20 MINUTE FULL ABS WORKOUT AT HOME (REPEAT WITH ME)

[@СергейКочубей-ы6н]

Пока служил в армии, только тебя и смотрел)) Достиг отличных результатов, а потом забросил... Сейчас - такую тренировку - вывезу с большим трудом, но что это, как не мотивация возврата формы? Благодарю, от души😊

[@isabelled4003]

❤courage❤😘

[@AliciaSimeonGarcia]

Eres genial alce🔥💪todo lo que bajas me los guardo y los hgo son muy efectivos cada video que bajas eres el mejor 💯⬆️

[@s-tetoff]

Ты не служил, а видосики на ютюбе смотрел

[@СергейКочубей-ы6н]

@s-tetoff если тебе не хватило ума найти телефон, то нечего - в комментариях - слёзки лить

[@Koby8.24]

Thank you very much for the effective and progressive training. May God give you good health 🙏🙏🤝

[@FALASTINice-pubgm]

Я тебя очень уважаю, потому что наблюдая за тобой, я получаю мотивацию.

[@HatunEytenls]

Beden güzel dilimizde çalışsın Allah i an ki Allah Teala da seni ansin nasıl bir mutluluk huzur bereket olacak yap gör. Başla sevgililer saygılar selamlar sunarım ❤❤❤

[@Altai-Telengit-Tyrk-Stoiki]

Это Талант,не всем надо сходу придумывать упражнение.

[@mihxser]

Будет чем зимой заняться. Люблю эти комплексы, просто топ.

[@brian407-l7d]

Variations 🥛

[@Nyarlathotep-music]

Балдеж и красота, невероятная работа😁💪 Вы пример для многих, Дикий Лось🤩

[@Smietana13]

Super, polecam

[@БулатБасыров-у2щ]

Дикий Лось, я делал с Вами. Вот это ИНТЕНСИВ, не даЁшь передохнуть мышцам, я весь взмог😂, дрожащими пальцами сейчас отбиваю коммент😂 Благодарю за упражнения💪 Булатный лайк мой👍

[@Templodejesuscristo]

Nao consegui, eu fui atleta militar, era assim que nem vc. Depois me desleixei. Nao consigo

[@Слава-к3к3щ]

Я столько наверное не продержусь, а ты Жека да, тренировка топ , форма огонь, пушка, бомба💪💪🔥🔥👍👍💣💣

[@aellyta]

Спасибо 🤟🙏🙏🙏 тренировка очень очень нравится! 😁😄☺

[@HichamGb-wk3fz]

تمرين منسق ومنضم وهناك بعض التمارين ذكرتني بلفيديوهات القديمة الممتازة❤❤❤❤😊😊😊انت قدوتي

[@WildMoose]

[@CyberKaRaTeL]

💪🦍🐺

[@clemzonthetrack]

Clemzo works abs with you. Evryday. Clemzo works. Thanks Los strong

[@ВадимКовальський-к7м]

Женя всі твої відео топ але це відео щось неймовірне , найкраще тренування пресу в світі . Дякую

[@ИльяИванов-п6ш]

Сделал без пятнадцати секундной паузы, чисто по минуте👍👍👍💪

[@nolimits2790]

Женя, спасибо !! Супер 🔥🔥🔥 20- минутные и планки без отдыха - обожаю !!

[@math7158]

Bonjour encore un atelier abdominaux rigoureusement bien élaboré. Des mouvements novateurs et un ressenti extraordinaire ! Continuez ainsi j'adore votre travail. Courage à tous .

[@camilomedina2291]

You have helped me so much to reach my goals and have a better body but most important thing is that I feel healthier 😁💚

[@sandraefron4681]

С таким красавчиком обязательно проведу тренировку и музыка классная играет, нескучно заниматься спортом! 💪 😍💋🌺🔥

[@shtitt5055]

Жека обнови свой рацион а то старый снимал при царе горохе с мин подписками!?так держать к 4млн

[@СаркытбекКазакпаев]

ЗдОрово! Мощно! Эффективно! Красиво! 💪💪💪👍🤝

[@NegrA_SombrA]

Eres Acero, Amigo, de mente y cuerpo. INDESTRUCTIBLE

[@СергейЯсько-у2м]

Здравствуйте былоды интересно тренировки подтягивания отжимания на брусьях приседания на всю неделю на месяц для прогресса

[@Андрей-ж8м7у]

Тренировка на пресс класс 👍🔥💪✊

[@ТатьянаЗейналова-б3э]

Ну всё, попробовала все упражнения. Хорошо получилось только лежать и хлопать себя по будущему прессу. Буду дальше стараться. Может быть получится. Спасибо за тренировку

[@ВладиславЗайчик-д2л]

Евгений, тренировка топ 🔝 Полностью повторил за тобой, с утра самое то, спасибо тебе!

