20 SANİYE KURALI-TEMBEL OLMAN GELİŞMENE YARDIM EDEBİLİR

[@melikesarguzel2211]

Her videonun bana hitap ediyor olması korkutuyor. Ne çok sorunum varmış :/

[@gozde2992]

Ben dee. Meğer ne çok sorun sığdırmışız hayatımıza

[@zeynepaksu2619]

Ahaha 😂😂

[@musubi7124]

Bakınca çok ağır birşey yaşamamışim hayatımda ama hocamın anlattığı çoğu şeyin bana hitap ettiğini hislerimi anlar gibi konuştuğunu düşünüyorum.

[@sananebe926]

İnşallah sorunlarının hepsini atlatırsın Güzel İnsan🌙

[@kardelencicegi102]

😁😄 güldürdün beni milletçe dert küpü olduk

[@kadirceylan6390]

Özet : Yapmak istediğin şeyleri kendine yakın ve hazır, bırakmak istediğin şeyleri kendinden uzak tut.

[@chiarianajoana3225]

Tsk.

[@serpilpolat9527]

Aynen

[@SeLaMeTYlmaz]

En kısa özeti Teşekkürler :)

[@belgincubukcay3657]

Net

[@ProfessorShaco]

Niçin özet yazma gereğinde bulundun ki ? Bazıları şimdi videoyu izlemek yerine senin yorumunu görecek ve spoiler veriyorsun heyecanı kaçıyor bidaha yapma bunu.

[@eylem801]

Beyhan Budak sadece anlatmıyor sanki birde başımı okşuyor.

[@Akhilleus42]

☺😀😀😀

[@beren2130]

Yapmak istedigim yorumu buldum 😹🙋‍♀️

[@shahnazsalmanova8941]

Caaaaaaaaaaannnnnn

[@enessoysal9775]

ahshdj😄👌🏽

[@melodi1663]

😅aynen yaa

[@sehervakti9678]

Hatalarına 1 günde mi alıştın ki, 1 günde değişmeyi bekliyorsun.. Sabır, istikrar.. 🌺

[@jjjkkk2614]

bu yoruma çok yükseldim şu an teşekkür ederim

[@sehervakti9678]

@@jjjkkk2614 rica ederim :)

[@SeLaMeTYlmaz]

ve inanç tabi ki Teşekkürler güzel yorumunuz için :)

[@sehervakti9678]

@@SeLaMeTYlmaz doğru inanç 👏 ben teşekkür ederim :)

[@Elif-gy6xf]

Çok haklısın👍

[@neslihann7981]

Bütün tembeller toplandık 🤭 Allah'ım tembellikten sana sığınırız 🤲

[@hirocn4481]

😃amin

[@SeLaMeTYlmaz]

amin amin tembellik büyük bir problem aslında :)

[@GulZK]

Geldim

[@haticezincirkran4381]

Aminnnn

[@usenmeerteleme5547]

Problemi bulmak yari yariya çözmektir. Buradan bakalim...

[@ozgurrahimaydin]

⭐Sigarayı 4 - 5 yıl içtim ve bırakalı 11 yıl oldu. Bırakırken kendime bir plan belirlemiştim. Her ne kadar içiyorsam bir hafta içinde yarısına düşmek. Bu plana başlamadan önce bir buçuk pakketten 1 pakete düşürmüştüm zaten. İlk hafta günde 10 adet içmeyi hedefledim çok zorlanmadım. 2. Hafta günde 5 tane içmek gözümde ya hepten de az bu dedim, öğlene kadar içmeyip öğlenden sonra içmeye başladım. 3. Hafta günde 2 tane içtim. Eğer erken vakitte içersem zorlanırım diyerek sigara içme hakkımı akşam vakitlerine sakladım. 4.hafta sadece günde 1 tane içtim. Yine içmek için akşamları tercih ettim. O kadar motivasyonum yüksekti ki kendiliğinden olmuştu gibi herşey. 5. Hafta ise 2 günde 1 sigara içtim. 6. Hafta ise haftada 1 sigara içtim. Ve 27 mart gecesinin bir yarısı uyumadan evel son bir sigara yaktım ve telefonuma ( nokia 3310:) ) gelecek senenin aynı gününe alarm, hatırlatıcı koydum "Sigarayı bıraktım:D" diye:) hatta artistik olsun diye son sigarayı yarım içtim:)) Belki deneyip yapamayan oldu ise faydası olur diye yazdım teşekkürler🙋🏻‍♂️😊

[@ozgurrahimaydin]

