23 COSAS QUE APRENDÍ EN 2023: lecciones de fin de año

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23 COSAS QUE APRENDÍ EN 2023: lecciones de fin de año - EP. 26

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Conversaciones con el Reflejo Podcast

Күн бұрын

Creo que todos los años nos enseñan cosas. Y cuando miramos hacia atrás, nos damos cuenta de que todo encaja. De que aun si en el momento algo no tuvo sentido, podemos entender ahora el papel que tuvo.
Hoy conversamos con el reflejo de 2023, para reflexionar sobre lo que nos llevamos en este cierre de año.
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Si leíste todo esto, te amo un poquito más que antes :)
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vmachucarodriguez@gmail.com
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Пікірлер: 59

@carlaserrano4107 8 ай бұрын

Hace unos dias vi una frase que decía "be kind is free" (ser amable es gratis) y cada vez que escucho a val recalca esa frase a cada segundo ❤

@user-wk6sr5oy9o 7 ай бұрын

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@gabrielamamanitito8420 8 ай бұрын

Yo aprendí a respetar mis procesos, es díficil no compararse con los démas, sientes que avanzas de a pocos, pero ahi vas, asi con miedo, intentalo asi tengas 1% de probabilidad de que salgan bien las cosas. gracias Vale, inspirador podcast.

@is_uuu01 8 ай бұрын

He sido muy brusca conmigo misma, porque la mayoría de los que entraron o empezaron a la universidad el mismo año que yo, ya se graduaron y yo todavía estoy estudiando, me estado metal no estuvo bien y hasta la vez estoy luchando 🥲

@gabrielamamanitito8420 8 ай бұрын

@@is_uuu01 te comprendo yo acabé la universidad luego de 6 años aprox. Y mi carrera dura 5 años. No eres la única, y sin duda comprendo como te debes sentir, sin embargo, también aprendí a ser resiliente..., hoy en día, algunos de mis compañeros graduados están o piensan hacer estudios de psicoterapia, yo por motivos económicos no podría, pero sabes, gracias al apoyo de mi familia y mi fortaleza interior, estoy enfocada en mi tesis de licenciatura para el 2024. Lo que entendí de Vale, es que avanzamos a distintos ritmos, y por más que ahora no creamos que llegaremos a donde están los demás, lo cierto es que si llegaremos, a unos nos puede tomar más esfuerzo que a otros, pero cada paso que damos, es valioso. Siempre veo los podcast de Vale y me ayudan mucho en sanar, yo soy alguien que lucha con sus rumias, inseguridades, emociones intensas, llantos, pero muestro resiliencia y creo en mis sueños y agradezco la red de apoyo que tengo, sin duda. Un abrazo, mucha fuerza 💐✨

@arly380 7 ай бұрын

Me gustó la frase "inténtalo así tengas 1% de probabilidad de que salgan bien las cosas", justo tengo dudas en empezar un proyecto y leer eso me hizo tener más motivación incluso si sale diferente a lo esperado. 🤍

@YeribithCarolinaGuerreroMendoz 8 ай бұрын

Val no sabes cuanto me ha ayudado escuchar tu podcast, gracias a tí empecé a ir a Terapia y poco a poco me he sentido mejor, sin dudas esta familia que haz creado en una vendita en el corazón de cada uno de nosotros, Te quiero ❤️🫀🇻🇪

@ROSMERIDIAZ19 8 ай бұрын

Sin duda el mejor podcast, FELICES FIESTAS NAVIDEÑAS.

@reflejo.podcast 8 ай бұрын

Aww gracias! Igualmente ❤️

@yasminrios5185 8 ай бұрын

Este año aprendi: A soltar el pasado ,sanar , amarme y a perdonar

@CristySounds 8 ай бұрын

Agradezco por compartirnos tu camino de aprendizaje, yo me identifiqué muchísimo, con cada una de ellas, porque son importantes y valiosas, se siente muy bien aprender, ser creador de nuestra vida, reprogramar nuestra mente, celebrar nuestros pasos aunque sean pequeños, felicitarnos, te agradezco porque escuchar tu experiencia de vida, me ha hecho mejorar y cambiar mi vida para bien, yo estudio inglés y ya no me siento abrumada, me siento que he avanzado muchísimo. Te comparto algunas de mis lecciones que he aprendido: 1. Establecer metas claras, 2. Establecer horarios, 3. Establecer mi to-do list, 4.ser compasiva conmigo misma. 5. las personas no tienen obligación de quedarse en mi vida para siempre, 6. Caminar libre, sin apegos, y si es apego que sea sano. 7. comer sanamente 8. Rodearme de personas que me sumen. 9. Establecer límites porque son sanos 10. Meditación. Saludos y un abrazo @reflejo.podcast 😊😊🤗🤗