[@АлексейЗвонарев-к7ъ]

Отметься кто сделал сегодня тренировку👇

[@TagirIsmailov-p4k]

Сегодня бег на 15 км с темпом 4 мин и тренировка дома 6 подходов отжиманий по 30 раз и данный сет на прес на видео, в зал не пошел собираюсь в дорогу в отпуск, всем всего доброго 🤝

[@Мухаммад-чел]

Сегодня 100 отжиманий 100 пресс 100 приседаний 100 крылья 100 скулы 100 и тебя ещё делал

[@Ёмае-э9ш]

Благодарю Жень 🌞🙏🏼тренировка то-что надо 🌞👍🔥🔥🔥

[@alexkotov4010]

Ну, будем посмотреть. А то и повторить, 😎👍🏻.

[@ВикторКожин-м5и]

Привет добрый друг Евгений супер супер супер и желаю тебе здоровья здоровья здоровья и много других полезных упражнения желаю тебе 🔥🥇❤️🕊️🙋😇🚒🇧🇾🤝👑

[@rehankhan-jy5wf]

Your workout routines are really helpful bro. During a busy day

[@stephanpulver1119]

Hi i never make such strong Workout. You are a really russian machine. Big compliments. Thanks

[@sergiok7403]

Круто, теперь можно чередовать эту 20 минутку с предыдущей, благодарю!!❤

[@mohammadalikordloo]

"Скоро я тоже стану таким, как ты." 🫡💪

[@sandramonducci7480]

Grande impegno e grande fisico,avanti sempre

[@Сельчак]

Фух занимаюсь с тобой год результаты отличные вы Красава процветания тебе 🥇

[@CyberKaRaTeL]

Тренировка огненная🔥 Прямо прочувствовал как прорабатываются все части пресса, одна из лучших тренировок на пресс, Жека как всегда лучший💪❤

[@audevimendes7519]

Perfeito esse treino de abdômen

[@مصطفیاحمدی-ب7ظ]

You motivated me to practice every day, thank you, hero.

[@AndresMiranda-z8x]

Hola Saludos Desde Honduras 🇭🇳💯 ❤ 100/💯/ Tienes Talento Alce Salvaje ..Super Entrenamiento Al Millón. 🎉

[@Fernando-h2h6k]

Ya me suscribí,saludos desde desde la CDMX, México 🔥💪

[@FranciscoFlores-i7r]

Excelente rutina. Saludos desde México.

[@RealAlexssport]

Отличная тренеровка пресса спасибо тебе за видео❤

[@sandeepbhardwaj7244]

Actually it is incredible...i could be able to do it with you... Thanks

[@marikmukhametov3879]

Сделаю этот комплекс в чт вечерком🔥 Респект Жека. Как всегда топишь за спорт 💪💪💪💃

[@Cristian76777]

La mejor clase de abdominales 🌎 Saludos 💪💪

[@Leon-zx8tn]

Wooow! Treino muito bom! Fui no meu limite! Top!

[@СаняБогомолов-к6т]

Тренировка огонь! Спасибо за контакт братец!)

[@СергеяСуриков]

Круто конечно.... Я КМС по этому лёжа и нет возможности сейчас ходить в спорт зал тренируюсь вместе с вами и нормально получается

[@Спортсменка]

Отличная форма для такого маленького роста 👍

[@sandraefron4681]

Ты очень сильно заблуждаешься, у Жени абсолютно немаленький рост, зайди в описание профиля ⬆️ 175 см., это нормальный рост для человека от слова совсем ☝️... если не в курсе, то лучше не позорься и не пиши всякую хрень! 👎 😂

[@aex11495]

"Absolutely loved this ab workout! It's intense, effective, and exactly what I needed to take my core training to the next level. The pacing and variety of exercises kept me engaged the whole time. I’m feeling the burn and loving it! Thank you for this amazing routine!" Wild Moose ✊

[@forest-deer]

Экспресс-доставка с отличным качеством и ярким эффектом 💫💥🌟 Классная тренировка🔝 Спасибо , Жека ❤️💪🔥

[@ГалымПШЕНОВ]

Красавчик !!

