24 HOURS without DOPAMINE and HOW TO GET OUT OF THE NEGATIVE THINKING SPIRALS || Digital minimalism

[@SamuelGavilanTorres]

Mis libros favoritos 👉 kzbin.info/www/bejne/g5SXq3udl9aXepo

[@dennispaz9971]

Yo entiendo tu profundidad hacerca de la vida

[@dennispaz9971]

Deberias de ver a sadhguru

[@dennispaz9971]

Es un persona q habla hacerca de la vida como pocos

[@PsicologiaGeoabreu]

Samuel Gavilan Eres psicólogo?

[@emmanuelbaez5202]

Reequiilbrio mejor conocido como homeostasis, al empezar dijiste lo mismo que Aristóteles: " la virtud se encuentra en el punto medio, es decir, es estar entre los dos extremos: estar entre el exceso y entre la carencia como un punto medio.

[@bibikabraun2240]

Me fui unos dias a mi casa de campo, donde no hay internet no hay muebles, solo una cocineta unos cuantos trastes y una colchoneta para dormir. Crei que me iba a aburrir que se me harian eternos los dias. Sin embargo se me olvido que no habia wifi, me despertaba al amanecer descansada, le dedicaba mas tiempo a mi rutina de yoga, limpiaba la casa contenta, escuche una estacion de radio, la unica que capto mi cel. Salia al mercadito a comprar la comida del dia. Lei con tanto interes unas novelas clasicas que me encontre. La pase taaaan bien!!! Fue tan facil desconectar... una paz.

[@soyelexito4533]

[@aaronstyle9003]

Yo quiero

[@robertgonzalessandoval5994]

Yo apagué mi celular por 40 dias (asi me lo propuse) cuando llegó el dia 40, no tenía ganas de encender el teléfono en mi vida

[@bibikabraun2240]

@@robertgonzalessandoval5994 Si uno recupera esa atencion al sonido del viento, al trinar de los pajaritos brincoteando entre las ramas, ver ese arbol sacudirse con alegria. Esos colores azul rosados del silencioso atardecer. Una cena sencilla, tu libro y a la cama. Un dia como los de antes.

[@AnaLopez-ev4ge]

Qué suerte! Tiene que ser genial poder tener una casita sencilla de campo donde poder desconectar unos días de la agobiante rutina diaria

[@aislinnjuarez5824]

"El cerebro es brillante pero rebelde, puede ser tu mejor amigo pero tu peor enemigo" de verdad que con cada vídeo aprendo un poco más acerca de mi misma, gracias por tu contenido.

[@SamuelGavilanTorres]

Es fascinante comprender la maquina por la cual vemos el mundo.

[@Elermitannio]

@@SamuelGavilanTorres por medio del condicionamiento social y cultural nos hacen ver la vida por ahí. La vida no se comprende, se experimenta. La mente es una herramienta de la evolución, la cual la usamos para funciones que no son su cometido.

[@albertogallehern6603]

Cómo monje franciscano te puede decir que el ayuno es algo que se practica desde hace Miles de años. ¿Por qué? El ayuno te ayuda a reforzar la fuerza de voluntad, purifica el alma, te ayuda a desprenderte del mundo y de las cosas materiales, a vivir con lo mínimo y aprender a ser feliz con lo poco que tenemos. El ayuno purifica el alma y el cuerpo, te acerca a Dios y te ayuda a ser feliz con poco. Dios nunca se equivoca. Me encanta tu canal.

[@nataliatarazona5574]

Soy psicóloga clínica y realmente he tenido esas sensaciones de insatisfacción e inconformismo con poder evocar un mensaje positivo ante la complejidad humana, sin embargo las terapias de la tercera generación nos otorgan importantes herramientas como lo es el mindfulness, tu perspectiva es realmente fascinante y muy coherente con las expectativas actuales, me haces reflexionar bastante

[@xuan9032]

"los problemas de pensamiento no se pueden solucionar desde la mente" me quedo con esa frase, muy real.

