20 մթերք, որոնք «անխղճորեն» այրում են ճարպերը. նիհարելու համար քաղցել պետք չէ

Ներկայացնում է Հայկ Բլբուլյանը:
Իդեալական կազմվածք ունենալ երազում է յուրաքանչյուրը: Հայտնի է, որ դրա համար անհրաժեշտ են ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն և պլանավորված սնունդ: Բոլոր նրանց համար, ովքեր այս պահին զբաղված են նիհարելով, այս 20 մթերքները կդառնան երջանիկ գտածո: Եվ դա ամենևին էլ միֆ չէ:
Այս մթերքները օգնում են արագացնել նյութափոխանակությունը և դուրս բերել օրգանիզմից ավելորդ հեղուկը, կարգավորում մարսողությունը: Դրանք բոլորը նպաստում են ճարպերի այրմանը:
1. Կաթնաշոռ, կեֆիր, յոգուրտ։ Կալցիոտրոլը հորմոն է, որն օգնում է բջիջներին ազատվել ավելորդ ճարպից և այն առկա է կաթնամթերքներում:
Շարունակությունը հոլովակում.

[@ogtakarxorhurdner]

Ինչպես չգիրանալ մրգերից - KZbin kzbin.info/www/bejne/qKK9nYlubtxkmZo

[@arminekaragashyan2855]

Shnorhakalutyun.Misht ogtakar texekutyunner eq pexum mez hamar👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@ruzannarshahbazyan913]

Հարկավոր է միայն չափավոր սնվել եվ ջուր շատ խմել զբաղվել մարմնամարզությամբ

[@tigranbalishyan3325]

Խնդրում եմ կասեք վարունգը երեկոյան ավելի օգուտ կտա թե առավոտյան

[@aidahakobyan5953]

shat shnorakalutyun im @nkeruhun hastat petq kga!

[@hasmyan3490]

Ահավոր ձևով աղ եմ ուտում ու ինչ ֊ինչ աղից չեմ։կարող հրաժարվել🙁

[@user-lk7cj1yc7x]

Uxaki dadarek ax utel@ u amen ban lav klini

[@amalamalya9086]

Isk macun@ dietika