전 개인적으로 이춤과 노래가 가장신나고 재미있고 쉽게 따라할수있는 안무라 제일좋아하는 춤과노래 ♥ ㅎㅎ 앞으로도 이런 스타일의 영상 많이 올려주세요!! ★
@ize_52937 жыл бұрын
와 항상 영상나올때 좋은 노래와 좋은 춤과 좋은 배경이니 정말 영상이예뻐요!!♡
@mk1urc7 жыл бұрын
헐 살 빠지신것 좀 봐 ㅠㅠㅠ 효과는 남자분이 더 보신 것 같아요 ! 여자분도 많이 빠지셨어용 !! 두분 모두 원하는 키로수 까지 힘힘 💪💗
@mk1urc7 жыл бұрын
[EXO] 월광 (답글이 너무나 늦어져서 죄송해요) 듣고보니 그런 것도 같네요!!
@채널유미7 жыл бұрын
이번도 노래랑 춤이랑 좋아요 ㅠ!!
@syr-l7d7 жыл бұрын
선댓후감입니다~ 오늘 언제 영상 올라오나 계속 기다렸어용.... 훜...
@은형-e1b7 жыл бұрын
빼..빼빼로 3박스먹었는데..ㅠ 이거 살 언제 다빼!!!!!!!!!!!!
@를해라세수7 жыл бұрын
;-; 헐헐ㄹ 두분다 홀쭉해지셧어요...ㅇㅍㅇ
@크레용-f5e6 жыл бұрын
항상 영상 잘보고 있습니다 ㅎㅎㅎ 역대급 힘들다 ㅠㅠ 그만큼 잘빠지겠죠!! ㅋㅋㅋ
@공듀체리-o4d7 жыл бұрын
바믜님 살 너무 많이 빠지 셨다~^^♥ 드디어 8탄. 이것도 열심히 할개용
@soyeon94537 жыл бұрын
이번춤도 넘나 좋은것 ㅎㅎ 오늘 댄스레슨 첨 받았는데 덕분에 좀 더 수월했어요 감사해요❣
@먕-z8x7 жыл бұрын
이번 춤도 짱이네요!!!♡♡ 다음춤은 swalla 어떤가요?? 추천입니당~~♡ 화이팅하세요!!!
@hellolove43117 жыл бұрын
쉬우면서 크고 재밌는 동작으로 즐거운 다이어트 춤 정말 최고의 컨테츠네요ㅜㅜㅜㅜㅜ쉬운 동작이 계속 반복되는것도 너무 좋은것같아요 수능끝나고 이걸로 다이어트 하는즁💕💕❤️👍👍
@진리-w5h7 жыл бұрын
크리스마스때 상하이로 여행 가는데 그 전까지 버닝해서 다이어트 해야겠어요 크크 좋은 영상 감사해요❤️❤️
@이수민-q7j3v7 жыл бұрын
저 모바운스 하루에 5번 handclap 3번 마지막처럼 5번 뉴페이스 6번 thunder 5번췄는데 효과 짱좋아여!!!! 1주: 5.4kg 빠짐 2주: 3.6kg 빠짐 3주:3.2kg 빠짐 4주: 2.2kg 빠짐 저 이거 하고 자신감 많이 생겼다죻ㅎ 감사해여
@금소-d7d7 жыл бұрын
수민이 오오 축하해요!
@이수민-q7j3v7 жыл бұрын
금소 감사합니다!
@묭묭12347 жыл бұрын
나눠서 추신건가요?? 아님 한번에 다 추신건가요???
@이수민-q7j3v7 жыл бұрын
모바운스 handclap 연속으로 췄고 5분뒤 마지막처럼 뉴페이스 thunder 췄어요
@eeuis88956 жыл бұрын
수민이 오 대박 👍 그럼 신닥은 어케 하셨는지 알려주실수 있나여?
