20 MIN. DI PILATES CON LA SEDIA

[@nietta48]

Sei molto bravo grazie

[@carlamonaldi]

Bella lezione

[@danielaressia2444]

Dottore, non sono riuscita a interfacciarmi con lei via Whatsapp ! Queste sequenze ora fatte , mi sono state possibili ma non riesco a mettermi in quadrupedia perche recentemente mi hanno messo due protesi alle ginocchia. In ogni caso questa lezione è andata mediamente bene! Grazie!

[@danielaressia2444]

Gli esercizi sono ottimi e spiegati accuratamente ma la mia scarsa resistenza mi impedisce di alzare le gambe in modo alternato.e presto mi sento affaticata…devo insistere! Bravissimo coach !