20 Min. HIIT-Ganzkörper Workout für Zuhause - Sehr Effektiv! | Sascha Huber

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[@MarcelReiter]

Sascha ist einfach ein Ehrenmann💪🏻

[@WhatACrimeUK]

Du auch hier :D Du bist auch ein Ehrenmann ich bin Max für den du einen Trainingsplan erstellt hast :)

[@MarcelReiter]

Konziko ich danke dir! lg!😁

[@slavceweiss8167]

Das stimmt 💪💪💪

[@WhatACrimeUK]

Tempify Downloade dir myfitnesspal, fülle alle infos aus was dein ziel ist usw. und dann sagt myfitnesspal wieviel du essen musst. Und mach dazu einfach 3 mal in der woche ausdauer training

[@hardy19985]

Konziko diese Antwort hab ich auch mal bekommen. Konnte damit sehr schnell genau 20 Kilo verlieren. Das hab ich ein Jahr lang ohne Anstrengung und Mühe halten können und bin jetzt mit Aufbau beschäftigt. Anfangs ist genau das die RICHTIGE ANTWORT. Der Rest kommt sowieso von alleine. Man lernt mit der Zeit und Abwechslung kommt dazu. Immer schön Sascha verfolgen und dran Bleiben. Viel Erfolg 💪

[@papatiserhati]

Ich hoffe ich bin nicht der einzige der mit Sascha redet während er einen immer weiter pusht. "Sascha chill doch kurz und lass mich einen schluck trinken, nicht jeder kann so krass sein wie du" 😂

[@12uhrsportplatzohnetreten23]

sympathisch

[@drizzid]

Isso, ich schimpf auch mal mit ihm! 😂

[@Noel.381]

@@drizzid ich auch! Ich beleidige ihn dann immer ein wenig, dass motiviert mich sehr.

[@turtle_etc9989]

@@Noel.381 ja immer hahaha

[@SchokoDrink8]

Heftiger kommi :D

[@mlom9806]

The language barrier ain't stopping me from getting my summer body.

[@Itsme-pn9ef]

This is the way 🙏😉

[@derbre5712]

🙏

[@tom-h-]

in Germany we would call you an Ehrenmann.

[@user-vs3vm8jt5r]

Well then you have to watch the whole video before if you don't know the exercises

[@jakebrugge9430]

Omg, nice that youre making this workout too, seems like Sascha is a incredibe teacher for everybody and for every language!

[@Nice.81912]

Ich glaube zwar nicht, dass irgendjemand den Kommentar sieht, aber ich habe heute zum ersten Mal wirklich alles gegeben und alle Übungen durchgezogen! Danke Sascha und bis übermorgen!!

[@timmsch]

Wie lange hast du gebraucht, bis du das hinbekommen hast? Ich sterbe zwischen durch einfach gefühlt und muss mindestens bei 3 Übungen früher aufgeben.

[@snowboardingguy]

Starke Leistung. Let's get shredded! :D

[@its_rafnus1126]

@@timmsch Ich konnte das direkt, aber bin immer noch bisschen fett

[@1mintechie]

​@@timmschsteigere dich immer bisschen und setze dir ziele, dann wird das schon

[@Rooooobert187]

Ich muss immer eine Übung auslassen weil ich mich so fühle als wenn ich Asthma hab aber es wird natürlich trotzdem durchgezogen!

[@CartmanBra]

Ich: „Puh, war das anstrengend!“ Sascha: „So, das war’s mit Aufwärmen!“

[@maxim7685]

Bei mir einfach auch! Ich bin ein komplett kaputt !!!

[@lb-vh6lw]

Maxim nach dem Aufwärmen?

[@maxim7685]

Skilltrex _13 Ja, nach dem ganzen Training bin ich gefühlt verreckt 💀 💪

[@fabsi9561]

Hatte schon Angst das es nur mir so geht ^^

[@lovelyfetish2275]

Und das war nur das Aufwärmprogramm für das Aufwärmprogramm. Danach laufen wir einen Berg hinunter.... Rückwärts....auf den Händen.... mit Gewichten an den Füßen.

[@heydu6002]

Fände ein Latisimus-workout mega geil. Wer auch❓ 👇

[@danielhadish8264]

Wenn ich wüsste was das wäre🤣

[@snice7321]

Einfach Klimmzüge machen :)

[@xxxAlmansorxxx]

@@snice7321 einfach ist gut, wie mache ich das Zuhause? Für eine Halterung an der Wand ist kein Platz. Bin fast 2m groß, in der Tür entfällt auch. Spielplaz oder sowas gibts in der Nähe auch nicht 😭hätte am liebsten ein Reck bzw. Hochreck im Garten...

