寶寶睡不過夜？總是半夜起床哭鬧討奶喝怎麼安撫？影響寶寶睡眠的因素是什麼？｜黃瑽寧醫師健康講堂【寶寶系列 EP21】

大家新春平安吉祥～！兔年的第一集，讓我們繼續來討論跟寶寶睡覺有關的話題！
延續上一集討論了睡眠儀式，這一集來討論睡眠週期！在影片中我跟大家解釋寶寶睡睡醒醒、還有半夜哭鬧的可能原因，以及哪些外在因素會影響到寶寶的睡眠品質。
先劇透一下，寶寶半夜短暫醒來，如果稍微安撫就順利睡回去的話，其實並不算「中斷睡眠」，是正常的喔！讓我們一起打破迷思吧！
🚪重點章節傳送門🚪
00:00｜影片開始
00:28｜本集重點
00:35｜什麼是「睡眠週期」
01:57｜「睡眠週期」重點結論（一）：睡睡醒醒是正常的狀態
02:17｜「睡眠週期」重點結論（二）：能睡回去就不算中斷睡眠
02:42｜影響寶寶睡眠的因素
03:06｜影響因素（一）：是否有親餵母奶
04:11｜影響因素（二）：寶寶的氣質差異
04:43｜影響因素（三）：寶寶自然的生理需求
05:21｜寶寶半夜哭鬧可能的原因
05:42｜可能的原因（一）：肚子餓了
06:13｜可能的原因（二）：尿布濕了
06:20｜可能的原因（三）：溫度不對了
06:56｜可能的原因（四）：身體不舒服
07:46｜可能的原因（五）：缺乏安全感
09:27｜「5S」安撫寶寶哭泣的祕訣：包搖吸側聲
09:48｜半夜無故哭鬧尖叫，可能是「夜驚」？
10:18｜片尾總結
【影片製作團隊：親子天下影音團隊】
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[@DrTNHuang]

大家平安，我們專為頻道觀眾、粉絲開設了 Q&A 募集樹洞 我有問題想問黃醫師！教育教養、寶寶疾病、過敏氣喘⋯⋯各式各樣的疑難雜症 都歡迎投書 ➡ 舉手問醫生💡：forms.gle/AvhBhc86bacBAaXm7

[@meilanhuang7807]

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[@vickyfan62001]

我自己親身經歷，盡量讓baby7-10pm這段期間醒來，然後晚上最後一餐喂奶粉，因為會比母奶飽。我就是用這方法，我家女兒3個禮拜大，晚上可以睡上五小時以上。然後媽媽晚上‘’一定要帶耳塞‘’ （不要塞的太裡面），小孩大哭可以聽到，又可以擋掉很多小嬰兒的雜音。我自從用了耳塞，睡眠品質好太多了！

[@StannyChang]

「下個月會比這個月好」這句有些療癒 然後盜汗冰冷的狀況也講解了讓人放心 最後在寶寶少了安全感這部分特別解釋 解釋只是當下 讓父母不會擴大解釋而灰心

[@yukkuen625]

很神奇，每一次遇到某個育兒難題，黃醫師就有這個解難的影片出來幫忙，感恩感謝！

[@ainaonair]

聽到黃醫師的講解讓母乳媽媽有信心許多也比較放鬆了

[@tanga4911]

感謝黃醫師的教導！惠我良多！感恩！

[@showhand92]

非常有幫助！！！謝謝黃醫師😊

[@user-vl2kh6js4f]

醫生自嘲的那段真是可愛，剎那感覺身為全職媽媽的自己「很有力量」，有些驕傲有些開心😂

[@DrTNHuang]

媽媽真偉大！您們真的很棒！

[@user-vl2kh6js4f]

@@DrTNHuang 哇喔～老公～我被偶像（對，是整個團隊喔！不只黃醫師）回留言呢！

[@tungen159]

謝謝醫生分享，看我這個時間留言就知道，我正在為了寶寶睡不好煩惱😩😩😩

[@user-nv6se7rk7t]

謝謝醫生的分享，簡單好懂，除了學會安撫寶寶還能安撫爸媽😂

[@PSWUtopia4MomoMocha]

真希望當時我在哺乳時期有黃醫師這個講堂影片！所有的「育兒教科書」都在給不同的正確答案，當時我試了各種能找得到的教科書教學（本人是個manual指導手冊步驟控，偏偏遇到一個高敏情緒能量又充沛的孩子），結果真的試到最後我自己不但莫衷一是而且崩潰⋯⋯真的就是每一組母+嬰都是不一樣的排列組合結果呀！

[@user-yn4nl1nq2g]

寶寶睡著真的很可愛，但頻繁起床實在讓媽媽很想灌醉他。。。 雖然我寶貝已經長大，過了淺眠的時期，還是覺得很實用，謝謝醫師分享。

[@noteonsky]

謝謝黃醫師，每個爸媽的神隊友。

[@iamlifeplanner]