@Şeyda çok teşekkür ederim sağolasınız. Sıra ile bıraka bıraka gidiyorum :) içeceklere şeker atmayı bırakalı 6 7 sene oldu. 45 gündür de tatlı ve şeker ile bağımı komple kestim ( eğer uzuuun süre tatlısız ve şekersiz yaşama alışırsam ki, bu durum sigara bırakmaktan daha zor benim için, bunu kanalımda güzel bir video ile açıklayacağım:) ) (13.02.2021) Şekeri tatlıyı bırakalı 135 gün oldu yani pes etmedim devam ediyorum💪🏼😂 Ve şuan yeni yeni populer olan başka bir şeyi denemedeyim "su orucu". 3 gün sadece su içtim. Başkasını bilemem ama Bendeki etkileri muazzam😊

[@belgincubukcay3657]

Tebrikler

[@gunman3535]

Tebrikler ve teşekkürler. :)

[@fetihyolcu8343]

Tebrik ederim sağlıklı mutlu bir yaşam dilerim Ben de bunu uyguluyucam Muhteşém Selamlar 🙏♥️💖🌈🌄🍀🕊

[@sinemcoskunakca1051]

Benim de bırakmak niyetim var. Çok denedim . İlk hafta aynen dediğin gibi 10 tane içiyordum. 2. Hafta 5 taneye bir türlü düşemedim . Nasıl başarıcam bilmiyorum. Seni canı gönülden tebrik ederim 🤗

[@damlaraizada]

beyhan hocam sınava hazırlananların bu tür şeylere çok ihtiyacı var. lütfen üşenme tembellikten kurtulma, özellikle motivasyon üzerine videolar çekiniz.

[@e.k3360]

Motivasyon diye bişey yoktur bence her şey disiplin

[@damlaraizada]

@@e.k3360 bazı zamanlarda dalgınlık olur. disiplinin her zaman olması mümkün değil. beyhan hocanın bu konuda bize yardımı çok dokunurdu..

[@e.k3360]

@@damlaraizada asıl motivasyon sürekli olmaz her gün mutlu olmayız ya da enerjik olmayız

[@e.k3360]

@@damlaraizada inşallah çeker tabi 🙏🥰

[@meryemelali3493]

Aynen

[@mervekiymaz5646]

Videoyu izledikçe şaşırdım Bu yöntemleri ben de kullanıyorum .Örneğin düzenli biriyim ve yeni aldığım kitapları okumadiysam yamuk koyuyorum kitaplığa ve düzen takıntım olduğu için bir an önce bitirip dik koymaya çalışıyorum , harika ilerliyor . 😀

[@mervekiymaz5646]

@o. t. hiç bu şekilde düşünmemiştim haklısın

[@Çiçekkız-q9h]

Güzel insan... Ne nahif bir kelime hep dokunuyor yüreğime hocam.

[@aulbastet9905]

Demek ki sen de kendine acımasız davranıyorsun...

[@masquerade1280]

@@aulbastet9905 güzel tespit 😱

[@yoongininpatisi2760]

insanı mutlu ediyor sebepsiz yere gülümsetiyor

[@kelebeginruyas182]

Şimdi hayatımdan giden bu 10 dk 22 sn yi yüzlerce dakika olarak geri döndürmeye gidiyorumm.... Hayatımda psikoloji konusunda en yararlı bulduğum kanal ve insan sizsiniz hocam. Size hocam diyorum çünkü sizden öğreneceğim daha çok şeyim var. Bu video ve tüm videolarınız için size ve konuklarınıza teşekkür ederim 🍂🍁 Hayatınız gönlünüzce olsun....

[@kusyuvas1528]

Geometri çalışmaya üşenip telefonda gezerken bu videoya rastlamam...

[@fatmakaygan4158]

Kolay gelsin

[@aninnr]

@Rânâ geometri çözebilen uzaylıdır

[@aninnr]

@Rânâ teşekkür ederim 😂

[@kusyuvas1528]

@Rânâ Geometrinin üzerine iki konu çalışsan tyt mat hallolur senin ne güzel. Gerçi üniversiteye hazırlanıyor musun bilmiyorum da

[@eyupbayniben]

Beyhan budak bizi dinliyor

[@HeartAche06]

*Böyle kişisel gelişim videoları tüm insanlık için faydalı💯*

[@remixbeats7333]

Evet

[@belgincubukcay3657]

Katılıyorum

[@abdulsametsahin4166]

Ulan su videoyu bile sonradan izleye kaydedip 4 gün sonra izledimdurum vahim sürekli kendimi geliştirmek için planım var ama süreklitembellik erteleme yorgunuk uyuma hissi var.

