Как меняется вес и здоровье во время лечебного голодания? 7-дневное лечебное голодание - результаты

[@Serai3333]

Сегодня начинаю голодать. Планирую 10 дней, залайкайте, чтобы поделилась результатом потом ❤

[@АнаитТоноян-о6п]

Здравствуйте, удачи вам.Только воду пьёте????

[@АленаАфанасьева-м4ш]

Удачи ❤

[@TVK14]

И тишина...😅

[@ЛяззатШуренова-й6у]

Удачи вам! Я сегодня начала. Как у вас проходит голодание?

[@mukhammadmasmakhunov526]

И как проходит ваше голодание ? Я голодаю уже 11 день планирую 21

[@johngalt3158]

Я один раз вынужденно в армии голодал 2 недели. Как обостряются органы чувств в этот момент. Обоняние, осязание, видение, выносливость. Организм переходит в свое естественное состояние дикого выживания. То каким он был задуман изначально. Совсем другие ощущения от жизни. Вроде и голодно, но почему то и концентрация выше и тумана в голове нет и хорошо на душе. Ты собранный, внимательный, а ещё очень лёгкий. Тебя ничего не сковывает, не сдерживает. И тут возвращаешься обратно. Невозможно по улице спокойно пройти. Везде реклама, еда, всякая разная. Какая душе угодно. Она захватила этот мир. Люди живут чтобы есть, а не наоборот, как раньше. Желаю каждому хотя бы раз в жизни попробовать разницу. И для себя решить, как ему лучше

[@ДашаМей-ф6ъ]

Вы правильно сказали ВЫЖИТЬ,но для тела и психики это вредно,много адреналина,кортизола,чтоб убежать или догнать,ради спасения.Ощущение сытости запускает гормоны безопасности.Все должно быть в балансе

[@Альбина-ь1ъ]

Да. Очень точно сказали😊

[@StellaFOS1605]

1000 %!!!!! Полностью с Вами согласна. Вы изложили мои мысли. Ну, а те кто пишет про стресс, кортизол, точно не делали это и не понимают о чём говорят, пишут. В такие моменты наоборот чувствуешь лёгкост, радость, энергию и потребность в правильной, живой еде. Это как-то происходит само собой. Да, действительно, сначала, дня три стресс, надо выдержать, а после будет вам счастье. 🎉🎉🎉❤❤❤

[@StellaFOS1605]

Единственное, на меня уже не действуют реклама еды, запахи еды, даже когда я в компании. Это так круто! 💪🏼

[@ВалентинаНаумова-ц3ц]

У меня тахикардия начиналась, уже на 2-ой день и головокружение, и мучили кошмары, просыпалась от учащенного сердцебиения.

[@МаринаСамакина-д3с]

Я голодала неделю из-за плохого настроения и нежелания выходить из дома даже в магазин. В итоге похудела и заметила что лицо не осунулось, а подтянулось. Плохое настроение сменилось желанием смотреться в зеркало и радоваться солнышку! Хороший способ вернуться к прежней себе!

[@МаринаЗеленкова-н4е]

Вы молодец,но, когда я дома,,не отхожу от холодильника

[@aliyasara9250]

Голодать 7 дней, ничего не есть и не пить?

[@МаринаСамакина-д3с]

Я пила немного остывшую кипяченную воду по немногу.. как если бы пила чай.

[@ЭркюльПуаро-и3й]

Не обязательно выходить в магазин. Куча доставок есть на дом

[@МаринаСамакина-д3с]

@@ЭркюльПуаро-и3й там где я живу их нет😆

[@Kamilla12]

После 4 родов весила 90 кг при росте 153! Голодала на воде по два дня подряд (5дней ем обычно, 2 дня голод на воде) в течении месяца. Похудела на 20 кг и вес не вернулся!

[@LEELlu]

круто

[@TheLillyana89]

5 кг уходило за 2 дня? Как-то нереально

[@elenaantipochkin1955]

Она же написала-в течение месяца

[@СвітланаГетьман-н6ц]

Все хочу также сделать уже много лет Благодаря вашему номентарию'чувствую пришло время. СПАСИБО '

[@СветланаКольцына]

​@@elenaantipochkin1955ну так разделите в неделю 5кг а голодовка 2дня значит за два дня 5кг...

[@ЛюдмилаЖаркова-н6х]

Сидела на длительных голодовках до 45 суток. На сухом голоде до 7 суток. Для меня это было образом жизни. Я кайфовала от своей особенности. Потому что я могла то, что не могут начать другие люди. Не откладывайте на понедельники, начинайте с этой минуты. Не важно сколько времени суток сейчас. Не важно, позавтракали вы или пообедали. Начинайте сию секунду.

[@KING_ZERO_]

Спасибо, благодарю!❤️

[@denisdenis3533]

Как правильно выходить из голодания

[@Flower_symphony]

Здравствуйте, объя́сните пожалуйста, про сухого голодание?😊

[@ИринаЛасенкова-и8ь]

Здравствуйте я извиняюсь но я вижу что вы в каждом комментарии спрашиваете и ни к о не отвечает, я ещё не голодала но слышала сухой голод это без воды и даже слюну сплёвываете​ но я не знаю я лично против такого голода, зачем 🙄@@Flower_symphony

[@УЛЬЯНА-САШАРАДА]

Сухое, это без воды, вообще ничего в рот. Даже не моетесь, это жёстко,но результаты крутые. Можно пробовать сутки, клизму делаем, либо сульфат магния. Есть каналы, наберите автономия, об этом уже говорено переговорено. ​@@Flower_symphony

[@oksanan7609]

Сегодня 22.07.24. Начинаю. Рост 167, возраст 47 лет. Утро- 86,250 Вечер - 85,350😅 23.07- утро 84,450 Вечер - 83,750 24.07-утро 83,000 Вечер - 82,65 - отвесы стали меньше. В общем результат дня меня не удовлетворил, и я прошла ещё 9100 шагов😅 Итог вечера - 82,200. 25.07-утро 81,800 Катастрофически не хватает самого процесса наслаждения едой. Не могу сказать что я прям голодная, но очень хочется чак-чак)) видимо нехватка углеводов. Хочется чего-то сладенького😂 В общем, я не выдержала и выпила днем кофе с двумя таблетками сахарозаменителя. 25.07 Вечер - 81,450 Вечер четвёртого дня. Сижу и понимаю, что есть не хочу. Голода нет. Весь день пила минеральную воду. Голова уже не болит. Завтра снова на воду. И без кофе. 26.07 утро 80,800😊 Держимся дальше... 26.07 Вечер- 80,450 Я сидела на всех видах диет. Не смотря на это организм так реагирует на лечебное голодание. Вроде хочется уже что то вкусненькое приготовить, но и хочется достичь цели минус 10 кг. 27.07 утро - 79,550 Вечер вес 79,550. 28.07 утро - 79,000 29.07 утро- 78,550 Живу себе спокойно без еды, и думаю: и как я раньше ела как не в себя? На мне жировых запасов на 2 месяца лечебного голодания😂 30.07 утро - 78,100 Вечер 78,300. Наверно надо идти погулять пешком, иначе мечтательные 76, 250 будут все дальше от меня. Подстегивают держаться положительные изменения тела, я влезла в костюм 2014 года. Узнаю себя прежнюю. Это счастье. Иду дальше! 31.07 утро 77,600 01.08 утро 77,200 02.08 утро 76,650 я вышла на финишную прямую!!!🎉😅 У меня в шкафу на полке "Вдруг похудею" лежат голубые шорты))) в общем, я планирую неделю-другую аккуратно покушать, а потом снова на лечебное голодание❤ 03.08 утро- 76,400. Все девочки, пошла я кушать супчиик. 12 дней лечебного голодания позади. 05.08 - заметила что у меня почти пропало солевое отложение на шее, как обычно хотела помассировать рукой - а там почти ничего нет😂 13.08 - стараюсь кушать правильно, овощи, и белок чтоб был, вернулось 3 кг, вес 79,600. Я его буду контролировать. Если к 80 подберётся - то снова возму себя в руки) Легче контролировать чем сгонять. Хотя, уже с опытом голодания не страшно. Пишите и свои результаты, мне тоже интересно как у вас проходит лечебное голодание❤ Ксиати, в шорты я влезла, но пока застегивается только пуговица, а молния совсем нет))) Но если учесть, что раньше они мне только до середины бедра надевались - то это уже хорошо😂 Пыталась начать второй круг. Откладываю. 😂 не с той недели начала, сорвалась.