黄医师棒棒哒！我是你的大马粉丝~

[@tzuyi64]

謝謝醫生！看完後內心真的對寶寶的睡眠狀況安心許多❤

[@DrTNHuang]

謝謝你的力挺支持！

[@hahaqass]

親餵同床真的很輕鬆😂😊

[@cindyyeh9891]

在月中看到醫生的頻道…先吸收知識

[@HQ0130]

怎麼辦，黃醫師不僅帥還有內涵講話的節奏也剛好，愛了愛了！

[@DrTNHuang]

謝謝，歡迎你繼續追蹤我們頻道！

[@090403created]

高敏寶寶的媽媽報到🥹🥹🥹

[@wei-enwang1578]

剪輯影片的人很專業 還特地加上過去黃醫師學寶寶哭的影片😂

[@tr.sharon8685]

醫師您好，想請問寶寶約晚上11:40-12:50之間睡著，到隔天早上10點-11點左右，中間偶爾醒來討親餵繼續睡，這樣的作息是可以的嗎？

[@zhiqinw3293]

请问黄医生，宝宝可以整晚睡在妈妈身边吗？我的两个月大宝宝喜欢睡在妈妈身边、完全不愿意睡自己的床，怎么办呢？

[@alicejiang2313]

我儿子23个月大了，一直亲喂，晚上也跟我睡。他完全不接受奶嘴😂 但就像黄医师说的，下个月总比这个月好，明年总比今年好。他一岁之前一直是睡渣，夜里醒来无数次，一岁半开始夜醒渐渐少很多，每次一醒来只要看到我，就趴到我身上继续睡了。

[@abrandpluckedoutofthefire8043]

請問你是否曾在他小月齡的時候試過夜間不給奶讓他自己睡嗎？我這樣做過，她哭的很慘我放棄了，她現在夜間不停醒來（每一到兩個小時）要喝奶繼續睡，我想問你是否和我有類似經驗？是否這種嘗試導致了她後來的行為？

[@alicejiang2313]

是这样的。他小月龄的时候我也试过睡训，哭的太可怜了，我不忍心，所以就一直陪他睡。可能每个孩子都不一样吧。不过我挺喜欢陪他睡的，给他提供安全感，毕竟也就短短几年。孩子长得太快了。

[@user-vp8cq6tt5p]

我老公可以睡了好幾小時不醒 大大打乎

[@joliu2871]

你好黄医师，我们家宝宝吃安抚奶嘴入睡，睡熟了就会吐奶嘴，所以睡眠周期结束醒来发现没奶嘴就会哭，他又不会自己捡奶嘴放回去，这怎么解决呢？谢谢

[@Ruizhen5288]

超搞笑的，兒科醫師只會拍呀拍，果然好像是拔拔的作法🤣🤣

[@oncelandchannel7688]

晚上寶寶超級精神，總不睡，但白天睡很好，一天睡三次，每次兩小時，晚上八點就醒，凌晨4點才肯睡😅😅

[@user-cs3nl8py3r]

要調整一下作息吧白天盡量玩然後讓他分開睡可以睡覺大概吃飯時間要起來或是尿尿大便讓他起來先玩盡量調整一下

[@chenchenglin1117]

家人打呼聲會影響寶寶睡眠嗎？

[@172potato7]

有一種冷 是爸媽覺得寶寶冷

[@user-ie6er1ip9m]

黃醫師我想請問寶寶奶量正常 在冷氣房 寶寶的前囪門都會凹下去 有關係嗎 我知道是缺水但寶寶才1個多月不太敢給他喝水 尤其是晚上他有時候不起來喝奶 我好擔心

[@lovedog520e]

我怎無法看

[@user-ip1zi7vl6x]

黃醫師： 我家寶寶剛出生快一個月，我都是親餵母奶，所以每晚都要醒來2-3次！我都是坐著親餵，不知道是否是親餵的關係，導致現在對於配方奶都不太愛喝~有時因寶寶她自己沒吸允到母奶而哭鬧讓我很頭痛，想說我已經姿勢都是對的，為何寶寶還是哭鬧？哭鬧了一陣子才開始吸允母奶

[@abrandpluckedoutofthefire8043]

如果是“清醒的情况下哭闹然后喝奶，再入睡”的情况哭闹有可能是过度劳累，你网上搜一下不同月份的清醒时间。如果半夜醒来闭眼哭闹然后喝奶，可能是跟接觉有关

[@user-ip1zi7vl6x]

@@abrandpluckedoutofthefire8043 好的，謝謝您

[@abrandpluckedoutofthefire8043]

@@user-ip1zi7vl6x 不客气 母乳对孩子大脑好 多亲喂 吐奶如江河说明根本不需要配方奶，亲喂吃饱没有只看重的湿尿布够不够，嘴唇干不干就行

[@shangli478]

我也好希望寶寶不要醒來煩死了

[@user-ml6fb9jp4q]

父母，照顧者。精神崩潰。