[@laffeyh639]

@@xxxAlmansorxxx Habt ihr nen stabilen Baum? Kauf die Ringe die man mit nem gurt iwo befestigen kann. Vllt klappt das ja. Ringe direkt ist natürlich schwer aber besser als nix.

[@xxxAlmansorxxx]

@@laffeyh639 wäre eine Möglichkeit, egal wie schwierig, du weißt ja: "no Excuses" 💪😉

[@yxmzuna6820]

Hab das Workout hier grad zum ersten Mal komplett durchgezogen ohne irgendwelche extra Pausen zu machen oder einfachere Varianten zu machen. Bin grad stolz wie Oskar 🙏 danke 🙏

[@stxhdiefbv1099]

Nice weiter so

[@sirmarvolo]

Gut gemacht, geht mir auch so 👍🏻

[@lynixx829]

Wie? ich der asthma hat und gerade halb verreckt

[@tobiasklein6737]

Junge da kannst du auch stolz drauf sein

[@RF-oy2mp]

@@lynixx829 ich hoffe du bist dran geblieben ☺️

[@user-pp2wl1bx5s]

Wer ist 2024 noch hier❤😢

[@user-pp2wl1bx5s]

Oha 10 Leute wer noch

[@shadowlp9790]

Wieder mal nichts geht über das traning mit dem eigenen Körper Gewicht damals wollte ich unbedingt davon weg um Muskeln aufzubauen aber ehrlich scheiß mal auf nutzlose Muskeln

[@TaniaZwicky-qc8wl]

Ja

[@M4nh4TTN]

perfektes Training fürs Badminton.

[@DetekteiAnubis]

ich

[@felixwurker6185]

Sascha ist als kleines Kind in ein protein shake von prozis gefallen 😂🏋🏽‍♂️

[@see-no-evil92]

😂

[@Mo-yk6ew]

Schon traurig dass du den Kommentar geklaut hast, aber ja ist er

[@felixwurker6185]

@@Mo-yk6ew hä wie meinste?

[@Julian-ef2ec]

@@Mo-yk6ew lol von wo haha

[@xxxAlmansorxxx]

@@Julian-ef2ec schon öfters gelesen... Vielleicht deckt sich sein Einfallsreichtum auch einfach mit dem anderer🤷‍♂️

[@BeutzeEule]

Danke das du dir alle 2 Tage die Zeit nimmst um mit mir dieses Training durchzuziehen :D

[@topi4643]

@@nocu ??

[@o.j.4401]

😂😂

[@patrickschwarz4823]

Hats was gebracht? Will es auch machen.. danke

[@MussSchmegge]

@@patrickschwarz4823 einfach durchziehen, natürlich bringt es sich was

[@1mintechie]

@@patrickschwarz4823 Wenn du auf deine Ernährung achtest, siehst du in 1-2 Monaten echte Resultate.

[@christianmatten2915]

"Das Shirt muss weg!" [gaanz unterschwelliger Flex am Rande...] XD

[@nemofish_real3549]

Was für Flex

[@Gamerboy-ty8hv]

Bin ich der einzige der das workout noch 2021 macht??😂bist ein Ehrenmann sacha feier dich mag weiter so 💪

[@mitsuha6102]

@@Gamerboy-ty8hv ne ich mach es auch immernoch 😁

[@philippklee6799]

@@Gamerboy-ty8hv qqqa

[@mathi0866]

Ich habe das Workout schon gefühlte 100 mal gemacht und es ist immer noch so gut wie beim ersten Mal!😃😂

[@juliusboswald9189]

Ich jedes mal wenn ich dieses Workout mache: Side squats: Endlich eine entspannte letzte Übung Mountenclimber Sprint: Hello there!

[@neuer4965]

2:20 Ihr wisst bescheid Leute liked denn mal hoch für alle die das öfters machen wollen.