[@ИринаН-ы8к]

Удачи! Пишите пожалуйста результат!❤

[@oksanan7609]

​@@ИринаН-ы8к да, буду обязательно писать, это меня дисциплинирует держаться😅

[@МаринаТитова-ж8э]

​@@oksanan7609держитесь! Желаю здоровья и хорошего настроения! 🤗🌹🌹🌹

[@Фируза-у7е]

Маладец ❤❤❤

[@АлёнаШаталова-н4в]

Какую диету держите, что такие результаты? 🙄

[@Eva_happy369]

"Жрущее общество"- это прям в точку. Реально у людей мысли и все действия только на еду.

[@GugiGa]

Точно. И дома из кухни не вылазишь😑🫣

[@nataliagadzhieva]

И все время осуждает тех,кто не жрет😊

[@beketov2126]

а еще есть эти недолюди которые дышут, дышащее общество, фу ужас

[@LapshauLenyLenynaushah]

Лично мне это не мешает. Пусть жрут, если не воруют.

[@MsArtemxxx]

И самое смешное это то, что всякие недоумки постоянно говорят что в России нищета и люди голодают , и даже вымирают миллионами. 😂😂😂 Мне кажется что вымирают они как раз от ожирения )

[@albina.askarovna]

Начала заниматься фитнес/ пилатес шесть месяцев назад. Живот мешал, была одышка, суставы не гнулись. Спустя три месяца начала есть один раз день. На пятый месяц подключила физические упражнения по утрам( начала с 30 мин., сейчас 90 минут). На сегодняшний день минус 20 кг. Сейчас ем три раза день. Не ем продукты с дополнительными сахарами, не ем выпечку. И вообще жрать надо меньше!!!!

[@poligrafolog]

полгода 20 кг? сильно!

[@Theoneday777]

" и вообще жрать надо меньше" это ключевое 😄☝️

[@kirikovskaya]

@@Theoneday777 🤣🤣🤣

[@ВалентинаМошенец]

Можно и без голодовок обойтись. Приехав в чужую страну без знания языка, новая работа,новые люди , стресс....питалась нормально. Занималась каждый вечер фитнессом. За 3 месяца похудела на 7 кг. Мне было 42 года.

[@MargaritaRif-jy3oe]

Все так! И не меньше,а здорово!

[@olgalenormand7920]

Как перейти к регулярным голодовкам без паники (опыт мой и моих подруг): 1.Режим питания 16/8.Поищите в интернете. 2. Введите 1 раз в неделю в один и тот же день,например по четвергам, голодание 36 часов.Смотрите в интернете. 3.Поголодайте 3 дня на чистой воде,когда будете готовы. 4.Можете начать голодать 7 дней когда удобно.Мозг к этому моменту уже успокоится. Всем молодости,здоровья и красоты ❤😊

[@СветланаЧ.Родныепросторы]

​@@neskvikkiБульен -это диета ,а не голодание.

[@vetochka2201]

@@neskvikkiкостный бульон у меня выход из голодания первые два дня ) если сильная слабость , можно в стакан воды добавить щепотку сахара , если сильно болит голова , то щепотку соли . Но это можно делать раза 2-3 за неделю , а не в каждом стакане воды

[@kristinaakopyan6710]

А 7 дней голода без воды?

[@НадеждаИшанина-с9ш]

А с сахарным диабетом можно голодать ? И как ?

[@MrBavill]

Все в точку. Я все это интуитивно проделал, но без третьего пункта, сразу 4-й. Здесь все само гармонично и логично. Неделя на 16\8. Потом появляется азарт. 36ч в пятницу. И снова не можешь остановиться😂, через неделю идешь на 7 дней.

[@nariia9647]

В 50 лет резко набрала вес,такое ощущение ,что поправляешься от воздуха,вспомнила свои былые практики голодания,начала с сухого однодневного и потом интервальное ,и раз в неделю 24 часовое.Результат налицо,метаболизм как бы проснулся обмен веществ ускорился,лишние кг и жидкость сошли .Начала заботиться о правильном питании ,чтоб удержать вес и просто захотелось быть здоровой.Когда кажется,что вес стоит ,голодание самый лучший метод.Самочувствие отличное, скачки настроения от гормональных перестроек исчезли,лето ,можно одеваться нарядно и ушел спасательный круг с живота.Просто красота.

[@ninaboomer4235]

У меня к середине первого дня страшная сонливость и головная боль. Однажды даже поняла, что до дома не доеду, остановилась в магазине, купила рисовый пудинг, съела, сидя поспала в машине и поехала домой. В другой раз тоже голова раскалывалась и засыпала на ходу.Больше не хочется. В молодые годы 5 дней на отваре шиповника жила, самочувствие было нелохим, но скучно: всё вокруг на работе едят, а я розовую водичку хлюпаю. Никаких особых изменений не обнаружила.

[@Надежда-в5о2е]

Вы раз в неделю голодаете. Я тоже думаю с этого начать. Трудно было вам ???

[@nariia9647]

@@Надежда-в5о2е не трудно,часто практиковала ,и это самый легкий метод начать и ускорить обмен веществ

[@ЛюбовьТерещенкова-к8ц]

На счет любви ко всему миру,это правда. Голодала 14 дней в Центре голодания в яМайкопе Адыгея профессор Даутов. Хочется опять испытать это состояние. Всё как вы говорите. Прошло около 25 лет, а профессор нисколько не изменился, всё такой же стройный и молодой. Не зря мне этот ролик попался. Начну сегодня.

[@BellaBella-v2j]

Дорогая цена проведения этого нахождения в центре ?

[@АльфияИсмагилова-б4б]

​@@BellaBella-v2jа среднем, 120 тыс.руб

[@MilaPeniaeva]

на 4й день сухого голода такая эйфория приходит

[@ЛюбовьТерещенкова-к8ц]

Я сейчас не знаю какая цена. Забейте в Ютубе. Центр голодания г Майкоп Адыгея.

[@ninaboomer4235]

В Новосибирске чистили голодом и чесноком, паразиты дивизиями выходили. Рассказывали в ТВ-программе -- из одной женщины вышел какой-то длиннющий бычий цепень, метра 4. Позже встретила старую знакомую, мы с ней когда-то снимали комнату, она страшно храпела, стеснялась этого и просила меня будить. Худая была. И вдруг вижу в метро что-то отдалённо знакомое -- это как раз была она, с цепнем. Худоба прошла, про храп не знаю. Люди в той программе рассказывали о волшебных ощущениях, некоторые уже не первый раз это проходили, так им нравились результаты

[@НаталияСемашко-й2у]

Я была на лечебном голодании 10 дней. Первые 3 дня тяжело , мозг отказывался от голода, но я дала себе установку , что мне это надо. У меня перестали выпадать волосы , после голода , до этого просто черный пол был от волос. У меня уменьшилась киста в груди , а кожа просто сияла . Все спрашивали, чем я пользуюсь), что она такая чистая? Реально , ты начинаешь всех вокруг любить и замечать ту красоту , которая рядом. Вот сейчас решила на 7 дней пойти опять в голод !!!!

[@ТатьянаАрхипова-к5е]

Вы как то готовитесь к голоданию, или как то по команде начинаете "с утра нового дня"

[@КуралайМукашева-в4в]

Как голодать? Ничего не есть просто воду пить или как не совсем поняла

[@XusnidaIbrohimova]

Во время голодания можно пить воду?

[@НаташаБелоусова-и2к]

можно пить и чаи и даже кто то кофе пьёт

[@TheLynxYoutuber]

У кого-то перестали выпадать, а у кого-то всё выпало.... От зубов до волос

[@ТомаМалхасян-в6ц]

Столько прослушала роликов не могла решиться, вы зашли и убедили ,уже третий день голодания . Спасибо .

[@Елена-у5д7в]

И как ощущения? Вы на воде голодание?

[@Galarus]

Я голодала, увлекшись "Деткой" Порфирия Иванова 3е суток без воды. На 3-и сутки ощущения просто 😳🔥👍улетные : обостряется слух, зрение, при хотьбе чувствуется каждая мышца тела.. так понравилось, что испугалась, что вообще откажусь есть. Сейчас иногда практикую 36 часов в неделю- две, давление в свои 50+ стало пионерское, мигрени ушли.

[@Ирина-ю5ж7д]

Здравствуйте ! Скажите, пожалуйста, нужно просто ничего не есть, а только пить воду?

[@иваналександров-ш2в]

​@@Galarusага, перед смертью , говорят, всегда хорошо 😅

[@Бодипозитив-г7г]

"Здравствуйте ! Скажите, пожалуйста, нужно просто ничего не есть, а только пить воду?" - ага. Силы воли хватит?)