[@MeiShei]

Tienes una forma de hablar que hace que los demás quieran escucharte. Te felicito, muy buen vídeo y palabras muy sabias

[@cristobalsanoja5484]

X2

[@jorgek92]

esta es la gran diferencia entre él y KZbinrs que tratan los mismos temas en español como David Cantone o La ducha fría. Su voz y manera de hablar me generan mucha confianza y empatía :) Jordi Wu también me da la misma sensación.

[@calistenia-blog9933]

habla como chica pero se tolera

[@ivangallegomurena1865]

Totalmente ... es que es un poco como escucharse a uno mismo

[@josemanuelr4518]

@@jorgek92 yo tambien he visto esos youtubers, son muy buenos

[@brvn3k]

Ultimamente con esto de la cuarentena vengo medio saturado de la cabeza, hace un rato me agarro ese famoso ataque de nervios o ansiedad. Llegue a este video y me di cuenta que tengo muy malos habitos... Mi cabeza esta saturada por estos habitos, fumo marihuana y todo, pero entre a pensar y me acorde que cuando más feliz fui es cuando estaba entrenando. Me vengo levantando a las 17hs todos los dias, deje una carrera que no era lo mio y tengo habitos horribles! Me hiciste abrir la cabeza entonces hoy me voy a ir a correr para despejar un poco y empezar a comer sano! Somos nosotros nuestros propios enemigos en lo cual somos los culpables de hacerle mas a nuestra cabeza. La vida es maravillosa, pero con todo esto que esta sacando el mundo de la tecnología y todas esas distracciones estamos saturando a nuestro cerebo, lo estamos arruinando y estaria muy bueno desconectar porque lo dejamos descansar pobre! Gracias por hacerme dar cuenta de que la estoy cagando y tengo que volver a moverme un poco! Tengo 20 años y anteriormente sufri de ansiedad, entonces si se cual es la solución a esto y me estoy haciendo el boludo para que me consuma! Somos nosotros nuestros propios enemigos. SUERTE A TODOS Y NO TE VAS A MORIR POR UN ATAQUE DE ANSIEDAD, NO TE VAS A QUEDAR LOCO! FUERZAS Y A ESTAR ACTIVO QUE ES UNA DE LAS MEJORES COSAS QUE PODEMOS HACER, DESPEJAR LA MENTE SIEMPRE!

[@SebastianLavadoPERU]

Bien dicho, tu demuestrale a la vida quien manda.

[@blancarosasandoval5300]

Felicidades por empezar una nueva vida. Gracias por tu testimonio y sinceridad eres bién joven y tu puedes lograrlo animo muchacho. 👍👊

[@nicotaboada]

Tengo 37 años y son momentos que te van suceder a lo largo de la vida, pero lo bueno es que sos consciente donde estas parado. Eso significa que nunca te olvides que sos quien debe dominar tu mente, en vos esta la elección o sigues igual o cambias. Lo mismo pasa con los pensamientos y emociones, debes luchar para elegir o te dejas que te afecte o no. Aprende un poco del Estoicismo, si no lees libros, utiliza los audioslibros que en youtube hay de lo que quieras.

[@ivanoviedo451]

Amigo te felicito que bueno que a tu edad reconozcas estas cosas... Siempre sigue hacia adelante no te detengas y si llegas a caer levántate y continua. Mis respetos de admiro... uff ojalá a esa edad hubiese pensado como tú 💪🏼💥

[@bartsimpson7411]

A mí también me pasó eso de hacerme el boludo y dejando todo para después, y por ello caí en adicción en 9 años

[@juandiegosierraaguilar945]

Yo soy psicólogo. Realmente me resulta revelador lo que encontré en este vídeo. Me resulta asombrosa la explicación del funcionamiento que se nos está enseñando para ser productivos, y cómo apoyado del tiempo de soledad o de "descuido" de tantas cosas por hacer, se puede lograr un progreso más integral. Encuentro que hay personas que se encuentran más en estado de no responsabilidad, ese ser como niños que no se preocupan, y es el otro extremo: no progresar, no producir, por estar en constante reflexión, interiorización y/o despreocupación. El equilibrio (que no es mitad y mitad) es la clave para avanzar sin perder el sentido.