[@gulizaraycan9139]

Sigarayı bırakma konusunda örnek verdiğiniz için ben de kendi deneyimimi paylaşmak istedim. Uzun yıllardır sigarayı ben de kullanıyordum ve bana haz veriyordu fakat belli bir süreden sonra kendimi mutsuz hissetmeye başladım ve bırakma kararı aldım. Çoğu insan bir anda bırakılmayacağını önce azaltmam gerektiğini söyleseler de bana bu fikir hep uzak geldi. Önce psikolojik olarak kendimi hazırladım ve bir süre verdim kendime. Yılbaşına 3 ay kadar bir zaman vardı ve benim için ideal zamandı. Kendime hep şunu söyledim “ yeni yılın gelişini kutlarken son defa içeceksin ve 2 Ocak günü kendine her konuda yeni bir sayfa açacaksın, mesela daha çok öğrenmek, daha çok spor, daha çok iyi olan ne varsa yapabileceğin ölçüde ama önce sigarayı bırakacaksın” dedim. Kendimi bu fikre alıştırmaya başladım ve bunu yaparken sigarayı kullanmaya devam ettim ve inanır mısınız her içtiğimde içten içe o günün gelmesini iple çeker oldum. 2 Ocak sabahı ise benim hayatımın bir dönüm noktası oldu. Yeni yıla az bir zaman kalmışken belki benim gibi yeni bir başlangıç yapmak isteyeneniz vardır :)

Valla ben bu aralar ne yapsam tembellikten kurtulamıyorum , acaba istemiyormuyum die düşünmeye başladım 😐

[@latinoheat7033]

Benim de hiçbir şey yapasım gelmiyor.Sıfır heves sıfır istek tembellik üşengeçlikte var tabii.

[@arifturgut7190]

Tembelliğin frekansı çok yüksek. Çok da kötü bir şey değil aslında.

[@nevin5588]

Burn out olabilir, dikkat et

[@dilnozayusupova8046]

Insanda bazen oluyor böyle hâl. Herşeyden bıkmışsındır. Özellikle karşı cinsden pozitif enerji almıyorsan.....

@@dilnozayusupova8046 sanırım corana kısıtlamalar falan derken tembelliştim iyice 🙅‍♀️

[@gizemkaplan9806]

7:45 Hocam iyi de ben evde tek değilim ki diyete başladigim gün annem pizaa yapıyo 😂😂 kardeşimin çikolata kutusu bana hellöö derken ben kendime hakim olamıyorum garfield kedi gibi oldum

[@AB-ec9fg]

Benim annem yapmıyo ya :(

[@gizemkaplan9806]

@@AB-ec9fg o kadar da önemli bir şey değil pizza olmasa da olur

[@gizemkaplan9806]

@@_nilgai_ aynen iş birliği yapıyolar bence shfhfgihdf

[@ozgurbeslenmemerkezi9115]

Kimse diyet yaptığınızı bilmesin. Sabote eden cok olur, evdekiler dahil. ☺ malesef destek yerine kostek oluyor insanların çoğu.

[@hilalmavis1046]

@@ozgurbeslenmemerkezi9115 bilmiyorlar aslında ama o başladığım gün eve mutlaka hayır diyemeyeceğim bir şey girer 😄

[@bedirozturk8214]

Kokoreçle ilgili alt yazı eklemen, kumanda demek istersen telefon diyip ciddiyeti hiç bozmadan devam etmen, kendi hayatından örnekler vermen çok samimi olmuş. Daha bizden biri gibi hissettik seni sıcacık ve doğal. ❤️

[@ilgn5796]

13 yaşındayım ve psikolog olmak istiyorum ve en büyük örneklerimden biri sizsiniz

[@firfiri2131]

Gerçekten bu kanalı bulduğum için Allah'a şükür ediyorum.🥺❤️

[@ilker5244]

5:57 Beyhan Budak " olur da canım sigara içerse ..." O kadar güzel konuşuyorsun ki bu cümlende bile kusur bulamadım mantıklı geldi :) 🙏

[@talitali4560]

Deminden beri yorumları okuyorum acaba başka farkeden oldu mu diye yalnız değilmişim 😂😂

[@ezgikilicdogan3469]

Videolarınız gerçekten yeni bakış açısı kazandırıyor bize. Emeğinize sağlık.

[@goncasartas1269]

Güzel insan daima yolun acik olsun iyiki varsın hicbir pisikolog senin gibi guzel algısı yüksek konuşamiyor bizleri bilginden mahrum etme💜

[@kotukenan4389]

beğendim daha sonra izleyecem çünkü tembel olmak bunu gerektirir.

