[20 lbs in 2 weeks] : Dance Diet Workout | Flo-rida - Game time

  Рет қаралды 679,206

조싀앤바믜 Josh & Bamui

조싀앤바믜 Josh & Bamui

Күн бұрын

Пікірлер: 175
@cheesehoney_
@cheesehoney_ 7 жыл бұрын
막창에 소맥 말아먹는중인데 알람와서 날아왔어요!! 급 현타오네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 오랜만에 영상업뎃 넘 좋아요♥♥♥
@H_plli
@H_plli 7 жыл бұрын
Hyunji Park 저돜ㅋㅋㅋ 삼겹살먹고오는길ㅋㅋㅋ
@cheesehoney_
@cheesehoney_ 7 жыл бұрын
HOONEE 오늘까지 야무지게 먹고 내일 열심히 흔들어보아요!!♥
@joshandbamui
@joshandbamui 7 жыл бұрын
막창에 소맥이라니 조싀와 바믜는 부러워서 사망하였습니다......ㅇ
@cheesehoney_
@cheesehoney_ 7 жыл бұрын
갓조싀앤바믜 작성자는 조싀앤바믜님의 댓글을 보고 심쿵사하였슴돠♥ㅇ
@자굥단
@자굥단 7 жыл бұрын
항상 음악에맞춰 하기쉬운동작과 반복이마니되는 동작을넣어주셔서 진짜 좋은것가타염💖💖ㅠ오늘도 잘봅니당💕😁
@user-id7uu5vj9l
@user-id7uu5vj9l 7 жыл бұрын
조싀님.. 바믜님..young gods 익숙해진지 얼마나됬다고 새로운 영상을 또올려주셨네요..ㅋㅋㅋ 진짜 다이어트하는동안 지겨워서 지칠걱정은 전혀없을거같아요ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋ
@지인-t6i
@지인-t6i 7 жыл бұрын
남자분 왜점점 잘생겨지지...
@kimss9322
@kimss9322 6 жыл бұрын
지인 여자분은 점점 예뻐지심
@mynameishi9415
@mynameishi9415 7 жыл бұрын
크 영상미가 예쁘기까지ㅠㅠㅠㅠㅠ언니 오빠 짱짱!! 또 열심히 따라해봐야지ㅎㅎㅎ
@조히-t2t
@조히-t2t 7 жыл бұрын
이번춤도 대박이예요 ♡ 열심히 해야겠네요 ♥
@주민-t3f
@주민-t3f 7 жыл бұрын
기다렸어효오ㅠㅜㅠ 드뎌 왔군혀어! 기다리고 있었습니돠!!!!! 역시 오늘도 춤을 잘추시네요ㅜㅅㅜ 오늘 좀 늦어서 아쉽스요오ㅜㅜ 노래랑 춤이 모두가 좋네여! 배경 잘 어울려요🖒🖒🖒🖒 살이 다 빠지신건 기분탓인가여?! 끼요호오오💕💕💕
@포뇨수민
@포뇨수민 7 жыл бұрын
이번영상 노래 너무신나고 춤도 너무 좋네요 다이어트 영상 하나가 더 늘었네요♡ 항상 잘 따라보고있어요!!♡♡
@비나리-d4d
@비나리-d4d 7 жыл бұрын
다리 얇아진거 봐 ㅜ ㅜ 대박이에요 두 분 다!!! 언니 저 이번에 다시 마음잡고 하겠습니다 즐다이어트!!❤❤
@user-nj5rw7gd7j
@user-nj5rw7gd7j 7 жыл бұрын
조싀님 살 진짜 많이 빠졌어ㅠㅠ 이번 영상 다이어트효과좋을거같네요💕 항상 좋은 영상 감사합니다😁😁
@라로야사랑행
@라로야사랑행 7 жыл бұрын
이번 노래와 춤 진짜 너무너무 좋아요♡언제나 감사합니다!!조싀앤 바믜 영상으로 운동해서 8kg뺏어요😁😁 그리고 얼마전에 모델 길거리 캐스팅도 받게됬어용ㅎㅎ진심으로 감사드립니다❤
@라로야사랑행
@라로야사랑행 7 жыл бұрын
유진 {워너블} 저는 고등학생이라서 식단조절은 그냥 아침 평소보다 적게 먹고(그래도 꼭 먹긴 했어요!) 점심 저녁도 원하는 것을 먹되 조금만 먹었어요 반공기정도요~그리고 조쉬 앤 바뮈 채널 중 4~5번 정도 거의 매일 했어요!!