[@aleksavalmont1724]

Спаси Вам ❤ Сейчас 8утра и я начинаю голодать Пожелайте мне удачи 😊

[@ЛунаМалыш]

Какие результаты?

[@РиммаПавлюк-б5л]

Месяц прошел, напишите результат. Как улучшилось здоровье?

[@ЛизаДокторова]

Результат какой?

[@ОльгаПетрова-ц6н]

​@@ЛизаДокторовавидимо не смогла, сорвалась и покушала.

[@lonelly_1-n4r]

Я начинаю сегодняшнего дня. Собираюсь голодать 7 дней . Залайкате что бы не забыла написать результат

[@valentinakunst8770]

И как? Вы живы😅

[@ГульжанТемирханова-я4э]

ответьте как результат

[@alexandravasileva3069]

​@@ГульжанТемирханова-я4э 😂 она забыла голодать.

[@elmirasulajmanova2586]

Здравствуйте ну что вы похудели?

[@МаринаЗеленкова-н4е]

Я никогда не понимала, как люди голодают. Я даже один день не выдерживаю. Люди, которые голодают- герои! Железная воля!

[@АленаРевина-ъ5о]

Это не трудно, особенно после принятия сульфата магнезии. Аппетит снижается, кишечник освобождается и вы голодание спокойно. Трудные первые три дня. Надо чем-то заниматься активно, чтобы не думать то еде. А ещё лучше - с утра клизмочку с физраствором (соль, сода)

[@nataliyakim742]

Я 4 дня не ела 😢 во сне ела и страдала...

[@ОльгаМунжи-г7щ]

Можно голодать на свежих соках по Марве Оганян, у вас получится.

[@ЕленаИванова-у7ь7ф]

Они не герои, они - дураки! 😂

[@drinkdrunkdrunk]

@@ОльгаМунжи-г7щи нагрузить печень фруктозой?

[@elenaglotova6476]

Сижу в бургере, ем гамбургер, слушаю видео о голодании)) С понедельника 💯% начну голодать. Самое сложное для меня начать.... Помоги мне Господи!✊

[@TasAmiku]

Сколько же я съела этих понедельников😂😂😂

[@ЕкатеринаВикторовнаКук]

Желаю тебе - удачи и целеустремлённости )! Я с завтра (понедельник кстати))! беру аскезу на 7 дней.

[@ИРИНМИР]

Решила голодать. Вот и пересмотреть решила все видео на эту тему.

[@АмелияЛионова-д2й]

Я по средам не ем 😊

[@مُقَدّس-و3ز]

@@ИРИНМИРздравствуйте, а что нибудь чуточку хотя бы можно кушать или как понимается голодать?) Тоже хочу очень голодать, но хочу понять как это всё делается и что то можно или вообще ничего 🥹

[@мышка3девятки]

Начал, раз в неделю голодать на сутки и исключил завтрак. О чудо 1,5 месяца и нет 12 кг, как ел так и ем(ни в чем не отказываю), в выходные позволяю себе бухнуть, все в норме. Вес радует, чувствую себя отлично.

[@albinaasanova5159]

Это значит не завтракать?

[@Milena22-d1w]

Добрый день! Благодарю за ценную информацию. Соглашаюсь с каждой фразой автора. Мне 46 лет, переодически провожу лечебное голодание. В молодости, я интуитивно, никто не учил и не подсказывал, голодала по 3-4 дня, затем пробова 7-10 дней, один раз голодала 22 дня, только вода. Самочувствие отличное, главное научиться договариваться самим с собой и всё получится))))) Удачи практикующим!♥️♥️♥️

[@ЕкатеринаКудрявцева-ш8п]

Согласна, а , главное, бодрость появляется!

[@Алан-щ2ж]

За 22 дня сколько скинули?

[@ЕкатеринаКудрявцева-ш8п]

@@Алан-щ2ж я только 7 дней пока. 20 дней только собираюсь. При гипотиреозе 7 кг сбросила. Только есть противопоказания. Выходить очень осторожно , тушеные-вареные овощи, разбавленные соки по капельке.

[@Milena22-d1w]

@@Алан-щ2жСкинула 11 кг, сначала вес уходит быстро, первые 4-5 дней почти по 1 кг, потом по 700-800 грамм, далее всё меньше, бывали дни только по 100 гр, в общем чем ближе к концу процесса, тем медленнее уходит вес.😊

[@ЕленаЕрмак-л3в]

Я тоже договаривалась со своим организмом, точнее он со мной. Вечером он мне говорил-хватит ерундой заниматься, пойдём пожрём

[@lenaburgardt4476]

Я голодала 7 дней, сегодня вышла с голодания. Решила просто попробовать сколько я смогу выдержать. Вчера были гости, готовила, даже не хотелось попробовать. Давно хотела, всё не решалась. Похудела на 6 кг, самочувствие отличное, лёгкость в теле. Начальный вес был 85.600 при росте 158 см. Посмотрю как буду себя чувствовать в ближайшие недели и потом хочу повторить. Всем кто хочет и сомневается, очень советую... и ещё, на 2-3 день болела голова, но потом всё прошло. Всем удачи

[@СофьяМартынова-и9я]

А таблетки принимали при головной боли?

[@lenaburgardt4476]

Таблетки не принимала, было терпимо

[@sneja_13]

А как выходили?

[@lenaburgardt4476]

С утра воду попила, потом бульон куриный и крылышко. Через полтора часа где-то маленький кусочек чёрного хлеба с 1/4 авокадо и рыбки кусочек. На ужин через 6 часов покушала зелёный салат и 3 ложки неполные оливье (гостям до этого готовила, очень хотелось попробовать). Мой последний приём пищи был вчера до 18 часов. Сегодня буду кушать только в 12 часов. Плов, маленькая порция и оливье 3 ложки. Пью воду и кофе, кушать совсем не хочется. На весах сегодня был плюс килограмм, но я не расстраиваюсь, просто организм в шоке, думаю что через пару дней всё востановится

[@lada_Klim]

​@@sneja_13 Я голодала 5 дней и 5 дней на выходе: 1-й день: стакан яблочного сока, 2-й- поллитра яблочного сока, 3-й- один литр яблочн.сока, 4-й: салат из свежей капусты, 5-й- легкий винегрет. После этого организм сам определяет, что можно есть, я не могла есть колбасу, пельмени и т.д., просто не хотелось

[@Жизнь-н3ю]

Начитаю с этой минуты сажусь на голод ,вселенная дай мне силы!!!!

[@glamour8299]

Только незабуте почистить кишечник а то будет болеть живот

[@ВечныйДвигатель-р4ъ]

Уже семь лет голодаю по семь дней два три раза в год по методу условного голодания по Марве Оганян. Мне 67 лет. Чувствую себя хорошо. Подписываюсь под каждым словом автора видео. Всем рекомендую периодическое голодание.

[@annagloxy]

Вес сильно скачет? Хочу попробовать но боюсь ещё больше набрать.

[@shokhidaabdukadirova9989]

А воду можно пить или вообще не пить

[@annagloxy]

@@shokhidaabdukadirova9989 конечно пить. Сухое голодание под присмотром врачей только.

[@marynaivanova1370]

@@shokhidaabdukadirova9989 можно пить воду, без воды это сухое голодание, не больше 11 дней

[@ЛуизаАбубакарова-п6в]

​@@shokhidaabdukadirova9989нужно пить

[@Людмила-щ9р1ч]

Как приятно слушать грамотного человека, голос, подача,все сошлось👌

[@НатальяЧертолыс]

Считаю что лечебное голодание ,оно не только для снижения веса,а для оздоровления организма в целом.Т вообоще наш организм это сильная самовостанавливающяяся сичтема ,двигайтесь ,питайтесь полезно,радуйтесь жизни и ваш организм будет- вау,как вам благодарен и будете здоровы и супер ссастливы!!!🎉🎉🎉

[@Nazali-np4]

Воду можно пить ?

[@ЕленаЗолотая-ь8ч]

Очень грамотное объяснение, на уровне гормонов и всех внутренних процессов. Прекрасная подача материала, все понятно, интересно и очень мотивирующе.Спасибо огромное

[@Еленуш]

Голодала 7 дней( на воде, тюбаж, клизьмы каждый день, по Ворошилову) на 8-ой день поднялась высокая температура, я перетерпела без таблеток, через сутки всё прошло. Это было очищение организма от токсинов. Я не испугалась и всё сделала правильно. Результат -6 кг( рост 170, вес 55, возраст 45)

[@ДавидГинзбург]

замужем?