[@talivce]

İzlemediysen izleme vaktin geldi

[@haticeozdemir3990]

😂😂

[@konulrahimli9770]

çok iyiydi, yarından denemeye başlayacağım, işe yarayacağına eminim, teşekkürler Beyhan abi

[@isnur5088]

Yani işin özü uzaklaşmak istediğinle araya mesafe koymakta. .Teşekkürler Beyhan Hocam.

[@gulgul1206]

33 yaşım işsiz güçsüz biriyim.. 1 dil ögrenmeye karar verdim ve başladım... Umarım bunu başaran bilirim.. Bu videoları seviyorum...

[@Qmrl05]

2 ay geçmiş. Dil öğrenmeniz nasıl gidiyor?)

[@llollol6582]

@@Qmrl05 ilk günden pes ettiğine eminim ama kanitlayamam

[@Lim10_Edit]

Birkaç haftadır yaşadığım soruna çözüm söylediğiniz için teşekkür ederim..sanki beraber bir yerde konuşuyoruz da bana nasihat ediyor musunuz gibiydi 🙂🤗

[@vante7875]

Beyhan Budak abi gerçekten çok başarılı ve iyisin videoların kaliteli ve faydalı çok teşekkür ederiz❤️🥺

[@yucelyuksek5069]

Tessekürler

[@MelikeKKayaaa]

Çok doğru. Son zamanlarda az su içtiğimi farketmiştim iş yerinde çünkü mutfağa gidip alıp odaya gelmek zor geliyordu ve günde 1- 2 bardak su içebiliyordum. Gidip güzel bir sürahi aldım ve her sabah doldurup masama koyuyorum günde en az iki litre su içiyorum artık.

[@aulbastet9905]

Ne gibi bi fark gördünüz acaba? Ben sadece bi iki yudumla geçiştiriyorum

[@MelikeKKayaaa]

Rose Sürahi ve sürekli dolu olan bardağı gördükçe yudum yudum bitiriyorum çalışırken. Bence bi denemelisiniz yakınınızda olmalı videoda da denildiği gibi.

[@paticans4768]

Ayy bu su fikride ćok iyi oldu tşkler. Su içmedigim icin kocam söylenip duruyo her koşeye koyuyım bari. 😊

[@Çiçekkız-q9h]

Öyle alışmışız ki o kumanda değil evin öbür ucunda sokakta da olsa gider alırız 😂 Önemli olan irade bence her şey kafada bitiyor sen yeter ki iste. Ben önceleri bu dizilere bagimliydim oturup saatlerce izlerdim ama insan üniversite eğitimi alınca kendini geliştirme ihtiyaci çıkıyor ortaya ve belli bir zaman sonra bu dizilerin ne kadar boş olduğunu sana hiçbir şey katmadigini görüyorsun ve KZbin'da böyle yararlı kanalları görünce zaten tv yi çıkarıyorsun hayatından.

[@tasfrnhaluk3037]

bende de tam tersi izeyemezdim şiirle tarihle aram yoktu sporla alakam yoktu şimdi gün içerisinde hepsine zaman ayırmaya çalışıyorum gayet güzel ilerliyor ve sonsuz hak veriyorum irade meselesi. ama budak'ın anlattıklarının da büyük ölçüde haklılık payı var ne kadar yakın olursan o kadar uzaklaşamazsın

[@ergunermcp]

Merhabalar çok değerli hocam sizin videolarınız gerçekten beni bilinçlendirip hayatımı değiştirdi örneğin hayır demesini öğrendim kendimden taviz vermemeyi öğrendim ve en önemlisi kendime değer vermeyi öğrendim size ne kadar teşekkür etsem azdır değerli hocam iyi ki varsınız .

[@Zeynep-st3jv]

tam tembellik yapıyordum

[@sinemturkoglu5549]

Beyhan bey arkadaşım gibi oldunuz, acaba yeni videoda ne anlatacaksınız diye merakla bekliyorum her zaman,emeğinize saglik

[@elifsu55]

Bir yerlerde dostumuzun olduğunu bilmek ne güzel bir his..