@주빈-g2b
@주빈-g2b 7 жыл бұрын
뜬금없는 댓글이지만 오늘 영상 배경이 참 이쁘고 잘어울려요 ㅎㅎㅎ
@이예원-o2r
@이예원-o2r 7 жыл бұрын
항상 다이어트 춤 만들어 주셔서 감사해요!! 재밌게 다이어트 할 수 있을것 같아요!!! 진짜 갓조싀앤바믜님이 최고십니다ㅠㅠ
@sujinjeong2012
@sujinjeong2012 7 жыл бұрын
동네 노래방같은데서 조싀앤바믜 영상 틀어놓고 춤추고싶어져요ㅠㅠㅠ 미모+춤 열일하는 울바믜!!! 웃음담당 조싀ㅋㅋㅋㅋㅋ
@HJLee-d6e
@HJLee-d6e 7 жыл бұрын
어머..... 조싀님...... 반쪽됐어요.............😦
@06_밍지
@06_밍지 7 жыл бұрын
전 개인적으로 이춤과 노래가 가장신나고 재미있고 쉽게 따라할수있는 안무라 제일좋아하는 춤과노래 ♥ ㅎㅎ 앞으로도 이런 스타일의 영상 많이 올려주세요!! ★
@ize_5293
@ize_5293 7 жыл бұрын
와 항상 영상나올때 좋은 노래와 좋은 춤과 좋은 배경이니 정말 영상이예뻐요!!♡
@mk1urc
@mk1urc 7 жыл бұрын
헐 살 빠지신것 좀 봐 ㅠㅠㅠ 효과는 남자분이 더 보신 것 같아요 ! 여자분도 많이 빠지셨어용 !! 두분 모두 원하는 키로수 까지 힘힘 💪💗
@mk1urc
@mk1urc 7 жыл бұрын
[EXO] 월광 (답글이 너무나 늦어져서 죄송해요) 듣고보니 그런 것도 같네요!!
@채널유미
@채널유미 7 жыл бұрын
이번도 노래랑 춤이랑 좋아요 ㅠ!!
@syr-l7d
@syr-l7d 7 жыл бұрын
선댓후감입니다~ 오늘 언제 영상 올라오나 계속 기다렸어용.... 훜...
@은형-e1b
@은형-e1b 7 жыл бұрын
빼..빼빼로 3박스먹었는데..ㅠ 이거 살 언제 다빼!!!!!!!!!!!!
@를해라세수
@를해라세수 7 жыл бұрын
;-; 헐헐ㄹ 두분다 홀쭉해지셧어요...ㅇㅍㅇ
@크레용-f5e
@크레용-f5e 6 жыл бұрын
항상 영상 잘보고 있습니다 ㅎㅎㅎ 역대급 힘들다 ㅠㅠ 그만큼 잘빠지겠죠!! ㅋㅋㅋ
@공듀체리-o4d
@공듀체리-o4d 7 жыл бұрын
바믜님 살 너무 많이 빠지 셨다~^^♥ 드디어 8탄. 이것도 열심히 할개용
@soyeon9453
@soyeon9453 7 жыл бұрын
이번춤도 넘나 좋은것 ㅎㅎ 오늘 댄스레슨 첨 받았는데 덕분에 좀 더 수월했어요 감사해요❣
@먕-z8x
@먕-z8x 7 жыл бұрын
이번 춤도 짱이네요!!!♡♡ 다음춤은 swalla 어떤가요?? 추천입니당~~♡ 화이팅하세요!!!
