20个空气炸锅素菜食谱，素食瘦身的福音【⚠️注意不是吃斋】 20 Air fryer veggie recipes

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几个月前，我们拍过一期空气炸锅吃肉指南，当时就有观众朋友建议我们出一期吃素指南。今天，我们就来交作业了。
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10个空气炸锅家常菜： • 10个空气炸锅家常菜食谱：不开火，无油烟，健...
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【空气炸锅的清洁与保养】 • 8分钟学会空气炸锅的清洁与保养【佳萌小厨房出...
【佳萌推荐：空气炸锅及它的好伙伴们】a.co/aUUIuK5
0:00 开场白
0:37 烤豆皮
1:28 烤素鱼皮
2:42 烤饭团
3:42 炸洋葱圈
4:30 烤面筋
5:27 蜂蜜核桃
6:09 炸木耳
7:04 虎皮尖椒
8:00 炸花生米
9:12 葱油饼
9:56 烤孢子甘蓝
10:52 烤羽衣甘蓝
11:49 炸豆腐
12:28 烤茄子
13:19 烤红薯
14:09 炸秋葵
14:44 烤薯角
15:17 干炸平菇
16:12 烤玉米烙
17:06 鱼香烘蛋
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空气炸锅食谱大全：bit.ly/3sQlGkN
佳萌小厨房食谱精选：bit.ly/3obLUut
空气炸锅料理百科 从入门到精通，30个菜谱一次学会：bit.ly/2Y7k9c2
1 烤豆皮
取几张这种在超市里买的鲜豆皮，撕成条形，放入温水泡发。
清洗几次。从水中取出，放入大盆中，给它简单的调个味。
食用油一汤匙，生抽一茶匙，五香1/2茶匙，拌匀。
放入空气炸锅，330华氏度大约165摄氏度，烤3分钟。
烤好后放入孜然 和辣椒粉，再以同样的温度再烤3分钟。
2 烤素鱼皮
打散一个鸡蛋，根据自己的口味放适量的盐和少许海鲜酱，搅匀。
拿出两张越南春卷皮，浸入水中，等待春卷皮变软之后取出。
在春卷皮上刷一层蛋液，取出一张海苔片，铺在越南春卷皮上。等待晾干。然后喷油，把它剪成小方块。
放入空气炸锅，再撒上一些芝麻和七味粉。
用400华氏度，大概200摄氏度，烤4分钟。
3 烤饭团
提前准备好一杯已经蒸熟的糯米饭。
放入1/4茶匙的盐，一整包的海苔，用手捏碎，一汤匙的美乃滋，一茶匙蜂蜜和1/2茶匙的柠檬汁，搅匀。用手捏成丸子的形状。
把捏好的饭团放入空气炸锅，用 350华氏度，大约177摄氏度，烤5分钟
再调一个酱：2茶匙味增酱， 2茶匙料酒， 1/2茶匙砂糖 ，拌匀。
然后把调好的味增酱均匀地抹在饭团上，再用400华氏度也就是200摄氏度， 烤两分钟，就做好了。
4 炸洋葱圈
先调一个面糊：2汤匙太白粉，1汤匙面粉，1茶匙鸡精，1茶匙洋葱粉，1/2茶匙盐，1/2茶匙白胡椒粉，1/2茶匙甜椒粉paprika，最后打入一个鸡蛋，将面糊拌匀。
将洋葱横切成片，裹好面糊，再裹上一层面包糠，放入喷好油的空气炸锅，在洋葱表面喷点油。用400华氏度（也就是大约200摄氏度），烤8分钟，就可以出锅了。
5 烤面筋
1.5茶匙的盐，加上1.5杯的温水，溶化后与1杯的面筋粉混合到一起，搅拌均匀就能做成面筋面团，用厨房用纸沾上水盖好，静置半小时到一小时。再把胀大后的面团调整一下形状，切成4毫米左右的片，用手抻拉一下，在空气炸锅里喷点油，将抻拉好的面片依次摆好，再喷点油，然后用400华氏度（也就是200摄氏度）烤7分钟，就可以出锅了。
6 蜂蜜核桃
先烧一锅热水， 水开后放入核桃，加一茶匙的盐，煮3分钟。
把煮好的核桃放在厨房纸巾上，将表面的水沥干。
放入空气炸锅中， 350华氏度大约177摄氏度，烤9分钟。
取出， 趁热撒一些蜂蜜和美乃滋。
7 炸木耳
先把木耳用温水泡开，沥干水分，放1/2茶匙的盐和1/2茶匙的七味粉 ，在表面撒一层淀粉。放入空气炸锅，用380华氏度（大约190摄氏度）烤 20分钟。烤好后趁热撒上孜然粒，辣椒面 ，拌匀。