@alissonpinango5937 7 ай бұрын

Sus palabras me alivian tanto y me ayudan a mejorar cada día sin juzgar mi yo de antes. Aprender a amarte tal y como eres, ya sea en tus momentos malos o buenos, porque así lograrás sanar y mejorar y enfocarte en ti y así poder reflexionar de todo para que puedas mejorar en lo malo que hiciste. Lo malo no siempre significa errores sino oportunidades para lograr cambiar lo "malo" por algo mejor y sentirte bien contigo misma/o. Así que en resumen hay que querernos por fuera y por dentro y que cuando nos equivoquemos lo veamos como una oportunidad para hacer un bien..❤

@almaskyline1918 8 ай бұрын

Escuchando esto antes de irme a dormir y pensar en lo que me ha enseñado este año. Realmente me he identificado con muchos puntos y me ha hecho aprender más cosas. Gracias Valeria por enseñarnos cosas tan bonitas y importantes te a doramos 💌💌💌

@straykids-yd2eb 8 ай бұрын

No puedo creer que ya llevo dos años escuchando a vale y ahora terminando el año con la bestie :3

@nicolepedriquez 7 ай бұрын

Literalmente tengo como 3 podcast seguidos mientras trabajo y es todo lo que necesitaba oir.

@alissonpinango5937 7 ай бұрын

❤"ERES LO QUE AMAS"❤

@Cristoferpazllontol 8 ай бұрын

Solo agradecer por que has llegado a mi vida a cambiarlo para bien en darme cuenta que no soy única en pasar situaciones que creía que solo era yo gracias mil gracias Valeria Dios te bendiga siempre

@__purpuringirl__ 8 ай бұрын

Hola bestie🫶🏼🥰 Solo quería decirte que este año he aprendido bastantes cosas y la verdad te tengo que agradecer muchas de ellas, porque quizá de no ser por ti yo no me hubiese dado cuenta. Gracias por haber estado tan presente este año en mi vida y por haberme dado los ánimos suficientes para darme una oportunidad a mí misma. Por haberme dicho que mi persona soy yo, y que es la única constante que tengo en mi vida. Por haber hecho que abra los ojos y me dé cuenta de que mi vida solo tiene que tener sentido para mí, que no tengo que encajar en los moldes de nadie y que cuando alguien decide irse no siempre tiene algo que ver conmigo. Gracias por ser como eres Valeria, de verdad este año me ayudaste más de lo que tú misma crees❤️💫

@marcelae. 6 ай бұрын

Siempre me inspiras mucho. Algo random es que cada vez que veo tus videos me dan ganas de ir al salon a hacerme las uñas jaja🫶🏼🫶🏼

@user-xc7ww1eh1b 7 ай бұрын

Yo me identifique exactamente con la manera en que luchamos las batallas sobre todo mentales creo que lo mas importante que a pesar de todo eso aun así sigas siento tu y autentica a lo que eres.

@Sara_-dw1dj 7 ай бұрын

10:20 Valeria me sucede exactamente lo mismo yo sé que debo de descansar pero a veces digo hay si termino esto y descanso pero mi cerebro está como deberías hacer esto y dónde quedan tus metas etc es una cosa con la que tmb estoy aprendiendo a luchar, muchas gracias por tus podcast me ayudan a sentirme entendida y además me ayudan a reflexionar

@julissasaico8194 8 ай бұрын

Me gusta la forma en la que explicas cada palabra y aparte tu voz transmite mucha paz y calma...feliz navidad bella

@user-xi8pr6vf9h 8 ай бұрын

Una de las cosas que agradezco del 2023 ,es a ver encontrado este canal tan maravilloso, vale te amo❤ tus palabras son como una curita en mi cerrazón❤‍🩹

@gabrielamamanitito8420 8 ай бұрын

Si, Vale también me ayuda en mi proceso de aceptación y validación, lejos de rumias o comparaciones por metas logradas por los demás. Saludos.

