos es adicto al arroz. He investigado mucho sobre esto y siempre encontraba que los latinos seguimos una dieta de almidón. Este método de cocción es un poco diferente del que se realizan en otras investigaciones, pero la clave está en quitarle el exceso de almidón mediante el lavado. Ni qué decir que ciertos envases de arroz recomiendan NO LAVAR EL ARROZ PARA NO QUITARLE LAS VITAMINAS que se le añadieron como fortificantes. Me acabo de suscribir y espero producciones nuievas. Reitero: Gracias

[@kt2110]

Esos fortificantes se obtienen de otra fuente de comida que acompañe el arroz, o de suplementos y vitaminas necesarios para mejorar el metabolismo; porque es mejor sacar ese exceso de almidón del arroz.

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Hernan, por el contrario, muchas gracias a ti por ese excelente comentario.

[@yasmin8093]

Gracias no conocía esta manera de cocinar el arroz ....me encanta y de ahora en adelante lo comeré sin remordimiento....mil gracias .....

[@mariasantiago9923]

Que bueno es compartir todo lo q aprendemos para bien de los demás. Dios lo bendiga! Adelante 🎉😊

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Maria, mil y mil gracias por tan bonito comentario!

[@lurodriguez3183]

😊hola desde puerto rico y aqui si se come bastante y me encanto su secreto .yo no lo sabias de qu3 3sta manera 3s mas saludabl3 gracias bendiciones

[@GustavoOsorioToro]

Buenas tardes Lu, muchísimas gracias por tu comentario.

[@anygartner]

Muy buen video. Gracias. Quiero indicar que, para aquellas personas que no tienen inconveniente con el almidón, ese poco de agua del arroz precocido que en las instrucciones se elimina, puede emplearse para hacer un delicioso claro, bebida muy refrescante, que se prepara hirviendo la mencionada agua del arroz y se toma con leche. O agregándole un poco de canela al momento de hervirla, queda con un sabor dulzón delicioso.

[@GustavoOsorioToro]

Buenas noches, muchísimas gracias por tu comentario!

[@mariatorres630]

Gracias, este video fue como Yoga para mi, Namaste ❤

[@yadira3050]

Pero el propósito es no consumir el almidón

[@latinmw3]

Yo siempre e lavado el arroz mucha veces antes de cocinarlo, pero no uso ni aceite ni manteca ni nada de eso, solo un poquito de sal, es la mejor manera para comerlo sano. Saludos desde Italia ☺️

[@MarthaMargaritaMelendrezMartin]

Ayer hice el arroz con sal y si salio rico de sabor ,no utilice el cuadrito de consome

[@maribelsanchez1499]

NUEVA SEGUIDORA!!! MIL GRACIAS POR COMPARTIR TAN DELICIOSAS RECETAS... BENDICIONES

[@GustavoOsorioToro]

Gracias a ti

[@lilianmerlo5859]

Muchas gracias por compartir de sus conocimientos me servirá de mucho éxito

[@GustavoOsorioToro]

Gracias a ti

[@gladysalvarezgeigel8640]

Buenos días. Yo siempre he lavado arroz tres veces que lastima boto el agua. Había oído que esa agua es muy buena para mis plantas, Compartiré este video. 🙋🏻‍♀️🙏🏻🇵🇷

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Gladys, de verdad te agradezco mucho tu comentario!

[@xochitlaguirre3524]

Yo la usaba para limpiar mi cutis la guardaba en el refri...hasta que me di cuenta que me infectaba los ojos por la harina que se me introducía ...pero si es muy buena suavisa la piel .