[@marvina.3923]

Yessir

[@lost_i9073]

Ehre

[@canstein8666]

Vielen dank

[@Riyad.I]

Merci

[@hannah_t892]

comment für den Algorithmus

[@MuteBall-Shopurban]

Die Hunde aus den Storys dürfen natürlich nicht fehlen😂❤️❤️

[@markusgundert8262]

Gratulation. Du bist der erste, der es nachhaltig geschafft hat mich zu überzeugen, dass Sport kein Mord ist. Seitdem trainiere ich seit 6 Monaten wie ein Tier anhand deiner Home-Workouts und bei mir hat seitdem ebenfalls eine deutliche Transformation eingesetzt und die Motivation reißt nicht ab dank deiner Videos. Du hast mich aber besonders durch deine menschliche Art abgeholt, deinen Background, Geschichte und deiner bodenständigen Art. Und das ist eigentlich viel wichtiger als stumpf Muskeln aufzupumpen und Gewichte zu stemmen. Wollte also mal ein kleines Danke schön da lassen, als ein secret Fan von dir ^^. Mach weiter so und bleib so wie du bist.

[@bampendot719]

Wer hat das Workout mittlerweile auch schon soooooooooooo oft gemacht, dass man wirklich jedes einzelne Wort was Sascha sagt kennt und teilweise mitspricht xD

[@baj8668]

🤝 kann nicht alles aber einiges gagaghaha

[@bampendot719]

@@baj8668 xD ja same

[@laflame4459]

@@bampendot719 und hats dir weitergeholfen? haste schon ein ergebnis?

[@bampendot719]

@@laflame4459 jo konnte 4 kilo in 2 monaten aufbauen und habe deutlich an Fett verloren und selbst?

[@raspyylive5897]

Gratulation🙏💪🏽

[@haukeebeling75]

Sascha:und wir starten mit der Königsdisziplin Ich: Handy an die Wand geschmissen und aus dem Fenster gesprungen

[@Ben-vh7re]

Same

[@schreiterroman]

@Robert Henneke 'und wir STARTEN'

[@lukashamer8655]

Fühl ich zu 100 Prozent

[@murata7095]

Mein Körper so „okay gleich zuende jz entspannen wir langsam“ Sascha: OKAY KOMMT LEUTE NOCH EINMAL MOUNTINCLIMBERS NOCH EINMAL RICHTIG DURCHZIEHEN!!!!

[@chaos008_6]

Schön 5:40Uhr aufgestanden um das workout vor der Schule zu schaffen😂

[@h3ryfx]

Und dann noch duschen?😂😅

[@maximvoronjuk3548]

3 Wochen into Workout of Sascha every day. Greetings from Florida

[@jojodasjojo]

Wer es wirklich wissen will: Video in halber Geschwindigkeit stellen

[@engjellalvarez]

Ehremann hahahs

[@amst7633]

Shiiiit. Geniale Idee 😂

[@einflinkeswiesel2695]

Wie Sascha sagen würde: Bischt du deppert?😂

[@davidm.504]

Ne das ist nicht gut

[@KevinBartel]

Doppelte Geschwindigkeit wäre auch eine Idee

[@JesusInder]

Ich: "Keinen Bock auf Sport, ich bin voll unmotiviert." Sascha: sagt nur ein Wort Mein Motivationslevel: größer als Sascha's Bizepsumfang

[@extendedghg268]

Ich bin auch jeden Tag neu verwundert, wie krass mich der Typ einfach von 0 auf 100 motivieren kann.

[@ii5139]

True! xD Ich glaub, ich stell mir "YO FREUNDE WAS GEHT" - als Weck-Ton ein.

[@jd377]

Ist einfach so xD!

[@abuqadr629]

@@ii5139 hahahah dat wärs

[@dennis7508]

Ich habe während dem Workout was richtig cooles, wichtiges und Interessantes herausgefunden: Ich habe an meine Träume und Ziele gedacht und vorgestellt als wäre es zum Greifen nah. Ich war so zerstört aber als ich daran dachte hatte ich so eine krasse Energie dass ich jede Übung unglaublich schnell ausführen konnte. Bei der letzten Übung war ich so schnell das ich dachte: WTF WOHER KOMMT DIESE ENERGIE!?

[@DomCorey]

Habe es zu 80% geschafft....meine 115 Kilo machen es fast unmöglich mit dir mitzuhalten.