[@olgak8912]

​@@ДавидГинзбург Типичное мужло 🤦

[@vikivertinskaia4208]

@@ДавидГинзбургА что есть кандидат?)))

[@СветланаНезнамова-и2ш]

Примерно так же, только 10 дней голода, после трёх дней вообще не хочется есть, но самая тяжёлая работа: выводить токсины. После десятых суток я почувствовала, что надо выходить из голода. Но эффект потрясающий: кожа как у младенца, глаза ясные, запаха от тела нет вообще. Есть хочется только то, что нужно организму. Это было здорово!! Но в моём возрасте и при моей работе (в школе) это тяжело. Пока не решаюсь

[@nenepomykeno527]

@@СветланаНезнамова-и2ш , а что нужно организму - вот, в чем вопрос?

[@АллаЗалевская-т1л]

Девочки, я свой организм отрегулировала сама.Утром никогда не завтракаю, обед тоже не обедаю.Прихожу домой и ем .Но меня никто не понимает на работе, а только спрашивают: как я могу так выглядеть? Мне 47 лет.Вешу 45 кг.Но я настолько сейчас чувствую легко. И выгляжу на 33 года.

[@IrinaKatina]

До вечера пьете воду? Кофе?

[@maximwarganov4412]

😂😂😂😂 Вы просто можете замечательно выглядеть в свои 47 на фоне тех,которые в 47 выглядят ужастно.Но никак не на 33.Любой возраст рассматривается в плоскости хорошо или плохо,а не меньше или больше своих лет.

[@AnA-nw2ec]

Это просто не всем подходит. Один пропустит завтрак и обед, и вечером съест весь холодильник. А если тот же человек нормально позавтракает, то в течение дня не переест.

[@Соня-ъ2п6э]

А воду пить можно?

[@ЕленаДружина-з2д]

Уж лучше позавтракать, а затем ничего не есть. Вы весь день не едите, а затем вечером набиваете желудок

[@ВладимирАвакян-г8ч]

Ольга благодарю за очень понятное даже по дням объяснение как и что происходит для меня это было полезно, теперь надо пробовать на практике.

[@Jamiroquai-0505]

Попробовала 3 дня на воде - полёт нормальный) Хочу попробовать 7 ....😊

[@АннаСпивак-б3н]

Получилось?

[@aniyeritsyan3146]

А води можно?

[@ИльяАбулашвили-ц9к]

@@aniyeritsyan3146 нужно

[@catworld2951]

​@@aniyeritsyan3146ещё как ,даже нужно ,чистую питьевую воду в течении дня

[@КонухинаАнастасия]

​@@aniyeritsyan3146нужно..

[@mihail5430]

У меня Сегодня 6 день, это супер!!

[@КамилжонАскаровКомилжонАскаров]

Здравствуйте у меня ревматоидный артрит мне голодание очень помогает боли проходят энергии хватает сегодня 3 день моего голодания с утра зделала зарядку потом пошла на базар за пакупками целый день делала домашние дела не устала полна сил

[@РОЗА-щ2ы]

Все хорошо, но и знания с голоданием, видимо, тоже уходят? Простите, но Вы так безграмотно написали.

[@natascha.9316]

Здравствуйте 😊 у меня такая же "болячка", советуете поголодать? Боли уходят надолго? Честно ...Мне страшно 😮😮😮

[@ЕленаЛушина-ф2п]

Да , голодовка - это здорово !!! Эх , если бы можно было бы совсем не есть ничего !!! ❤❤❤

[@ЕленаЛушина-ф2п]

​@@РОЗА-щ2ыДа , очень много грамматических ошибок !!! Такое впечатление что человек в школе вообще не учился !!!

[@ТатянаАлёхина-т5м]

Не есть , не пить совсем? Старая, больная. На тот свет не уйдёшь?

[@ЛеликЛелик-й2и]

Благодарю вас. Год как практикую 1 день голодания на воде тёплой. Чувствую себя лёгкой. И вот сегодня у меня пустой день я это так называю. Захожу в ютуб и Вселенная мне выдаёт эту информацию 🔥 Смотрю и понимаю хочу попробовать мой мозг прям кричит ДААА СДЕЛАЙ ❗ Насиловать себя я конечно не хочу, но решила что если я выдержу 2 дня с комфортом для себя и мозга то пойду до конца 7 дней. Главное не идти на перекор себе а все должно быть в гармонии с собой 🙏🫶 Желаю Всем Успехов ❤ Слушайте Себя ваше Я лучше знает как надо 🙏 Всем добра и Любви к себе 🫶❤️

[@РаноМамарахимова-в5п]

Скажите пожалуйста можно ли пить воду

[@НадеждаКичаева-б8ч]

Нужно пить воду

[@РаноМамарахимова-в5п]

@@НадеждаКичаева-б8ч спасибо

[@РаноМамарахимова-в5п]

@@НадеждаКичаева-б8ч я сегодня начала эту голод поэтому спрашиваю спасибо огромное

[@nadejda_]

Как раз первые 3дня тяжело а потом крылья появляются

[@elisaq2094]

Единственный человек кто внятно объяснил и хочется без страха следовать за ней

[@ИрекАзизов-у5ы]

Позавтракал от души, покормил микробиоту кишечника и зарядил углеводами мозг, пошёл слушать видео и настраиваться на лечебное голодание

[@МирославаДобролюбова-ч6с]

Очень улыбнуло😊-" покормил микробиоту))!😂

[@ibugyckblhjckbuvk]

У меня мама всю жизнь голодает 1 день в неделю в воскресенье. Никогда не была полной. Ей 70 лет. Работает еще. Седины нет.

[@Depiser]

Прошел первый день голодания.. движемся дальше 🙏🏻

[@ДмитрийПравдов-г8б]

Здравствуйте Как успехи?я 3и сутки пытаюсь держаться

[@Depiser]

@@ДмитрийПравдов-г8б добрый день. Продержалась 3 дня. Из них 1 на сухом, а 2 на воде. Хотела дольше, но почувствовала, что пока хватит. В следующий паз попробую на 5 дней, потом на 7 🙏🏻

[@Depiser]

@@ДмитрийПравдов-г8б Вам удачи 🙏🏻 обязательно слушайте свой организм. И правильные очистительные процедуры до, во время и после 🙏🏻 чтобы не было интоксикации.

[@Depiser]

@@ДмитрийПравдов-г8б вы как?

[@tosyavospitalnik3516]

Удачи у вас получится💪

[@ЛюдмилаПшукова-с9ы]

Очень даже правильное видео... Знаю по своему опыту😊❤

[@user-galina143]

А как у вас с желчным, всё в порядке.

[@СергейЗернов-у8г]

Всю неделю на воде?

[@lubovvolokitina3488]

С какой любовью к людям преподнесен данный материал.Большое спасибо Вам, Ольга!

[@LapshauLenyLenynaushah]

Все-таки голодание должно быть под контролем врача, диетолога. А здесь так всё просто приподносят. С заботой о людях прям.

[@Олимпиада-х9о]

Все правильно говорит Ольга ❤ Я сама через голод прошла ) Дела должны быть в порядке, психологическое состояние очень важно ! Результат будет такой как рассказывает уважаемая Ольга 🙏 Спасибо 🙏

[@НовыйМирЗдоровыймир]

Лучшая подача материала, который я слышал .

[@agapovaDOCTORgolod]

Спасибо!

[@ЕленаЗолотая-ь8ч]

Согласна полностью

[@tatiananoskova962]

@@agapovaDOCTORgolodдобрый день. Не совсем поняла - это сухое голодание или вода всё-таки присутствует? Сколько воды рекомендовано потреблять ?

[@juliamartirosyan849]

Слушайте свое тело, оно подскажет сколько надо употреблять воды

[@ЕленаКузнецова-е2п]

Голодала 13 дней,просто летала,чувствовала себя прекрасно❤❤❤

[@МаринаМаксимовская-е6и]

Уговорили! С понедельника начну. На самом деле, так оно и есть! На третий день голодания все начинают тебе делать комплименты...

[@iuliaduminica8391]

Здравствуйте а вы не чувствовали усталость вялость?

[@success11_11]

Увидела Ваш коментарий что вы идете к результату по красоте тела! Вы молодец! А вы курсе что еще нужно клеточное питание SuccessDay + Night ❤️

[@Кама-т4я]

@@iuliaduminica8391 седлайте клизму ДО начала голодания и ничего гонит в организме не будет и ооооочень легко войдёте в голод!

[@НаиляГамидова-з9х]

Здравствуйте!!!за 13 дней вы ничего не кушайте?и не пьете? Вообще???

