2 ways to make "NOT FAT RICE" | very easy!

In this fabulous video you can learn how to consume rice without making you fat; optimal for those who want to keep the figure, without stopping consuming rice!
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Les comparto mi experiencia, yo lo lavo 4 veces y luego le dejo remojando unos 10 minutos y ahí sale más almidón, luego boto esa gua y lo vuelvo a lavar, luego lo cocino, sale graneado y suave.

lo haces en olla arrocera o normal

[@DarioletaTrivino]

Sii , también,yo utilizo el agua para las plantas 😊

[@mychilo53]

Trabajé para una familia Iraní hace más de 10 años y la forma de cocinar el arroz se parece. Enjuagarlo 4/5 veces hasta que agua corre clara, hervirlo x 10 minutos en mucha agua sin nada,( solo agua y arroz); se cuela el arroz tirando el agua, NO SE enjuaga el arroz nuevamente). En la misma olla, cazuela o paila, pones mantequilla, cebolla y cualquier otro vegetal que normalmente usas, sofríes todo y pones nuevamente el arroz a fuego totalmente bajo, lo más bajo que puedas, pones sal y muy poca agua ( si es que quedó reseco) y tapas. Déjalo 10-15 minutos y está listo. Ellos usan Basmati rice, exquisito. Esta gente es delgada y comen mucho arroz. Otra cultura que come mucho arroz es la asiática ( chinos) y no son gordos tampoco.

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Maria, muchísimas gracias por tu comentario!

[@gisellcanodurango6363]

Los chinos comen mucho arroz pero consumen más verduras cosa que en latinoamérica hacemos lo contrario

[@Carmen-mu1on]

@@gisellcanodurango6363 exactamente! Esa es la gran diferencia.

[@vaceoveton]

Buen dato María... complementa muy bien el excelente trabajo de Gustavo Osorio. Unicamente puntualizar que los iraníes tambien son asiáticos por tu comentario del último párrafo. Gracias!

Hola, se lava,tres veces con agua caliente, y lo sigues lavando, eso es para sacarle todos venenos q le ponen a la cosecha.

[@silviasantos7164]

Con las tres aguas del lavado del arroz mi abuela las colocaba en tres tarros diferentes y se lavaba la cara con la tercera y mientras iba cocinando ya cuando el rostro se secaba al aire,se lavaba la cara con la segunda y ya al final con la primera agua tomaba ese almidón del fondo y se lo frotaba en la cara y murió sin una arruga 🥰🥰🥰

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Silvia, muchísimas gracias por ese interesante aporte

[@dogg562]

Yo llevo una dieta keto, me gusta comer sano y hacer ejercicio, pero el arroz le da otro sabor a las comidas, ya extrañaba comer arroz, probaré esta receta , gracias

[@thaoma05]

Yo hago el segundo método desde hace mucho tiempo, pero lo hacía para usar el agua del arroz para regar mis orquídeas, es lo único que uso para ellas y paso todo el año con floración, no uso nada más para las orquídeas. Se los recomiendo

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Melissa, gracias por tu comentario!

[@armandopina8529]

Tambien se puedes usar esa agua con almidon para espesar otras salsas como marinara.

[@analuna8151]

Q buen dato gracias 😊

Wao gracias por compartir también soy fan de las orquídeas

[@abycake3]

@@armandopina8529 creo que el sentido de sacarle el almidón es para no consumirlo. Si lo echas en otro alimento estas en lo mismo. Mejor espesar con otra cosa.

[@mabelatence5316]

Hola buenos días, gracias por compartir. Le comento que esa agua que usted tira con el almidón, es muy buena para nuestras plantas. Le proporciona muchos nutrientes para que las plantas estén más lindas. Soy Mabel

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Mabel, muchísimas gracias por tu aporte!

Si tienes mycha razón esa agua es buenísima para las plantas 🌹🌺🌼🌸

Y el agua de arroz sirve como tónico facial.

