2025年1月7日 新年LIVE

[@lllolll-n3m]

10日目ですが、少しずつ変化があります☺️ ・ご飯の時に身体がポカポカしてくる ・お通じがよくなってきた（よく噛まないとだめ） ・おやつが減った ・イライラ、抗えない程の食欲がない 何より食生活がかなり改善されました😂 グラタン、パスタ、カレー、シチュー、ピザ…たまになら良いけど、オイリーなものがよく食卓に出てました💦 お米とみそ汁にあわせるとなると、やはり生姜焼きや卵焼き、野菜炒め、胡麻和えなどが増えました。おかずとお米の割合も守るので、おかず食べ過ぎもないです。 よく噛むのは課題ですが、以前はとても早食いだったので確実に良くなっています笑 体重はまだ減っていませんが、ダイエットとリバウンドの繰り返しや、つわり、出産などあり身体はボロボロな気がしますので、気長にやってみます。 痩せてはいませんが、お米をすごい食べた割には微増くらいで、我慢という感覚はないです😳 仮にすぐ痩せなくとも体には良さそうなので、気長に続けます！

[@内田浩-e3n]

ゆきよ先生久しぶり。明けましておめでとうございます。ちょっと見ない内にまた美しくなったね!!なんか色っぽいねー。女はやっぱ魅力的でないとね。その為にはお米です!!僕もお米大好き。今年で７２歳になるけどお米で育ったようなもんだからね。お米の良さを再確認させていたたき変な雑念がなくなり心から美味しく食べてます。余計なことを言うようですが、様々な他のチャンネルを見てきて思ったことは、結局変な添加物、、人口甘味料、防腐剤等々人間が作り出してしまった天然、自然ではないおかしなものを取らなければ、ありとあらゆる食べ物が身体の為に良いということになりました!!あくまでも自然の中で育ち完成された食物達です。変な添加物で味覚を損ない自然に育った食べ物達の本当の美味しさを忘れてしまっている我々は不幸です。人間の心も自然に帰りこの世自体も自然と共に生きることが可能になる世の中を夢見てなりません!!今年も頑張ってください。ありがとう!!