[@АрмангульИлиусирова-х1н]

Благодарю за видео!❤❤❤ Все понятно, ничего лишнего. Сегодня начну! Кто со мной?

[@proff818]

Я начал голодать еще не видя этого видео. Голодал по разному по 2 - 4 дня, сидел на водной диете по 7 дней и понял для себя, что эффективней голодать совсем без воды! Результат за за 1,5 месяца на воде и без воды минус 17 кг. Весил 95 при росте 177см, сейчас 78кг. Практически идеальный вес для мужчины. После голодания вышел на ночной марафон в Казани и пробежал легко 5км. Очень много будет людей которые будут думать, что ты из-за денег голодаешь и желающих накормить тебя)))😆 главное не подаваться на их провокации и идти к цели. У меня было желание привести себя в форму к лету и к концу мая я привел таки себя в форму! Из минусов могу сказать, что полностью нужно менять свой гардероб, вообще весь, т.к. старые вещи раздавал родственникам. Это один из минусов 😁 Всем удачи дорогие и дальше только лучше 🙏

[@lolauzkz1157]

Вы голодали все 40 дней ? На воде и без .

[@proff818]

@@lolauzkz1157 правильнее будет сказать, что 40 дней на ограничении в еде (зелень, фрукты, овощи, каши, без сахара и мучного) и дни когда полное голодание и дни когда только на воде. Чередовал эти дни. Т.е. не все 40 дней подряд на воде и без воды.

[@zuzu3766]

Голодаю каждый год по 9 дней. Голодаю без воды, под чутким присмотром моих любимых Андрея Викторовича и Натальи. В Муроме. Боже мой сколько всего болячек было , все вывела. Ни ку да ни к какому врачу не хожу . Безмерно рада что нашла такой способ оздоровления.

[@ЕленаГаршина-и1и]

Скажите, а где принимают в Муроме ваши врачи? Как их найти?

[@chikenpin768]

Без воды.....

[@ΛιληΤσχειντζε]

Добрый вечер.❤Эту процедуру голодания надо делать один раз в год?Спасибо...

[@ЯнаМинькина]

Здравствуйте. Где эти специалисты? Я тоже из мурома

[@TheLynxYoutuber]

Итак, человек может прожить в среднем без воды и еды 3 дня. Да вы сверхчеловек, что умеете питаться солнечным светом на протяжении 9 дней!

[@PalinaIsmoilova]

Спасибо ❤ Я голодаю 5 дней 5кг 😮Люблю вас

[@Sanc_369]

Мой опыт голодания 5,5 суток. Чувствую себя великолепно, бодра, энергична!

[@ИннаМаркштедер-е1ш]

Мысли о голодании на 3 дня не покидает меня неделю и тут Ваше видео. Присоединяюсь к комментариям о благодарности и восхищении. Я начну с сегодняшнего вечера. Видела видео бабушки 100 лет от роду, которая практиковала голод и дыхательные гимнастики, она меня очень вдохновила, и она рекомендовала голодать начинать с ужина. Поле легко и весело, ночь….время пошло. Спасибо

[@Веснушка-з2р]

@user-jo4nu2xz1i извините а вы могли бы скинуть видео про эту бабушку.? спасибо

[@indirahafizova1211]

Как прошли ваши 3 дня☺️?

[@ЕкатеринаРина-в8ь]

Согласна с автором... На голодании 10 дней кожа сияла... Люди думали что я после пластики

[@mashaignatieva3170]

Скажите пожалуйста, а воду пили? Или сухое голодание?

[@Элис-ш1н]

Классно 🥰

[@TetianaS-rp9qo]

Скажите пьёте воду ? Сколько, и клизмы надо делать?

[@НадеждаК-т5ч]

​​@@TetianaS-rp9qoводы можно сколько хочешь ( желательно горячей, маленькими глотками, для движения желчи) клизмы тоже желательно ( облегчают процесс)

[@ИльяАбулашвили-ц9к]

Хаха…… не спорю , что как после пластики ………… но только начинаешь есть и куда весь цветущий вид деваться и опять двадцать пять то же самое как до этого было. Так что не обольщайтесь

[@ЖаннаГерасимова-ы5п]

С 6 утра и до 12 часов - самый активный выброс желчи. В течение дня он тоже есть, но уже не настолько активен. Если с утра не поступают жиры (животные или растительные), желчь, накопленная за ночь в желчном пузыре, будет застаиваться и проблемы с желчным рано или поздно обеспечены.

[@MyMilena14]

Голодаю первый день,хорошо нашла это видео,прям поддержка,супер ,продолжаем! Вс5 верно говорит у меня так спрашивали что ты с собрй сделала после 6 дневного голода. Давно не голодала хочу сейчас 3 дня хотя бы,знаю что потом будет состояние супер.

[@СветланаНезнамова-и2ш]

Удачи!

[@XusnidaIbrohimova]

Как вы делали?

[@AnastasiaBuldakova.444]

Девочки❤ Мой максимальный опыт голодания на воде 10 дней Все описаные фазы в видео у меня совпали + - 1 день Первые 2-3 дня действительно сложные психологически Еда даже снилась Я жила одна во время голода, не общалась, гуляла только в позднее время. Прогулка минимум 1 час На 5 день пришла эйфория, многие ментальные проблемы слетели Мозг работает, мысли совсем другие Я после 10 дней избавилась от антидепрессантов которые пила более 15 лет на постоянной основе Прошло уже больше 2,5 лет Опыт от лечебного голодания колосальный❤ Побочно ушло много ментальных проблем ❤ Я заходила в голод с конкретной задачей, которую успешно удалось решить Воля растет, самооценка растет, дисциплина растет. Плюсы от голода можно перечислять бесконечно. Голод-это ключ к развитию❤ Голод-это универсальный способ решить ЛЮБУЮ ЗАДАЧУ Желаю всем успехов и хороших результатов в работе над собой❤ Ольга ❤ Благодарю Вас за информацию, которую Вы так доступно донесли

[@ЛюдмилаКалинина-х4ю]

У меня был опыт голодания 12 дней. Самые сложные это первые 2 дня(хочется есть), а потом... это сказка. Лёгкость, запах жареной курицы тебя не волнует.Кто думает, что не сможет даже пошевелиться, не правда .Я выполняла в это время тяжёлую работу по дому(копала огород, таскала доски, мы строились).Это действительно классно. Единственный минус это жуткий запах изо рта. Я ехала с дочерью в машине и она сказала, что от меня воняет. Запах ацетона. Очень хочу возобновить метод голодания, но останавливает то, что на работе рядом люди сидят. Что с этим делать, Ольга. Буду рада, если поделитесь.

[@Amalia-77716]

В 😷 ходить😊

[@olgamiroshnichenko2775]

Жевать ,,гвоздику.❤❤❤

[@arinakoh7243]

Во время голодания открывается кетоз, запах ацетона это временное явление, дальше, если вы будете питаться так что бы не выйти из кетоза, этот запах исчезает.

[@СветланаМазурова-м1м]

Попробуйте ещё и непить и не спать как я и тогда не будет запаха, энергии прибавится ещё больше, очищение происходит быстрее и мало того пространство будет подстраиваться под ваши желания. А это дорогого стоит. Это называется автономией, самостоятельное духовное развитие, я провела в чистых сухих днях 20 дней.

[@ТетянаМихайлішина]

А воду пить можно?

[@ОксанаГубко-я5т]

На интервальном голодаю,3 года 52 кг. Привыкла мне нравится,есть можно всё!!! 16×8 + зарядка !!! Конечно нужна сила воли💪!!! Того стоит! Пробуйте!!! В 50 лет выгляжу моложе на много!!!🥰👌❤

[@zinaida7527]

Я голодала когда мне было 22 года, голод у меня был дней 20, пила только воду. Так у меня голова кружилась когда я наклонялась или на корточки приседала. В общем прилив сил я у себя не увидела. Да я похудела, только в этом для меня был плюс.

[@ЛюбовьЗахарова-б8р]

Из крайности в крайность не надо бросаться, 7 дней достаточно

[@ЧеловексТопором]

попробуйте вовремя голодания пить воду с электролитами, минералку, или просто подсаливайте содой и солью воду. Добавьте витамины группы Б12 и Д3. И к примеру используйте несколько циклов по 7 дней, затем небольшой выход и снова 7 дней.

[@j.l.3407]

Сейчас нахожусь в лечебном голодании , 7 день😊 случайно попала на это видео и офигела на скол ко точно описанно мое состояние) я пробую впервые, но моя мама 61год,каждую весну на протяжении 10 лет голодает 21 день )) и она прекрасна ! Она мой пример, мне 35, это не легко, но потом затягивает, спасибо за видео❤ особенно круто для тех кто ненавидит диеты)

[@НаиляГамидова-з9х]

Здравствуйте! скажите пожалуйста!?за эти вы ничего не кушайте вообще,не вечером ни утром???

