#232

[@HotelDecor-ce1cb]

Доброе утро моя красавица с прекрасной улыбкой и позитивом, это дорого стоит слушать такого человека ,как вы.Благодарю за рецепты сладенькой точки и не только.❤❤❤

[@Nataly_Reshuk]

😊❤️Спасибо большое за добрые слова! 😊Очень приятно!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Icciudidididididigg]

Спасибо очень приятно❤ взаимно ❤ всегда легче по жизни идти не важно как и куда когда вместе❤ спасибо вам за уроки стройности ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Nataly_Reshuk]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-wq2ji6vk7k]

Ой, спасибо за нутелку, Наташа! Та же история с выпечкой, не могу удержаться, лучше не делать. Конфеты покупала с мыслью "ну одну штучку с чаем в день", и ни одного раза не выдержала. Теперь не покупаю. Пришла к выводу, что этого вообще не должно быть в доме. ❤️🌹🌹🌹

[@Nataly_Reshuk]

❤️Другого метода нет! Тоже попадалась на такие грабли - покупала шоколад к приезду дочери ( 😊😊😊за две недели). Он прожил у меня аж 2 дня 🤣🤣🤣🤣

[@user-ti9ct4mk5p]

Какая вы молодец! Как приятно вас видеть и слышать❤

[@Nataly_Reshuk]

😊❤️Спасибо, радостно !!! ❤️❤️❤️❤️

[@user-cq2cl3ye3l]

Я с вами каждое утро.Находусь на удержати веса.сняла75кг.

[@user-ks1hu4nx8s]

Вам удалось похудеть на 75 кг?😮

[@user-uo6hs3pg8t]

А сколько вы тогда весили? И сколько осталось?

[@Nataly_Reshuk]

❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍Вы просто супер герой!!!!! Здоровья вам и наслаждаться стройностью!!!!

[@12345678969878]

Hello!!! Шикарно выглядите, Наталья!

[@Nataly_Reshuk]

😊❤️Спасибо😊❤️❤️❤️❤️❤️!

[@user-ko8wu4hk9d]

Результат отличный!!! ❤❤

[@Nataly_Reshuk]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Inni-nl7bu]

Наталья большое спасибо за советы ❤❤❤

[@Nataly_Reshuk]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-uo6hs3pg8t]

Спасибо большое за советы ❤

[@Nataly_Reshuk]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-hc4gl7yh5m]

Наталья спосибо❤❤❤❤❤

[@Nataly_Reshuk]

😊❤️😊❤️😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Svitlana_1960]

Дякую❤❤❤

[@Nataly_Reshuk]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-pu1ky9yt4n]

❤❤❤

[@Nataly_Reshuk]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@zhannahrabianets6243]

Здравствуйте, Наталья! В Вашей передаче очень много интересного и полезного. Вы изучаете свет и любовь.

[@zhannahrabianets6243]

Излучаете

[@Nataly_Reshuk]

😊❤️Спасибо , очень приятно и ценно для меня !!!❤️❤️❤️❤️

[@user-vm6nu7cl1q]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Nataly_Reshuk]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@erikabulert9114]

❤❤❤❤❤❤❤

[@Nataly_Reshuk]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-tx4it8qw2g]

🎉🎉🎉

[@Nataly_Reshuk]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-gp6iy8sj9f]

Доброе утро, за неделю -1.400, до цели моей 800гр, но расчетам Сергея Михайловича я должна весить 56.6, я так весила лет в 16, поэтому дойду до 60, буду удерживать, а потом посмотрю, может скину до 58 и хватит 😊🌹

[@Nataly_Reshuk]

👍❤️Супер!!! Мне по расчетам это совсем не реально, совсем мало. Точно только в 16 и было😊. Я иду к эстетическому своему весу ( то что раньше было только мечтой😊). Вы молодец!!! Уже совсем немного осталось. Супер!!!

[@user-cq2cl3ye3l]

Красуня я с вами каждое утро. Я на удержати сняла 75 кг

[@user-sk2dj4eg9h]

Вы похудели на 75 кг? Вот вы молодец 🎉

[@Nataly_Reshuk]

❤️Спасибо!!! Вы просто герой!!! Оказывается все мы можем !!!! Здоровья вам и наслаждаться стройностью!!!!❤️❤️❤️

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Spasibo,dorogaya Natal'ya!❤

[@Nataly_Reshuk]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-mo6do2hl3x]

Вас потеряла была в панике ужас как же я буду без Натальи и вот нашла все хорошо единственная трудность готовлю семье и трудно удержаться от еды семейной тоже все вкусно но стараюсь всего доброго здоровья желаю

[@Nataly_Reshuk]

❤️😊Все получится! По шашкам адаптируйте семейное меню на здоровое питание ( разумное количество жиров, муки и сладостей) и будет легче. Результат будет даже от ритма еды. Вы молодец😊❤️!

[@bolshayakisischa4639]

Наталья вы молодец! У меня выпечка слабость. Нашла выход, это бисквит на яблочной клетчатке. И вкусно и низкокалорийный. Даже тортик делала на день рождения. Выход есть, главное его найти. Вес идёт вниз медленно,но верно. Успехов вам!

[@Nataly_Reshuk]

❤️👍Отлично!!! Главное захотеть изменить свою жизнь!!!! Вы молодец!!!! Спасибо, что делитесь своими находками в питании. Успеха вам и хорошего здоровья!!!

[@user-oc2xt9wl3y]

❤🎉😊❤❤

[@Nataly_Reshuk]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-uo6hs3pg8t]

Уже попробовала вкусняшку с вашего рецепта, банан с какао только я еще добавила кокосовую стружку и сахзасочень вкусно добавила

[@Nataly_Reshuk]

❤️👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-qe2ss5hh6v]

Спасибо за нутеллу Ната

[@Nataly_Reshuk]

😊❤️😊❤️😊❤️

[@rowol2000]

Наташенька, здравствуйте 🙏🤝🫶🏻🌷

[@Nataly_Reshuk]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️😊😊😊😊

[@user-gn2bf1ne5g]

Полнота может быть от недостатка витамина Д. В начале, нужно сделать все анализы. А потом экспериментировать. Особенно после 60+

[@Nataly_Reshuk]

❤️Конечно, все начинаем со здоровья и консультаций с врачами!

[@user-ti9ct4mk5p]

Добрый день! Я начинаю но не получается выдержать😢 подскажите что лучше на завтрак

[@Nataly_Reshuk]

❤️Начните с простой еды. У меня это всегда кусок грудки ( отбивная) + каша + овощи+ фрукты. Главное убрать все продукты, которые вызывают аппетит. Не готовить то чего хочется много съесть. Потом будете делать разнообразие , а сейчас надо приучить себя к ритму и почувствовать спокойствие к еде. Между едой пейте теплый чай или пектиновый компот ( пектин в воде просто разводите и он дает сытость). И уходить с кухни😊, чем дальше от продуктов - тем легче. Все получится !!! Просто немного усилий понять себя.

[@user-gh6zg6lo7z]

❤❤❤

[@Nataly_Reshuk]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️