[@PaHeCe]

Hola don Gustavo. Desde Chile, le saludo muy agradecido. Aprendí algo maravilloso 👏 Siempre me ha gustado comer arroz. 😢 Pero soy Diabético tipo 2, tengo 74 años, soy Médico Cirujano. Mi Diabetes la controlo con la comida, Metformina y hacer ejercicios todos los días. Acostumbro a dejar en el refrigerador a 5°C, no congelado, por lo menos 8 hrs, a los frijoles o porotos chilenos. Sé que así el almidón se hace "resistente". DESDE AHORA PREPARARÉ ARROZ, tal como usted me lo ha enseñado. 😊😂

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días PaHeCe, muchísimas gracias por tu comentario. Te manda un gran abrazo un chileno de corazón!

[@rosamariacana2682]

Gracias por compartir, ahora podré comer también frijoles

[@myutube1960]

Yo me pregunto. Después de haber enfriado el arroz, al comerlo, lo calienta o lo come frio del refrigerador?

[@gertrudisnaranjo9758]

Exelente gracias por compartirlo Dios le bendiga siempre

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Gertrudis, por el contrario muchísimas gracias a ti por tu comentario.

[@martamonge22]

Gracias a usted en 3 meses baje mi colesterol de 317 a 167 Que Dios te llene de bendiciones

[@GustavoOsorioToro]

Buenas noches Marta, me alegra mucho tu comentario, mil gracias por contarme!

[@marciaandrearuizperez9372]

@@GustavoOsorioToro no se porque lavarlo tanto si el arros es todo almidón puede terminarlo tanto lavarlo y segura soltando porque es todo almidón lo mejor es comerlo poco no diario

[@aquilesanomar10K]

317?!!y yo con 200 pensé q ya no tenia remedio

[@aquilesanomar10K]

@@marciaandrearuizperez9372 supongo es para quienes lo comen a diario, en el pais de preto y la bella lo comen todos los dias de almuerzo y cena

[@SSolsolsolsol27]

¿Bajaste el colesterol agregando grasa al arroz o sin hecharle grasa ?

[@eradiacerna9233]

Lo hice, probé el experimento. Excelente me quedó perfecto, Mil gracias por compartir 🙏🏻

[@GustavoOsorioToro]

Por el contrario Eradia, a ti, mil y mil gracias por tu comentario!

[@georaxylimongi652]

Muchas gracias por este video, había eliminado su consumo Justo por su gran contenido de almidón malísimo para las gorditas y propensas a la obesidad…lo retomaré 💃💃💃

[@ALDO324R]

Me encontré con esta muy didáctica y explicativa forma de comer arroz sano que es lo que andaba buscando por motivos de salud y porque me niego rotundamente a sacarlo de mi dieta, un abrazo para todos !!

[@marthamendoza30]

Me alegro de que mi forma de cocción de arroz blanco sea la correcta,en mi lugar lo llamamos arroz henchumado ,ahora le agregaré su secreto,consumirlo frío a pesar que en casa se consume más arroz integral. Gracias por compartir. Bendiciones.

[@coraliacasanova8278]

Nunca se me habia ocurrido hacer el arroz de esa manera. Gracias por este video, me encanto.

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Coralina, mil y mil gracias por tu comentario!

[@Kira-ll3eq]

Soy salvadoreña y en nuestro país así se prepara el arroz, allá se le dice arroz corriente y antes de freírlo un poco, lo limpiamos para sacarle cualquier basurita, vainitas, o incluso piedritas que tenga y luego lo lavamos varias veces, hasta que queda transparente el agua, y lo freímos en poquito de aceite con cebolla y par de dientes de ajos, chile y tómate, y un poco de caldo de pollo y sal, así preparamos nuestro rico arroz en mi Pulgarcito de América. 😋🥰

[@marthaortiz8066]

Yo lo preparo 1, lo lavo los frío con ajo y sigo el proceso

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días, muchísimas gracias por tu comentario!

[@sofiabecerril4702]

@@GustavoOsorioToro puedes por favor recomendar canal perla llevando mis perritos al lago apenas empieza por favor necesitamos tu apoyo es contenido sano relajante muchas gracias por tu comprensión.