@hellolove4311
@hellolove4311 7 жыл бұрын
쉬우면서 크고 재밌는 동작으로 즐거운 다이어트 춤 정말 최고의 컨테츠네요ㅜㅜㅜㅜㅜ쉬운 동작이 계속 반복되는것도 너무 좋은것같아요 수능끝나고 이걸로 다이어트 하는즁💕💕❤️👍👍
@진리-w5h
@진리-w5h 7 жыл бұрын
크리스마스때 상하이로 여행 가는데 그 전까지 버닝해서 다이어트 해야겠어요 크크 좋은 영상 감사해요❤️❤️
@이수민-q7j3v
@이수민-q7j3v 7 жыл бұрын
저 모바운스 하루에 5번 handclap 3번 마지막처럼 5번 뉴페이스 6번 thunder 5번췄는데 효과 짱좋아여!!!! 1주: 5.4kg 빠짐 2주: 3.6kg 빠짐 3주:3.2kg 빠짐 4주: 2.2kg 빠짐 저 이거 하고 자신감 많이 생겼다죻ㅎ 감사해여
@금소-d7d
@금소-d7d 7 жыл бұрын
수민이 오오 축하해요!
@이수민-q7j3v
@이수민-q7j3v 7 жыл бұрын
금소 감사합니다!
@묭묭1234
@묭묭1234 7 жыл бұрын
나눠서 추신건가요?? 아님 한번에 다 추신건가요???
@이수민-q7j3v
@이수민-q7j3v 7 жыл бұрын
모바운스 handclap 연속으로 췄고 5분뒤 마지막처럼 뉴페이스 thunder 췄어요
@eeuis8895
@eeuis8895 6 жыл бұрын
수민이 오 대박 👍 그럼 신닥은 어케 하셨는지 알려주실수 있나여?
@응원해흥탄소년단흥븐
@응원해흥탄소년단흥븐 7 жыл бұрын
웃으면서춤추는모습이보기좋아요! 저도 이걸보며다시다이어트를...💦
@감티-g5m
@감티-g5m 6 жыл бұрын
와....진짜...저 맘마미아-핸즈클랩-게임타임 순으로 3번 하고 먹을꺼 다먹었는데도 지금 1주일에 4키로 빠졌슴다... 미르띤..
@김예림-y3p
@김예림-y3p 7 жыл бұрын
엄청 올만 이군요...ㅋ 저 완전 날씬 해졌어요 작년에는 비만이데...이제 정상이예요. . . 진짜 차 한잔 사드리고 시퍼요 덕분에 남친도 생겼어요!
@nctlucas7445
@nctlucas7445 6 жыл бұрын
흐헤ㅎㅎㅎ맨날올거야😁😝
@nctlucas7445
@nctlucas7445 6 жыл бұрын
어제안했다ㅠㅠ다시 할거야ㅁ😢
@nctlucas7445
@nctlucas7445 6 жыл бұрын
ㅎㅎ힘드러 이제자야지
@nctlucas7445
@nctlucas7445 6 жыл бұрын
ㅎㅎㅎㅎ
@nctlucas7445
@nctlucas7445 6 жыл бұрын
치킨맛있당 냠냠😋
@소리-d5j
@소리-d5j 7 жыл бұрын
노래 진짜 좋아요ㅠㅠㅠ 열심히 따라하겟습니당!
@슬블리-l1w
@슬블리-l1w 7 жыл бұрын
조싀앤바믜님 영상은 힘든데 즐거워 보여서 따라하는 저까지 즐겁게 할 수 있는것 같아윱💘
@hanwhol_0517
@hanwhol_0517 7 жыл бұрын
이번춤도 대박이예요ㅜㅜ 좋네요
@user-mu2zw7ou4t
@user-mu2zw7ou4t 7 жыл бұрын
저 진짜 다이어트를 시작해도 거의 일주일 만에 그만 두는데 지금 저는 거의 삼 주 만에 8 키로? 빠졌어요 이렇게 빨리 몸무게를 많이 뺀 적이 처음이고 더 열심히 하려구요!! 갓조싀앤바믜 님 진짜 사랑해요 ㅠㅠㅠㅠ 넘 예쁘고 잘생기셨어요!!