Felicitaciones !!! Excelente!!! Eso me faltaba para poder consumir el arroz Muchas gracias

[@miriamlevy9285]

@Maria Delgado לךף

[@mairamieles7653]

Yo siempre he lavado mi arroz. Así me enseñó mi mamá ❤ Lo hago con aceite de oliva y le pongo ajo o cebollita larga 😊

Riquísimo 😋😋😋

[@messerschmitt3725]

Mi hermano vive en Taiwán y es profesor de alemán, el claro me comenta que los taiwaneses lavan mucho el arroz hasta que el agua queda casi transparente, también me ha comentado que lo dejan reposar por un rato algo así como 30 minutos así se suelta más algún almidón extra, gracias por el video Maestro!, me suscribo.

[@nillyk5671]

Lo dejan reposar sin agua o con agua?

[@PantojaManuel]

@@nillyk5671 Con agua para que suelte el almidon

Soy celiaca y Ntra alimentación casi se basa en arroz. Yo lo lavo mucho hasta ver que el arroz en agua casi clara. Pero las papas ( almidón) me engordó un tiempo. Ahora en mi país hace frío, o sea arroz calentito y a caminar 😂😂...bendiciones.

[@isaiasmadridflores9985]

Copletamente cierto lo que nos describe el amigo Gustavo como método para reducir la bomba de azucar que constituye el arroz recien cocido sobretodo para los que padecen diabetes. La universidad de Sri Lanka lo ha descrito muy bien en recientes investigaciones. Si se le añade aceite de coco y se deja enfriar por 4 horas es perfecto para su consumo y entonces el arroz blanco se metaboliza por el sistema digestivo como fibra y no como almidon. muy buen trabajo amigo GUSTAVO

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Isaias, de verdad que agradezco mucho tu gran aporte, Un fuerte abrazo para ti!

[@Grenzita1]

Gracias Isaías por esta información. 😃

DIOS los bendiga a todos y disfruten su delicioso arroz 😋

Gracias por informar🙏🙏🙏

[@latinmw3]

Yo siempre e lavado el arroz mucha veces antes de cocinarlo, pero no uso ni aceite ni manteca ni nada de eso, solo un poquito de sal, es la mejor manera para comerlo sano. Saludos desde Italia ☺️

[@MarthaMargaritaMelendrezMartin]

Ayer hice el arroz con sal y si salio rico de sabor ,no utilice el cuadrito de consome

[@jennydubrocq1715]

Usted es un caballero en el arte de la cocina. Gracias por su receta de comer el arroz más sano, soy diabética y lo voy a preparar como usted nos enseño . Bendiciones desde Florida USA.

[@alug9119]

Bueno me encantó, opté el tip dos , pero quiero dar yo un tip agregado esa agua de arroz de la primeras lavadas cuando está crudo no la voto, la guardo espero 3 horas y me hago mascarilla con harina de trigo y queda la piel maravillosa. Llevo haciéndolo cerca de 2 meses y me a resultado excelente 😊. Ojalá sea útil mi comentario,mil abrazos y aquí ya tienes nueva seguidora 🤗

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días a Alug, muchísimas gracias por tu interesante aporte

[@MarthaMargaritaMelendrezMartin]

Siiiii es muy bueno usar el agua de arroz en cara en una semana se nota los resultados cutis de porcelana😍😍

[@gloriaalejandralozanoperea2033]

O sea que te vuelves harina de trigo con agua de arroz y lo aplicas a la cara? O como haces tu mascarilla

[@taniamartinezsalmeron5464]

Esta receta es ideal para comenzar la dieta y no tener que suspender el arroz, me gusta mucho su forma de hablar, trasmite mucha paz, muchas gracias.

[@GustavoOsorioToro]

Buenas tardes Tania, mil y mil gracias por tan bonito comentario!

Toda mi vida lavo el arroz antes de cocinar, lo consumo todos los días me gusta mucho y gracias a Dios nunca tengo sobrepeso ni llantitas con casi 70, lo lavo por higiene.