@응원해흥탄소년단흥븐7 жыл бұрын
웃으면서춤추는모습이보기좋아요! 저도 이걸보며다시다이어트를...💦
@감티-g5m6 жыл бұрын
와....진짜...저 맘마미아-핸즈클랩-게임타임 순으로 3번 하고 먹을꺼 다먹었는데도 지금 1주일에 4키로 빠졌슴다... 미르띤..
@김예림-y3p7 жыл бұрын
엄청 올만 이군요...ㅋ 저 완전 날씬 해졌어요 작년에는 비만이데...이제 정상이예요. . . 진짜 차 한잔 사드리고 시퍼요 덕분에 남친도 생겼어요!
@nctlucas74456 жыл бұрын
흐헤ㅎㅎㅎ맨날올거야😁😝
@nctlucas74456 жыл бұрын
어제안했다ㅠㅠ다시 할거야ㅁ😢
@nctlucas74456 жыл бұрын
ㅎㅎ힘드러 이제자야지
@nctlucas74456 жыл бұрын
ㅎㅎㅎㅎ
@nctlucas74456 жыл бұрын
치킨맛있당 냠냠😋
@소리-d5j7 жыл бұрын
노래 진짜 좋아요ㅠㅠㅠ 열심히 따라하겟습니당!
@슬블리-l1w7 жыл бұрын
조싀앤바믜님 영상은 힘든데 즐거워 보여서 따라하는 저까지 즐겁게 할 수 있는것 같아윱💘
@hanwhol_05177 жыл бұрын
이번춤도 대박이예요ㅜㅜ 좋네요
@user-mu2zw7ou4t7 жыл бұрын
저 진짜 다이어트를 시작해도 거의 일주일 만에 그만 두는데 지금 저는 거의 삼 주 만에 8 키로? 빠졌어요 이렇게 빨리 몸무게를 많이 뺀 적이 처음이고 더 열심히 하려구요!! 갓조싀앤바믜 님 진짜 사랑해요 ㅠㅠㅠㅠ 넘 예쁘고 잘생기셨어요!!
@joshandbamui7 жыл бұрын
+므싯라꼬그 아이고 😂😂건강 챙겨가면서 다이어트 하세요!!🙏🏻 감사합니다!😍
@수국-u9f7 жыл бұрын
죄송하지만 식단관리랑 춤 몇번씩 추셨는지 알려주실 수 있으신가요?😅😀
@보라돌이-f3x7 жыл бұрын
와우 춤에 리듬감이 더 거세졌구만ㄷㄷ 다이어트 할때 추기엔 즐거울것같군요ㅎㅂㅎ
@deong-gul7 жыл бұрын
조싀님 바믜님 덕분에 재밌게 운동할 수 있어서 너무 감사해요ㅎㅎㅎ 작은의견이지만 보아-my name같은 2000년대 노래로 한번만 해주세용- 오랜만에 초딩때노래들으면서 신나게 더 운동하고싶어요: D 아니면,,,, 레드벨벳-피카부요 ㅜㅜ
@정서연-p6h7 жыл бұрын
남자분 춤실력이 진짜많이늘어었네요
@이견-u3z7 жыл бұрын
정미숙 ㅇㅈ요 ㅋㅋㅋ
@상쿰발랄혤라7 жыл бұрын
해봐야겠네용😁
@서링_hayyyyo7 жыл бұрын
이번 춤도 좋은것 같아요!! 근데 .. 제가 어제부터 다시 맘잡구 춤을 썬더 모바운스 핸드클랩 이렇게 9번씩 추고 있는데 하루에 2키로그램 빠졌다가 다음날 뭘 먹으면 또 다시 쪄요...저만 그런가요.. 그리구 제가 학생이라서 ... 밥 안먹으면 배고프기두하구.. 학생을 위한 다이어트 식단 등.. 방법 알려주실 수 없으신가요..?? 알려주시면 감사드리겠습니다
@김지영-j1p7d7 жыл бұрын
' * 서링 [ 상큼 아미 ]* ' 그냥 미용체중으로 하고 간식 안드시면 되구요 한 3일정도 안드시다보면 적응되서 별로 배안고프실거에요! 근데 정말로 살집이 좀 있으시면 밥 반으로 줄이시고 운동이랑 간식드시면 안되세요! 도움되셨길 바라요..ㅠㅠ
@서링_hayyyyo7 жыл бұрын
김지영 감사합니다ㅜㅜ ! ! 한번 그렇게 해볼께요~!