[@uzzielg.c.5932]

Casi igual por acá si quieres aumentar el sabor de una taza pon norpollo 😋😋😋

[@carmenrojasbecerra7569]

Soy de Perú. Yo lavo varias veces el arroz, luego le agrego agua cantidad necesaria, ajos, sal y aceite a nuestro gusto, lo preparo en la arrocera, cuando está graneando le agrego un poquito más de aceite unos minutos y listo. Muy pocas veces en olla, es mucho más rico. Gracias por el video.

[@juanazavala7691]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos.

[@zoilacarpio7948]

👏👏👏👏 gracias x compartir. Yo tengo problemas con mi riñón y evito comer arroz pero de esta forma podré hacerlo sin temor claro no exagerando. Super y nuevamente mil gracias 🙏❤️🇺🇸

[@GustavoOsorioToro]

Por el contrario Zoila, muchísimas gracias a ti por tu comentario, es muy gratificante para mí y un apoyo invaluable!

[@yamiliaduran6711]

Gracias , ya no sufro más !!!!! Amo comer arroz y lo evitaba y ahora con este video lo vuelvo a integrar a mi dieta . ❤

[@kenatrecanao3644]

Gracias por la info es super bueno saber esto p

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Yamila, por el contrario muchas gracias a ti por tu comentario.

[@GriseldaPratto]

Es muy malo porque tiene mucha azúcar lo mejor el el arroz integral tiene menos azúcar

[@PALOMINO-YUPANQUI]

x2

[@melodyright9788]

Y añada unas habichuelas rosadas guisadas (con calabaza, ajo, cebollín...😋). Sabroso!! Gracias por el tutorial 👍🏼👏🏻👏🏻👏🏻💖🙋🏻‍♀️

[@sandravillegas4205]

Hola me encantó tu receta soy amante del arroz.muchas gracias. Bendiciones

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Sandra, muy por el contrario gracias a ti por tu comentario.

[@gisselamora3241]

Qué bendición aprender estos consejos para mejorar nuestra salud y comer rico..😊

[@omeidagarcia702]

Muchas gracias por su receta para cocinar el arroz, lo voy a poner en práctica, es más saludable. . Saludos 👌

[@mariaguevara7426]

Siempre lavaba el arroz varías veces antes de cocinarlo, así me enseñó mamá.. pero hacerlo después de cocinado jamás.. empezaré a hacerlo con este segundo paso..Muchas gracias chef Gustavo ❤

[@paoandre1280]

Maravillosos consejos Señor Gustavo, los pondré en practica, agradezco me informe si este proceso también aplica para el arroz integral? Desde ya muy agradecida por su respuesta.

[@gustavoaguirre2004]

Muy agradecido por mostrar métodos saludables de alimentación.

[@auravallejos4746]

Definitivamente aquí aprendí y yo que soy arrocera de ahora en adelante así cocinaré mi próximo arroz del día, gracias chef por existir, un abrazo enorme desde New York City

[@GustavoOsorioToro]

Buenas tardes Aura, la verdad es que me alegraste el día con tu comentario, mil y mil gracias, te mando un gran abrazo!

[@karinaonofre4358]

Yo también, gracias Chef desde California 💖☀️🙏

[@baudilioramirez7977]

Muchogusto no vi que le pusieran agua me quedo la duda le comentó a muchos adiós

[@blancadueck8103]

Hola Sr. Osorio, gracias por sus videos. Me gusta el arroz, y con su receta de "arroz dietético" me parece genial!. Veo sus videos en Alemania y estuve un par de meses en Bogotá y Medellín, visité varios lugares y me encantó Colombia. En horabuena!.

[@GustavoOsorioToro]

Buenas tardes Blanca, muchísimas gracias por tu comentario.