8 虎皮尖椒
取出三个尖椒，洗干净，擦干表面的水份。
直接放入空气炸锅，喷上油，用360华氏度（大约180摄氏度）烤 12分钟
趁这个时间可以做一个酱汁：1茶匙甜面酱，1茶匙海鲜酱，少许蒜粉，1/2茶匙的水，把它搅匀。
然后把烤好的尖椒取出来，在上面刷酱，再撒少许芝麻。
9 炸花生米
小半碗花生米，倒上点油，拌匀。倒入空气炸锅，用370华氏度（大约相当于188摄氏度）烤7分钟。就完成了。
延伸版本：取3汤匙的去皮花生，放入两汤匙干辣椒，再放1茶匙的花椒，放油和盐，还有七味粉，搅匀。放入空气炸锅，用370华氏度（大约188摄氏度）烤7分钟。
10 葱油饼
先打散一个鸡蛋，放入盐和鸡精，搅匀。
取出一张春卷皮，抹上一层鸡蛋液，撒葱花和芝麻， 再取一张春卷皮铺在上面，再涂抹一层鸡蛋液，还是撒葱花和芝麻，然后再铺一层春卷皮，再涂抹一层蛋液，撒一些葱花和芝麻。
放空气炸锅 ，350华氏度大约177摄氏度，烤5分钟。
11 烤孢子甘蓝
将洗干净的孢子甘蓝从中间一切两半，然后把梗儿去掉。
放入盆中，简单的调个味道：放1茶匙黑胡椒，1/2茶匙盐和1茶匙橄榄油以及1/2茶匙蒜粉，用手抓匀。
放入空气炸锅中，用350华氏度大约177摄氏度，烤 8分
12 烤羽衣甘蓝
先把干净的羽衣甘蓝的杆去掉，然后把叶子撕成小块。
调味 ：放一茶匙油，1/4茶匙盐，1/2茶匙的黑胡椒 ，用手抓匀，一定要抓匀，反复揉搓，这样才能入味。
放入空气炸锅200华氏度大约93摄氏度，烤15分钟即可。
13 炸豆腐
将老豆腐切成小方块。
放入空气炸锅，喷油，以360华氏度，大约180摄氏度，烤15分钟。
15分钟后，把豆腐翻面，再喷一次油，继续烤15分钟。
烤好后取出，蘸上老干妈，就是一道超级好吃的香辣炸豆腐。
14 烤茄子
茄子去皮（不去皮也可以），切成条状。
放入空气炸锅，喷油，用380华氏度（大约190摄氏度）烤 8分钟。
做一个酱汁：2茶匙花生酱，1茶匙美乃滋，1/2茶匙柠檬汁，1/2茶匙的糖。
在烤好的茄子上面刷上一层酱汁，再撒一些芝麻。一道美味简单的烤茄子就做好了。
15 烤红薯
拿出一个红薯，从中间剖开，切两半，如果你买的是很细的那种红薯就不需要切开了，整个烤就可以。
在红薯上用叉子叉几个洞。
放入空气炸锅，用350华氏度（大约177摄氏度）烤30分钟。
烤好后，在红薯中间切一刀，把黄油放进去，等待它自然融化，然后在表面撒盐。简简单单但无比好吃的烤红薯就做好了。
16 炸秋葵
把洗干净的秋葵直接放入空气炸锅中，最高温度400华氏度也就是200摄氏度，烤5分钟。
灵魂酱汁：酱油，醋，蜂蜜，海鲜酱，和辣椒酱，用量比例可以根据自己的口味进行调整。
17 烤薯角
将土豆去皮，切成滚刀小块，表面喷油，拌匀，倒入空气炸锅，用空气炸锅的最高温度烤20分钟到25分钟，就可以出锅了。
18 干炸平菇
面糊：2汤匙太白粉，1汤匙面粉，1茶匙鸡精，1茶匙蒜粉，1/2茶匙盐，1/2茶匙白胡椒粉，1/2茶匙甜椒粉，再加入一点点的五香粉提味，最后打入一个鸡蛋将面糊拌匀。
将平菇裹好面糊，再裹上一层面包糠，放入喷好油的空气炸锅，在平菇表面喷点油。用400华氏度（也就是大约200摄氏度），烤8分钟，这道干炸平菇就完成了。
19 玉米烙
超市里买这种冷冻的玉米粒，放入水中化冻。捞出来，沥干水分，打入一个鸡蛋，加入1汤匙的淀粉和1汤匙的面粉，以及1/4茶匙的盐。拌匀。
把它平铺在空气炸锅中，喷油，360 华氏度，大约180摄氏度，烤 8分钟，取出放入盘中，加入美乃滋酱。一道简单的烤玉米烙就做好了。
20 鱼香烘蛋
先给空气炸锅 以400华氏度也就是200摄氏度，预热2-3分钟。
然后打四个鸡蛋，搅匀。
把蛋液直接倒入预热好的锅里，用同样的温度， 烤6分钟。
调个鱼香汁：1茶匙的油，1茶匙辣豆瓣酱，1茶匙白醋，一茶匙酱油，一茶匙蜂蜜，1/2茶匙淀粉。
鸡蛋烤好之后，把调好鱼香汁倒在鸡蛋上。
再以350华氏度，大约177摄氏度，烤两分钟即可。出锅撒葱花。
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[@JAW689]