[@glezbrayan]

Me gusta el tema de "Resiliencia"

[@melvinjaredgomezhernandez144]

Puedo pedir te ayuda?

[@juandiegosierraaguilar945]

@@melvinjaredgomezhernandez144 tendríamos que hablar a ver si puedo hacer algo por ti.

[@albertomanari7903]

"vosotros lo tenéis todo hecho" dijo el anciano "ese es el problema" contestó el chico

[@DAKOTA0513]

@Juan Diego Sierra Aguilar cómo puedo ponerme en contacto contigo?

este año empece a despegarme mucho del celular, me sentia mejor pero no sabia la razón, solo pensaba que se me olvidaba, pero ahora entiendo la razón. gracias.

[@simplrmente_yo]

Que bueno q Allan jóvenes como usted le hace falta al mundo trata de llevar esa filosofía de vida con el cristianismo con las palabras de Jesucristo y encontraras la verdadera felicidad Dios te bendiga mucho!!!!! Shalom!!!!

[@claudiabeni1248]

Que linda persona eres Samuel. Soy psicóloga y me agrada muchísimo tu sensibilidad. Un abrazo desde Argentina!!

[@JomyGalan]

Este video ha llegado a mi justo en el momento exacto gracias de corazón amigo

[@kevinghl2286]

Este canal es oro puro

[@almogaveriganxo]

Chaval, desde un recién jubilado, te felicito y me solidarizo con el sendero que sigues. La vida es un parpadeo, pero que a tu edad tengas esta capacidad de discernimiento me produce una gran alegría, seguro que ya vienes a esta vida con mucho bagaje y una parte del sendero ya cubierto. La vipassana según la tradición de S.N. GOENKA, tiene como frase ejemplar: la continuidad de práctica es la clave del éxito. Espero y deseo que como das a entender en el vídeo, este sea tu talante permanente en busca de la verdad última. Pese a la distancia de edad, entiendo y comparto al 100% lo que aquí manifiestas. Recibe mucho METTA de mi parte.🙏🏻

[@StefanoRomeroT]

Resumen del DETOX DE DOPAMINA: 1. Nos sentimos desmotivados y procrastinamos todas las tareas 2. Debemos evitar las actividades que nos den satisfacción inmediata a toda costa 3. Para redireccionar esa energía que nos queda y no recaer debemos implementar nuevos hábitos en nuestra vida 4. Darnos recompensas cuando tengamos rachas de buen desempeño 5. Repetir

[@danielpasten9283]

No te conozco y es el primer vídeo tuyo que veo, pero verte feliz y sintiéndote bien, me hizo sentir feliz. Con ganas de comprobar todo, también.

[@andymt9576]

Estos son el tipo de mentores que busco... saludos Samuel

[@huguitoasve657]

Tu te has desconectado un día y yo después de 6 meses estoy volviendo a redes sociales hablar con amigos; pero estar con 0 tecnología, 0 celular, 0 amigos, con tan solo mi padre durante un par de meses ha sido brutal, es verdad empiezas a interiorizar, conocerte más, en mi caso iba a la playa todos los días y por la tarde en casa pensando, comiendo, hablando solo, luchando mentalmente, aprendiendo a conocerme más, aprendiendo a controlar Esta máquina llamada cuerpo humano, pasaron los primeros meses y agarre el cel, porque quería socializar, hablar con gente pero nadie conocido sino nuevas personas( eso paso al 2 mes) porque al sexto ya me comuniqué con amigos de la vida, pero ya los que me conocen saben como soy porque será la 3 vez que hago esto en mi vida, simplemente tengo el deseo de hacerlo, lo necesito y aprendí mucho de mi alimentación, a conocer mas los químicos cómo funcionar en mi cuerpo, el metabolismo, hormonas, etc, cabe resaltar que en este tiempo, 0 drogas, 0 alcohol, 0 sexo, 0 todo, fue limpieza total, lo hago porque también puedo hacerlo, lo digo porque hasta cambie de ciudad para alejarme de todo pero ahora uno ya empieza a tener muchas cosas más claras y uno se sorprende que cada día uno aprende de uno mismo y de todos. Ver tu video fue estar en retrospectiva un flash black de mi vida, saludos amigo, que estés bien y solo quería compartir algo personal.