[@saidyarias307]

Te bendigo el conocimiento trae sabiduría 👀lo colocaré en práctica

[@dollymedina9734]

AY GRACIAS POR ENSEÑARNOS UN METODO NUEVO PARA ELIMINAR EL ALMIDON DEL ARROZ.. LO VOY A PROBAR LA PROXIMA VEZ QUE HAGA ARROZ Y LUEGO TE AVISO COMO ME FUE A COMPARASION A COMO YO LO HACIA ANTES DE ESTE VIDEO. MUCHAS GRACIAS Y MUCHAS BENDICIONES PARA TODOS..

[@GustavoOsorioToro]

Buenas tardes Dolly, muchísimas gracias por tu comentario!

[@erolindaminaya1255]

Muchas gracias por informarnos,una excelente receta. Dios le bendiga y a su nación 🙏💪👏👏

[@genaraestercabreragarrido1498]

Es un proceso más lento que el tradicional, pero vale la pena. Muchas gracias por la información. Saludos desde Quillota, Chile.

[@GustavoOsorioToro]

Buenas tardes Genara Ester, muchísimas gracias por tu comentario

[@marthabeatrizjacome1414]

Gracias, exelente trabajo, gracias por compartir.

[@johanabarbosa4413]

Mil gracias por la receta, queda delicioso el arroz, Dios lo bendiga 😊

[@GustavoOsorioToro]

Buenas noches Johana, por el contrario muchas gracias a ti por tu comentario.

[@mariae.c.g.9920]

Muchas gracias, Chef Gustavo, por sus orientaciones; son muy claras y con un lenguaje sencillo y motivador. Es un gran servicio a quienes nos suscribimos. Dios lo bendiga inmensamente.

[@GustavoOsorioToro]

Por el contrario Maria, a ti, mil y mil gracias por tu comentario!

[@mariahernandez8865]

@@GustavoOsorioToro se puede cocinar en la olla arrocera con este método? Desde España

[@valentinsaavedra1421]

Gracias Gustavo hoy me encontre con estas maravillosas maneras de preparar el arroz. Soy diabético y estoy seguro me será muy saludable en mi dieta

[@marys.alcala969]

Es usted muy amable y muy lindo en explicar las cosas, gracias por esa receta por a mi me encanta el arroz un saludo desde Iowa 🇺🇸

[@GustavoOsorioToro]

Buenas noches Mary, muchísimas gracias por tu comentario.

[@irene.abigail]

¡Hola, don Gustavo! ¡Muchas felicidades por su hermoso canal! Me encantó este video y me encantó su manera apacible y suave de hablar y enseñar. Pondré en práctica con mucho amor lo que nos enseñó, con el mismo amor y paciencia con el que lo presentó. Y es cierto lo que dice, cuando no comemos arroz o cuando no comemos suficiente nos sentimos que no comimos bien🙄. Pero entonces, si comemos todos los días y suficiente, como es la costumbre, engordamos por el almidón... pero qué bueno que nos enseñó este tip que, en mi caso, no tenía presente en su totalidad, aunque sí recuerdo que lo llegaba a lavar hasta tres veces porque el agua salía muy turbia, pero no era algo que hacía con empeño.

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Abita Girasol, mil y mil gracias por tan bonito comentario!

[@pilarsuns3133]

Muchas gracias Gustavo es la primera vez que lo veo y ya me suscribí, la receta del arroz va a ser mi salvación porque he subido de peso durante la pandemia y no sabía qué hacer porque soy de Lima Perú y acá consumimos a diario el arroz como usted dijo si no nos dan arroz en el almuerzo es como si no hubiéramos comido... Muchísimas gracias ,Voy a poner en práctica su enseñanza y Le deseo muchos éxitos

[@GustavoOsorioToro]

Por el contrario Pilar, a ti, mil y mil gracias por tu comentario y por tus buenos deseos!