@user-pv1fm7gt8v5 жыл бұрын
전 이춤 마음 먹고 1주일 1일 쳤는뎅 2주않돼서 모르지만 1키로 쪘다 빠졌다해용..ㅠ 지금은 몸무게 그대ㄹ..
하루에 이거 3번씩 따라하고, Young Gods 3번씩으로 유산소 하고 있는데 땀도 줄줄, 숨도 헉헉이네요!!ㅋㅋ 넘즐겁게 운동하고있습니다.
@콩요리7 жыл бұрын
와 엄청신나보인다ㅎㅎㅎ재밌겠어요
@Jiji-f3c4 жыл бұрын
굳굳 씬나씬나여
@박지민-z3e7 жыл бұрын
영상 항상 잘 보고 있습니당 ㅎㅎㅎ 제가 하나만 부탁해두 될까요?? 아이콘의 팬으로써 아이콘 노래 너무 죠아요 ㅠㅠㅠㅠ 아이콘 신나는 노래 정말 많아요 ㅎㅎ 벌떼나 리듬타 덤앤더머 이런것들 중에서 한번만 해쥬시면 안될까요 ㅠㅠㅠㅠ부탁드려욯ㅎ 항상 살앙합니당ㅎㅎ
@여밍지잊7 жыл бұрын
와짖짜 이쁘시다
@이나연-p4x7 жыл бұрын
꺄아아아아아아ㅏ아아 너무좋아요 감사합니당
@정센7 жыл бұрын
다이어트 포기하고 한달만에 3키로 쪘는데 시험 끝나고 다시 이걸로 시작해야겠네요 매번 좋은영상 감사합니다!
@Alicejylee7 жыл бұрын
흐 진짜 ㅋㅋㅋ 공부하면서 받은 스트레스 조싀바믜님 춤따라하면서 풉니다
@햄버거세트말고한세트7 жыл бұрын
저는 모바운스로 4주에 12kg뺐는데 이걸로도 많이 뺄게여!!!
@김지혜-j5i7 жыл бұрын
버디엄지 하루에 몇 번씩 추셨나요? 식단관리도 하셨나요? 혹은 다른 운동도 하셨나요?
@송예은-v4g7 жыл бұрын
혹시 실례지만 전후 스펙 (키,몸무게) 알려주실수 있으세요?
@곽두팔-z1j7 жыл бұрын
식단관리좀 알려즈셰요!
@beehoney_03047 жыл бұрын
하루에 몇번정도 추면 그정도뺄수있나요...?따로 관리는 안했나요!?
@햄버거세트말고한세트7 жыл бұрын
이은수 먹고싶은것 먹되 인스턴트는 줄이시고 하루에 9번 주말에는18번추면됩니다
@케오-p4e7 жыл бұрын
해봐야겟어용
@shroomieguardians7 жыл бұрын
중간중간 앉았다 일어나는건 저같이 체중이 좀 나가는 사람들은 힘들겠어요... 힝 스쿼트 비슷하게 반만 굽히는걸로 바꿔서 해보려구요..! 동작이 항상 쉬워서 재밌게 따라하기 너무 좋아요 감사합니다!