这期视频-20道素菜，拍了三天，剪了两天，前期工作四五天…… 总之用了十来天的时间完成的！希望大家看在辛苦的份上，多多支持一下。哈哈！❤️

[@jmk12321]

希望后台算法能看到我们。😁

[@user-eg9bo3gq4g]

我一肉食爱好者凭着对你们的喜爱耐心的看到了最后.......最后愉快的决定听老麦的！！干炸平菇！！（btw我看到有人老是试图诱惑老麦说 炸薯角 不好吃……😂😂

[@jmk12321]

😂回头我们再出一期空气炸锅吃肉指南。

[@JAW689]

@@user-eg9bo3gq4g 哈哈哈哈哈 谢谢支持 非常感谢❤️

[@ym9904]

下次一个菜一个视频，一次20个，你们也累，我们抄作业还得翻好久。

[@tanweemengcatherine6593]

省钱又营养！有个气炸锅真好！刚好我的小烘炉不太灵光“门坏了”！买个吧！

[@yulanlee3092]

謝謝你們提共這麼多好吃又美味的菜餚

[@jmk12321]

谢谢支持~💗😊🙏

[@dollykoh801]

感谢分享❤

[@esthersayhi]

干货满满，谢谢！祝您们阖家幸福快乐！

[@jmk12321]

谢谢！也给你最好的祝福，健康快乐，顺顺利利。🍎😊

[@dariustang2630]

遇上素菜好幸福！感谢你们。

[@jmk12321]

💗😄

[@jessj6961]

可爱幸福的家庭与美味创意十足的美食，喜欢😍！

[@jmk12321]

谢谢~~💖😀

[@MEISHUJI1803]

真是天才料理！讚👍！

[@jmk12321]

谢谢~😄💗

[@cindychung8432]

謝謝你的回覆，很喜歡你們的視頻🙏

[@jmk12321]

不客气 感谢支持哈哈

[@joyulo5411]

謝謝分享這麼多料理。很可愛的小家庭…

[@jmk12321]

谢谢😄🙏

[@heidizhang4348]

视频里说“真的好吃”的老麦好古怪精灵啊～额外给这位小朋友赞赞赞 描述区既有 time stamp 又有细节的文字步骤，你们太棒了！

[@jmk12321]

谢谢鼓励😊❤️

[@lishanzhang6014]