Lo único que no me gusto es toda la agua que utilizo, debería sugerir que el agua sea reutilizada en el jardín....saludos

[@coltexmaslaminadodecorativ545]

Tengo una duda se puede preparar y guardar en la nevera y luego recalentar? Es decir yo preparo el arroz de semana

[@gregorytavarez5475]

@@coltexmaslaminadodecorativ545 claro que puedes incluso te ahorra gas y tiempo si lo cocinas por mucho,eso hago yo y el gas me dura un año,el hecho de recalentar no es malo al contrario es lo mismo que consumirlo acabado de cocinar recientemente y si lo calientas déjalo enfriar antes de consumirlo para que el almidón no sea absorbido por tu cuerpo ya que este es dañino y genera inflamación o sobre peso y obesidad dañando y enfermando de la presión arterial y más enfermedades

[@martamonge22]

Gracias a usted en 3 meses baje mi colesterol de 317 a 167 Que Dios te llene de bendiciones

[@GustavoOsorioToro]

Buenas noches Marta, me alegra mucho tu comentario, mil gracias por contarme!

[@marciaandrearuizperez9372]

@@GustavoOsorioToro no se porque lavarlo tanto si el arros es todo almidón puede terminarlo tanto lavarlo y segura soltando porque es todo almidón lo mejor es comerlo poco no diario

[@aquilesanomar10K]

317?!!y yo con 200 pensé q ya no tenia remedio

[@aquilesanomar10K]

@@marciaandrearuizperez9372 supongo es para quienes lo comen a diario, en el pais de preto y la bella lo comen todos los dias de almuerzo y cena

¿Bajaste el colesterol agregando grasa al arroz o sin hecharle grasa ?

[@ruthpatriciarodriguezmorci121]

Lo felicito primera vez q veo hacer un arroz bien hecho, lo q dice del arroz en Buenaventura eso es real y luego las enfermedades muchas gracias por su contenido

[@julianewman334]

Holaa, no quería comer arroz para bajar de peso pero quedo siempre con hambre, voy a prepararlo así para quitarle el almidón, mil gracias ☺️

[@GustavoOsorioToro]

Saludos 🤗

[@Kira-ll3eq]

Soy salvadoreña y en nuestro país así se prepara el arroz, allá se le dice arroz corriente y antes de freírlo un poco, lo limpiamos para sacarle cualquier basurita, vainitas, o incluso piedritas que tenga y luego lo lavamos varias veces, hasta que queda transparente el agua, y lo freímos en poquito de aceite con cebolla y par de dientes de ajos, chile y tómate, y un poco de caldo de pollo y sal, así preparamos nuestro rico arroz en mi Pulgarcito de América. 😋🥰

[@marthaortiz8066]

Yo lo preparo 1, lo lavo los frío con ajo y sigo el proceso

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días, muchísimas gracias por tu comentario!

[@sofiabecerril4702]

@@GustavoOsorioToro puedes por favor recomendar canal perla llevando mis perritos al lago apenas empieza por favor necesitamos tu apoyo es contenido sano relajante muchas gracias por tu comprensión.

[@uzzielg.c.5932]

Casi igual por acá si quieres aumentar el sabor de una taza pon norpollo 😋😋😋

[@carmenrojasbecerra7569]

Soy de Perú. Yo lavo varias veces el arroz, luego le agrego agua cantidad necesaria, ajos, sal y aceite a nuestro gusto, lo preparo en la arrocera, cuando está graneando le agrego un poquito más de aceite unos minutos y listo. Muy pocas veces en olla, es mucho más rico. Gracias por el video.

Buen día !!! Desde que enseñaste el método de sacarte el almidón al arroz ... Sólo lo consumimos así en casa "DELICIOSOOO!!! y sin "REMORDIMIENTOSSS !!!. Gracias 😊

Me encontré con esta muy didáctica y explicativa forma de comer arroz sano que es lo que andaba buscando por motivos de salud y porque me niego rotundamente a sacarlo de mi dieta, un abrazo para todos !!

Muchas gracias por este video, había eliminado su consumo Justo por su gran contenido de almidón malísimo para las gorditas y propensas a la obesidad…lo retomaré 💃💃💃

Buenas tardes don Gustavo,le cuento que esta técnica me va hacer muy útil, hace un año y medio sufrí una hipoxia cerebral con encefalopatía severa y aún me encuentro en rehabilitación,tengo una dieta muy estricta,no puedo comer arroz, pero con su consejo, ahora sí voy a poder, muchísimas gracias, Dios y la virgen del Carmen me lo bendigan

[@GustavoOsorioToro]

Buenos dias Nelson, me alegro que esta recta te pueda ayudar un poco y también que te estés recuperando, muchas gracias por tu comentario, te mando un gran abrazo!

