2 WOD INTENSES pour DÉBUTANTS et INTERMÉDIAIRES || CrossFit à la maison #10

[@romain.rb7]

Séance de demain programmée !!! Merci à toi pour les WOD 🙏🏼🙏🏼

[@renerousseaux2901]

Je suis coach, Jack's Team tu es toujours un exemple à suivre👍

[@thierrypace9966]

Se sera également ma séance de demain, merci pour ces wods 💪✌

[@Carullyn]

Au top je vais faire ça merci pour ce boulot de dingue

[@cc4600]

Merci jack 🤜🤛🤘

[@makennabo1109]

Bravo excellent travail

[@zwavcali]

Parfait, j'ai mon programme pour demain :) Merci Jack !

[@sebastienmomboisse3077]

Je le ferais demain ça va piquer 💪

[@GL_YoanGLT]

Salut Jack's, je débute le crossfit et je vais sûrement poser une question bête mais ces deux WOD sont à faire sur une ou deux séances ? Merci d'avance

[@Meubleandson]

13min pour le 2em wod (kb 8kg). Ca pique bien les jambes. Merci pour le wod.

[@Meubleandson]

Le tabata est d'ailleur un enfer !! (Gilet de 8kg)

[@NAT.n565]

En quoi cette seance est différente dun hiit ? Question d'intensité ? Absence de pauses ? C'est plus cardio ou musculaire ou les deux a la fois de manière plus ou moins egale ?

[@sachaanakin9632]

Wod completed 💪🏼. 14min pour le n⁰2 . keltel de 10 pour la charge.. je te hais 🤣

[@JacksTeam]

On est d'accord 😁 Merci pour le feedback 🤜🤛