20 сентября 2020 г.

В заморозке жил тунец. Вернее - его филе, вакуммированное и замороженное. Была суббота и почему бы не приготовить на ужин что то полезное и красивое? Что я сделал с ним? Разморозил, добавил кунжутного масла, соевого соуса, розового перца, сушеного имбиря, сушеного чеснока и оставил мариноваться. Потом поставил в духовку, 190 градусов 15 минут. Гарнир для тунца - это салатная подушка из рукколы, салата айсберг, помидоров, фиолетового лука, консервированной кукурузы. Соус - масло кунжутное, соевый соус, горчица, сок от тунца из духовки, лимонный сок, дольку чеснока через пресс. Очень вкусно и не затейливо. Белое Пиногриджио очень подошло к тунцу. Всем хорошего воскресенья!!!
.
.
.
.
.
.
#гликемическийиндекс #диабетическоепитание #диабет2тип #вкуснаяеда #быстраяеда #готовитьлегко #готовим #вкусно #ужин #готовимнаприроде #мужскоехобби #едадляжизни #правильнаяеда #быстроивкусно #едабезтруда #фотоеды #едыпост #foodgram #ilovefood #готовимпростоибыстро #простоеблюдо #готовлю #кулинарю #люблюготовить #кушатьподано #вкуснятина #рыбасовощами #едадолжнабытьвкусной #еданаужин #thebiteshot