"

[@zhiwang1975]

非常多谢你们一家人嘅分享 永远支持你们加油💪💪💪👍👍👍

[@jmk12321]

谢谢支持~~😄💗

[@mariamao2483]

谢谢分享，惊喜！会尽快试一下

[@jmk12321]

谢谢支持~😊

[@rosemarylin1790]

素食蔬食環保救地球👍

[@fenli5738]

很实用👍👍一家三口子都是吃货👍👍👍💕

[@jmk12321]

谢谢😄

[@yameizeng2114]

超有爱的一家人，谢谢你们为大家提供健康美味而又营养菜谱，

[@jmk12321]

谢谢你的鼓励~💗😊

[@zqsong2402]

太厉害了吧。我的空气炸锅很少用 不会 看了你们的视频马上学起来😀😀😀😀

[@thomastan6026]

非常好用，难得，谢谢了

[@jmk12321]

谢谢🙏

[@jingpiao2056]

看了你们的空气炸锅系列，今天终于把空气炸锅买回了家😄，谢谢你们的视频❤️

[@jmk12321]

感谢支持~💗😊以后还会陆续推出各种美食视频，来日方长。

[@mandyho6378]

平實又好味😋！😄😄😄

[@jmk12321]

谢谢😊❤️

[@andreashih1312]

第一次看到這麼實用的視頻，簡單明瞭，簡單快速，每道菜都棒棒噠

[@jmk12321]

谢谢这么高的评价💗😊

[@judiguo1048]

好棒 马上来试!

[@jmk12321]

好的👌😄

[@dhlau8777]

我試了幾款,我真的也可以做到, 超容易跟住做, 好食呀😄多謝晒你們分享食譜❤

[@jmk12321]

多谢支持😊💗🙏

[@user-pb3fq6qo9m]

刚买了空气炸锅。这视频太及时了。谢谢2位的付出。立刻订阅了

[@jmk12321]

感谢订阅😄正好这周末更新空气炸锅家常菜合集，会有十道用完全由空气炸锅来制作的家常菜😁敬请期待

[@qingqingsun7765]

非常非常喜欢你们的视频

[@jmk12321]

谢谢捧场😄🙏

[@user-vk8rl9mm8l]

很需要素食的氣炸指南❤

[@Gkay9878]

喜欢你们提供的每一个菜谱

[@jmk12321]

谢谢支持💗😄🙏

[@jadeleong9940]

看到小妹也很享受健康美味的素食炸物，很開心哦！

[@jmk12321]

谢谢支持~💗😊

[@sherwoodoy3358]

感觉你们很幸福 羡慕

[@jmk12321]

谢谢😄🥰

[@whaleliang923]

非常喜欢你们的视频😋😋，我会一直关注下去👏👏，加油💪💪

[@jmk12321]

非常感谢~~😊💗

[@kevinformission]

太佩服你们的创意了，太聪明了太有才了，节目非常好。

[@jmk12321]

非常感谢你的鼓励~比心😊💗

[@tangtang7346]

感谢你们的分享！看过上次的视频，面筋已经烤起来了，还把你们的视频推荐给了小伙伴。这下又有很多可以尝试的了！辛苦你们啦，支持支持！

[@jmk12321]

谢谢你的鼓励和推荐😄

[@ayanokojikiyotaka6366]

Thanks for the video really helped me when I'm too lazy to cook anything

[@jmk12321]

Thanks for watching😄

[@winnieyyc-fox9612]

太有創意!太厲害! 😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰我会慢慢試每一個菜，尤其那個"魚皮"

[@jmk12321]

😄💗🙏谢谢

[@karenchan5350]

感恩分享，非常感謝

[@jmk12321]

谢谢留言，对我们来说都是激励🙏

[@aidachew3642]

@@jmk12321 (

[@Lynn-jw6bp]

辛苦您們了 快樂一家人

[@jmk12321]

不辛苦，很快乐，感恩大家😊💗

[@veraxu4325]

加了一周班的周五晚上看到这个视频太开心了🥳明天去买kale回来炸！老麦太可爱啦

[@jmk12321]

