20MIN HAUT DU CORPS TONIQUE & MUSCLE ! Bras, épaules, dos… Complet et efficace

20MIN HAUT DU CORPS TONIQUE & MUSCLE ! Bras, épaules, dos… Complet et efficace - Strong SIssy MUA

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Күн бұрын

Пікірлер: 34

@SissyMua 6 ай бұрын

HEY Girls ! BRAVO d'être là today pour renforcer ton upper body ! Si beaucoup boudent le haut du corps, tu as compris que c'est méga important de le travailler régulièrement ! Il te rendra plus strong, meilleure dans les autres entrainements comme le bas du corps, mais sculptera aussi ta silhouette pour une shape découpée !!! ✅ Télécharge ton ebook 100% gratuit (contient le planning, mes meilleurs conseils et des recettes inédites) link.trainsweateat.com/guide_sport_nutrition_strong 🖤 Ma Zip Tech - Midnight : tseathletics.com/collections/brassieres-1/products/brassiere-zip-tech-midnight? 🖤 Mon Legging - Power : tseathletics.com/collections/leggings-1/products/legging-power-midnight?

@DianeRolet-uh3jf 6 ай бұрын

ENFIN UNE SEANCE QUE POUR LES BRAS !!! TOP

@juliebegey1087 6 ай бұрын

Merci Sissy pour tes vidéos sport aussi bien les unes que les autres, c'est grâce à toi que je fais du sport régulièrement,ça me fait un bien fou avant des journées fatiguante, service en restauration, enfants en bas âge et ménage à la maison !!! C'est une chance d'avoir le temps et l'envie de faire du sport. Je t'embrasse Sissy

@ZouZou444-15 6 ай бұрын

Ce que j’apprécie et le fait que tu te démarques des autres : tu prends le temps de bien expliquer les mouvements, tu donnes des consignes claires et précises, tu dis ce qu’il ne faut pas faire, c’est super, tu es très professionnelle. Continue comme ça. Nombre de tes concurrents, ne donne aucune consigne et c’est bien dommage pour des débutants ! 💪🏼

@huleyeknte4221 5 ай бұрын

😅💪🏽❤ J'ai 37 ans et Je suis en rééquilibrage alimentaire après 4 grossesses, de l'hypothyroïdie, ... je souhaite perdre du poids et surtout me remettre en forme, car plus jeune j'étais très sportive, donc je voulais m'y remettre et j'en avais marre de me trouver des excuses, donc je m'y suis mise et là ca fait plus d'un mois que je fais 1 à 2h de sport par jour, en me reposant 1 jour. Je ne vais rien lâcher ❤💪🏽🙏🏽 Je fais de la danse ( genre zumba donc très cardio ) du Hiit et de la muscu 😜💪🏽❤ J'alterne et ça me procure tellement de bien ❤ Merci car c'est grâce à toi et d'autres "Fitness Girls " grâce à vos vidéos à votre détermination et motivation donc Merci ❤❤💪🏽

@JuJu-pr5gv 6 ай бұрын

Trop cool cette séance ! Mon tél m'a paru plus léger que jamais quand je l'ai attrapé en fin de séance après avoir posé les haltères 😂 Toujours tellement plus facile de travailler le haut du corps que le bas du corps malheureusement. C'est pas la même souffrance ! 😅

@remsv9075 Ай бұрын

Oublie pas les mecs ! Je suis vraiment fan de tes séances de sport ! Ça déconne pas chez toi ! On est pas là pour acheter du terrain !!! Merci 👍

@SissyMua Ай бұрын

Merci pour la force héhé !

@anne-mariechantraine1404 6 ай бұрын

Merci beaucoup. J'aime cette formule, qui se rapproche de tes anciennes vidéos en plein air. J'attendais celle du haut du corps impatiemment.

@celinebecker9087 5 ай бұрын

Hello , j’adore les vidéos j’en fais quasi tous les jours. Je me permets une toute petite remarque sur celle ci: on attaque direct, j’ai mis pause pour faire un mini échauffement Sinon merci pour le reste , la bienveillance, la motivation 😊

@mkmn6151 6 ай бұрын

Merci pour ce bloc qui fait travailler tout le haut du corps. Je l’ai adoré. Il est 7h07

@laurencew37 6 ай бұрын

Merci pour cette séance haut du corps j ai trouvé la séance cool mais avec énergie 😊

@helenelisse4222 6 ай бұрын

Merci car je recherche des séances courtes quand pas le temps ⌛️ 😊 et ta séance abdos elle était parfaite aussi!

@sanrinaderiu3508 6 ай бұрын

Super sissy moinje suis inscrite sur tse depuis un.moment continue comme ca sissy grace a toi je me motive aux sport depuis 2ans et j adore je me suis sculpter je suis aussi t story sur facebook une veritable fan lol ont peut dire ce quon veut de sissy moi je m en fou grace a elle j ai adopter le sport etc c tout ce que je voit moi ❤❤❤

@Marie-pw1rs 6 ай бұрын

Wooow j’adooore cette vidéo!!! Gratitudesss Sissi belle journée à toi🙏🏻🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🕊️

@soumayaelaachiq2664 4 ай бұрын

Merci pour cette vidéo haut du corps elle est génial 🤩 🙌🏼

@Linesny 5 ай бұрын

Toujours au top les séances !!!🤩

@Oceane0333 6 ай бұрын

Une séance agréable et motivante j'ai enchaîné avec le gainage ventre plat 🔥🔥

@juliem123 4 ай бұрын

Merci pour cette séance ! !

@LesGilou 3 ай бұрын

Super séance courte et efficace 💪🏼

@elinalilith5476 4 ай бұрын

Merci ❤

@Didiiiiiii9 5 ай бұрын

Top !! Merciiiii❤

@sandraguidi8818 6 ай бұрын

Hello super contente t es géniale Bye❤

@someone.somewhere915 Ай бұрын

Bonjour, quel poids recommandes-tu pour les haltères ? Combien d'haltères différents faut-il avoir pour faire du sport uniquement en circuits trainning ? merci ! Si d'autres personnes ont des recommandation dites moi !!!