[@einflinkeswiesel2695]

Am Ende war mir ohne zu lügen übel... (hab das Workout vor dem Frühstück durchgeballert und dann fast in die Dusche gekotzt😂😂😂)

[@extendedghg268]

wenn man vom Sport kotzt hat man nur 80% des Leistungsvolumens ausgeschöpft, also war's doch genau richtig ;)

[@einflinkeswiesel2695]

@@extendedghg268 so kann man es auch sehen😂

[@Gottesanbeter10]

Trainiere nach deinem Niveau und lass dir nicht einreden es wäre gut wenn man kotzt dann sind die ganzen Kalorien die du gegessen hast wieder weg

[@rebuwaryener4381]

Ich habe es nach dem Frühstück

[@extendedghg268]

@@Gottesanbeter10 Mein Kommentar war auch nicht ernst gemeint, man sollte definitiv nicht kotzen, das stimmt.

[@Theo-oe2rl]

Ich sehe Sascha sich um 6 Uhr morgens beim HIIT Workout quälen , und habe ein schlechtes Gewissen , weil ich auf dem Sofa liege , und kein Bock habe , aufzustehen und pissen zu gehen😂

[@l4k9s62]

Same😂

[@tomsn7585]

Fühle 😂

[@lukizzle1676]

Bin grad Vater geworden und halte mich natürlich trotzdem fit - ich sag dir, die 20 Minuten nach 2 Stunden schlaf tun weh.

[@DailyDrive3]

Hast mir sehr geholfen und motiviert. Vielen Dank für alles

[@thartaros1988]

Sascha: "... Und jetzt nur noch auf eine gesunde ausgewogene Ernährung achten..." Ich: "Geil, jetzt duschen und dann kommt der Lieferservice mit einem Jumbo-Döner!"

[@hildegardmenzel6941]

😐😐😐

[@tobi3563]

Hast du verdient😂😂😂 schau dass du die proteine und vitamine zu dir nimmst

[@baguette7127]

@@hildegardmenzel6941 😐😐

[@felixlampert3450]

😐😐😐😐

[@OriginalUser2023]

meine Tiefkühlpizza ist schon im Ofen auf 150°C.

[@gauchoalaronaldinho3563]

Sacha:"home workout" Auch sacha:macht"home workout" am Strand

[@Kadsee]

6:19 haha was für Thaddäus maximus

[@melvinauinger3449]

Danke Sascha ich schreibe nicht oft Kommentare aber ich bin immer do froh das es dich und deine Workouts gibt ich liebe dich von ganzem Herzen❤️❤️

[@seraloui]

Ich: "Fuck, ich sterb gleich" Sascha: "Jetzt Low walk" Ich: "NEEEEIIIIN!!!!"

[@treylexerl.s184]

Ja war bei auch so. Hahahaha Dachte mir nur so, Das ist jeztzt nicht dein ernst

[@eskieskito4123]

XD

[@Nekayr]

An der Stelle war ich fix und alle, ging nichts mehr. Muss wohl an meiner Ausdauer feilen

[@seraloui]

@@Nekayr Ich kann wirklich nur sagen:"Übung macht den Meister". Habe das Workout schon echt oft gemacht und wenn es dann zur Routine geworden ist, klappt es immer besser und besser. Bleib einfach dran und viel Erfolg!

[@kaigo8463]

@@Nekayr ja, ab der Stelle war mein Puls bei 180 am Anschlag. Da hat er aber auch Übungen aneinander geklatscht vorher.... Aber da war ja Sascha auch so richtig am pumpen. Das hat mich dann beruhigt 😉. Danach wurde es ja Gott sei Dank entspannter... etwas...

[@TB-kb9zh]

Regel Nummer 1: Erst liken, dann gucken! Ich wünsche euch einen schönen Muskelkater! (Sascha bist ein Ehrenmann)

[@DaRoUFC]

realtalk.. ist halt echt so!!!

[@alfredertl4799]

Ich hab so geschwitzt dass es ausgeschaut hat als täte ich weinen. Bei diesem workout kann man aber auch weinen

[@randomtyp5239]

bruh

[@denisepp5]

Dieses Workout ist nicht nur der Hammer, sondern der ganze Werkzeugkasten!!!!😊😊😊😊

[@simondybala8111]

2 Wochen keine Sascha Videos hier, einem wurde fast schon langweilig 😳 Wenn dein Video startet hat man direkt wieder mehr Motivation, ist ja bei vielen so das sie einen Antrieb brauchen. Und der bist du für uns Sascha ❤️💪🏽

[@Lon_G]

Meine Musik hören

[@schwarz2044]

Wer würde auch wenn er könnte Sascha ein zweites Abo geben ⬇️

[@timmy.thompson.singer]

Ich ziehe jetzt seit bestimmt 4 Wochen jeden Tag deine 10,20 oder 30 Minuten HIIT Workouts durch und es macht einfach so viel Spaß zu merken wie es mir insgesamt besser geht und mein Körper sich nach und nach in das Athletische wandelt!! Danke Sascha!