[@elhome9567]

No sabes Cuánto me ayudaste Amigo. mil y mil Gracias, estoy muy agradecido contigo.

[@elisabethnglee2026]

Muy bueno tu vídeo, aunque conozco a Buda, lo estaba dejando olvidado, lo que dices es cierto, el escucharte me ha removido un poco el polvo acumulado por el tiempo y el dejarse estar, estoy haciendo cosas a las que tu me has inspirado, te doy las gracias soy una persona mayor y estoy aprendiendo de ti qu eres muy joven, felicitaciones y seguiré siendo tu seguidora 💕

[@Protias12]

Samuel, no se exactamente porque pero cuando te escucho siento una paz que pocas veces he encontrado. Gracias.

[@Karina-gt6nc]

Muy buen video. Es genial desconectarse de todo por unos días. El año pasado nos fuimos a un lugar en el medio de la nada. Sin móvil, sin TV. Estábamos en quietud la mayor parte del tiempo y por las noches salíamos a contemplar el cielo. Mágico y Sanador. Gracias Samuel.

[@SamuelGavilanTorres]

Es muy sanador, y recomendable. Gracias Karina por tu comentario.

[@soyelexito4533]

[@olenkajaramillo4956]

Es súper loco como me he emocionado viéndote y escuchándote. Casi que me pongo a llorar. Son tan ciertas las cosas que dices... Me quedo en tu canal a descubrir más contenido. Gracias por compartir tu experiencia.

[@victormagui7501]

Nunca sigo ni escucho a nadie, pero tu eres un crack. Estamos en sintonia y trabajando por el mismo proyecto.

[@Jose-vo9xu]

12:54 muy cierto! cuando yo era pequeño y no tenia aparatos digitales era más feliz y con tan poco*.*

[@makingbliss3593]

me gusta mucho tu canal tio , eres super honesto tanto en el objetivo de tu canal como la forma de reflejarlo , me encanta

[@adrianatessio1853]

Esto que hiciste en tu video yo lo hago con bastante frecuencia sin que nadie me diera la idea y lo sigo haciendo porque me aporta mucha paz, me enriquece espiritualmente y me relaja mucho. Cuando lo hago, suelo ir a una plaza con un libro, sin el teléfono celular, sólo converso alguna trivialidad con gente pasajera (son días sin compromiso así que no hablo con nadie de mi entorno), reviso mentalmente alguna práctica de mindfulness, respiro profundo varias veces, no toco la agenda ni pienso en mañana. Es muy recomendable y reconfortante. Al día siguiente retomo todo con más calma. Saludos!

[@RzSebas]

Tremendo Canal es real, es contenido real. Lo descubrí hoy y se que seré un seguidor muy activo. Gracias por el contenido

[@marisolaguirre9071]

Vuelvo a ver este video despues de dos meses, y es tan hermosa la nueva perspectiva que te da gracias por guíarnos.

[@alexpeiretti7486]

Justo ahora estoy pasando por un momento realmente difícil y estos vídeos son una pequeña luz de esperanza adicional, muchas gracias por compartir tu experiencia.

[@claudiamodena9999]

Hoy descubrí tú canal . Después de ver unos cuantos videos . La verdad uno mejor que otro . Te felicito . Tengo 47 años y mucho que aprender . Me encanta que trates temas profundos como la depreciación . Ya que eso me llevo a mi a buscar videos para mejorar mi vida . Me subscribi y la verdad que mi única red social es KZbin por eso estaré por aquí . 🌱🌱🌱

[@alexisnoelrodriguezmunoz2275]

Que bonita forma de ver la vida tienes, de organizarte y de vivir. De una forma elaborada, con disciplina pero de manera sencilla.