Muchas gracias me gustó mucho la receta para el arroz me encanto la segunda el seño lo bendiga mucho

No coma arroz !!!!

[@vilmamargaritarosales7736]

Gracias por muy buenas recetas Dios lo bendiga AMÉN

[@gloriabetancourth8484]

Pero eso no fue el arroz , fue la vacuna !!

[@MariaPerez-js7bz]

Esa agua es muy buena para las plantas, las hace crecer 🪴 más ➕ bonitas ❤ ojalá la aprovechen 👋🥰🇲🇽🫂 Y gracias por la receta.

Excelente la explicación de lavar el arroz para que no engorde. Estoy subida de peso y el doctor me prohibió comer arroz, pasta y papas porque engordan mucho. Ahora podré seguir comiéndolo gracias a su indicaciones. Me suscribo a su canal hoy. KZbin me lo sugirió.

[@LauraRaquelRodriguez1965]

Hola te veo desde Montevideo Uruguay. No sabes como me gusta el arroz y cadí no lo hago justamente por el exceso de almidon. Peto al ver tu método de preparación me inspiró a usarlo y hacer todos los pasos para no privarse de comerlo. Desde ya muchas gracias y digo a la espera de más secretos de cocina como este.

[@alyp.l3568]

Holis sr,mil mil,gracias por compartir su secreto, yo sufría, hoy así are mi arroz,y guardaré el agua para las plantas gracias saludos de CDEMX.

[@melodyright9788]

Y añada unas habichuelas rosadas guisadas (con calabaza, ajo, cebollín...😋). Sabroso!! Gracias por el tutorial 👍🏼👏🏻👏🏻👏🏻💖🙋🏻‍♀️

[@carmenmurillo2154]

Buen día, amigo. Muchas gracias por la receta y los consejos los estaba necesitando ya que en mi casa no podemos vivir sin el arroz. Le mando un abrazo fuerte desde Panamá 🇵🇦✨️

Buenas noches!!! Mi madre solía lavar el arroz varias veces por el almidón y tambien por el arsénico que contiene y ahora ud nos cuenta esa anécdota de su suscriptor...3 razones valiosas para lavar el arrocito que tanto nos gusta😊. Gracias!!!

[@manuelbarzena6338]

12:12 muy bueno

❤

[@carmenbuitrago2816]

Mis Felicitaciones Excelente Explicación Dios le Bendiga

[@gustavoaguirre2004]

Muy agradecido por mostrar métodos saludables de alimentación.

[@juanazavala7691]

Muchas gracias por compartir tus conocimientos.

[@bergecuje]

Excelente! Se puede decir que después de retirarle el almidón el arroz se convierte en una materia prima para cualquier plato. Yo aprendí este método ya hace un tiempo. Cuando lo voy a hacer blanco, en el momento de taparlo para terminar de cocer le añado un poquito de leche de coco. Si es un locrio, preparo el sofrito con la carne ya cocida y le añado el arroz y lo tapo unos 5 minutos. Gracias. Me gustó mucho el contenido del canal. Me suscribo.

[@hernancarlos2255]

Gracias Don Gustavo. Yo sufría porque como latinos somos arroceros y mi preocupación era porque un de mis hijos es adicto al arroz. He investigado mucho sobre esto y siempre encontraba que los latinos seguimos una dieta de almidón. Este método de cocción es un poco diferente del que se realizan en otras investigaciones, pero la clave está en quitarle el exceso de almidón mediante el lavado. Ni qué decir que ciertos envases de arroz recomiendan NO LAVAR EL ARROZ PARA NO QUITARLE LAS VITAMINAS que se le añadieron como fortificantes. Me acabo de suscribir y espero producciones nuievas. Reitero: Gracias

[@kt2110]

Esos fortificantes se obtienen de otra fuente de comida que acompañe el arroz, o de suplementos y vitaminas necesarios para mejorar el metabolismo; porque es mejor sacar ese exceso de almidón del arroz.

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Hernan, por el contrario, muchas gracias a ti por ese excelente comentario.

Gracias, exelente trabajo, gracias por compartir.

Me gustaron las opciones y la informaciòn, muchas gracias!