[@sila3236]

Hocam konu ile alakasız ama gömleğinize bayıldım💜 çok yakışmış, güzel günlerde kullanın. Açıklamalara markasını koysa mıydınız acaba☺️

[@perihanbay2121]

Bende size teşekkür ediyorum iyiki varsınız Beyhan Budak 😍😍

[@incinuralt937]

Nokta atışı çekimler gerçekten. Kendimizi analiz ediyoruz resmen. Ve her vidyo da kendimi yansıtan bişeyler buluyorum🌿😥🙏🏻😬🌸

[@fatmatosun9802]

Gerçekten de mantık heeer şeyde aynı ve bu muhteşem bir şey ✌️Bu videoyu ya da benzer bi içeriği izlemeden çok önce verdim bunun kararını ne kadar iyi yapmışım şimdi sizden dinleyince kendimle gurur duydum doğru düşünüp doğru bi adım atmışım. Düzenimi oturtmam 5.5 ay sürdü. Zaman öyle ya da böyle mutlaka geçiyordu başarılı olduğum her günse benim lehime geçmeye başladı. Bu da gün geçtikçe motivasyonumu arttırdı. Kendimi eğittim, irademi kuvvetlendirdim sonuç gerçekten tatmin edici oldu. Şu an normal bir yeme düzeniyle her şey yolunda tam 14 kilodan kurtuldum bu dediklerinizi yaparak. Kolay olana ulaşmayı zor hale getirdim. Eskiden iş çıkışı servisten inince hemen indiğim durağın ordaki pastaneden bi dilim pasta veya 3 4 tane elmalı kurabiye alırdım ya da yolun karşısına geçer abur cubur için markete giderdim çünkü eve kadar yürüyüp sağlıklı düzgün yiyecekler hazırlamaya başlayıp pişmesini beklemeden löp löp tatlı tuzlu şeyler yutuvermek kolaydı. Artık bunlar aklıma gelince yolumu durağımı değiştiriyorum eve kesinlikle abur cubur namına tek lokma sokmuyorum evime en şekerli korkunç atıştırmalığım bile öncekine nazaran çok masum sadece kuru incir hurma ya da benzer şeyler bulunduruyorum evde ve göz önünde de değil bunlar da hepsi dolapta ya da çekmecede yerinde duruyor. Böyle böyle ayda 2 ya da 3.5 kilo arası kaybederek devam ettim. Bunu bi diyet veya geçici bi durum olarak görmüyorum. Benim düşünüp taşınıp seçtiğim yeme tarzı artık bu. Zamanında aynısını verimli ders çalışabilmek için de yapmıştım ve etkisini fazlasıyla görmüştüm. Hedefime ulaşmama çok az kaldı sonra da korumak için aynı düşünce yapısıyla devam ☺️🌿

[@selnayss1147]

Ders çalışmaya başlayınca telefonu komple kapatmakta işe yarıyor. Kapatıp köşeye fırlatıyorum. Kim kalkıp alacakta 2 saat açılacak derken derse devam ediyorum.

[@xvalentinxx]

videonuzu izledikten sonra ellerimi kafama dayadım zavallı halime acıdım.aktivasyon enerjisini adlandırmanız çok önem taşıyor bu bi tanım ve bilmiyordum ve farkına vardım.ben bir kerizmişim

[@TheMrtkks]

Bildirim zilini açtım ve 20 saniye kuralina basladim. birçok faydali icerige ulasiyorum.

[@nilgunkizilaslan]

Size ne çok teşekkür borçluyuz ..bir kez daha teşekkürler. Allah razı olsun.

[@kzgibi6013]

Güzel ve yararlı tavsiyeleriniz için çok teşekkürler, fakat değinmek istediğim bir nokta oluştu anlattıklarınızı dinledikten sonra. Bende duygusal yemeyi, geriye dönüp baktığımda stres endişe gibi faktörlerin tetiklediğini farkettim ve duygusal yeme isteği başladığında artık kendime o dönemde hayatımda neyin yanlış gittiğini soruyorum ve o unsuru bi nebze olsun azaltmaya çalışıyorum. Yanlış giden durum çözüldüğünde duygusal yemek yeme isteğim kendiliğinden ortadan kalkıyor. Çözümlerin kalıcılığı için buna neden olan sebebi ortaya çıkarıp düzeltmek daha yardımcı gibi. Emeğinize, zamanınıza sağlık.

[@nuraydede254]

Videolarınız çok açıklayıcı olması yanında ağız şapırtısının olmaması da rahatlıkla izlememi sağlıyor. Bilerek mi yapıyorsunuz bilmiyorum ama cidden benim ve benim gibiler için çok büyük bir rahatlık. Teşekkürler.