[@arsenchilov6856]

Мне тоже непонятно. Как именно проходит процесс?

[@mamacik9344]

@@НаиляГамидова-з9хкнига Поль Брег « лечебное голодание»

[@marynaivanova1370]

@@arsenchilov6856а что не понятно ?:) написано -голодание:) 7 дней? Поесть утром и вечером-это по вашему , голодание?:)

[@ДавидГинзбург]

@@НаиляГамидова-з9х не есть вообще ,семь дней, пить воду, ставить клизмы

[@shokhidaabdukadirova9989]

С утра ютубе вышла ваша сылка смотрела сразу начила не есть мне 46 лет но знаю что со здоровьем у меня не в порядке и лишний вес у меня рост 157 кг 77 хочу похудеть и здоровый тело молодеть хочу дай Аллах сил Спасибо вам я начинаю сегодня вот первый день прошло нормально

[@Shoftal.]

Как ваши успехи?

[@eva_say9260]

Голодала три раза по недели , выходила по всем правилам …. Похудела с 60 до 54 кг (кости и кожа)…. Пропали месячные , долго ждала , естественно не наступала беременность (долгожданная ) … удалось вернуть с гомеопатом … больше не экспериментировала

[@pravshalevshaeva8640]

В неделю 1 день достаточно!

[@МаринаАтканова]

Пробовала раньше голодать по 14 дней раз в год, было тяжеловато. Но зато после просто космос ... Сейчас что то пару лет не делаю, а тут попалось ваше видео, значит пора . Хотелось бы еще видео про выход из голодания 😊

[@Redhead-b9h]

Начинаю сегодня недельное голодание. Кто со мной ❤

[@Дили-ц6э]

Я с вами

[@svetlena1453]

Это вы, со мной. Я сегодня 32 день на водном голодание. Ха.

[@Enesh-k9k]

Я уже кушала 😂

[@Redhead-b9h]

@@Enesh-k9k ахахахах, ничего страшного 😂♥️

[@Redhead-b9h]

@@svetlena1453 ёпт, ну хорошо))

[@alesiaruzimurodova7492]

Была в апреле 170 сейчас 120 , сегодня первый день на голодании . Хочу 14 дней. Опыт 7 дней есть . Благодарю за видео.

[@EVDOKIA.TARO.]

Вы умничка🎉🎉🎉

[@BataewaRezida]

Поделитесь пожалуйста, что вы пили во время голодания

[@alesiaruzimurodova7492]

@@BataewaRezida только воду

[@alesiaruzimurodova7492]

@@BataewaRezida всё таки более 7 дней не рекомендую, очень долго восстанавливаться. А хотя при голодании у меня ещё тренировки были может из-за этого

[@invinoveritas8062]

1-й день голодания.Хочу есть.2-й день,хочу кушать,закладывает уши.3-й день : хочу жрать.Готовлю,все приготовленное замораживаю😂.4-й день: хочу жрать.5-й день,хочу жрать,злая, Вечером упала в обморок 😢.6-й день: разморозили ,что приготовила ранее и покушала.Как-то так...

[@Евгения-э6и3ш]

Моя подруга врач - гениколог 11 дней была на сухом голодании без воды!!!! Выглядит намного лучше чем 10 лет надад!!! Кожа сияет.....

[@natalileon979]

11 дней без воды - это слишком!!!

[@jelenaperminova259]

А я даже день не смогла без воды. Начала сильно болеть голова.лежала трупом

[@levgeka5365]

​@@jelenaperminova259скорее всего у вас болела голова из-за сильной интоксикации. Вместе с жиром из организма достаётся то что туда складывалась в долгий ящик. Если добавить сорбенты, то эффект плохого самочувствия уходит очень быстро.

[@lada_Klim]

Без воды - невозможно, тем более столько дней

[@Наталья-к3ж7к]

Как-то зашла в парикмахерскую и там обсуждали, что у кого-то знакомая умерла от сухого голодания. Так что вода нужна обязательно

[@irinakvasova9259]

Максимум не ела 5 дней К концу пятого дня начали ноги подкашиваться, остановилась, т.к. ребёнок маленький был, и когда поднимала на руки, боялась уроню Сейчас все уже подросли, хочу опять начать, пока только не ем раз в неделю

[@kisa144]

Встала еще не завтракала, видео врсторг, 3 года диагноз поставить не могут после ковида, пойду в голодание, автор видео Вы прелесть столько труда это донести!

[@Жемчужина-44й]

Здравствуйте. Хотела спросить, как вы? Как прошла ваша голодовка... Мне тоже захотелось сесть на неё и хотела узнать ваши изменения.

[@kisa144]

@@Жемчужина-44й выдержала сутки, пила воду, но больше не смогла, думаю надо сначало сутки два раза в неделю а затем увеличивать, лёгкость была но стала болеть голова, так что осторожнее сразу идти на 7 дней

[@Жемчужина-44й]

@@kisa144 Да я слышала что начинает болеть голова на вторые, третьи сутки... А тоже так подумала, что начну с трех дней, а дальше посмотрим на состояние. Вам больше спасибо за совет , за то что ответили 🌹

[@НикаЛыткина-з6и]

Очень хочется попробовать. У меня дикое обжорство без удовлетворения. Спасибо за мотивацию и важную информацию.

[@Шахноза-и9щ]

Это наша сунна Понедельник, четверг держим уразу (голодание)👍

[@user-we5kx2tn6o]

А мы православные среду пятницу❤

[@nastasyaevgenevna6808]

я голодала от 9 до 12 дней 3 или 4 раза. самочувствие было прекрасное, ушли отеки, несколько кг. я делала клизмы, прожимала желчный, чтобы желчь выходила. правда после голоданий у меня начался ужасный жор. и много кг прибавилось. больше чем было до голодания. так что думайте, прежде чем ставить над собой эксперименты.

[@ИндираКазанская]

Во время стресса у меня напрочь пропадает аппетит. Даже пить не хочется.В 14 лет, когда я одна ехала в поезде, у меня был сильный стресс.И все 3 дня, что я ехала, не пила и не ела.Я была очень худенькой.Слабости и головокружения не было.Думаю, что недолгое голодание на пользу организма. Ведь во время болезни, когда высокая температура не хочется есть. Организм очищается, происходит переразгрузка.Но это надо прислушиваться к своему организму. Готов ли он голодать. Нужно подобрать правильное время.

[@marinahutktdbx7976]

Ну вы же сами себе и ответили, у вас был сильный стресс, поэтому не было слабости, организм вас поддержал, в обычной обстановке и слабость и головная боль

[@СветланаМазурова-м1м]

Правдиво,конкретно и обьемно. Пробовала на себе подтверждаю. Благодарю 🎉

[@crysta1ka]

Мое первое голодание (7 дней) прошло тяжеловато для меня. (Первые 3 дня, ок. А вот кризис был на 4-5 день). Но мне настолько понравилось состояние, которое было, вот эта энергия, голова работала шикарно, что я решила практиковать это периодически. Недавно вышла со второго голодания. Прошло все очень и очень легко. Очень легкий выход был, по сравнению с первым. Просто учла ошибки при первом. В общем, люди, удачи вам! ❤

[@АлмаАлимова-ш6ъ]

Фух, поем селедки с картошкой, запью квасом, и завтра в путь😂 пожелайте мне удачи))) я не тряпка, я смогу💪

[@Ангелина-н7п2д]

😂😂😂😂😂🤣🤣

[@АлмаАлимова-ш6ъ]

Я продержалась 7 дней 😁

[@oksanasynetar6674]

@@АлмаАлимова-ш6ъсупер! Как выходите с голодовки ? Сколько ушло на весах ( не важно что , вода , жир, а то сейчас начнут) 😂

[@АлмаАлимова-ш6ъ]

@@oksanasynetar6674 выходила на костном мясном бульоне один день, похудела только на 4,5 кг, из которых 2 вернулись, прошли боли в суставах, тяжеловато было по состоянию но есть не хотелось, честно гоаоря думала скину хотя бы 6 кг, но я начала не совсем правильно. Хочу в общем повторить попозже, но более осознанно

[@REGRESS-METOD.TatianaCE]

Ну и как?