[@dominicrudolf496]

Hallo Sascha - Ich bin einer der ruhigeren Zuschauer. Habe deine Ernährungsvideos, deine Ganzkörperworkouts und HIIT‘s verfolgt. ABSOLUTER MEGAHAMMER, wie du deiner Community solch wundervollen, lehrreichen und effizienten Kontent GRATIS zur Verfügung stellst! Das verdient den höchsten Respekt!! An das Ganzkörperworkout, dass 60min dauert, habe ich mich noch nicht rangetraut - aber das werde ich noch😉 Vielen herzlichen Dank!!! Mit freundlichen Grüssen!❤️

[@fabfor18]

4:45 otto walkes is back in the business hehe

[@M3GALODON5100]

Ohh mein gott das ist gut 😂😂😂

[@tmx0425]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@j.fischer707]

Lmaoo Legendenkommentar 😂😂

[@ShadowHamster1]

07:18 perfekt - bin durch die Decke gebrochen, muss jetzt im Keller schlafen und Trainieren.

[@shitonprogameplay7634]

Bei mir fast auch 🤣🤣

[@speakler5.034]

Bruh einfach nur bruh pass auf das du nich im Keller durchkrachst und dann in der Kanalisatian landest ; )

[@randsoul6258]

@@speakler5.034 ist mir passiert lol

[@speakler5.034]

@@randsoul6258 JaJaJa

[@MSch-un1mp]

Bin noch ein Kind und habe die Videos seh r cool und hilfreich gefunden. Ich hatte auch sehr viel Spaß dabei.😎👍👍👍👍

[@alexmuster5619]

Sascha Hubers Aufwärmphase ist für manche schon ein komplettes Training ;)

[@youstart8632]

Das nächste Workout wird dann auf dem Mount Everest durchgezogen ;) P.S: Mach doch mal bei der 1000 Höhenmeter in 1 Stunde Challange mit oder reagier drauf. (kzbin.info/www/bejne/mp7Ym2pmh7eXkNE)

[@ii5139]

Ich mische grade bisschen was zu den HIIT Workouts dazu - und merke IMMER WIEDER wie dankbar ich darüber bin, dass es bei deinen Traininsgeinheiten einfach keine Werbeunterbrechung gibt. Ihr könnt euch nicht vorstellen, wie meine Heartrate und die Aggressionen hochgehen, wenn ich bei andren Workouts mitten in den Mountain Climbers aufeinmal über MCDonalds angebrüllt werde. So extra Wut-Energie kriegt man da xD - also wirklich LOVE an 💙 Sascha + Paulina 💙, dass man da einfach nach wie vor wunderbar durchziehen kann! :)

[@altaygfs4220]

Wer das alles ohne aufzuhören und grossen Schwierigkeiten schafft vor dem zieht ich mein hut ab, nach der 4 Übung ist es schon bruuuutal schwer

[@claraandchris1249]

DUUUUDE du bist on Fire und eifnach nur EINE MASCHINE!! Jeder der dieses Workout selbst mitgemacht hat, versteht erst einmal was für ein Tier Sascha tatsächlich ist! HUT AB! Mach weiter so und all meinen Respekt an dich!

[@benjamincamillosteckel1918]

Stell dir vor du fährst in den Urlaub und auf einmal siehst du mitten im nirgendwo Sascha Huber der ein workout macht 😂

[@alexandrabatino8857]

😂

[@davidb.702]

Direkt mitmachen :D

[@huedrummerboyghgdomtendo-f5700]

Ein Traum würde in Erfüllung gehen 🤣. Am besten daneben setzen mit nem Eis und nem kaltgetränk, dann heißt es auch noch selbstbeherrschung für sascha

[@piotrglenz1286]

Ich hab jetzt das 2 te mal Sport gemacht nach 4 Jahren Pause, mein Handy ist grade voller Schweiß, war schon kotzen aber mega geile Gefühl, ich danke dir vom ganzen Herzen das du und deine Videos mich endlich motiviert haben etwas für mein Leben und meine Figur zu tun

[@Brennoi2805]

Feiert man XD

[@alexanderhorl7222]

Evtl solltest du nicht übertreiben, das mit dem kotzen schadet dir mehr als der Sport dir hilft

[@crazyanonymus1517]

Und wie sieht es mittlerweile aus? Bleib dran, auch wenn ich dich nicht kenne, habe ich größten Respekt vor dir, dass du es durchgezogen hast und drücke dir die Daumen. Alles Gute, bleib dran!