[@melaniadenisse2214]

Mi celular murió y estuve un día sin celular mientras lo repararon y para mí ése día fue el equivalente a un año de terapia ! Jajaja ! Las sociedades actuales nos convierten en cronópatas... pero muchas gracias por el tip de la meditación, que chido poder tener una herramienta para el balance. Felicidades por el contenido de tu canal !

[@inesibarra9791]

Magnífico.....SAMUEL . ADMIRO..Y ADMITO...QUE SIENTO...DOLOR...Y TUS MENSAJES Y DIALOGOS SON ESCENCIALES. ..PARA TODO SER! SALUDOS. DESDES..CHILE.NORMABINES

[@marcfeitoleon4723]

Un video muy gratificante. Ya lo decía Wayne Dyer. Le dicen "A todo esto... ¿No quieres un poco de agua? (por si tenía sed)", a lo que Wayne responde "No hace falta... Tengo el océano justo enfrente". En ese momento, su presente, no tenía sed pero aunque lo tuviera, tenía el inmenso mar lleno de agua para satisfacerle emocionalmente. La semana pasada retomé mis ejercicios y siempre voy a una ruta por el monte lleno de verde, roca, cabañas con animalinos pastando, olor... que es muy gratificante. Saludas a la gente que van pasando, y te contestan la gran mayoría, lo que aumenta aún más la gratificación y el cerebro está en calma y descansa. Hay más comunicación, hay más respeto y comprensión, belleza. Como dice mismo Wayne "Estamos a un pensamiento de cambiar (o mejorar) nuestra vida" ❤❤ de valorarnos y de amarnos entre todos (no en lo sexual) si no de amarnos de verdad porqur del amor universal, enseguida entemos el respeto y la comprensión por algo (la tierra/naturapers/talento) o alguien (persona o animal)

[@kristianspicher6556]

Lo bueno de ti es que no prometes soluciones inmediatas, y puedo llegar sin ansiedad a ver todo tu vídeo... te felicito por el gran mensaje que compartes. un saludo.

[@emanuelpeiro3901]

Soy medico anestesiologo y te puedo decir que estas bien encaminado hacia el yo interno

[@haspei8]

Soy ingeniero de software y te puedo decir que estás bien encaminado hacia el yo interno(?

[@AA-co5ek]

Soy carretonero y te puedo decir que estás bien encaminado hacia el yo interno

[@zaori1806]

😂😂😂😂 quise seguir la cadena y no puedo con la risa

[@mabe0179]

Totalmente de acuerdo cuando conectas con la naturaleza es cuando te das cuenta lo que necesitas y como todas esas sensaciones son un gran aliado para uno mismo y ahí es donde sabes lo que te hace feliz y lo que verdaderamente necesitas.

[@leticiam8804]

comparto todo lo q dices....la naturaleza es basica para conectar con nuestra alma, la musica, el deporte...pero sobre todo la naturaleza...yo lo llevo en mi adn....Ahora estoy planteándome la posibilidad de vivir en un pueblo....saludos

[@celygonzalez2809]

Hacé un vídeo de como crear hábitos para levantarse temprano (lo intento pero es muy lindo dormir) increíbles tus videos!!

[@eduardoalvarez4405]

Fue el primer video que vi, me enganchó. Fue como una agradable conversa

[@margaritaloaizaoficial8852]

Me encanta tu video 😍

[@irmaherrera8779]

Hola Samuel buenas tardes desde México. Genial tu video es real que detenerte sirve. Entrar en equilibrio con nosotros mismos desde la consciencia plena y la claridad de la mente. No es fácil al principio, sin embargo cuando lo haces parte de ti, de tu vida es tan maravilloso el bienestar que el cuerpo manifiesta. Soy psicóloga humanista, y me resulta maravilloso compartir contigo mi vivir en el estado meditativo de la consciencia plena. Y como dices las situaciones densas siempre estarán ahí, sin embargo, el detenernos, parar por un instante nos regresa al aquí y ahora. Hermoso video. Saludos.

[@zafrinsky1]

Cada apego externo es una debilidad,muchos lo saben y se encargarán de que dependamos de muchas cosas para intentar manipularnos de u a forma u otra..Me encanta conversar con mi padre y personas ya ancianas,ellos aún conservan esa naturaleza más sencilla que no depende de tantos estímulos externos y esa visión simple y directa de lo que debe hacerse,sin rodeos,sin adornos.