[@ElizabethTrapaga-ui1ld]

Gracias por sus buenos consejos sobre el arroz, acá en mi país Cuba, lo mas consumido es el arroz, cuando joven en casa se cocía así, y un buen día, se dejó de realizar, volveré a esa tradición, de elaborar el mismo a su modo se vio exquisito y muy desgranado, saludos y buen provecho, bendiciones

[@rosalbasalazar283]

Sr. Gustavo vi su receta de preparación del arroz enjuague como 7 veces y luego lo hice con zanahorias y apio finamente picado y me salió súper y muyyy sabroso. Gracias y jamás me había quedado sueltito y comí como nunca. Mil gracias x ese consejo. Vivo en CA y soy mexicana y voy a tratar el arroz integral para probar y haber cómo me sale. Bendiciones y leeré sus recetas, téngalo x seguro.?😊

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Rosalba, mil y mil gracias por tan bonito comentario!

[@isornym6644]

Me gustaron las opciones y la informaciòn, muchas gracias!

[@aliciaastudillo8183]

Hola !! Me encanto eso de comer arroz sin engordar ! Amo el arroz ! Asi q super agradecida por encotrarte , preparando mi plato favorito ! Eres muy agradable y le pones el alma a tu cocina. Felicitaciones , humildemente ! 🙋🥰👍

[@GustavoOsorioToro]

Buenas tardes Alicia, mil y mil gracias por tu bonito comentario, un gran abrazo!

[@rafaelramirez7330]

Alicia el arroz no engorda, el que engorda es uno 😂😂😂😂

[@neryguerra4731]

Mmmm tanto trabajo!!

[@mariastellacarlos1419]

Excelente forma de preparar un delicioso arroz saludable.

[@marquez402]

Woo yo estoy bajando de peso y no sabía como cocinarlo ya qué me gusta mucho el arroz Muchas gracias por enseñar Así lo haré ❤👍

[@LelyVeloz]

Yo casi no como arroz solo una ves a la semana y lo como integral no me engorda nada sabes bueno y no suve la diabetes es muy bueno, esta recepta que usted a compartido se ves muy saludable gracias Dios les bendiga ❤❤❤

[@VilmaPerez-ji2sd]

Gracias por compartir sus conocimientos con nosotras diosito te bendice grandemente 🇨🇷💯🙏 estoy haciendo el arroz así como usted lo hace gracias

[@lilianacaggiano9130]

Gracias Gustavo por ofrecernos estos tips para alimentarnos bien sin engordar, más que nada por nuestra salud. Qué Dios lo bendiga!!

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Liliana, gracias por tu comentario, Amen! 🙏

[@anaisavaldez7108]

YO comencé a hacerlo y en verdad me gusta más y veo q es más saludable, gracias amigo me salvaste la vida!!

[@GustavoOsorioToro]

Por el contrario Anaisa, muchísimas gracias a ti por tu comentario, es muy gratificante para mí y un apoyo invaluable!

[@claraquinteros7037]

Agradezco la receta , me encanta el arroz , pero no lo comía porque estoy pasada de peso 🎉 ahora lo prepararé así. Gracias

[@anajbellolio2240]

Muy buena receta. Yo como dieta baja en carbohidratos y la cantidad de arroz que recomiendan es 1/4 de taza. Haciendo el arroz como usted nos demuestra se puede comer un poco más.👍👍 Gracias 😊

[@hdenarvaezm]

Que maravilla de receta!!! Me encanta el arroz y no había vuelto a comer porque soy adicta😜😄

[@GustavoOsorioToro]

Buenas tardes Helena, muchísimas gracias por tu comentario!

[@GustavoOsorioToro]

Buenas tardes Ana, muchísimas gracias por tu comentario!

[@InesGonzalez-o4o]

Excelente la explicación de lavar el arroz para que no engorde. Estoy subida de peso y el doctor me prohibió comer arroz, pasta y papas porque engordan mucho. Ahora podré seguir comiéndolo gracias a su indicaciones. Me suscribo a su canal hoy. KZbin me lo sugirió.

