2022宝宝睡眠训练知识分享 | 早醒，夜醒统统走开 | 温和坚定，科学戒夜奶，保你睡11小时整觉 | 分享睡整觉的思路，科学原理，以及合理步骤，保证成功睡11小时整觉【晚安宝贝】

宝贝夜晚不停的醒来哭，一晚上光折腾，每小时起来喝奶，查岗。这个有可能调整好么？宝宝真的能睡整觉么？为什么会不停的醒呢？今天我就手把手教你如何让宝宝戒夜奶睡整觉。
本期视频的重点是：
1） 整觉的标准对每个月龄的宝宝意味着什么? 怎么就算是睡整觉了？
2） 为什么宝贝不能睡整觉，两点原因是什么？自主能力的缺乏，作息规律不稳定。
3） 第一步：检查作息时间。
4）第二步：检查宝贝是否有睡眠联想。
5）第三步：检查宝贝是否身体上需要吃奶，什么时间该戒掉夜奶。
6）第四步：增加白天食物摄入量。
7）第五步：减少夜奶喂奶量，逐步的减时间，减奶量。
8）第六步：耐心的等待。
我是Wendy, 美国Family Sleep Institute 认证的婴幼儿睡眠咨询师，从业4年，帮助过上千个家庭和孩子享受完美睡眠。家有3个宝贝，多亏睡眠好，可以成功平衡事业和家庭。
【晚安宝贝】频道致力于帮助普及婴幼儿睡眠的科学知识，分享实战经验，帮助你的宝宝睡好，温和少泪，关注我，你的宝宝会哭得最少，学的最快，在睡眠训练的过程中不走弯路，一觉到天亮！
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那么就和Wendy一起来找到宝贝睡眠不好的症结所在！ 看看如何科学的调整宝宝睡眠，不走弯路，不花一分钱就请到了睡眠咨询师。
相信看完今天的影片，一定可以帮助你的宝宝度过最难熬夜晚，你和宝宝都可以睡得更好，夜晚连续睡眠11小时以上的步骤和实现方法来拉！我们来看看如何让宝宝从新睡饱的秘密吧！
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[@irisliu1114]

哇！第一次刷到！讲的非常详细！点赞！关注了❤

[@呱-v7t]

谢谢分享！都是干货❤

[@wendycloves]

有帮助就好！谢谢呀

[@thinnandarswe2551]

请问一下我们家宝宝现在快6个月了，这几天他凌晨1-5点 会醒来，很兴奋。5-10 会再睡，然后我11 点左右加辅食中午12点-2点 睡一觉，下午4-5点 左右他会再睡一个小时左右，晚上8-9 点就睡了然后凌晨1-2点 又醒来一直这样已经快7-8 天了😢不知道是不是睡太少还是缺钙啊？麻烦你回复一下谢谢🙏🏻

[@KatonKaji]

请问宝宝如果早产2个月（31+4周出生），应该跟实际月龄还是纠正月龄？

[@qianqian04]

👍👍谢谢您的讲解🥰🥰

[@wendycloves]

谢谢你给我留言呀！希望可以帮助到你哦：）有什么问题随时问我哦

[@kikikoko5076]

谢谢讲解🤗现在宝宝在8个半月已戒掉夜奶1个多月了，最近宝宝老夜醒，尤其是3点至5点上间2到3次醒来偶尔会闭着眼轻哭

[@kikikoko5076]

不知道是不是长牙才夜醒的

[@wendycloves]

夜醒和早醒都需要注意入夜前的间隔时间，一般入夜前的间隔时间在2.5-3.5之间哦

[@minicutebear]

不太懂這裡的意思，可以給一個example?

[@wendycloves]

@@minicutebear 好的呀，我把一小时分为4份，0.25为15分钟。

[@minicutebear]

謝謝你的回覆。我不太懂間隔的意思，如果我的15周baby 最後一餐是晩上10點，他的下一次是五個小時後的（3am), 然後下一餐再吃3.5 個小時後 6:30am?

[@curry4226]

请问会自主入睡的宝宝仍然频繁夜醒是为什么呢

[@anxxh5763]

老大女儿一出生就睡整觉，老二儿子胃食道返流，胀气，从月子里就一直频繁夜醒到现在快四个月还是后半夜一小时醒一次一次哄一小时，真的是苦啊😢

[@bingxuanweng7363]

如何找你咨询😂

[@wendycloves]

这是我的网站：www.gnbwendy.com

[@艳焦]

14个月还要喝一到两顿夜奶，给少一点喝不够都哭怎么办