[@luzbelita832]

Samuel sos una hermosa persona que transmite calma! Que en el camino que elijamos podamos encontrarnos a nosotros mismos a pesar de las tormentas que nos puedan tocar, el sol nunca se apaga para el que contempla, persiste y busca concluir las cosas q nos alimentan el alma!

[@gonzalomoreno4190]

Bien trabajado Samuel. Estás en un bonito camino. Sigue descubriendo, asimilando y compartiendo

[@franziskajav2968]

Por que KZbin no me recomendó tu canal antes?!!! ...Pero déjame decirte que es increíble porque yo te he encontrado a ti y ha sido lo mejor ♥️ gracias infinitas

[@SamuelGavilanTorres]

Gracias de veras! KZbin se hace esperar pero siempre recompensa jaja

[@aquint0381]

Lo ideal es separar un tiempo especifico del día para despejar la mente y olvidar todo aquello que nos consume. El problema es que lo agitado del día no permite que limpiemos la mente, de no poder a diario, debemos tomar un día a la semana y alejarnos de todo el trabajo y ocupaciones. Ser nosotros quienes controlemos el tiempo y no el tiempo a nosotros. Excelente video

[@montsegamo366]

Me ha encantado lo de reconocer la sensación de estar perdiendo el tiempo. Qué dualidsd, notar que estás bien y por otro lado el machaque mental (y social) de no ser productivo ( no estás haciendo nada). Me ha gustado mucho. Gracias

[@moises_munoz]

Hola, eres joven y te felicito por compartir tu experiencia de hacer un viaje al interior. Generalmente la juventud tiende a creer que lo externo es más importante que el ser que se es. Sigue viendo hacia adentro, pues es ahí donde está lo que buscas, no lo encontrarás afuera. Y como dices, en esta época es difícil estar atento a ver lo que pasa en tu interior. Saludos desde USA. En Texas

[@diegochuleto8536]

Gracias, necesitaba escuchar esto, necesito parar mis redes, de ver que hacen los demás, y de enfocarme en mi, de dejar de tener miedo y dar un equilibrio a mi vida. Gracias de verdad, para ser el primer video que veo tuyo me transmites mas que otro creadores de contenido. Te deseo mas de lo mejor que estas viviendo y bendiciones 🤝

[@romex470]

Es increíble cómo llege a parar en este canal, es como estar viendo una parte de mi personificada y hablandome, siento que eres muy parecido a mí en la forma de ser y entender el mundo que te rodea. Gran video

[@Llal79]

Es brutal tu video. En poco tiempo lo grande que es y lo que abarca en cuanto la vida y nuestra forma de verla o sentirla. Se te da muy bien analizar las cosas y sacar buenas conclusiones. Brutal! Esa sensación de la que hablas del "no tiempo" la tenia yo cuando era verano y teníamos vacaciones de niños. Entraba en un estado de relajación que hacía que cualquier cosa fuera sencilla y tenía hasta ganas de hacerla o no me importaba cosa que en tiempo de cole si. Parece que escapamos simempre de nosotros mismos con ansia y hay que parar. Como tu dices. A menudo hago el ejercicio mental en el trabajo y me digo : "estás gastando toda esta energía por un objetivo de la empresa, pero ese objetivo no eres tu, realmente no te representa. Relájate y míralo con perspectiva." Entonces me paro, respiro, oigo mi respiración y digo, joder tío esto es amor. Escucharse a uno mismo y hacer lo que realmente necesitas.

[@maripazsanchez150]

Vaya que video, recién lo estoy viendo y que me sorprende el cambio que desistimos nosotros en nuestras vidas. Obviamente lo necesito…

[@MarVarell22]

Veo este video y se me hace un nudo en la garganta. Necesito PARAR, y analizar todo. Me sobrepasa pero voy a hacer este reto y todo aquello que me haga sentir mas conectada con este maravilloso presente.