[@max1null9]

Ich weiß nicht ob dein Account hier noch aktiv ist aber Bruder hast du es geschafft wenn ja freut es mich

[@AtupaMC]

Wirklich das BESTE und motiewierenste Workout von dir SOOOOOOOO GEIL

[@linchen3399]

Ich mach seit einer Woche Sport. Hab jetzt seit 8 Tagen dein 20min Anfänger Workout gemacht und heute zum ersten Mal dieses HIIT Workout. Ich hab dich anfangs sehr beleidigt (sorry :D) Aber danach hab ich mich so richtig gut gefühlt. Danke für deine Motivation. Ich hab gemerkt woran ich arbeiten muss.(Atmung/gerader Rücken usw.) Aber ich weiss das ich das schaffe. Danke Sascha das es dich gibt.

[@baj8668]

Nice

[@leithscherrinsky6647]

Danke wollte gerade nach sowas gucken ❤️❤️ Sascha bist mein fitness idol

[@silaspfeffer4522]

Warum nur gucken?😂 Ich ziehs jetzt direkt durch💪🏼

[@leithscherrinsky6647]

Silas Pfeffer ist ja klar good pump ✌🏽💪🏽

[@krillixo_gaming6678]

Ich: ich hab geschafft omg Sasha: das wars mit dem aufwärmen Ich : ich beteube meine Sinne

[@misterjohn20]

Der Umgang mit den vollkommen fremden Welpen, spiegelt sein wahren Charakter wieder für mich ist das der beste KZbinr Danke das es dich gibt.

[@hamz.s.k9053]

Dankeeeeeee Dank dir habe ich 6 Kilo in 4wochen abgenommen 🎉🎉🎉

[@h3ryfx]

Stark, ich habe jetzt 1,2 in einer Woche geschafft

[@hamz.s.k9053]

@@h3ryfx wow update es sind 7kg

[@rydus9030]

Freundin: Lass und mal ein Workout von Pamela Reif machen. Ich:

[@VampyrumSpectrum13]

Sascha: „Mir ist heiß, das shirt muss weg“ Ich, schwitz wie sau im Gym: 😢

[@horstseehofen2900]

Wäre geil, wenn man da jetzt sein könnte...

[@dianaaufrichtig276]

@@horstseehofen2900 True

[@catchmybola3875]

Du hast das nicht ernsthaft im Gym gemacht oder?

[@realtimestatic]

@@catchmybola3875 er meinte damit doch das es das leider nicht im gym machen kann

[@alexralla8684]

@@catchmybola3875 was ist daran schlimm ein hiit vorkaut im Gym zu machen?

[@cruxquartet]

hallo. Mein Nahme ist johannes. ich bin 10 jahre alt und habe das work durchgezogen. Vielen dank sascha.💪

[@fabi-steiner]

Ich mache dieses workout schonn ca. zeit 2 Wochen, ich mache es derzeit sogar im Urlaub :) (im campingwagen)

[@DanielH-zn9vc]

Wenn Sascha sich fragt, was er da zusammen gestellt hat, weiß du, dass das Workout heftig ist 😄

[@sahelsaberisahel5073]

man sollte in der schule nur ein workout von sascha machen ,das würde reichen

[@svenja8587]

wir bekommen seine workouts als arbeitsauftrag in sport online :O

[@michaelsimon4822]

Hi Sascha. Ich und meine Frau sind zur Zeit in Italien. In der Nähe von Rimini. Nach dem Aufstehen machen wir erstmal Sport bei schon 28 Grad im Schatten. Ich verwende immer gerne deine Videos. 👍🏻

[@Iusti018]

Hey Sascha, mit Hilfe deiner Workouts bereite ich mich auf meine Laufbahn bei der Bundeswehr vor. Ich habe in wenigen Wochen bereits ca. 8kg Körperfett verbrannt. Ich fühle mich gesünder, kann besser schlafen und bin allgemein ausgeglichener. Vielen Dank für deine Videos und deine Mühe! :-)

[@lucabehnke843]

Wie Süß die Welpen einfach sind!🐶

[@easytriops5951]

Danke für das neue HIIT Workout. Das sind immer die besten!