@joshandbamui
@joshandbamui 7 жыл бұрын
+므싯라꼬그 아이고 😂😂건강 챙겨가면서 다이어트 하세요!!🙏🏻 감사합니다!😍
@수국-u9f
@수국-u9f 7 жыл бұрын
죄송하지만 식단관리랑 춤 몇번씩 추셨는지 알려주실 수 있으신가요?😅😀
@보라돌이-f3x
@보라돌이-f3x 7 жыл бұрын
와우 춤에 리듬감이 더 거세졌구만ㄷㄷ 다이어트 할때 추기엔 즐거울것같군요ㅎㅂㅎ
@deong-gul
@deong-gul 7 жыл бұрын
조싀님 바믜님 덕분에 재밌게 운동할 수 있어서 너무 감사해요ㅎㅎㅎ 작은의견이지만 보아-my name같은 2000년대 노래로 한번만 해주세용- 오랜만에 초딩때노래들으면서 신나게 더 운동하고싶어요: D 아니면,,,, 레드벨벳-피카부요 ㅜㅜ
@정서연-p6h
@정서연-p6h 7 жыл бұрын
남자분 춤실력이 진짜많이늘어었네요
@이견-u3z
@이견-u3z 7 жыл бұрын
정미숙 ㅇㅈ요 ㅋㅋㅋ
@상쿰발랄혤라
@상쿰발랄혤라 7 жыл бұрын
해봐야겠네용😁
@서링_hayyyyo
@서링_hayyyyo 7 жыл бұрын
이번 춤도 좋은것 같아요!! 근데 .. 제가 어제부터 다시 맘잡구 춤을 썬더 모바운스 핸드클랩 이렇게 9번씩 추고 있는데 하루에 2키로그램 빠졌다가 다음날 뭘 먹으면 또 다시 쪄요...저만 그런가요.. 그리구 제가 학생이라서 ... 밥 안먹으면 배고프기두하구.. 학생을 위한 다이어트 식단 등.. 방법 알려주실 수 없으신가요..?? 알려주시면 감사드리겠습니다
@김지영-j1p7d
@김지영-j1p7d 7 жыл бұрын
' * 서링 [ 상큼 아미 ]* ' 그냥 미용체중으로 하고 간식 안드시면 되구요 한 3일정도 안드시다보면 적응되서 별로 배안고프실거에요! 근데 정말로 살집이 좀 있으시면 밥 반으로 줄이시고 운동이랑 간식드시면 안되세요! 도움되셨길 바라요..ㅠㅠ
@서링_hayyyyo
@서링_hayyyyo 7 жыл бұрын
김지영 감사합니다ㅜㅜ ! ! 한번 그렇게 해볼께요~!
@user-pv1fm7gt8v
@user-pv1fm7gt8v 5 жыл бұрын
전 이춤 마음 먹고 1주일 1일 쳤는뎅 2주않돼서 모르지만 1키로 쪘다 빠졌다해용..ㅠ 지금은 몸무게 그대ㄹ..
@Chakyung_s
@Chakyung_s 7 жыл бұрын
다들 늘 물어보시는게..몇번씩하셨어요?몇번씩해야하나요?하시는데 본인 체력만큼 할수있는만큼하시면됩니다 ! 다들 힘내서 ! 다이어트합시다 !
@고구마감자-v9t
@고구마감자-v9t 7 жыл бұрын
조싀님 춤이 엄청 늘었어여!!!!!!!대박!!! 완전잘생김!!!!!!! 바믜님은 수지닮았어여!!!!!!!
@Jamki_Land
@Jamki_Land 7 жыл бұрын
하루에 이거 3번씩 따라하고, Young Gods 3번씩으로 유산소 하고 있는데 땀도 줄줄, 숨도 헉헉이네요!!ㅋㅋ 넘즐겁게 운동하고있습니다.
@콩요리
@콩요리 7 жыл бұрын
와 엄청신나보인다ㅎㅎㅎ재밌겠어요
@Jiji-f3c
@Jiji-f3c 4 жыл бұрын
굳굳 씬나씬나여
@박지민-z3e
@박지민-z3e 7 жыл бұрын
영상 항상 잘 보고 있습니당 ㅎㅎㅎ 제가 하나만 부탁해두 될까요?? 아이콘의 팬으로써 아이콘 노래 너무 죠아요 ㅠㅠㅠㅠ 아이콘 신나는 노래 정말 많아요 ㅎㅎ 벌떼나 리듬타 덤앤더머 이런것들 중에서 한번만 해쥬시면 안될까요 ㅠㅠㅠㅠ부탁드려욯ㅎ 항상 살앙합니당ㅎㅎ
@여밍지잊
@여밍지잊 7 жыл бұрын
와짖짜 이쁘시다
@이나연-p4x
@이나연-p4x 7 жыл бұрын
꺄아아아아아아ㅏ아아 너무좋아요 감사합니당
@정센
@정센 7 жыл бұрын
다이어트 포기하고 한달만에 3키로 쪘는데 시험 끝나고 다시 이걸로 시작해야겠네요 매번 좋은영상 감사합니다!