[@ChechiCR2008]

Hola don Gustavo, hice ayer el arroz como usted lo explica aquí. Me quedó delicioso. A mi mamá le gustó mucho. Bendiciones desde Costa Rica.

Muchas gracias por su receta para cocinar el arroz, lo voy a poner en práctica, es más saludable. . Saludos 👌

[@zaidaperez5513]

❤❤gracias por tan excelente enseñanza....muchas bendiciones .🎉

[@vickydefreitasalvares3397]

Gracias x compartir ese secreto, yo particularmente lo lavo hasta observar el agua transparente y le agregó sal, aceite, ajos en polvo cucharadita de vinagre blanco y a cocinar, me encanto su consejo👏🏻👏🏻

[@GustavoOsorioToro]

Buenas noches Vicky, muchísimas gracias por tu comentario.

Yo siempre lavo El arroz solo tres veces y listo me queda sueltecito y delicioso y sobretodo limpio!

[@GustavoOsorioToro]

ok.

QUE BUENA IDEA DON GUSTAVO, SIN ALMIDON FELICIDADES.

[@GustavoOsorioToro]

Buenas tardes Jose, mil y mil gracias por tu comentario!

[@margaritahall599]

Muchas gracias Gustavo, me encanta comer arroz y desde hoy lo cocinaré así y lo compartiré a todos mis contactos. Que Dios continúe bendiciendo su vida.

[@MarianaDeJesusAmbrossiArce]

Es encantadora su Enseñanzalo miro desde Ecuador Saludos y Bendiciónes Gracias Mary Ambrossi Arce

Es un proceso más lento que el tradicional, pero vale la pena. Muchas gracias por la información. Saludos desde Quillota, Chile.

[@GustavoOsorioToro]

Buenas tardes Genara Ester, muchísimas gracias por tu comentario

Mil gracias por la receta, queda delicioso el arroz, Dios lo bendiga 😊

[@GustavoOsorioToro]

Buenas noches Johana, por el contrario muchas gracias a ti por tu comentario.

Gracias por tambuena reseta Dios lo bendiga siempre ❤

[@saidyarias307]

Gracias 😌 porque transmites conocimiento gracias 👏

[@erolindaminaya1255]

Muchas gracias por informarnos,una excelente receta. Dios le bendiga y a su nación 🙏💪👏👏

[@carolarriaga412]

Gracias por la receta me fascina el arroz y en mi proceso de perdida de peso lo tube eliminar por completo pero ahora gracias a usted lo volveré a comer nuevamente pero ya de una forma mas sana saludos desde Guatema❤❤❤

[@carolalucena8110]

"Me encanta el arroz, lo como por montones de diferentes maneras yo lo lavo muy bien y le saco el almidón. Gracias por compartir saludos bendiciones desde Venezuela 🙏🇻🇪"

[@gertrudisnaranjo9758]

Exelente gracias por compartirlo Dios le bendiga siempre

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Gertrudis, por el contrario muchísimas gracias a ti por tu comentario.

[@esmeraldagomez1648]

Gracias por compartir tan interesante tip de cocción para no consumir el exceso de almidón, y sobre todo me viene excelente por ser amante del arroz y con problema de sobre peso.

[@yasmin8093]

Gracias no conocía esta manera de cocinar el arroz ....me encanta y de ahora en adelante lo comeré sin remordimiento....mil gracias .....

[@patriciaangelicatrellesqui9192]

Me encantó la receta...lo haré así hoy mismo,gracias .

[@cabanogonzalez9066]

Excelente, y delicioso gracias

[@GustavoOsorioToro]

Gracias a ti

Excelente enseñanza! Gracias por ayudarnos a cuidar nuestra salud.

[@GustavoOsorioToro]

Por el contrario Ely, muchas gracias a ti, por tu comentario!

[@redimidospararedimir4994]

Muchísimo gracias por sus consejo. No sabía esta forma tan genial y saludable de preparar el arroz que tanto nos gusta.