[@kyli2106]

Sascha das workout war krank geil echt ich schwitze wie nochmal was ich werde jetzt dieses workout die nächsten 2 wochen in Angriff nehmen (bin 14)

[@Lord_KEKW]

Ich habe dank Sascha angefangen zu trainieren als ich 13 war und 57,6 Kilo gewogen habe jetzt habe ich innerhalb von andernthalb Jahren fast 10 Kilo abgenommen dickes danke für die workouts und die Motivation

[@randomtyp5239]

cool

[@vadim6290]

Bei dieser Aussicht würde ich ein Fitnessstudio bauen, mit Aussicht auf das Meer. Das würde laufen 👍💪

[@dennis2busy]

Unge hat es gut haha

[@todesmutigeameise9963]

dieses workout hat mich gerade SOOOO zerstörrt!!! Die ganze zeit 107% gegeben... mir war echt schlecht danach. 😀danke dafür🤩 geiles video!

[@itsnopain8645]

todesmutige Ameise

[@pascal998]

Ich mach dieses Workout jetzt schon soooo oft und ich liebe dich dafür noch immer. Danke Sascha❤️❤️

[@derbartmannstorys2107]

1 Monat Pause gehabt wegen Krankheit aber jetzt wider da und wider richtig durchziehen 🦾🦾

[@raidertv6023]

Top Video wie immer✌🏼🙏🏾Würde ein 60 Minuten Oberkörper Workout extrem feiern!Wer noch?😅

[@seraloui]

Dir reichen wohl 20 Minuten noch nicht? Mutig!😂

[@Dilara-zm4hz]

Ich verfolge dich seit paar Wochen nun, und du hast mich einfach so sehr Motiviert! Ich bin dir so Dankbar! Wirklich..!! JETZT GEHTS ERSTMAL LOS MIT DEM WORKOUT!🐢

[@franzithalhammer181]

Ich habs geschaffffft!!!!!! Hat sich irgendwie gar nicht wie 20 min angefühlt. Danke für das tolle Workout hat MEGA Spaß gemacht!!! 😊

[@MjbPichling]

So ein geiler motivierter Mensch, a typischer österreichr Oida danke für deine Unterstützung

[@mikam7558]

wer will nach den Workouts auch immer noch mehr Sascha videos schauen weil er so sympathisch ist 😁👍💪💪

[@ilianaigner1233]

Und dann kommt das: „So Freunde, ihr könnt das Training jeden Tag in euer workout einbauen...“ Danke das es dich gibt 😎💪🏼

[@DennisTroeger22]

Seit 4 Monaten 2-3x die Woche - danke! Bin happy mit den Ergebnsisen ;)

[@marcodominik9135]

Bin richtig stolz, hab das Workout voll durchgezogen. Ich muss nur gestehen, dass ich die Übung mit den Welpen nicht gepackt hab 😁

[@Quirin_-nv3sk]

Wer hat auch mal wieder Lust auf ein neues Bizeps Workout mit Kurzhanteln?

[@kinxx_chrisi3172]

2:22 Nur für mich dass ich schneller starten kann

[@johxnnes_jn5393]

Danke bro

[@kinxx_chrisi3172]

@@johxnnes_jn5393 np :)

[@d.s.3552]

Stimmt

[@clementk.2641]

als unsportlicher aktivraucher, sehr zu empfehlen. Fast einen Lungenkollabs bekommen

[@user-co7yf6zz6c]

das ist einfach das beste Hiit workout das es gibt auf KZbin! Perfekte kombi aus zerstörung aber auch einfach mega viel spaß! Danke! Mache es jetzt zum 1000 mal gefühlt haha

[@Yee20234]

Diese scheiß mountain climbers am Ende😂

[@katharina2507]

Same hhahaha

[@Michael-kl5ur]

ja mich auch 😅

[@christianmatten2915]

ja ich denke immer so: ja man gleich habe ich es geschafft und dann sagt er wieder mountainclimbers und ich sterbe wieder kurz vor ende mit dem Gedanken: wieso? die haben wir doch schon gemacht!