[@reginavorobieva6805]

Для меня подготавливаться к голоданию довольно трудно. Я сразу в один момент решила и начала голодать. С понедельника отлично. Хуже всего когда домашние начинают тебя уговаривать начать кушать. Ребята!!! Легко. Даже легче сухое голодание. Но можно выпить воду вечером. На ночь. А утром- вперед, лучше уходить из дома и гулять. Могу сказать: будет небольшой шлейф изо рта. Полоскать рот. Я голодаю в пост

[@Melek56924]

Боюсь, что начнет голова кружится.

[@AlenaAJ-m9e]

Вот и у меня также, у меня сегодня 4-й день голодания на воде, чувствую себя прекрасно, раньше голодала по три дня на молокочае. Немного переживаю за желчный пузырь, не будут ли проблемы?

[@Melek56924]

@@AlenaAJ-m9e я тоже 2 дня на молочае была . Сегодня срыв и жор . Голодать даже не знаю. Пробовала 20 лет назад . 1 день . Всего за жизнь 3 дня. Нет силы воли

[@ippman3734]

@@AlenaAJ-m9e откуда такие страхи, где ваша вера, боитесь нечего начинать))))

[@НадеждаК-т5ч]

​@@AlenaAJ-m9eпейте горячую воду мелкими глотками

[@akbernova]

Я часто голодаю до 20 дней уже несколько лет, это самый эффективный способ помолодеть, мне 37 лет и все делают комплименты что никогда не старею, все та же что и в 23, мне очень нравится - это состояние при голодании, мозг начинает работать в сто раз сильнее, настроение хорошее, хочется весь мир перевернуть, уходят усталость и лень, рано встаешь, успеваешь делать все свои дела, ты становишься очень добрым человеком.

[@ГалинаМурзина-ф6ъ]

Здравствуйте подскажите как правильно выходить с голода?

[@aynuraagayeva9817]

Я тоже голодаю по 21 день, но физическая слабость и усталость постоянно присутствуют. А от того, что постоянно уставшая и мозги не работают

[@МояУСАДЬБА-д1ь]

У меня на 5 день голодания начинает ломить желудок. Не могу дольше 5 дней. Энергии после голодания прибавляется, настроение улучшается. По весу минус 3 килограмма, не больше. Голодаю 1 раз в полгода в течение 7 лет. Вес потом возвращается. Но лишний вес у меня не большой. Кожа хорошая. В общем периодическое голодание лично мне идёт на пользу.

[@theaverage3531]

Ну конечно весь будет возвращаться раз будешь кушать все. Это же логично

[@ОльгаВикторовнаЛюбимова]

Голодала 10 дней, пила воду, травяной чай, витамины, комплекс минералов и микроэлементов, всё прошло отлично, слабость была на 5ый день, увеличила дозу витаминов и всё отлично, скинула 7 кг

[@ТатьянаНикитина-о7о]

Ольга Викторовна, как принимали витамины? Дозировка? Сколько приёмов в сутки?

[@ОльгаЯковенко-з3в]

Витамины то зачем

[@ОльгаВикторовнаЛюбимова]

Принимаю витамины Витактив (жидкие) производство Германия, в аптеках их нет...

[@DiVi-w3g]

Второй день голодаю. Прекрасно чувствую. Планирую 20 дней.

[@ШиринШералиевна]

Сухая голодания да. Ничего не ели

[@КсенияХусаинова-г5я]

Всё классно, голодаю не один год. Влюблена в этот процесс. Но ни кто не говорит про то, как эти кг.возвращаются если ты начал есть.

[@zhannabusargina7033]

Да, кг возвращаются и очень быстро. Имея большой опыт голодание по 3-6 дней, поняла, что с целью похудеть голодать совершенно бесполезно. Ну, если только не изменить полностью и на всю оставшуюся жизнь свое пищевое поведение. Но так и без голодания можно похудеть

[@НиколайКаратонов]

Лучше расскажите как правильно войти в голод

[@zhannabusargina7033]

@@НиколайКаратонов Всё индивидуально. Пишут, что до голодания неплохо некоторое время соблюдать диету, отказаться от мяса. Возможно, так правильно. Но я так не делала. Для меня главное - настроиться, принять решение, что с такого-то дня начинаю голодать. Лучше выбрать время в отпуске, т. к. совмещать этот процесс с работой все-таки сложновато. Хотя опять же, все индивидуально. Мне проще начинать с вечера, т.е. последний приём пищи - ужин, перед сном - клизма, и утром следующего дня уже только вода с ломтиком лимона и на кончике чайной ложки мед. Начиная с четвёртого дня только вода. Клизмы каждый вечер, пока длится голодовка. Выйти из голода, на мой взгляд, сложнее, чем в него войти, но это уже другая история:)

[@СергейДрубужан-ю1л]

​@@НиколайКаратоновНе кушать.

[@КристинаДенега]

Организм от такого стресса начинает запасаться жиром в двойне ! Научную литературу почитайте !

[@ЕленаСметана-з9о]

Муж голодал 40 дней Так случилось. После операции. Онкологии желудка. Не без Божьей помощи конечно

[@ОльгаОльгина-с2н]

Ему помог голод победить болезнь?

[@nataliasenkin8386]

Это слишком много..не может быть

[@Кухняармянки]

Вы, уверена, понимаете, что как только перестанете так питаться, вес вернётся. И это работает с любым способом похудения. К тому же у вас получается сильный дефицит белка, из за которого, от недостатка калорий, организм начинает расходовать вместо жиров именно мышцы, так как они так же расходует много энергии, а на голодании организм начинает экономить энергию и легко избавляется от значительной части мышечной массы. А как прекратите питаться так, вес возвращается ( как уже писала, это растает так со всеми способами диеты или голодания, вот почему нужно терять вес с помощь правильного питания на дефиците калорий, как только достигнете нужного результата, останется постепенно остановить дефицит и остаться на правильном питании. Так способ питания не меняется, вес держится) . А когда после неправильных таких диет вес возвращается, вместо потерянной мышечной массы вес возвращается в виде жира. Тоисть, в нашем организме становится меньше мышц и больше жира. Это ооочень некрасиво. Пишу по своему опыту. Делала и интервальное, и голодание, и кето. На совем опыте доказала, что все временно, ечли, конечно, не собираетесь всю жизнь придерживаться этим способам питания. Тогда, да, вес держаться будет, но мышц станет меньше однозначно. После таких практик несколько лет силовых тренировок и стретчинга вернули мне мышечную массу, смогла себе вернуть нормальную осанку, нормальное состояние мышц ( начался так же остеопороз). Следовательно Просто временно получить результат с не делвтельными последствиями, или правильно пииаясь терять вес и держать его, решать каждому. А то, что она тут на видео рассказывает, лишь отдельно взятые реакции организма, а к чему приводит все это, что глигоген с нами ничего не делает, что просто физическая активность спокойно "тратит" лишний гликоген ( он расходуется в мышцах, для них он как топливо, без него опять же страдают мышцы ). Если хотите избавиться от лишней жидкости, просто ограничте углеводы и соли ( так же копченности, там солевые разные добавки ), так как отменно они удерживают в организме лишнюю воду ( если нету потологий ). Это уже правильное питание, пришли к нему, а чтобы избавится от остатков пищи в организме, о чем она тут говорила, тут поможет достаточное количество клетчатки в рационе, что нам опять же обеспечивает система правильного сбалансированного питания. У меого сынок было ожирения печени. Му его лечили не голодание, а ПП и спортом ( ограничение углеводов до определённого уровня, а спорт стимулирует работу мышц, которые спокойно расзодуют лишние углеводы в виде гликогена). И в результате за 3 месяца он скинул 16 кг, уже 4 года держит вес, в хорошей физической форме, есть все, только придерживается приблизительного баланса, печень изменился без вмешательств и без медикаментов. Здоровья всем и здравого смысла. Не вредите себе

[@Mariya-w3j]

Счастья,радости,здоровья,успехов Вам и долголетия Вам и Вашей семье!!!!!! Спасибо Вам огромное за Вашы мудрые советы!!!!!❤❤❤❤❤

[@anomaliya09]

Классно . Давно не голодала . С завтрашнего дня беру аскезу на голодание , на 7 дней ) только воду и чай травяной буду пить 🎉. Так хочу чувствовать себя легкл , энергично , стройно , в тонусе . Ох . ❤🎉❤🎉❤🎉

[@фиалка-з8у]

А сколько нужно пить воды 2 литра?

[@ИльяАбулашвили-ц9к]

@@фиалка-з8усколько хотеться

[@ВераМил]

Чай никакой нельзя на голоде, потому чай - это еда! Если голодать , то только вода!!! Сколько угодно, я пила на обед горячую воду с ощущением , что я ем суп😂, успехов

[@bella-nz3lq]

Ну как ? Сделали?