@Alicejylee
@Alicejylee 7 жыл бұрын
흐 진짜 ㅋㅋㅋ 공부하면서 받은 스트레스 조싀바믜님 춤따라하면서 풉니다
@햄버거세트말고한세트
@햄버거세트말고한세트 7 жыл бұрын
저는 모바운스로 4주에 12kg뺐는데 이걸로도 많이 뺄게여!!!
@김지혜-j5i
@김지혜-j5i 7 жыл бұрын
버디엄지 하루에 몇 번씩 추셨나요? 식단관리도 하셨나요? 혹은 다른 운동도 하셨나요?
@송예은-v4g
@송예은-v4g 7 жыл бұрын
혹시 실례지만 전후 스펙 (키,몸무게) 알려주실수 있으세요?
@곽두팔-z1j
@곽두팔-z1j 7 жыл бұрын
식단관리좀 알려즈셰요!
@beehoney_0304
@beehoney_0304 7 жыл бұрын
하루에 몇번정도 추면 그정도뺄수있나요...?따로 관리는 안했나요!?
@햄버거세트말고한세트
@햄버거세트말고한세트 7 жыл бұрын
이은수 먹고싶은것 먹되 인스턴트는 줄이시고 하루에 9번 주말에는18번추면됩니다
@케오-p4e
@케오-p4e 7 жыл бұрын
해봐야겟어용
@shroomieguardians
@shroomieguardians 7 жыл бұрын
중간중간 앉았다 일어나는건 저같이 체중이 좀 나가는 사람들은 힘들겠어요... 힝 스쿼트 비슷하게 반만 굽히는걸로 바꿔서 해보려구요..! 동작이 항상 쉬워서 재밌게 따라하기 너무 좋아요 감사합니다!
@H_plli
@H_plli 7 жыл бұрын
두분다 점점 예뻐지고 잘생겨져요ㅠㅠ
@하은-m6f
@하은-m6f 7 жыл бұрын
열심히할게요 항상화이팅 ㅠㅠㅠㅠㅠ
@소소하루D
@소소하루D 7 жыл бұрын
제3의 모바운스!!! 다른춤은 따라하기 어려워서 모바운스랑썬더만했는데 이것두해야겠어요! 하루에 모바운스5번+핸드크랩2번+썬더3번+게임타임2번 으로 다이어트시작합니당! 일주일에 한번씩 후기남길께요-♡ (아! 현제 모바운스5번핸드크랩2번으로 3일동안 2키로감량한 상태입니다!)
@요이땅-h4b
@요이땅-h4b 7 жыл бұрын
요즘 춤 너무 맘에 들어요~! 재미지게 살뺄게여>
@patienceee100
@patienceee100 7 жыл бұрын
지금 30분째 자동재생으로 하는중 이거 재밌당
@MrChosdiary
@MrChosdiary 6 жыл бұрын
세상에 노래 너무 좋다
@134.33
@134.33 7 жыл бұрын
이전 춤들에 비해서 난이도가 있는 것 같아요 ㅜㅜ 배속 줄여서 볼려구용^^ 감사합니다
@Alicejylee
@Alicejylee 7 жыл бұрын
아 ㅋㅋ 너무 귀여우셔 두분 ㅋㅋㅋ ㅎㅎ
@bi6276
@bi6276 7 жыл бұрын
집에서 따라하기 쉬운걸로 해주셔서 감사합니다 ㅠㅠ 층간소음 걱정도안되고
@오주현-q4b
@오주현-q4b 7 жыл бұрын
고기 구워 먹었는데 낼부터 텁니다!!!
