23 Kiloyu Verme Serüveni | 95 kilodan 72 kiloya giden yol.

Рет қаралды 2,021

POLONIK OFFICAL

Күн бұрын

Пікірлер: 33

@Captain-zb1ry Жыл бұрын

super konusma suan basladm kilo vermeye sizi dinleyerek bakalim 1 ay sonra tekrar yorum yazicam suan 92 kg

@POLONIKOFFICAL Жыл бұрын

Guzel gonlunuze iradenize teşekkürler❤️ Dinlediginizde kendi kalbiniz, onu alirkenki irade ile verirkenki irade sizde Mutlaka yazın , ben vereceginizi biliyorum sizde biliyorsunuz Sevgiler ❤️

@abdulkadirnacar Жыл бұрын

Maşallah aslan gibi olmuşsun hocam çok uzun zamandır takip ediyorum seni kilo verince ses tonun bile değişmiş tebrikler 👏👏👏 Benim şu anki hayatım senin eski hayatinla birebir çok acil kilo vermek istiyorum tavsiyelerine uymaya çalışacağim.

@POLONIKOFFICAL Жыл бұрын

Merhabalar guzel gonlunuze dediklerine tesekkirler. Istedikten sonra her sey mumkun verilen tavsiyeler disinda bedeniniz surekli konusur bizler ile onu dinlesek aslinda her sey dengede olur Ne kadar bedenin yuku az olursa ruhani olarak fazlaladir yasam enerjimiz her sey fazlalasir Sevgiler Saygilar

@guloner9344 Жыл бұрын

Çok güzel bir video.🙏 kesinlikle her şeyin cevabı bizde.. insanlar zayıflamak için diyet yapıyor, güzellik merkezlerinde aletlere bağlanıyor. zayıflıyor. Ama bir süre sonra aynı kiloya geri dönüyor. Senin değişimin bana ilham oldu. İnsanın kendisine inanması ve zihnini temiz tutması harika bir şey.😍❤️ Teşekkürler 👍

@POLONIKOFFICAL Жыл бұрын

Ben asil tesekkur ederim Aslinda degisim iradede saklidir o iradeyi tutabilirseniz her zaman devam eder ve o kiloye geri donulmez Yani nefise hakim olunarak Sevgiler Saygilar ❤️☺️🙏

@Asyam-x9y 9 ай бұрын

178 boyum kilom 95 bugün tartıldım çok morelim bozuldu 70 e düşmeye calisicam faydalı video olmuş teşekkürler

@POLONIKOFFICAL 9 ай бұрын

Merhabalar Güzel gönlünüze ve niyetinize teşekkürler ama yalnız unutmayın moraliniz bozulmasın, kendinizi sevin, kilolarınızı sevin, severek düşürmeye başlarsınız, Yani onu yaparkenki niyet çok önemlidir, kendinizi sevin, em önemli başlangıç noktası odur, Umarım dediğim farkındalık yaratabilir Teşekkürler Sevgiler saygılar 🙏❤️☺️

@yasam9311 Жыл бұрын

61 kiloyum ve göbeğim var (boy 165) daha önce 62 kiloyken göbeksizdim. neden böyle oldu? bisikleti bıraktım, evdeki dumble+sehpa ile haftada bir dumble kaldırmayı bıraktım. tüm kaslarım eridi. hepsi göbek oldu.

@POLONIKOFFICAL Жыл бұрын

Beden bahçemizdir irademizde bahçıvanı. Nasıl o irade istediği bahçedeki çiçekleri sular ise o çiçekler büyür, sulamaz ise ölür. Bedende öyledir. Bakım ister. Göbekten çok siz nasıl hissediyorsunuz mutlu musunuz bedeniniz size ne diyor önemli olan budur. Yoksa estetik değil, sağlıktır önemli olan ki sizde çok fazla kilo yok, endişeyede gerek yok . Sevgiler saygılar

@yyulinhoyyulinho6796 Жыл бұрын

❤❤❤

@POLONIKOFFICAL Жыл бұрын

❤️❤️❤️

@rashad9337 Жыл бұрын

En kisa zamanda ben de yasamaya basliycagim .istemedigim hayati yasiyorum ve farkindayim

@POLONIKOFFICAL Жыл бұрын

Yeterki isteyin gerisi gelecektir Sevgiler Saygilar ❤️☺️🙏

@travelifeinturkey547 Жыл бұрын

👏👏👏

@POLONIKOFFICAL Жыл бұрын

@halit9334 Жыл бұрын

Abi yani şuan mantar yememiz gerektiğini oneriyormusun. önermiyormusun.

@POLONIKOFFICAL Жыл бұрын

Denemediyseniz deneyebilirsiniz tabikide. Saygılar

@bestofcihan1 Жыл бұрын

Merhaba benim sorunum gece uyurken bile yine işe gidiyorum işte yaşadıklarımı yaşıyorum ne yapmalıyım sizce ? uyumuş gibi hissetmiyorum hiç kendimi

@POLONIKOFFICAL Жыл бұрын

Merhabalar gayet normaldir, bilincaltiniz genellikle gun icinde yaptiginiz dusundugunuz seyleri isler gecen uyku da . Gun icinde o yasadiklarinizi kendinize almamaniz lazim, gelsin gecsin. Yoksa yasadiklariniz size sahip olmasi baslayabilirsiniz Yani isinizi kendi hayatiniz haline getirmeyin kisisellestirmeyin, hic birseyi kendinize problem stres yapmayin. Ne zamanki Az ciddiye alir kendinize almazsaniz isinizde olan yaptiklarinizi bilincaltinizda uykuda yapmaz. Saygilar sevgiler