[@ANARAMIREZ-bi9ou]

Señor Gustavo muchas gracias explicás muy bien y eres agradable bendiciones

[@IsabelDiaz-uw1oc]

Buenísima idea! Gracias por enseńarmos 👏👏

[@marquez402]

Woo yo estoy bajando de peso y no sabía como cocinarlo ya qué me gusta mucho el arroz Muchas gracias por enseñar Así lo haré ❤👍

Me da mucho gusto que tu canal este creciendo y que tengas ya muchas mas visitas. Te lo mereces eres muy profesional y tu contenido es muy valioso.

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Yoel, la verdad es que me alegraste el día con tu comentario, mil y mil gracias, te mando un gran abrazo!

[@claritadegarcia7376]

Me ayuda mucho con esta forma de cosinar el arroz, gracias que Dios lo bendiga

[@eugeniagonzalo4039]

Me gusta mucho la cocina y por su puesto la dieta me fue muy interesante , gracias por su tiempo .

Excelente

[@valentinsaavedra1421]

Gracias Gustavo hoy me encontre con estas maravillosas maneras de preparar el arroz. Soy diabético y estoy seguro me será muy saludable en mi dieta

Muy bueno, gracias Gustavo.

Muchas gracias por compartir de sus conocimientos me servirá de mucho éxito

[@GustavoOsorioToro]

Gracias a ti

[@gisselamora3241]

Qué bendición aprender estos consejos para mejorar nuestra salud y comer rico..😊

[@rosariorosas3295]

Excelente recomendación,muy saludable por cierto.

[@GustavoOsorioToro]

Buenas noches Rosario, muchísimas gracias por tu comentario!

Muchas muchas gracias por respetas y gracia por esa forma tan natural de explicar las. Cosas. Ahí le puse 👍

Expectacular, no me la pierdo mañana mismo lo preparo de esa forma.

[@coraliacasanova8278]

Nunca se me habia ocurrido hacer el arroz de esa manera. Gracias por este video, me encanto.

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Coralina, mil y mil gracias por tu comentario!

[@estherflorespena4746]

¡¡ Me encantó esta nueva forma, para mi, de cocinar el arroz. Te agradezco mucho por hacernos saber tus conocimientos. Es por esto que me he suscrito a tu canal

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Esther, muchísimas gracias por tu comentario!

[@conchillp]

Gracias por enseñarnos esta manera de preparar el arroz, a mi me gusta mucho comerlo de acompañamiento y nunca lo he lavado desde luego a partir de ahora lo haré así. Un saludo desde Alicante, España.

[@RM-gj7xe]

Muy agrable ver este video Sr. Con muy buena presencia y conocimientos culinarios, ya esta en mis favoritos.

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días R M, mil y mil gracias por tan bonito comentario!

[@teresahuenchunan]

Que Dios le bendiga por su tan sencilla explicación..nunca se termina de aprender..desde Argentina le saluda una nueva suscriptora..!!Gracias!!

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Teresa, muchas gracias por tu comentario

Nunca había visto tanta maestría en la preparación del arroz. Me gustó mucho. Conocía el tema de lavarlo bien para quitarle las impurezas, pero cocinarlo 15' y volver a lavarlo, eso era nuevo para mí. A partir de ahora me garantizo menos kilos. Felicitaciones y muchas gracias.

[@GustavoOsorioToro]

Buenas tardes Maria Amelia, muchísimas gracias por tu comentario!

[@HectorGCK1]

Hola, Sr, Gustavo, buenas tardes, primera vez que veo sus video, gracias por tan fácil manera de explicar, tomaré su enseñanza para cocer el arroz, saludos desde Venezuela 🇻🇪

[@GustavoOsorioToro]

Muchísimas gracias Marisol!

[@marielaliliannegonzalezher522]

Me encantó está receta. Es UD un gran comunicador, transmite mucha paz. Ya no comeré arroz con penas ni remordimientos. Mil gracias por compartir sus conocimientos en favor de nuestra salud y estética 🙏❤️❤️❤️❤️

[@rosaherrera2724]

Gracias muy bueno 😊

Gracias maestro por cuidar nuestra salud!!! Bendiciones🎉

[@GustavoOsorioToro]

Gracias y saludos

[@marthamendoza30]

Me alegro de que mi forma de cocción de arroz blanco sea la correcta,en mi lugar lo llamamos arroz henchumado ,ahora le agregaré su secreto,consumirlo frío a pesar que en casa se consume más arroz integral. Gracias por compartir. Bendiciones.