@최지원-i9t
@최지원-i9t 7 жыл бұрын
여행가서 찐 3키로 춤추면서 다 뺐어요!!! 감사합니당😁
@아좀놔봐
@아좀놔봐 7 жыл бұрын
시험기간이라 살만 찌고 있는데 빨리 끝나고 이걸로 다이어트하고 싶다
@rolypop6
@rolypop6 7 жыл бұрын
안녕하세요 조싀앤바믜..! 저는 재미 없는 운동은 절대 못해서 다이어트나 운동을 시작해도 항상 금방 질려서 포기하는 사람인데요 조싀앤바믜가 그런 저에게 신세계를 열어주었어요✨ 서로 다른 나라에 가 있어서 이전처럼 영상을 많이 만들기 어려워진 게 너무 아쉬워요ㅠㅠ 그래도 앞으로도 꼭 다양한 영상들 계속해서 만들어줘요 제가 운동을 계속할 수 있게..❤️😭😭😭 사랑합니다
@인락-m2q
@인락-m2q 6 жыл бұрын
감사용~^^.
@whitedoll6344
@whitedoll6344 7 жыл бұрын
혹시 뒷배경 녹색 CG로 벽을 놓으신건가요?ㄱㅋㅋ춤을보면서 계속 씨지같은 느낌적인 느낌
@구경다니는중
@구경다니는중 6 жыл бұрын
CG 맞을거에오
@지우-x7p8o
@지우-x7p8o 7 жыл бұрын
신나는 가요도 해주셨으면 좋겠어요ㅠㅠㅠㅠ 부탁드려요ㅠㅠㅠㅠ
@qase4635
@qase4635 7 жыл бұрын
우왕😚 매번 영상 잘보고있어요^^ 근데 제가 주말엔 운동안하고 평일에만 운동 하거든요..식단관리도 평일에만.. 빠질까요?
@pygmon_baby2818
@pygmon_baby2818 5 жыл бұрын
한국 너무 좋아□매일 계속하고 싶습니다만, , ,.
@뉴땡벌
@뉴땡벌 7 жыл бұрын
아ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 저 빼빼로 폭식했어요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 빼빼로 8개는 먹은 것 같아요ㅜㅜㅜㅜㅜ
@에플캐럿
@에플캐럿 7 жыл бұрын
바믜님 살이더빠지셨다..♡
@miley9905able
@miley9905able 4 жыл бұрын
혹시 Flo Rida 의 Whistle 랑 My House 영상 하실수 있으세요?
@꼬마-j4f
@꼬마-j4f 7 жыл бұрын
하루에 11개하고 몸무게재보면 600그램씩 빠져있는데 계속 야식먹어서 돌아오네요... 식단조절 필수...😢
@gray_2176
@gray_2176 7 жыл бұрын
항상 궁금한게 있는데 2주에 10kg를 빼려면 그 재생목록에 있는 춤을 하루에 1번씩 다 춰야하나요? 아니라면 뭐를 몇번씩 춰야할까요? 이거 보고 살빼신 분들들도 좀 알려주셨으면 합니다!
@이수민-t5i7p
@이수민-t5i7p 6 жыл бұрын
하루에 질렀어 3번 Hola Hola 3번 너나해 3번 이렇게 했더니 처음엔 1키로 정도씩 빠지시다가 중간에 안빠질 경우가 있어요 그때는 포기하시지 마시고 계속 하셔야 합니다.
@Smk0616
@Smk0616 7 жыл бұрын
에너 제틱해주때요 ㅠㅠㅠ
@햬쁨수박바
@햬쁨수박바 7 жыл бұрын
모바운스로7키로빼써여ㅠ💛💛 ㅣ 사랑해여어💛💛💛
@joshandbamui
@joshandbamui 7 жыл бұрын
+추는 콩알이 춤 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻최고최고
@우이잉-x7w
@우이잉-x7w 7 жыл бұрын
이거로 살뺄려면 지금까지나온 1~8을 하루에 몇번해야하죠??
@후라이드-t4y
@후라이드-t4y 7 жыл бұрын
이 나예 적어도3~4번은 하셔야 할거에요 많이 빼고 싶으시면 그냥 체력다할때까지 추시면 될거에요
@whiteflowerpunch8543
@whiteflowerpunch8543 7 жыл бұрын
I really love your videos, i hope you do eng subs for more global suscribers 😄😉 💓
@joshandbamui
@joshandbamui 7 жыл бұрын
We just added eng subs ♥ And also we are going to add subs to other videos very soon ! thank you for watching!