哈哈，谢谢你的留言，周末愉快~~😊

[@qingfangzhang8627]

很喜欢你们的频道👍👍👍

[@jmk12321]

谢谢支持💗😄

[@bettyfeng6853]

这期干货满满，太给力了！辛苦辛苦。这么多追剧零食，现在就差一部可以追的剧，生活就完美了！

[@jmk12321]

哈哈😄谢谢捧场❤️

[@heidiyang8804]

这个视频太棒了，是素食者大福音呀

[@jmk12321]

谢谢😄🙏

[@sarabastress6433]

你们是超级可爱的一家子！好棒棒👍

[@jmk12321]

谢谢😄❤️

[@dorischang993]

你們實在太強了 簡直天才

[@jmk12321]

哈哈，谢谢~💗😁

[@germanlife8857]

辛苦了! 谢谢这么多实用菜谱! 女儿太漂亮太可爱了! 必须再说一次!!

[@jmk12321]

哈哈😄太感谢了

[@cheng-yeongchen9974]

Good! Creative! Thank you!

[@jmk12321]

Thanks! 💗

[@cherieli9341]

喜欢你们❤

[@jmk12321]

😊💗谢谢

[@user-iy1fq2xr6m]

真好

[@jmk12321]

谢谢💗😄

[@tanweemengcatherine6593]

好幸福啊！年轻的朋友可以在家为所欲为了！营养又美味！家长不必担心他们在外边吃垃圾食品了！

[@vinceli8638]

很用心做的视频 支持！

[@jmk12321]

感谢支持😄

[@fjgh2009]

列表真好用

[@jmk12321]

谢谢

[@lijunehrhardt3653]

这么多的素食食谱，对于吃素的真的是太方便的汇集了，希望更多新的素食食谱在这里出现，期待继续向你们学习

[@jmk12321]

感谢支持🙏😄

[@b.l.6371]

最近发现了你们的频道，太灵了！加油！感谢分享！

[@jmk12321]

谢谢支持~💗😊🙏

[@rongtinghu6582]

小朋友太可爱了！

[@jmk12321]

谢谢~😊💗

[@user-ft2xf9vq6l]

真棒👍学会好多喔

[@jmk12321]

谢谢💗😄👍🏼

[@user-jw1qm9nh8w]

一定支持你们

[@jmk12321]

谢谢😄

[@kekez8774]

我己经推荐给好几个朋友,真心喜欢

[@jmk12321]

哈哈，感谢推荐~~

[@JAW689]

哈哈哈哈哈 感谢推荐！！！

[@nanzhou6474]

真是精品。

[@jmk12321]

感谢你的诚实😆

[@tanweemengcatherine6593]

谢谢！我收藏了！

[@jmk12321]

谢谢支持~😊💗

[@user-im7td9pg6i]

特别喜欢听老麦奶声奶气的“好qī”😄❤

[@jmk12321]

😄哈哈

[@uniqueirreplaceable3165]

今天佳萌播音员形象非常清新👍🏻影像艺术 形象的不断提升非常重要 祝你视频越来越好💐

[@jmk12321]

谢谢支持😄🙏💗

[@rogerhuang9314]

对少用空气炸锅的我很有帮助 支持了

[@jmk12321]

谢谢😄🙏

[@yig2162]

真是宝藏KZbinr啊！

[@jmk12321]

哈哈😄谢谢🙏

[@appleli2]

真的很用心做，謝謝！

[@jmk12321]

感谢留言肯定😊🙏

[@pochunwan3718]

小朋友好有礼貌可愛👍👍

[@jmk12321]

谢谢😄🙏

[@linda_lin1987]

先赞再看😘

[@jmk12321]

先赞后看，月薪百万😄👍

[@katiesu561]

好聪明。老麦可爱！

[@JAW689]

哈哈谢谢❤️

[@jmk12321]

谢谢😊

[@jw8530]

真的感謝你們的認真努力，你們一定浪費了很多食材，才能有如此美好的結果，時間及溫度要如此精準，才能順口好吃。何你們鞠躬。

[@jmk12321]

谢谢支持~😊💗

[@saygoodbyezzz]

你们太实在了 辛苦辛苦 爱你们！祝粉丝流量涨涨涨！

[@jmk12321]

谢谢鼓励💗😄

[@InspirationUnbound39]

小朋友爱吃肉肉，哈哈哈！还翻白眼，太逗了！

[@jmk12321]

😊💗谢谢~

[@ruimanxu9045]

真的好吃😋，相信你小妹妹!!

