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[@JinyKilogram]

지키미 모두 새해 복 많이 받으시고 올해도 건강, 편안함 가득하길 바라요 :)🫶🏻🫶🏻 무료 한달 홈트 플랜에 부위별 루틴까지 싹 정리되어 있는 공식 홈페이지!! 아직 모르는 지키미는 올해부터 야무지게 활용하기요오💖 www.jinydiet.com

[@dhanah_yaa]

지은쌤 조곤조곤 말씀해주시는게 쏙쏙 들어와요! 꼭 한번 만나보고픈 지은쌤🫶🏻🩷 결혼 넘 축하드리고 올해도 함께할게요✨

[@high_moon07]

우아아아앙 결혼 축하드려요🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@panghan5636]

지은샘의 복부,허벅지 홈트 주2~3회 하는데 할때마다 늘 감사한 마음으로 하고 있어요 영상이 너무 깔끔하고 동작들의 타겟이 정확하고 효과적이에요 진짜 힘든데 중간중간 힘나는 멘트와 마지막 박수소리에 힘듦이 싹 가셔요 새해 복 많이 받으세요~^^❤

[@jaeyoung-j]

지은님 미리 결혼 너무 축하드립니다~ㅎㅎ 새해 복 많이 받으시구요~~😊 전 귀차니즘이 정말 커서 미뤄뒀다가 작년 12월부터 이달의 루틴을 따라하면서 운동하고 있어요~ 덕분에 골격근량도 조금이지만 계속 늘어나고 있구요 허리둘레도 5~6cm로 줄어들었습니다~ 2달을 꾸준히 했는데 감기 한번을 안걸리고 넘어갔어요 ㅎㅎ 앞으로도 꾸준히 이달의 루틴 따라하면서 건강도 챙기려구요❤ 루틴 만들어 주셔서 정말정말 눈물 나도록 감사드립니다~😭

[@JinyKilogram]

늘 좋은 루틴들로 찾아봴게요:) 올해도 함께해요❤

[@YvonneJung-ig5rc]

지은쌤 루틴은 돌고 돌아 다시 정착하게 되어요. 늘 믿고 열심히 운동합니다! 결혼 축하드리고 새해 복 많이 받으셔요! 올해도 잘 부탁드립니다! 건강히 같이 운동할게요~♥!

[@스르스르스르르르를]

왘!!!!!! 선생님 저랑 결혼날짜 똑같아요!!!!!! 웨촬 때문에 어제도 샘 영상 두개 보면서 홈트했는데 !!!!! 너무너무 반갑고 축하드려요 !!!!🎉❤🎉❤

[@헤윰마루]

와 QnA라니 너무 좋아요ㅠㅠ 아 근데 너무너무 궁금한 게 있는데요, 정말 다른 운동 1도 안하고 홈페이지에 나온 이달의루틴만 해도 괜찮을까요? 물론 식단조절도 어느정도 해야겠지만, 제가 너무너무 귀차니즘이라 흑흑 정말 하루에 20분정도 운동만 해도 몸이 다듬어지고 다이어트가 되는지 너무 궁금합니다ㅠ

[@yotu682]

I don't know for your body, but this is all that I do. I only do the 20 minutes of exercise. And I see the changes. Honestly, my weight goes a bit down, so really about the same weight. but I look thinner, and I feel stronger. For example, I had no thigh gap, and now I do. My abs are there, and arms are my only problem area. But that's on me because sometimes skip it if I am busy. I would probably lose more weight if I controlled my diet. But for the most part, I eat healthy. 80 20 rule. It's more like 70% 30% diet.

