#226

Moja rozmówczyni jest neurobiolożką, (pracuje na Uniwersytecie Jagiellońskim) oraz nauczycielką uważności i współczucia.
Proponuje więc dwie perspektywy spojrzenia na mindfulness: tę naukową, odnoszącą się do badań, które potwierdzają jego skuteczność także - to może być dla wielu z nas nowością, a może i odkryciem - w kwestii łagodzenia bólu.
Druga perspektywa to (pięknie to ujął Jon Kabat-Zinn): „Odzyskiwanie życia”.
Być może uważają Państwo, że mindfulness to oklepany temat, ale tak nie musi być; tak nie jest.
Zapraszam Państwa serdecznie!
Foto: Rafał Masłow

[@grazynablaszyk902]

Moim bólem jest samotność…Od wielu lat jestem tak naprawdę sama. Odeszła moja partnerka, a potem już nic znaczącego się nie wydarzyło.Właśnie słucham Was i może coś zmienię. Pozdrawiam ciepło ❤️

[@juliawojtowicz2049]

Wysyłam dużo miłości💛 życzę Ci żebyś odnalazła swój sens na nowo i w sobie samej poczuła kochanego przyjaciela🦋

[@dlugas1982]

Lajk w ciemno 😉👊👍

[@robertszewczyk95]

Wspaniały odcinek, 10/10 pod względem merytorycznym! Uważam, że dla równowagi przydałaby się druga część z panią profesor, może: Mindfulness a szczęście?😊😊😊

[@JoannaZielińska-l9s]

Piękne ujęcie tematu. Dziękuję 🙂

[@skacicki]

Świadomość, świadomość i jeszcze raz świadomość.

[@hannaziebinska]

Temat do przemyślenia i praktykowania, dziękuję.

[@GosiaAntczak-h4d]

Dziękuję , dziękuję , dziękuję !❤️🙏🏻❤️👌

[@teresakrauza4313]

Cudowna muzyka

[@kazikazimera]

❤❤

Ból(cierpienie) powstaje gdy jest oderwanie od " "lepszej rzeczywistości" "

[@beatamroczkowska8469]

Nareszcie odczarowana medytacja. Chciałabym dowiedzieć się więcej o metodzie. Czy jest praktyka dla osób chorych na choroby psychiczne np.schzofrenia? Pozdrawiam. Beata

[@zuzannasetkowicz4782]

Tak np. w warunkach klinicznych The effects of mindfulness-based training in virtual reality on psychotic symptoms, mood and cognitive functioning -a pilot study February 2024Psychiatria Polska 58(2):289-302. DOI:10.12740/PP/OnlineFirst/154033

[@madraliza]

Mindfulnes sensitive

[@anetaolczyk8885]

❤❤❤