@whiteflowerpunch8543
@whiteflowerpunch8543 7 жыл бұрын
갓조싀앤바믜 thanks! 💞 really love your vids 😻🙊
@user-id7uu5vj9l
@user-id7uu5vj9l 7 жыл бұрын
여름방학때 3주동안 지금과 똑같은 식단과 운동방법으로 4kg를 뺐었어요 식단이라해봤자 밥 3분의1 아니면 2분의1 먹고 물많이 먹고 조싀앤바믜님 춤 올라오면 하루에 5번씩 매일 췄었어요 한번도 쉬지않고 추면 한 17분? 20분?정도 될꺼에요 시험기간에 살이 갑자기 너무 많이 쪄서 다시 빼려구 시작한게 한 10일 정도 된것같아요 근데 살이너무 안빠지네요.. 그때 초반 2주때 2kg는 무리없이 뺐는데 오히려 그때보다 먹고 싶은거 참아가며 하고있는데도 살이 안빠져서 걱정이네요ㅠㅠ 식단조절을 더해야할지 운동량을 더 늘려야할지.. 잘모르겠어요ㅠ 왜이런지 아시는분들 있나요??
@주혲
@주혲 7 жыл бұрын
ᅵ예린 아마도 이제 그정도를 춰도 괜찮아져서 그럴거에요 (??) 만약 2주동안 하루에 7번씩 췄다면 몸이 7번을 춰도 괜찮아질정도로 좋아진거죠. 아마 운동량을 조금 더 늘려보는게 좋을거 같아요 ㅎㅎ 7번에서 10번으로, 10번에서 12번 이렇게 차근차근 늘려보세요!
@juliedance4296
@juliedance4296 7 жыл бұрын
워너원의 에너제틱도 해주세요~
@_0892
@_0892 6 жыл бұрын
저 2달 뒤에 수련회 있는데..쉬우면서도 살 많이 뺄 수 있는 다이어트 방법 있나요?33kg까지....... 저는 4학년이고 몸무게는 43.5(중도비만)입니다
@spacesonic1975
@spacesonic1975 6 жыл бұрын
이거 모 바닥에 요가 매트 같은거 깔고 해야하는건가여?
@부계-o6x
@부계-o6x 6 жыл бұрын
요가매트 안깔고하다가 밑집에 남사친사는데 올라와서 작작뛰라고 욕먹었습니다..(주륵)
@임워니
@임워니 7 жыл бұрын
살이 너무 많이 빼신 것 아니예요???우리 때문에 살이 빠진 것 같네요. 너무 힘들시죠??내년에는 꼭 빼빼로 사줄게요ㅠㅠㅠ 힘들게 빼지 말고요. 조금씩이라도 빼두데요 맨날 파이팅 저 물어볼게 잇는데요 149에 35~37키로가 마른거예요? 그리고 생일언제예요?
@임워니
@임워니 7 жыл бұрын
불어빵님 몇살이세요?어디서 반말이야
@임워니
@임워니 7 жыл бұрын
불어빵님 초딩아니예요
@이희진-w6g
@이희진-w6g 7 жыл бұрын
불어빵 왠만하면 ㄴㄴ 왠만하시면 ㅇㅇ 먼저 상대방에게 이래라 저래라 하는 뉘앙스로 반존대 하셨으면서 초딩은 왜 나와요... ㅋㅋ 조금만 몰상식하면 비하발언으로 초딩 가져다 붙이니 초딩한테 무시당하시는 겁니다... 그거에 앙심품고 자꾸 어린 친구들이 배우지 못 해서 모르는 사실을 무식하다고 치부하시나봐요
@이희진-w6g
@이희진-w6g 7 жыл бұрын
크루분들은만능 개념이 없는 초등학생 친구들이 많다고 모든 초등학생이 개념이 없다는 걸로 일반화시키는 클라스에 감탄했네요 ㅋㅋ 앞으로 언행 조심하셨음 좋겠네요~^^
@estp_12e
@estp_12e 7 жыл бұрын
홍대병중증환자 - 왠만하면 이라는 단어도 왠만하시면 이라는 단어도 없습니다. 웬만이 맞습니다. 웬만하면 또는 웬만하시면 으로 표기하는게 정답입니다.