[@janrasmussen9508]

You are incredible and so inspiring 💪🏽👏🏼insanely beautiful muscles❤️💪🏽👏🏼

[@АлексейЗвонарев-к7ъ]

Сделал не отдыхая сразу после тренировки на отжимания на одной руке💪💪💪

[@peposhiilir292]

This is some real work. Thanks man

[@devanne3]

💪💪💪 Definitely, will be doing this tomorrow morning God-willing! Thanks Wild Moose⭐

[@Мухаммад-чел]

Блин капец мне 10 лет и я достиг такой формы что с жира и неправильного питания я достиг до кубиков и вен на руках,у меня в школе не у кого нет такой формы,спасибо дикий лось,ты мне помог😏

[@Creatorhadle]

Лосенко дикий! 😊

[@humanracerracer7052]

Gracias maestro!!!

[@josegomes-ho5wz]

Portugal love you ❤❤❤❤🇵🇹🇵🇹🇵🇹🇵🇹

[@ВикторКлимов-ю7з]

После тренировки с Лосём на пресс и кардио хочется записаться к прессологу и кардиологу))

[@sanekpip2489]

Жека приветствую, обалденно , выглядишь на все 1000000000000000% 👍👍👍

[@albelda11]

Well done! Спс, бро!🤘🤘🤘🤘🤘

[@AntonyGiuliani]

Wow che allenamento 💪💪💪✌️🙏grazie campione 👍

[@B.Khongz]

all the best💪💪

[@Quvell1]

Евгений хочу вас попросить порекомендовать отличный план тренировок на неделю, буду очень вам благодарен ❤, заранее спасибо❤

[@cashis4747]

Yeeeeessss!! ❤ I needed this Moose!

[@life.bobr.travel]

Привет 🤝 отличная тренировка👍

[@Thelifelesson-l3n]

Wow This the great exercise 😮❤

[@vanesatotalfitness]

Wow!! 😮😮

[@xxl77890]

😮

[@jerryvudung]

I like it... I'm with you together

[@Snow_Leopard-c8z]

Никогда не любила упражнения на пресс, а тут вау

[@BasmaSamir-h1k]

تمرين جامد شكرًا لك 💪🏻👏🏻

[@Omar.R]

Amazing muscles huge bro nyc usa loves you for real❤

[@akromawrath7353]

Great one 💪👍👏

[@hrapkin7050]

Как всегда сразу лайк за тренировку❤

[@UNBESIEGBAR-IST-WELTFRIEDEN68]

Alles gute kommt von den der uns das Leben gab , weiter so ❤

[@ілляпро-й6ь]

треноровка супер

[@masterpolir6145]

Wao! Wonderful exercises!

[@arnitpl]

Dobra robota!

[@AnnaWanayos]

GOD BLESS YOU ❤❤

[@MARSCONGONAUHURU]

This is great brother 💪💯❤

[@fsw_kasan]

Думаю что я ваш самый активный подписчик

[@Артём-с1ч2о]

❤

[@wincentkuma]

Как не разноображивай упражнения на мышцы кора, после 10 минут уже испытывается выносливость. Видно как жертвуешь качеством в растяжке, чтобы облегчить комплекс. Подсмотрел и взял себе на заметку две вариации упражнений: подъём коленей до шеи с разворотом в одну из сторон тазобедренного сустава и боковые удары на прямых руках. WildMoose 💪

[@ЕвгенийЖуков-в7ы]

Завтра обязательно попробую

[@ЕвгенийЖуков-в7ы]

Жесть, очень тяжело Два упражнения пришлось заменить другими,но тоже из вашей серии

[@trainingtvnogym2896]

Thanks 🙏

[@Lord_of_Cosmos]

God, I'm gonna start my routine from today, let's hope I won't chicken out tomorrow.

[@FaustinoMejias]

Fenomenal voy a empezar hoy

[@danitreho4035]

Красавчик, что нибудь в стиле бокса сними ❤❤❤

[@Сильрвис]

Тренировка супер спасибо дикий лось 💪❤

[@AzucenaCarranza-n9e]

Excelentes ejercicios...lo practicare.......la pregunta es cuanto tiempo me refiero a semanas meses tengo que practicarlo?....porqie se que los músculos se acostumbran y ya no hay trabajo.. Gracias 😊

[@Ирина-к3щ7т]

Охуительно! Хоть я и женщина, но тренировка понравилась Буду делать!

[@noeberger4669]

Un monstre ! Continue comme ça ❤ Pas de carré indiquant le prochain exos ? 😏

[@АлександрЛитвинцев-э9э]

Ну норм. Убойный комплекс, надо освоить.

[@YamenHeni-g9x]

Master shredda 💪 💥

[@adil-rq3wt]

ماشاء الله يعطيك العافية 👍

[@EgeIgor]

Çok güzel bir antrenman eline sağlık

[@BayramHancharow]

Incredible perfect fit 👏

[@jonas_278]

You a Real beast man crazy❤

[@xxHeli0sxx]

Que alimentos deberia consumir?? 😢 Necesito tu dieta diaria hermano