Hola estoy totalmente de a cuerdo con algunas personas es la 1era vez ke lo veo y me encantó la forma de hacerse el arroz así ya no lo tengo ke sacrificar en mi dieta grasias x compartir vendiciones

[@titacasilla2080]

Mil gracias por esa enseñanza....lo pondré en práctica😊

[@GustavoOsorioToro]

Excelente!

[@yesigalicia]

Buenas tardes Señor Gustavo. Gracias por compartir con el mundo la forma correcta de hacer el arroz. Dios lo bendiga 🙏🏽

[@GustavoOsorioToro]

Por el contrario Lourdes mil gracias a ti!

[@gloriahernandez2932]

Gracias por compartir!!!! Exactamente igual lo hace mi abuelita hierve el arroz sin lavar por unos minutos, luego lo lava y lo prepara con cebolla, ajo y comino, le queda delicioso!!!

[@gemilewave2843]

Q BONITO VIDEO 😊❤❤❤❤ BIEN HECHO DE ALTURA,, GRACIAS 👌

[@luisroman620]

Muy buena receta gracias es tu tercera receta que me gustado gracias y con Cristo todo el tiempo

[@nemesialopezhernandez4463]

Me gusta muchísimo la receta del arroz 🍚 🤤 😍 😋 🙊 para q no engorde. Gracias por compartir 😊 😉 🙂 👍 🤗

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Nemesia, gracias por tu comentario!

[@jairozapata2746]

Excelente su arroz don Gustavo, q bueno es aprender cosas de la culinaria y aplicarlas en nuestro hogar , muchas gracias por su enseñanza.

[@GustavoOsorioToro]

Por el contrario Jairo, muchísimas gracias a ti por tu comentario, es de gran apoyo para el crecimiento de este canal!

Gracias por compartir sus conocimientos con nosotras diosito te bendice grandemente 🇨🇷💯🙏 estoy haciendo el arroz así como usted lo hace gracias

[@LasManualidadesdeMercedes]

Magnifico ¡¡¡ Además usted es un señor que irradia caballerosidad. Abrazos y bendiciones.

[@GustavoOsorioToro]

Mil gracias🤗

[@albavargas6753]

Gracias por compartir, probaré hacerlo así 😊

[@GustavoOsorioToro]

Muchas gracias por tu comentario Alba!

[@PaHeCe]

Hola don Gustavo. Desde Chile, le saludo muy agradecido. Aprendí algo maravilloso 👏 Siempre me ha gustado comer arroz. 😢 Pero soy Diabético tipo 2, tengo 74 años, soy Médico Cirujano. Mi Diabetes la controlo con la comida, Metformina y hacer ejercicios todos los días. Acostumbro a dejar en el refrigerador a 5°C, no congelado, por lo menos 8 hrs, a los frijoles o porotos chilenos. Sé que así el almidón se hace "resistente". DESDE AHORA PREPARARÉ ARROZ, tal como usted me lo ha enseñado. 😊😂

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días PaHeCe, muchísimas gracias por tu comentario. Te manda un gran abrazo un chileno de corazón!

[@rosamariacana2682]

Gracias por compartir, ahora podré comer también frijoles

[@merybrown9616]

Dios lo bendiga gracias x compartir esta maravillosa receta sana bajo en calorías

[@jorgeluisperezhernandez6485]

Agradecido por su guia y orientacion tan acertada

[@mariasantiago9923]

Que bueno es compartir todo lo q aprendemos para bien de los demás. Dios lo bendiga! Adelante 🎉😊

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días Maria, mil y mil gracias por tan bonito comentario!

[@noemianticona2953]

Super... Mil gracias!!!

Gracias Maestro por compartir tan valiosa información y por cuidarnos la salud a través de la alimentación. Excelente información. Bendiciones🎉🎉🎉

[@fresitadulce5339]

Que bueno que haya gente que le guste compartir sus conocimientos, Dios le pague porque desde hoy haré el arroz de esta forma. Bendiciones

[@GustavoOsorioToro]

Buenos días FIESTA DULCE, mil y mil gracias por tu comentario, Amen! 🙏

[@olgatijerina1309]

@@GustavoOsorioToro panecitos inflado