[@CoachWilliamJimenez]

Lo hice tal cual y me quedó muy bien. A mi esposita Helia Emma le encantó, hasta me dijo "el arroz nunca te había quedado así". ¡¡¡Felicitaciones, Gustavo!!! 👏👏👏👏👏 Me suscribo 🖕🖕

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días William, gracias por contarme eso, para ti y para Helia, un gran abrazo!

[@EvaLoja-p3u]

Gracias por sus enseñanźas que nuestro padre jehova lo bendigA

[@rikytombe1064]

Grande se ve que es un delicioso y sano arroz

[@milagrosmaldonado1477]

Muy buena idea de sacar todo ese almidón.Gracias por compartir.

[@GustavoOsorioToro]

Buenas tardes Milagros, por el contrario gracias a ti por tu comentario

[@noranevins0204]

Gracias Gustavo, por lo unico que sufri fue por la cantidad de agua que hubo que utilizar para lavar el arroz porque soy ecologista entonces pienso que se puede usar para regar plantas o lavar el trapero , la escoba o algo por el estilo. Me encantan tus videos y tu estilo. Saludos de colombiana con gringo en USA

[@GustavoOsorioToro]

Por el contrario Nuya, muchas gracias a ti, por tu comentario!

[@javierajorqueraperez8073]

Esa agua es súper para las plantas

[@olga15203_]

Si bueno el arroz .si opino lo mismo del agua se bota mucha toca agarrarla para otra cosa

[@anavasquez3280]

Si yo lavo mi arroz pero se lo pongo a mis plantas 🪴 para aprovechar sus nutrientes en mi jardín

[@JuanAlvaAntonnio]

Gustavo, excelente preparación del arroz graneado y el proceso para que sea mis sano y nutritivo. Su explicación muy agradable y precisa. Gran abrazo!

[@GustavoOsorioToro]

Hola Juan, de verdad que te agradezco, por tan bonito comentario!

[@abrahamluquetrocones6140]

Gracias maestro por cuidar nuestra salud!!! Bendiciones🎉

[@GustavoOsorioToro]

Gracias y saludos

[@estherflorespena4746]

¡¡ Me encantó esta nueva forma, para mi, de cocinar el arroz. Te agradezco mucho por hacernos saber tus conocimientos. Es por esto que me he suscrito a tu canal

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Esther, muchísimas gracias por tu comentario!

[@olivagutierrez4657]

Gracias por el video Dios lo bendiga gracias por explicar la forma de hacer el arroz más saludable Dios le bendiga

[@martaramirezoliva7828]

Hola Dn Gustavo, cómo está usted??? Le cuento qué sin querer encontre su video de cómo preparar un arroz un poco más saludable como usted dice. Me acabo de suscribir a su canal, espero que nos comparta más consejos qué nos ayuden a cuidarnos un poquito. Muchas gracias y bendiciones para usted y familia desde Valdivia - Chile .

[@Grenzita1]

Buen día Gustavo. Gentilissimo por compartir este conocimiento con nosotros. ¡Yo quería saber cómo hacer el arroz sueltecito y he aquí la respuesta! Yo no puedo consumir grasa animal, más le agregaré Aceite de Coco. 😃 Saludos de una Venezolana en Sicilia.❤️

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Grenzita, muchas gracias por tu comentario, te dejo este vídeo para que lo tengas en cuenta: 👉 kzbin.info/www/bejne/aGSmmXlqe7uEY9E

[@nancytagliavacche5200]

Muchas gracias x enseñarme a hacer un arroz rico 👋

[@GustavoOsorioToro]

Buenas tardes Nancy, muchísimas gracias por tu comentario!

[@victorhugoospinaortiz4496]

Saludos desde Boston MA. práctico el primer método , con buenos resultados . El segundo con respeto es poco práctico especialmente cuando el tiempo es limitante , pero lo trataré un fin de semana