[@JinyKilogram]

물론이요!! kzbin.info/www/bejne/gZvTlairfL9roqMsi=uLFBZOhYdY6knK2R 요 채널가시면 홈트로 운동하는 지키미 이야기 만날 수 있어요🫶🏻

[@mymelodyone]

운동영상, 탈다이어트 영상 등 진짜 모든 영상이 다 유익해서 항상 챙겨보고있어요! 초기 영상부터 봐왔는데 어느새 4년째 지키미라니 새월이 참 빠르네요..! 지은쌤 결혼 축하드리고 새해 복 많이 받으세요😍

[@감자빵사즈세요]

쌤 사랑해요

[@Beannal]

중학생때 부터 저의 홈트를 챙겨주신 지은님 저는 어엿한 아가성인이 되었습니다. 사실 이제는 운동이 아닌 지은님 얼굴볼려고 종종들어와요,,,,,그러다겸사 운동도 깔짝,,,,결혼정말 축하드립다!! 꽃길만 걸으시길🌼

[@JinyKilogram]

고마워요..❤ 새해 복 많이 받으세요:)

[@조지현-y7n]

와아앙 일찍 왔어요!! 진짜진짜 너무너무 많은 도움을 받구잇어요 언니ㅠㅠ 진짜ㅠㅠ 허벅지 승모근 뱃살.. 등등 너무너무 많은도움받구잇어요

[@sdgerer85]

청와옥 양재점!!! 저는 그냥 주는대로 먹었는데 지이이인짜 맛있어서 깜짝 놀랐습니다 어떻게 이렇게 운동채널에서 청와옥 예찬가를 만나다니 맛잘알이시네요 ! 지은님의 맛집 리스트도 궁금합니다! 그리고 결혼 축하드려요!

[@JinyKilogram]

청와옥 양재점!!!!! (지점별 맛차이 있더라구요 양재점짱!!)🎊 축하해주셔서 감사드려요:)

[@jaehyuklee7106]

지은아결혼하니? 축하한다! 오빠근황도 궁금하네 둘다잘살길! 가끔 구경온다 대단해~!

[@박수진-p7o6e]

지은쌤 루틴은 항상 믿고보는것 같아요! 새해복 많이받으시고 올해도 잘부탁드려요~!❤

[@JinyKilogram]

감사합니다🫶🏻 2025년도 함께 화이팅해요❤️

[@그런가-k2j]

중간에 영상 오류난 것 같아요😢 그래도 오랜만에 큐엔에이 재밌게 봤슴미당❤

[@gracechu12]

니트 어디제품인지 궁금해요❤️ 결혼 축하드려요🎉

[@JinyKilogram]

오래전에 구매해서 기억이 잘 안나는데..! 옷에 폴라앤로모

[@user-란이샘]

앜 ㅋㅋㅋ 저 3주전인가... 거기서 촬영했었는데, 만족도 최고요 웨이트만 할줄알지 엄청몸치인데 잘해주셔서... 아, 쌤 영상도 열심히보고 따라해서 바프찍어봐야겠어요 아~~ 그리고 결혼너무 축하드려요!!!

[@JinyKilogram]

밸버 포즈 디렉팅 진짜 최고죠❤

[@열매-m7s]

현재 너무 근력없는 몸이고 다이어트 말고 근력운동 위주로 운동해야 하는 상황이라면 루틴스터디는 추천하지 않으실까요..?!

[@alittlebirdtoldme06]

땀안나는 체질 진짜 부럽다ㅠ 난 인터벌 러닝 1세트만 해도 땀 송골송골 맺히는데ㅠㅠㅠ

[@Merong135]

여기에 못박았어요..매일 여기 운동만 합니다 ㅋㅋ 지방순이에서 복근의 흔적을 발견했거든요ㅋㅋ

[@isunavailabled]

where are the subtitles 😢😢😢

[@Sawedged_perch]

운동하면서 라디오로 듣고있다가 달팽이....?하면서 화면켰더니 진짜달팽이가ㅠㅠㅠ

[@sey9636]

결혼을 언제 하셨데요~ 축하합니다

[@nun_naa]

2025년 70kg 감량 레쓰고

[@Ipuou]

Cc arabic please