2023 서울달리기 하프 완주 🏃🏻‍♀️💙

[@James_Run_Run]

영상 재미있게 잘보았습니다👍👍 저도 러닝 좋아합니다👍👍

[@songhui7396]

젊게 사시는 모습 본받고 갑니다

[@굿보이-y6c]

젊게 산다...는 표현은 나이든 분들한테 해야 맞는거 아닌가 ㅡㅡ ㅋㅋ

[@g04jee]

제대로 뛰면 1시간 40분대도 하실 것 같은데, 유튜브 찍느라 ㅎㅎ 여유가 많이 넘치네요.

[@RYUTUBER]

구독하고 갑니당

[@VINU_KWAK]

수고하셨습니다!!

[@하이인싸]

시계 뭐쓰시쥬?

[@황올-y3o]

궁금한게 있는데요 저도 웨이트랑 5’10“초대 페이스로 5~8키로 사이 달리기를 종종 하곤 하는데요 2년전 웨이트 하기 전에는 달리기를 할때 어깨에 불편한게 전혀 없었는데 어느샌가 웨이트를 하고 나서 부터 달리기를 하면 한쪽 어깨랑 날개뼈 부분 부터 팔 전체가 너무 아려요 달리면서 계속 팔이랑 어깨에 힘을 빼려고 툭툭 털어주는데 그래도 계속 아프네요 이런 경우엔 따로 팔치기 하는 법을 배워야 할까요? 달릴때만 그래서 병원도 여러군데 가봤고 목 검사도 했는데 어깨며 목이며 아무 이상이 없다 나오거든요 러닝이 끝나면 또 바로 괜찮아집니다 5분10초대 달리기 할때 심박은 165정도 나오게 해서 뛰는데 딱히 오버페이스로 뛰는건 아닌거 같은데 왜그런걸까요 팔치기 하는걸 따로 배워야 할까요?