@윤다연-p4u
@윤다연-p4u 7 жыл бұрын
세븐틴 박수 해주시면 방학동안 정말 열심히 뺄수있을거같아요 ㅠㅠㅜ
@kaya463
@kaya463 7 жыл бұрын
바믜님 영국에서 thunder 가 재생이 안되요ㅠㅠㅠ 제가 이상한건가요!!
@joshandbamui
@joshandbamui 7 жыл бұрын
저도 안되네요..ㅠㅠ 저작권 문제 때문이래요! ㅠㅠ 컴퓨터로 보면 나오더라구요!! 흑흑.. -바믜
@user-sz7pl8nl6l
@user-sz7pl8nl6l 7 жыл бұрын
와완전날씬하네요;;저는꽝....
@리유-u9k
@리유-u9k 7 жыл бұрын
모바운스,뉴페이스,썬더,게임타임 하루에 각각 3번씩 1.25배속 해서 하겠습니다.시간이된다면 핸드클랩도 3번씩...식단조절은 키 커야 해서 안하기로...(그대신 과자나 음료수같은거 안먹기로)
@김현준-g8d
@김현준-g8d 7 жыл бұрын
이거춤하루에몇번춤춰요?
@이수민-t5i7p
@이수민-t5i7p 6 жыл бұрын
보통 3-5회가 기본이고 많이하셔도 괜찮을거 같습니다
@user_ping599
@user_ping599 7 жыл бұрын
이거 하루에 몇번해야대여?
@박계령-q1l
@박계령-q1l 6 жыл бұрын
이거 한번 추면 몇 칼로리가 소모되는지 아시는분 계시나요?? 다이어트 앱에다가 운동한거 적고 칼로리소모된거 적어야하는데 몇칼로리가 소모되는지 몰라서 못 적고있어요ㅠㅠ 혹시 아시는분 계시면 답글 달아주세요ㅜㅜ!!
@_0892
@_0892 6 жыл бұрын
저 수련회 활동 땜에 살 빨리 빼야 해요ㅠ
@rebelus6
@rebelus6 7 жыл бұрын
You can easily lost 10 kg in 2 months with their workouts I also once tried and I easily lost 12 kg in two months with diet and workout like this and I'm starting again soon
@annie570806
@annie570806 7 жыл бұрын
你們又更瘦了,超讚
@신유경-j9j
@신유경-j9j 7 жыл бұрын
허벅지 살 빼는 거 올려주실 수 있나요?
@valeyang4177
@valeyang4177 7 жыл бұрын
Can I ask something? For how much do I have to do it? Like 30 minutes or one hour?
@tomy2420
@tomy2420 7 жыл бұрын
2주10키로 춤 평균적으로 한곡에 몇칼로리정도 소모되나요?
[20 lbs in 2 weeks] : Dance Diet Workout | Total Ape - Young gods
3:06
조싀앤바믜 Josh & Bamui
Рет қаралды 1,7 МЛН
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!
00:31
Лютая физика | Олимпиадная физика
Рет қаралды 4,8 МЛН
coco在求救? #小丑 #天使 #shorts
00:29
好人小丑
Рет қаралды 120 МЛН
【SA Kids兒童街舞】Heat it Up (9-12Y)
1:24
SA舞蹈工作室
Рет қаралды 97
ROSÉ & 火星人布魯諾Bruno Mars - APT. (華納官方中字版)
2:54
華納音樂西洋日韓頻道
Рет қаралды 128 МЛН
男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
20:44
Luis Fonsi - Despacito ft. Daddy Yankee
4:42
Luis Fonsi
Рет қаралды 8
will.i.am - Scream & Shout ft. Britney Spears | Caleb Marshall | Dance Workout
4:22
2 weeks K-POP diet dance  | MOMOLAND - BBOOM BBOOM! (mirrored)
3:55
조싀앤바믜 Josh & Bamui
Рет қаралды 832 М.
[20 lbs in 2 weeks] K-POP Dance Diet Workout | SF9 - MAMMA MIA!
3:32
조싀앤바믜 Josh & Bamui
Рет қаралды 8 МЛН
층간 소음 걱정 없이 체중 감량 보장! 딱 5분 운동!
6:20
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!
00:31
Лютая физика | Олимпиадная физика
Рет қаралды 4,8 МЛН