[@imranpamuk7858]

Güzel farkındalık oldu 👍 Çok teşekkür ederiz emeğinize sağlık 🙏

[@ahmetcakar2654]

Aslında Beyhan hoca burda birazda alışlanlıkların işleyişini ele almış. Ders çalışmak için masanın hazır olması, spor yapmak için çantanın hazır olması ve kapının önünde olması bunlar birer işarettir. Alışkanlıkların temel döngüsü işaret, rutin, ödül şeklindedir. İşareti ilk doğru ayarlarsanız gerisi gelir.

[@aynurisgenderova8642]

Bu qədər gözəl və dəyərli məsləhətlər üçün biz sizə təşəkkür edirik. 🤗 Çox sağ olun

[@melekg.c.1353]

Beyhan hocam videonuzu izler izlemez kalktım ve uygulamaya başladım.Sınır koymayı başaramadığım şey yıllardır hep masamda durur tamda sizin dediğiniz gibi çok kolay ulaşabileceğim yerde.Artık mutfak dolabının en tepede ulaşılması baya zor bir yerine koymaya başladım. İnanamadım valla işe yaradı:) Bu şekilde devam edeceğim inşaallah kademe kademe sorunu çözeceğim.Teşekkürler hocam.

[@nevin5588]

Hocam, zayıflamışsınız. Umarım isteyerek olmuştur

[@bekirarslan8634]

Koronodandir 😀

[@hilalmavis1046]

Gece yemelerine dikkat etmeye çalışıyorum diyor. Bence bilinçli.

[@bahadrpozan5670]

Mükemmelsiniz Beyhan hocam çok muazzam bir şekilde ele alarak anlatmışsınız Allah sizlerden razı olsun...

[@arasli8059]

Abi ben her gün yatmadan önce hayal ettim şuan holding sahibi olmama az kaldı

[@sndmdmnsnananyanincndmdndh4847]

Beni de yanına alsana

[@sndmdmnsnananyanincndmdndh4847]

@@islpd9961 sende benim asistanım ol

[@mervenurgordoga7842]

Hayırlı olsun👍👏🙂

[@islpd9961]

@@sndmdmnsnananyanincndmdndh4847 olurum. d

[@yucelyuksek5069]

Hep bos laf iwir ziwir 👊🏾

[@sevgieroglu]

Her zamanki gibi harika bir anlatım olmuş

[@isl1947]

Ben bunu youtube daha az girmek için yapmıştım. Yeni bir youtube hesabı açıp hiç ilgilenmediğim videolara girip çıkmıştım ki youtube karşıma o tarz videolar çıkartsın, bende izleyecek bir şey bulamayınca sıkılıp çıkayım. Arada bir bir şeyler izlemek istersem öbür hesabıma girip izliyordum ama hesaba giriş yapmaya sonrasında çıkış yapmaya üşendiğim için pek girmiyordum.

[@ozgurbeslenmemerkezi9115]

Çok güzel ve verimli bir video olmuş Beyhan bey tebrik ederim.

[@1rabiaxd991]

Her videoda biraz daha bilinçleniyorum teşekkürler hocam 🤍

[@BitkicilikAlemi]

Çox gözəl danışıq üslubunuz var. Təşəkkür edirəm gözəl insan.

[@buluttbozkurtt4928]

sizi dinlerken de dinlemeden önce de uyguladıgım tabii kurallar var. İyi ki bu videoları paylasıyosunuz tesekkur ederim

[@kitystyx]

videoları izlerken beğenip kaydediyorum video bitince daha fazla basacak bişey olmayınca moralim bozuluyor o kadar iyi ki videolar

[@elifbas3996]

Bu güzel bilgiler için teşekkür ederiz. İyiki varsınız

[@huseyingokrem9139]

Teşekkür ederim... Allah yolunuzu açık etsin....

[@emineucar2373]

Sanki hissetmiş gibi bı kaç gündür bunun için çabalıyordum ve sizden video geldi çok mutlu oldum ♥️♥️🌸🌸

[@fettahbayan]

Çok doğru ya Kitap okurken telefonu uzak bir yere bırakıyorum sonra aklıma gelirse almaya üşeniyorum

[@dinadina-kv1tf]

Kendine iyi davran güzel insan" kitabınızı okuyorum bu günlerde her sayfayı geri tekrar okuyorum nedense ve kendime hiç güzel davranmadımı daha net anladım tesviyem her kez okusun

[@mehmetehliz1192]

Ben telefonda dikkat dağıtıcı uygulamaları ana ekranın uzağına başka bir klasörün içerisine koydum. Faydalı olduğunu düşünüyorum.