[@Cody-oc4wk]

Fühl ich Bro

[@branibeljic3799]

Ich hasse diese Übung

[@grapacho]

Wollte gerade trainieren, perfektes timing💪🏽

[@malekomar7871]

Um 6 Uhr morgens dieses Workout durchzuziehen was losssss bist du deperrrrrtttt

[@christiangeisler6821]

Zieh es jetzt durch💪💪. _1 Stunde später. Bin ZEEEEERSTÖRTTTT💪

[@critnighthd318]

Hey Sascha Army und Sascha, es ist Februar 2021 und dank euch allen machen die Workouts immer noch mega Spaß und sind sehr anstrengend🙂 ich hoffe ihr habt ein schönes Jahr und bleibt gesund. PS an Sascha: falls du das hier nach ca. 5 Monaten noch lesen solltest, bedanke ich mich bei dir und deiner Community für die geile Zeit und das es noch lange so weiter geht ihr seit einfach die besten🤗

[@th0m4s_19]

🙏🙏❤️

[@julianreitterer4274]

Brauchen ein uptade. Wie sieht es in 2022 aus?

[@megatron410]

schaffe jede übung nichtmal ansatzweise so schnell und konstant aber jeder fängt mal an! danke fürs workout

[@Gott6666]

heute 2 mal das und einmal nen 30 minüter durchgezogen. zusätzlich zum spazieren gehen, 2 Std. Will nicht flexen aber Ostern muss halt wieder runter ^^. Doch, ich will flexen! Verneigt euch!!

[@brittaschluter1865]

Das war geil,Britta 60 aus Flensburg Mehr davon!!!!🙋👍🏆

[@SavCld]

Hey Sascha, wie wärs mit einem 60 min Ganzkörper workout mit Kurzhanteln💪🏻 Liked damit er‘s sieht😁

[@linusschnurer8707]

Sehr geiles Video obwohl ich nicht alle Übungen komplett durchziehen konnte, ist es ein tolles Gefühl es geschaft zu haben .

[@Nelehgl]

Egal! Solange man sein bestes gibt!! Du kannst stolz sein, dass du es durchgezogen hast!!💪🏻💪🏻

[@re_se6375]

Danke!

[@AdrianFreigeist]

Hey Sascha wie geht's, ich hoffe gut! Ich würde dir gern so viel erzählen und dich alles mögliche Fragen! Das war mein erstes Hiit Training und ich hab's fast nicht geschafft. ich bin danach Schweiß nass auf meine Couch gekracht und meine Hände und meine Beine haben gekribbelt, nein, eher vibriert und ich dachte ich geb den Löffel ab... Nach 15 min hab ich mich wieder gefangen und hab's in die Dusche geschafft. Gut das ich überlebt habe und das es eine Leder Couch ist, die musste ich danach erstmal vom Schweiß befreien. Vielen Dank das du das alles bereitstellst! Ich habe mir auch deine Supplements mit deinem Code gegönnt. Und hey, nach dem Hiit Training hat mein Körper glaub den Protein Shake direkt verarbeitet. So gut hat der nach den Anfänger workouts nicht geschmeckt! 😂 Ich fühl mich so Frei! Weltklasse! Danke!!!

[@kaigo8463]

Heilige Sch... Das Workout knallt jaal ganz gut. Vor dem low-walk war wie (wie wohl jeder) praktisch am Ende. Puls mit 180 am Limit. Gut zu sehen, dass Sascha da auch richtig am pusten war. Dann ging es nicht nur mir so. 😅. Die Mountain Climbers zum Schluss gehen natürlich auch nochmal gut ab.

[@kaigo8463]

Nachdem ich die meisten 20min und 30min HIIT Workouts von ihm gemacht habe muss ich sagen, dass hier ist mit das härteste bislang. Gur das 60min HIIT fehlt mir bislang die Zeit.

[@Snowlex]

Man ich habe doch heute Pause... Naja, das hat sich jetzt auch erledigt😅

[@xxxAlmansorxxx]

Die Rests sind aber auch wichtig dicker ✌️

[@Snowlex]

@@xxxAlmansorxxx ist mir schon klar✌

[@swagduck4512]

Das würde dem sascha sicher nicht gefallen :(

[@deutschlanddeutschland9390]

Es gibt keine Pausen! Lieber Muskelkater zu viel als zu wenig :)

[@user-ey9pp4tk3d]

@@deutschlanddeutschland9390 Regeneration ist genauso wichtig

[@sergioramos1540]

Tolles Video, gutes workout.

[@sergioramos1540]

Hat er die Location erwähnt? Wo ist das eigentlich?

[@creak01]

Holy **** Mein Körper - Alter ich kack gleich ab FitBit - 150 Puls, Wat denn los bei dir? Mein Kopf - Los zieh! Mein Mageninhalt: Brudi muss los xD