[@anomaliya09]

@@bella-nz3lq начала . На третий день стало очень плохо , еле встала с кровати , сосуды сузились в голове , предобморочное состояние , я быстро побежала что - нибудь закидывать внутрь .. 😀

[@НИКА-д9ы]

Увидела это видео сегодня 29.12.24 ,сегодня иду покупать продукты на Новыв год😊😊😊 Самой страшно опыты проводить...Надо все под контролем,наверное посоветуюсь с семейным врачем своим. Забыла сказать,мне 49 вес 83,набрала во время беременности почти 20 кг. Вот так. ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ,МИРНЫМ 2025 ГОДОМ🎄🎉🥳

[@vvlada1760]

Как ваши успехи???

[@СанияЖумабекова-ь7б]

Вес стоит после родов. Спасибо большое так все понятно и доступно завтра начинаю пожелайте удачи

[@I.vzaimnaya]

Начали? Как оно?

[@adalife304]

Случайно как то это видео у меня вышло и я Рада этому Начну завтра напишу свой результат через 7 дней ) ждите 🔥

[@MunajathonBahromova]

Здравствуйте можна вопрос

[@MunajathonBahromova]

7 дней нечего ненадо есть да это я провилно понила

[@MunajathonBahromova]

Вода можна

[@annagloxy]

​@@MunajathonBahromovaводу нужно обязательно пить

[@adalife304]

@@MunajathonBahromova здравствуйте, я пью воду так как у меня уже жаркий климат Но ничего не ем сегодня 2 день Начала с 20 мая , 27 мая перед сном напишу про все дни как себя чувствовала и сколько сбросила

[@OlgaBarcelonaKzn]

Середина 3 дня начинается действительно лечебное голодание. С 4го дня начинает отдыхать кишечник 5ый чистка от паразитов 6 ый день- эйфория Пс: 5ый день хорошеешь,отваливаются папиломы,кожа начинает вырабатывать коллаген

[@NataliVesna-v4h]

Получила травму в спорте, врачи спасли, огромное спасибо им за это, восстанавливали гормоном - преднизолон, набор веса плюс 20 кг. Очень хочу вернуть свою фигуру, и вес который у меня был (63кг). Сейчас при росте 163, вес 85 не уменьшается уже больше года (((( ужасно устаю, хочу легкости какая была раньше. Хочу попробовать. Надеюсь данные рекомендации будут для меня спасением 👌🫶

[@ГалинаКулькова-в8т]

Была беременна, ела 1 раз в день, вообще была малоежкой,могла вообще не поесть, ребёнок родился здоровым, 3300, я не набрала ни грамма лишнего веса, но и не похудела , вес после родов, как до беременности, вообще для меня малоедение и голод, лучшее, что может быть.

[@Артем-с6я7ч]

Я тоже пробовал голодать не и за веса , а потому что хотел попробовать как оно смогу ли ! Я решил что буду по воскресеньям не кушать до понедельника 1 сутки. Первое воскресенье было сложно болела голова , усталость , а вот на второе воскресенье у меня столько энергии было я лежать не мог ) и так во все остальные воскресенья что я голодал я был добр , настроение отличное было кушать не хотел совсем .

[@Скарлет-д9т]

Святые говорили, что настанет такое время, когда еда будет неблагословенная, не будет давать энергию и люди будут постоянно есть. Именно поэтому столько толстых людей. Если невозможно найти благословенную пищу, то нужно обязательно молиться перед едой

[@alexandrkuranin3135]

Очень интересное и понятное видео. Спасибо спикеру за труд!!!

[@АниВолк]

Хочу попробовать с завтрашнего дня. Во мне 55 при росте 163. Хочется убрать 4 кг. Не умею сидеть на диетах очень волнуюсь. Хочется для здоровья поголодать, чтобы кожа очистилась

[@ИннаКуприянова-л6б]

Как успехи ? Тоже хочу попробовать

[@TheLynxYoutuber]

О.... И как успехи. Мне тоже бы хотелось убрать лишний вес, ибо во мне на данный момент 34кг жира и 171см роста. Я чувствую себя довольно неважно, поэтому надеюсь что после процесса голодания и очищения всё станет гораздо лучше

[@SkripahGA]

привет . ВАУ это хорошо .НО! надо объяснить всем что к этому надо приходить не сразу а постепенно начиная 1 раз в неделю а потом можете и больше

[@АмелияЛионова-д2й]

Чистка должна быть она говорила

[@victoriia2644]

Я на пятом дне голодания сегодня. Для меня самые сложные были дни с 1 по 3. Мозг кушать просил, тем более, когда у тебя семья и всем нужно готовить (все домочадцы предпочитают есть разные блюда, приходится готовить много). В дни голодовки я обратила внимание, что готовлю с любовью. Попробовать не могу- но все говорят вкусно, а они у меня привередливые. На пятом дне появилась энергия, проснулась в 4:50 и не хочу спать. убиралась все утро, что не скажешь про 3 и 4 дни голода- был упадок и голова кружилась. Вообще становишься более спокойным, не хочется никуда бежать, орать на детей 😅Выходить из голода буду на квашенной капусте и ферментированных перцах- врачи утверждают, что это очень полезно для кишечника- чтобы заселить его нужной микрофлорой. Всем удачи!

[@ольгасуднева-с7д]

Как ваш выход?) хочу решиться

[@victoriia2644]

@ это не первое мое голодание. Все хорошо, выходила из голода на ферментированных овощах. Главное договориться с самой собой, успокоить ум, что это не надолго и во благо своему здоровью. Если у вас это первый раз, то попробуйте сначала голодать сутки, потом через неделю-две уйдите в голод на 3 дня и тд. Организму будет так проще. Удачи)

[@МарияАгапитова-к8б]

Спасибо автору за ролик. Завтра вхожу в голод. Весной заходила на 11 дней минус 9 кг. За лето все вернулось. Завтра 21.09.24 планирую зайти на 10 дней. Раньше голодала по 14 дней, просто сама , но всегда самые сложные дни это первые три.

[@АрианаХолина]

Прекрасные лекции, всё доходчиво и понятно, благодарю Вас за то,что делитесь знаниями!

[@rairai7246]

Сейчас на голодание на воде, сегодня 2 день, чувствую себя хорошо, планирую 7 дней голодать

[@rumiyaohio]

Была на 3 дня голодания -только вода.очень понравилось 👍🏻

[@Лукреция-л9г]

Худела лет 20-25 назад, в Борментале. Там тренер мне сказал, что я не умею ставить цели и никогда не похудею. За месяц, на 900ккал(объедались), похудела на 12 кг. За второй 6 кг, Очередной стресс, перестала придерживаться каллоражного коридора, но сбросила ещё кг. И не набирала вес 1 год. Как только пообещала мужу вернуться - за несколько дней набрала несколько кг. Не голодайте , если вам это трудно, не ешьте по 12 часов, просто - старайтесь задать себе рацион на столько ккал, на которых вы начнёте худеть. Ешьте фрукты, сладости и жиры - в первой половине дня, а на ужин ешьте мясо с овощами. Пейте за полчаса до еды обязательно. Радуйте себя подарками, о которых вы мечтали, за каждые сброшенные 3 килограмма.

[@uxoivanova8022]

Без "" вау "" можно

[@Lesyakrach]

900ккал это слишком мало, 1200 для женщин минимум

[@МаринаСоколова-л1н]

Многие фрукты- много сахара.

[@Лукреция-л9г]

@@Lesyakrach во-первых, после первого посещения, происходит уменьшение желудка, и наедаешься очень маленьким количество пищи. Во-вторых - ни в чем себе не отказываешь - у меня был коридор 900-1200 ккал, так я собирала до 900 ккал шоколадом или салом))). Но, я по жизни малоешка, может быть мне и проще было

[@АннаШляпникова-о7ъ]

Мне кажется это не про похудеть, а о лечебных условиях голода. Тоже была в Борменталь 😉 Спорное отношение) Голодаю один два раза в неделю по 36 часов. Супер ! Прочитала книгу Дикий Гормон , советую ❤️🙏

[@naftalinka67]

Я не ем один день после выходных обжираловок. Пробовала не есть три дня, на третий день почувствовала слабость, на работу еле тащилась,поэтому начала есть ,хотя особо и не хотелось.

[@nadejda_]

Зря не потерпели. Просто 3 день самый тяжелый а потом всё легче и легче

[@кристинамалина-ю9з]

Месяц первый раз кушаю в 15 часов . Второй в 17, 30 . Похудела на 8 кг.