[@malikaliyev626]

Bu video tam anlamiynan benim icin olmus. Tesekkurler guzel insan

[@hulyatunc3158]

Hocam emeğinize sağlık siz gerçekten çok güzel bir insansınız iyiki varsınız 🙏

[@omeresadgurbuz2778]

abi her zaman ihtiyacım olan konulardan örneklerden bahsediyorsun ve bunun çözümlerini o kadar iyi anlatıyorsun ki ben bile uygulayasım geldikçe kendime şaşıyorum. böyle videolara devam at seviliyorsun.

[@fatmasen9366]

Kitap konusundaki dusuncenize katılıyorum farkinda olmadan iyi birsey yapiyormusumm😊 emeklerinize saglik yine bana cokca sey kattiniz 👍

[@mertkarabkc1754]

Çok Faydalı Bir İçerik Olmuş Teşekkürler Hayatımda Denemek İçin Sabırsızlanıyorum

[@havanurkocyigit7790]

Bu yöntem gerçekten etkili. Hiçbir şeye ihtiyacım olmasa bile hatta ihtiyaç dışı bile bir şey alma fikrim olmamasına rağmen alışveriş sitelerinde bayağı bir vaktimi harcıyordum. Uygulamaları telefondan sildim. İhtiyacım olunca annemin telefonundan bakıyorum. Etkili bir çözüm oldu.

[@atillaince5321]

Merhaba ben tembel değilim mesela her gün salata yaparım üşenmem yemeğin yanına bulaşıkları makineye dizer yürüyüşe giderim tek tembelliğim on saat uyumadan kalkmam

[@eceyilmaz9292]

İnsanın kendini geliştirmesi ve yenileştirmesi için yine mükemmel bir video daha!Özellikle de günümüz dünyasında ve evimize hapsolduğumuz bu dönemlerde ihtiyacım olan motivasyonu alabildim.Şimdi bu motivasyonla neler yapabileceğimi görme zamanı.

[@irfanyalabik5608]

Sizi çok beğeniyorum Allah yuvanızda mutlu gunuzu da yim etsin inşallah

[@krcicegiklkn245]

Sizi dinledikçe daha çok olgunlasiyorum ☺

[@janaykan6322]

Alışkanlıklar bırakılmazlarsa zamanla ihtiyaç haline gelir!!

[@aysela2756]

Tesekkur ederim hocam cok guzel bir oneri mutlaka yapicam cunku cok dogru soylediniz bunu cocuklarin yeme aliskanliklarini duzene sokmak icinde uygulanabilir abur cubur yemek isterse cani once merkete gidip almasini soyledigimizde ona zor gelip evdeki kuru uzum yiyebilir yada yemegi

[@erencelik1587]

Şimdi ben KZbin da daha az vakit geçirmek istiyorum , onun yerine kitap okumak istiyorum ama sonra aklıma Beyhan Budak izlemek geliyo hem de faydalı diyorum ve video bitince diğer içeriklere bakayım derken gidiyor saatler...

[@alper_rozanes]

İzlemekten keyif aldım ve fikirler çok hoşuma gitti. Gönlüne ve emeğine sağlık.

[@lippy_23late79]

Cidden üzerinde durduğunuz konu çok iyi özellikle karantina da yaşadığım zorluklardan birine değindiniz tavsiyeniz için teşekkürler

[@abuzerabus5725]

Teşekkürler güzel anlatımın için Beyhan BUDAK

[@zeynepkaratutlu1653]

Abi tam ihtiyacım olan zamanda ihtiyacım olan konuyu açıklıyorsun inanamıyorum iyiki varsın 💗🥺

[@cicekkz9582]

ya güzel insan olan sizsiniz.insanlara güzel şeyler sunuyorsunuz..Ve hep dua ediyorum hocam..Bana videolarınız çook iyi geliyor..24 yaşında bir bilgisayar mühendisliginde okuyan bir oglum var 4 .sınıf okulunu bırakmak istiyor ve ben onunla çok iyi olmama ragmen karşı katşıya kaldım.Hocam neyapmam lazım .Ve Ankaradan İstanbula taşınmak istiyor..Ben Anne olarak ne yapacagımı bilemedim..Bu konularla ilgili videolar gelirse çoook sevinirimm..Sizi çook seviyoruz🙏🙏🙏❤️

[@muhammetrafetyenisolak8815]

"Ayeti Kerime Tin suresi "Andolsun Biz insanı en güzel surette yarattık " Güzel İnsan diyordunuz ya hakikaten guzelligimizi ve nasıl muhteşem dizayn edildigimizi Yaradanin biz Aciz kullara nasıl değer vererek yarattığını bir araştırıp okuyabilsek sevilmeye saygı duyulmaya itaat edilmeye Can vermeye hakiki aşkla tutulmaya Allah Dan başka kimsenin lâyık olmadığını anlardık .Emeğinize sağlık

[@user-ui8vk2gu8q]

videolarınız bana çok iyi geliyor mükemmelsiniz

[@Ibrahim_Orhan]

Evimi haftalardır neden süpürmediğimin sebebini bu videoda buldum, elekrik süpürgesi evin en uzak köşesinde çünkü. Gerçekten oradan almaya ve temizlik sonrası yerine koymaya o kadar üşeniyormuşum ki. -Şimdi kim gidip yerini değiştiricek onun?