@H_plli7 жыл бұрын
두분다 점점 예뻐지고 잘생겨져요ㅠㅠ
@하은-m6f7 жыл бұрын
열심히할게요 항상화이팅 ㅠㅠㅠㅠㅠ
@소소하루D7 жыл бұрын
제3의 모바운스!!! 다른춤은 따라하기 어려워서 모바운스랑썬더만했는데 이것두해야겠어요! 하루에 모바운스5번+핸드크랩2번+썬더3번+게임타임2번 으로 다이어트시작합니당! 일주일에 한번씩 후기남길께요-♡ (아! 현제 모바운스5번핸드크랩2번으로 3일동안 2키로감량한 상태입니다!)
@요이땅-h4b7 жыл бұрын
요즘 춤 너무 맘에 들어요~! 재미지게 살뺄게여>
@patienceee1007 жыл бұрын
지금 30분째 자동재생으로 하는중 이거 재밌당
@MrChosdiary6 жыл бұрын
세상에 노래 너무 좋다
@134.337 жыл бұрын
이전 춤들에 비해서 난이도가 있는 것 같아요 ㅜㅜ 배속 줄여서 볼려구용^^ 감사합니다
@Alicejylee7 жыл бұрын
아 ㅋㅋ 너무 귀여우셔 두분 ㅋㅋㅋ ㅎㅎ
@bi62767 жыл бұрын
집에서 따라하기 쉬운걸로 해주셔서 감사합니다 ㅠㅠ 층간소음 걱정도안되고
@오주현-q4b7 жыл бұрын
고기 구워 먹었는데 낼부터 텁니다!!!
@최지원-i9t7 жыл бұрын
여행가서 찐 3키로 춤추면서 다 뺐어요!!! 감사합니당😁
@아좀놔봐7 жыл бұрын
시험기간이라 살만 찌고 있는데 빨리 끝나고 이걸로 다이어트하고 싶다
@rolypop67 жыл бұрын
안녕하세요 조싀앤바믜..! 저는 재미 없는 운동은 절대 못해서 다이어트나 운동을 시작해도 항상 금방 질려서 포기하는 사람인데요 조싀앤바믜가 그런 저에게 신세계를 열어주었어요✨ 서로 다른 나라에 가 있어서 이전처럼 영상을 많이 만들기 어려워진 게 너무 아쉬워요ㅠㅠ 그래도 앞으로도 꼭 다양한 영상들 계속해서 만들어줘요 제가 운동을 계속할 수 있게..❤️😭😭😭 사랑합니다
@인락-m2q6 жыл бұрын
감사용~^^.
@whitedoll63447 жыл бұрын
혹시 뒷배경 녹색 CG로 벽을 놓으신건가요?ㄱㅋㅋ춤을보면서 계속 씨지같은 느낌적인 느낌
@구경다니는중6 жыл бұрын
CG 맞을거에오
@지우-x7p8o7 жыл бұрын
신나는 가요도 해주셨으면 좋겠어요ㅠㅠㅠㅠ 부탁드려요ㅠㅠㅠㅠ
@qase46357 жыл бұрын
우왕😚 매번 영상 잘보고있어요^^ 근데 제가 주말엔 운동안하고 평일에만 운동 하거든요..식단관리도 평일에만.. 빠질까요?
@pygmon_baby28185 жыл бұрын
한국 너무 좋아□매일 계속하고 싶습니다만, , ,.
@뉴땡벌7 жыл бұрын
아ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 저 빼빼로 폭식했어요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 빼빼로 8개는 먹은 것 같아요ㅜㅜㅜㅜㅜ
@에플캐럿7 жыл бұрын
바믜님 살이더빠지셨다..♡
@miley9905able4 жыл бұрын
혹시 Flo Rida 의 Whistle 랑 My House 영상 하실수 있으세요?