[@jmk12321]

谢谢😄

[@rongxu7545]

Pretty good

[@jmk12321]

Thanks😄

[@janepoon1312]

我們是素食者，太需要這樣的食普了，如有更多走葱蒜乃雞蛋，就更好啦！謝謝謝謝🙏

[@jmk12321]

不用谢🙏

[@gguy4562]

非常實用！感謝用心的拍攝 想問炸木耳用的澱粉是玉米粉還是太白粉？

[@jmk12321]

都可以的，我们用的是玉米淀粉

[@rushig4780]

谢谢你们辛苦的拍摄。素食者很开心。可以做不要鸡蛋的，不要鸡精吗？纯素食者。

[@jmk12321]

谢谢支持！您在做的时候不放鸡蛋和鸡精就可以了呀😄

[@fionachen8697]

非常喜欢你们的空气炸锅视频！ 请问冰冻了的年糕条和年糕片，怎么用空气炸㶽烹调啊？ 谢谢！

[@jmk12321]

💗😊谢谢支持。年糕这个还没试验过，有机会试试再回答你🙏

[@asdfghjk4193]

感谢youtube算法让我遇见你哈哈哈哈 正在想弄点什么蔬菜吃呢

[@jmk12321]

同谢同谢😄

[@y...1923]

老麦萌爆了

[@jmk12321]

哈哈哈谢谢，的确很萌～

[@lifu3874]

一家三口好可爱

[@jmk12321]

谢谢~~💗😊

[@kerx.1660]

真的太棒了做得，准备都跟着做一遍👍👍

[@jmk12321]

谢谢~😁💗

[@athenaying109]

我覺得烤玉米加芝士也會好吃😋

[@jmk12321]

听起来就很好吃呀💗😊

[@yuenrenlee5718]

一個視頻頂了整個youtube 區👍

[@jmk12321]

谢谢夸奖💗😊🙏

[@kkk5372]

一口气看了好几个你的视频 好羡慕你的家庭 啥时候我也能有自己的家啊🥲

[@jmk12321]

谢谢💗😊祝早日梦想成真

[@user-zn1qx9hr2k]

我不再犹豫了，马上买空气砸锅！爱你们呀

[@jmk12321]

谢谢支持💗😄比心

[@peifangliu1508]

向你們學了很多空氣炸鍋的菜太方便了，謝謝。你們是天津人嗎？

[@jmk12321]

谢谢观看😊💗老萌是天津人，老佳不是。

[@evie9362]

太厉害了,全是精华! 要是能再花点时间把每个菜的时间点写一下,方便大家一下子定位到自己感兴趣的菜,就完美啦! 非常感谢一家子的辛苦制作!

[@jmk12321]

谢谢鼓励，就是因为全是精华，所以才不想大家因为看到菜名就有偏见就跳过不看了，而且中间还有大量介绍食材的内容。😊💗🙏

[@Kayla-sb4kv]

Thanks for the English subtitles

[@jmk12321]

😊👍🏼

[@mandyho6378]

你們倆太溫馨吧！

[@jmk12321]

谢谢😁👍🏼

[@fionazhang8338]

你俩没啥特别 宝贝才是真正的神助攻！实在实在实在太爱她了！

[@jmk12321]

😂 谢谢夸奖～·～～就当夸我俩了～毕竟娃是我俩亲手养大的

[@fionazhang8338]

@@jmk12321 没错 宝宝绝对随了爸妈优点 而且青出于蓝而胜于蓝

[@jmk12321]

@@fionazhang8338 谢谢😊💗

[@fionazhang8338]

@@jmk12321 老佳 你说虎皮鸡蛋能用空气炸锅炸吗？

[@jmk12321]

@@fionazhang8338 我觉得可以，你可以试试看

[@nectar1914]