[@talivce]

Ben de çeşitli bahaneler üretip süpürmüyorum sırada ki bahanem; bu saatte ev mi süpürülür?

[@celik714]

@@talivce l

[@fatimabayramova418]

Telefonu kapatmak olayi gerçekten doğru bende boyle bir olay olmustu.Kapatdigim icin useniyordum yeniden acip bakmaya😀👍🏻Beyhan Abi harikasin❤🤗

[@mustafanecatisimsek137]

Beyhan beyi farklı kılan en önemli şey her kesime hitap etmesi gayet açık ve net olması ve en önemlisi GERÇEKÇİ olması

[@gulbaharbakrc983]

Teşekkürler Beyhan Bey. Bende bu şekilde bir hafta içinde 4 kitap bitirdim başlayıp bir türlü ilerleyemediğim kitaplardı.Sonunda bittiler 🤭

[@filiz1970]

Nasıl güzel bir "itiraf" 20 sn değil de an itibarı Yüreğinize sağlık üstad diyesim var,yarı yaşımda olmanıza rağmen, Atatürk boş yere çocuk & gençlik bayramı ilan etmemiş Iyi ki varsınız Gönlünüze sağlık Bizlere öğreteceğiniz çok şey var daha 👏

[@umitsahin6134]

Eveeeeet bu video da millete çok faydası olacaktır. Bana faydası dokundu bile. Neyse. Sağolun hocam! Seviyorum sizi!

[@selin361]

"Kötü şeylere ulaşımımızı zorlaştırırsak onlara ulaşımımız azalacak." Çok doğru geçen sene farketmeden bunu uygulayarak instagram bağımlılığımdan kurtulmuşum. Uygulamayı dondurunca yine erişimim kolay olduğu için açıp giriyordum işe yaramıyordu. Ancak hesabımı silmeden sadece uygulamayı silince google tarayıcı dan girmem gerekiyordu ve bunu yapmaya da üşeniyordum.

[@sevgibeken]

Bende diyordum bişey eksik oda bu videoymuş .Çok iyi geldi çok teşekürler 🖤👌

[@yagmureravc8679]

5:57 umarım bir daha canınız sigara içmez hocam.

[@birisi3969]

Canı sigara çekiyor olacaktı 1dk ikiside aynı anlama gelebiliyor :D

[@nurlanqocayev3168]

Aynen :)

[@gulgun8347]

Hocamız zekice kısaltma yaptı 😌

[@mine1685]

Cok tesekkurler Beyhan Hocam. Yine cok faydali bir konu. Ne hayatlar degistiriyorsunuz inanin! Onun disinda: Bu bahsettiginiz konu suna benziyor: Fazla naz asik usandirir. Mesela sevgilisi uzaklarda olan bir erkek ona yaklasana ilgi duyuverir aniden, taaa fizandakiyle iletisim icin ugrasmak beklemek, vs. yerine.

[@rosecollect9061]

Sanki içimdekileri okuyorsunuz tamda istediğim biri gibi olamıyorum diye üzülüyordum

[@harbiharbi8633]

Cok verimli olmuş akliniza sağlikkk

[@fatimanur9091]

Allah razı olsun , tam örnekliksiniz

[@nurgulhoca34]

7.20 ye kadar tembel degilim sanıyordum ama dinlerken bile yoruldum 🤣 ara da bende tembellik yapıyormuşum

[@ilkyl2740]

Mükemmel video. Tam ihtiyacım olduğu dönem paylaştığınız, şanslıyım. 👍🏻

[@xemginguler2180]

Gömleği çok güzel değil mi ? MOR yakismis hocam

[@beratgunduz3349]

Aynen ben düştüm yani nckakdncs

[@CihadSert0614]

Yeni kamera aldığı çok belli. Görüntü çok kaliteli. Hocam yeniliğe devam ediyor.

[@belmakaratekin3636]

Bize değer veriyorsunuz videolarınız çok kaliteli ve tarz