@꼬마-j4f7 жыл бұрын
하루에 11개하고 몸무게재보면 600그램씩 빠져있는데 계속 야식먹어서 돌아오네요... 식단조절 필수...😢
@gray_21767 жыл бұрын
항상 궁금한게 있는데 2주에 10kg를 빼려면 그 재생목록에 있는 춤을 하루에 1번씩 다 춰야하나요? 아니라면 뭐를 몇번씩 춰야할까요? 이거 보고 살빼신 분들들도 좀 알려주셨으면 합니다!
@이수민-t5i7p6 жыл бұрын
하루에 질렀어 3번 Hola Hola 3번 너나해 3번 이렇게 했더니 처음엔 1키로 정도씩 빠지시다가 중간에 안빠질 경우가 있어요 그때는 포기하시지 마시고 계속 하셔야 합니다.
@Smk06167 жыл бұрын
에너 제틱해주때요 ㅠㅠㅠ
@햬쁨수박바7 жыл бұрын
모바운스로7키로빼써여ㅠ💛💛 ㅣ 사랑해여어💛💛💛
@joshandbamui7 жыл бұрын
+추는 콩알이 춤 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻최고최고
@우이잉-x7w7 жыл бұрын
이거로 살뺄려면 지금까지나온 1~8을 하루에 몇번해야하죠??
@후라이드-t4y7 жыл бұрын
이 나예 적어도3~4번은 하셔야 할거에요 많이 빼고 싶으시면 그냥 체력다할때까지 추시면 될거에요
@whiteflowerpunch85437 жыл бұрын
I really love your videos, i hope you do eng subs for more global suscribers 😄😉 💓
@joshandbamui7 жыл бұрын
We just added eng subs ♥ And also we are going to add subs to other videos very soon ! thank you for watching!
@whiteflowerpunch85437 жыл бұрын
갓조싀앤바믜 thanks! 💞 really love your vids 😻🙊
@user-id7uu5vj9l7 жыл бұрын
여름방학때 3주동안 지금과 똑같은 식단과 운동방법으로 4kg를 뺐었어요 식단이라해봤자 밥 3분의1 아니면 2분의1 먹고 물많이 먹고 조싀앤바믜님 춤 올라오면 하루에 5번씩 매일 췄었어요 한번도 쉬지않고 추면 한 17분? 20분?정도 될꺼에요 시험기간에 살이 갑자기 너무 많이 쪄서 다시 빼려구 시작한게 한 10일 정도 된것같아요 근데 살이너무 안빠지네요.. 그때 초반 2주때 2kg는 무리없이 뺐는데 오히려 그때보다 먹고 싶은거 참아가며 하고있는데도 살이 안빠져서 걱정이네요ㅠㅠ 식단조절을 더해야할지 운동량을 더 늘려야할지.. 잘모르겠어요ㅠ 왜이런지 아시는분들 있나요??
@주혲7 жыл бұрын
ᅵ예린 아마도 이제 그정도를 춰도 괜찮아져서 그럴거에요 (??) 만약 2주동안 하루에 7번씩 췄다면 몸이 7번을 춰도 괜찮아질정도로 좋아진거죠. 아마 운동량을 조금 더 늘려보는게 좋을거 같아요 ㅎㅎ 7번에서 10번으로, 10번에서 12번 이렇게 차근차근 늘려보세요!
@juliedance42967 жыл бұрын
워너원의 에너제틱도 해주세요~
@_08926 жыл бұрын
저 2달 뒤에 수련회 있는데..쉬우면서도 살 많이 뺄 수 있는 다이어트 방법 있나요?33kg까지....... 저는 4학년이고 몸무게는 43.5(중도비만)입니다
@spacesonic19756 жыл бұрын
이거 모 바닥에 요가 매트 같은거 깔고 해야하는건가여?