小娃娃真可爱

[@jmk12321]

谢谢~

[@yukili8191]

实在人，一次教这么多菜，辛苦！

[@jmk12321]

谢谢😄🙏

[@janthompson5712]

学到喽，收藏

[@jmk12321]

谢谢支持~💗😊

[@shanshen7363]

目测这期可以成为爆款😁

[@jmk12321]

哈哈，谢谢，发布后19小时1000左右的播放，已经是我们目前为止的最好成绩了，继续努力，给大家分享更多的好吃的。😄💗

[@user-kg5ki7ef2s]

能做這麼多變化食譜真的太厲害了！ 還貼心在影片下方置入每道食譜做法的時間點，方便點看學習！👍 也同時將每道做法以文字呈現！👍 只能說真用心、太完美了！👍👍👍 謝謝你們的分享

[@jmk12321]

谢谢夸奖😄

[@mapleli242]

能放上英文字幕吗？让中文不太行又喜欢你们美食的ABC也能学两手👍👍谢谢！

[@jmk12321]

谢谢喜欢，这个视频目前有3个字幕：英文字幕，简体中文字幕和繁体中文字幕。外挂CC字幕需要手动打开一下就可以看到了。

[@zhanglily6894]

请问 主播 老萌 空气炸锅 与烤箱有什么区别 。 空气炸锅能做的 烤箱 可以做吗

[@jmk12321]

空气炸锅是个带风扇的小烤箱。空气炸锅能做的烤箱不一定能做好。

[@user-wt8ws4wn5q]

秋葵的醬汁裡面加一點芝麻油也超級棒。 我每次炸土豆的時候總是會把土豆泡一會，然後出來的土豆就不是很脆有點硬，下次試試你們的方法直接烤。

[@JAW689]

泡一会儿理论上更脆呀！可能你其他步骤出问题了😂

[@user-wt8ws4wn5q]

@@JAW689 我好像是用175度烤十五分钟的样子。难道是我油放少了吗哈哈哈哈😂

[@JAW689]

@@user-wt8ws4wn5q 你泡完之后把水份擦干净了没？时间可能稍微有点短，油不需要太多，表面都沾上一层即可。

[@jmk12321]

嗯，秋葵的酱汁可以根据自己的喜好来调。可能是空气炸锅型号不一样，要调一下时间长度。

[@user-wt8ws4wn5q]

@@JAW689 哎好像没擦干净。因为我又往里面倒了点生抽。我下次认真搞搞再试试😂😂

[@xuanwang6528]

好棒的一家人，昨天试了你们的素炸鱼皮海苔，超级好吃，可是就是一个问题，鱼皮老是卷起来，而且还乱飞，炸出来并不能像你们做的那种酥脆发白的米纸皮表面，是透明的，怎样防止乱飞呢？

[@jmk12321]

我们做的时候也是乱飞。乱飞没什么问题。透明的是因为没有放油吧

[@user-dd1ed6tz3n]

佳萌小廚房全家好,這裡是台灣,我本身吃素,台灣有很多人吃素,吃素很健康,美國的研究,素食就是疫苗,救自己也救地球.

[@jmk12321]

你好，尊重你的个人选择💗

[@zhanglily6894]

多开发素食 健康

[@jmk12321]

好的谢谢，肉食也不等于不健康，还是要搭配均衡。

[@suosophie4292]

请问味增酱是什么？哪里买？谢谢你们的辛苦工作

[@jmk12321]

味噌cēng（日语：味噌／みそ miso *，英语：Japanese miso、Japanese Soybean Paste），又称面豉chǐ，味增为常见的错别字，为一种有咸味的日本调味料，为日本料理的主要配料之一。味噌的种类比较多，主要是原料的成分和比例的不同。用作制造味噌的原料有豆、米、麦等。其制作方法是将这些原料蒸熟后，再透过霉菌、酵母菌发酵而制成，是酦酵豆酱的日本文化。 一般在亚洲超市，华人超市，韩国超市，日本超市甚至whole foods ，walmart ，target 都有卖的

[@zpmjzhang5184]

我要全部都做一遍

[@jmk12321]

哈哈，有机会试试😄👍