@diegocastillo376 8 ай бұрын

Aprendí que mi salud mental es lo más importante para que mis metas se cumplan de la mejor manera ❤

@-ng 8 ай бұрын

Gracias Vale, gracias porque en este año estuviste nuevamente en mi vida, tus consejos resonaron y se han quedado en mí. Te quiero también en mi 2024 porque me haces muy bien, me haces crecer ❤

@is_uuu01 8 ай бұрын

Hola Vale❤️‍🩹, hace unos años que no me siento muy bien, he tenido cambios bruscos en mi estado mental y me está afectando en mi actividad diaria hasta en la universidad, aunque haga tareas o aunque trate de ser responsable nunca puedo tener un buen empeño no se si perdí la motivación , no solo en la universidad , sino en general.

@florenciadagostino2844 8 ай бұрын

Hermoso video como siempre Vale! Gracias! Amaría escuchar una meditación guiada con tu voz❤

@carlapisetta6500 8 ай бұрын

Vale, la rompiste con este video. Es simplemente hermoso. Me hiciste prestar atención y hasta emocionarme y poder descargar. Gracias hermosa. Seguí construyendo =) te agradezco mucho por tus experiencias compartidas sobretodo en salud mental!

@rachelcibic9042 8 ай бұрын

Eres una curita al corazón Val 🧡 Gracias ''Eres lo que amas 💖''

@luseco7079 8 ай бұрын

Desde que encontre este canal soy adicta a tus videoss . Saludos desde Argentinaa❤

@fiorellacrocco 8 ай бұрын

Me re pasa lo que decís del tema de la ansiedad y el sueño, llevo meses así y es modo dale metele que no hay tiempo para detenerse

@Itsro31_ 7 ай бұрын

Hola Val,como estas? Este año aprendi a ser disciplinada, enfocada, a no sobrepensar las cosas y no ser tan autoexigente conmigo misma. Pd: tus podcast me ayudaron mucho con el proceso❤️‍🩹🥹

@_andreagtz 8 ай бұрын

Gracias por este podcast, lo necesitaba mucho.

@monicagutierrez1440 8 ай бұрын

Muy conectada. Gracias, gracias, gracias ❤

@gabrielamamanitito8420 8 ай бұрын

Que lindo podcast, es mi espacio seguro, bonito, gracias Vale.

@yasminrios5185 8 ай бұрын

Me encanto este episodio .Gracias por este año de aprendizajes y ayuda ❤

@tuputamadre4399 8 ай бұрын

Vale, no tienes ni idea de cómo me emociono con el intro que tienes y ese saludo peculiar que tienes. Muchas gracias por el canal y el contenido que nos brindas.❤

@frankmarin2539 8 ай бұрын

Valeria gracias por todo ❤❤❤❤

@auroragajardo704 8 ай бұрын

Valeria te amo, inspiras mucho💗

@user-ss6tl3sv1b 8 ай бұрын

Amo escucharte 💞😭

@user-ss6tl3sv1b 8 ай бұрын

Te amo mucho, tus podcast son los mejores 💞

@fiorellacrocco 8 ай бұрын

Amo tus videos, casi siempre respondo rápido pero andaba re colgada, pause el video para ir a mandar un mensaje pendiente jeje

@mariapaulac5079 8 ай бұрын

Me encantó!!!!❤

@trigirls2903 8 ай бұрын

Me encanta y me veo todos tus videos eres muy especial, pero es verdad que lo de contestar al teléfono a veces es muy complicado porque algunas personas te hablan y están de mal humor o les ha pasado X cosas y es verdad que como amiga me gusta estar siempre. Pero otras veces hay que respirar un poco por una misma y si en ese momento estas tranquila después de haber pasado por cosas malas, la empatía afectiva duele y al final cambia todo tu estado de ánimo por contestar mensajes al mismo minuto. No puedes disfrutar del mismo momento porque alguien esta contándote cosas que van a joder tu día por posicionarte en su lugar.