@부계-o6x6 жыл бұрын
요가매트 안깔고하다가 밑집에 남사친사는데 올라와서 작작뛰라고 욕먹었습니다..(주륵)
@임워니7 жыл бұрын
살이 너무 많이 빼신 것 아니예요???우리 때문에 살이 빠진 것 같네요. 너무 힘들시죠??내년에는 꼭 빼빼로 사줄게요ㅠㅠㅠ 힘들게 빼지 말고요. 조금씩이라도 빼두데요 맨날 파이팅 저 물어볼게 잇는데요 149에 35~37키로가 마른거예요? 그리고 생일언제예요?
@임워니7 жыл бұрын
불어빵님 몇살이세요?어디서 반말이야
@임워니7 жыл бұрын
불어빵님 초딩아니예요
@이희진-w6g7 жыл бұрын
불어빵 왠만하면 ㄴㄴ 왠만하시면 ㅇㅇ 먼저 상대방에게 이래라 저래라 하는 뉘앙스로 반존대 하셨으면서 초딩은 왜 나와요... ㅋㅋ 조금만 몰상식하면 비하발언으로 초딩 가져다 붙이니 초딩한테 무시당하시는 겁니다... 그거에 앙심품고 자꾸 어린 친구들이 배우지 못 해서 모르는 사실을 무식하다고 치부하시나봐요
@이희진-w6g7 жыл бұрын
크루분들은만능 개념이 없는 초등학생 친구들이 많다고 모든 초등학생이 개념이 없다는 걸로 일반화시키는 클라스에 감탄했네요 ㅋㅋ 앞으로 언행 조심하셨음 좋겠네요~^^
@estp_12e7 жыл бұрын
홍대병중증환자 - 왠만하면 이라는 단어도 왠만하시면 이라는 단어도 없습니다. 웬만이 맞습니다. 웬만하면 또는 웬만하시면 으로 표기하는게 정답입니다.
@윤다연-p4u7 жыл бұрын
세븐틴 박수 해주시면 방학동안 정말 열심히 뺄수있을거같아요 ㅠㅠㅜ
@kaya4637 жыл бұрын
바믜님 영국에서 thunder 가 재생이 안되요ㅠㅠㅠ 제가 이상한건가요!!
@joshandbamui7 жыл бұрын
저도 안되네요..ㅠㅠ 저작권 문제 때문이래요! ㅠㅠ 컴퓨터로 보면 나오더라구요!! 흑흑.. -바믜
@user-sz7pl8nl6l7 жыл бұрын
와완전날씬하네요;;저는꽝....
@리유-u9k7 жыл бұрын
모바운스,뉴페이스,썬더,게임타임 하루에 각각 3번씩 1.25배속 해서 하겠습니다.시간이된다면 핸드클랩도 3번씩...식단조절은 키 커야 해서 안하기로...(그대신 과자나 음료수같은거 안먹기로)
@김현준-g8d7 жыл бұрын
이거춤하루에몇번춤춰요?
@이수민-t5i7p6 жыл бұрын
보통 3-5회가 기본이고 많이하셔도 괜찮을거 같습니다
@user_ping5997 жыл бұрын
이거 하루에 몇번해야대여?
@박계령-q1l6 жыл бұрын
이거 한번 추면 몇 칼로리가 소모되는지 아시는분 계시나요?? 다이어트 앱에다가 운동한거 적고 칼로리소모된거 적어야하는데 몇칼로리가 소모되는지 몰라서 못 적고있어요ㅠㅠ 혹시 아시는분 계시면 답글 달아주세요ㅜㅜ!!
@_08926 жыл бұрын
저 수련회 활동 땜에 살 빨리 빼야 해요ㅠ
@rebelus67 жыл бұрын
You can easily lost 10 kg in 2 months with their workouts I also once tried and I easily lost 12 kg in two months with diet and workout like this and I'm starting again soon
@annie5708067 жыл бұрын
你們又更瘦了,超讚
@신유경-j9j7 жыл бұрын
허벅지 살 빼는 거 올려주실 수 있나요?
@valeyang41777 жыл бұрын
Can I ask something? For how much do I have to do it? Like 30 minutes or one hour?