[@nexomatematico7272]

Te entiendo. Puedo entenderte muy bien. Gracias por este video. Me hubiese gustado haber entendido esto hace años y no esperar que la vida me diera esta lección. Simplemente, gracias.

[@diegoromero3598]

Muy emotivo tu vídeo, estoy haciendo un cambio en mi vida. Y tus vídeos son un complemento

[@sylargray424]

Gracias por el video campeón!!!. Esta lleno de enseñanzas esenciales.

[@evaruma9272]

Es un vídeo estupendo, te lo agradezco. El montaje es tan artístico y conecta tan bien con el mensaje. Hay mucha honestidad en tus palabras , en tus vivencias, en la manera en que las cuentas (tanto de manera hablada, como a través del montaje de vídeo). Un mensaje sencillo y sanador, con una estética muy agradable. Es el segundo vídeo tuyo que veo, y me sorprende la naturalidad que percibo de ti. Te felicito por tu contenido, que ha llegado a mí de manera casual, y que agradeceré seguir viendo. Gracias por tu tiempo y tu arte, un saludo!

[@XaviSanz]

Las ganas que tengo de que termine este encierro, poder salir cuando lo necesite, pasear por una zona donde no haya nadie, buscar el silencio... Algo tan sencillo y a la vez tan complicado estos días. Una suerte la zona boscosa que visitas ☺️

[@SamuelGavilanTorres]

El silencio es necesario y muy escaso, sobre todo en las ciudades. Un saludo Xavi.

[@Neo_SC1]

Lo que puedes hacer para afrontar de mejor manera el encierro es en vez de esperar a que termine y sigas quizá añorando ir a un lugar con naturaleza, por qué no traer la naturaleza, el silencio a dónde vives...

[@MR-ft7gz]

Salír del encierro para estar solo, fuck logic

[@XaviSanz]

@@MR-ft7gz obvio. Cuando vives en una casa con más gente, ruido, estás acompañado 24 horas y encima no puedes escaparte por ahí por las restricciones al final estas deseando que termine para poder estar solo, ir donde quieras y cuando quieras y que no te digan a las 20h: 'venga, ¿salimos todos a dar un paseo? .😂

[@XaviSanz]

@@Neo_SC1 cuando vives en una casa con poco espacio y gente no es posible. Estoy deseando tener mi propia casa. Y que no haya muebles inutiles por todos lados❤

[@mialbum]

Es alucinante que siendo tan joven te interesen unos temas que yo he tardado casi 40 años en descubrir. Muchas gracias por el trabajo que haces y te animo a que sigas ampliando conciencia. Un abrazo.

[@valera3648]

Que bueno tener un canal en español de estos temas, la mayoria son en ingles. Tu contenido es prolijo, muy positivo, completo y bueno. Muchas gracias por compartir esto🙏🙏

[@juanamaya6278]

Me topé con su canal y también lo estoy valorando muchísimo! Te invito a qie le eches un ojo al mío también. Saludos!

[@GhaliaVillanueva]

Comparte canales en inglés de estos temas✌️

[@edgarjuniorguzman4678]

Muchas gracias por tu aporte. Me has hecho recordar un gran libro llamado: "El poder del ahora" de Eckhart Tolle

[@Gabo_M4]

He hojeado este libro y me han contado que está muy bien! Voy a comprarlo para leerlo !!

[@JuanPreciado87]

@@Gabo_M4 es Best seller de filosofía oriental, que toma cosas del budismo o del taoísmo. Prefiero mucho antes adentrarte en estas culturas, que la pseudo espiritualidad

[@JuanPreciado87]

Para empezar os podría recomendar leer a Thich Nhat Hahn. Mucho mejor en mi opinión, además vivió muchos años en Europa, con lo que supo como trasladar las enseñanzas.

[@KarenValo93]

Soy todo lo contrario de lo que es una persona centrada, de lo que es la meditacion y todas esas cosas relacionadas con Buda, etc. y me saltó este video en el momento indicado. Con ésto de la pandemia paso encerrada en mi casa y me estoy atormentando todo el tiempo con pensamientos negativos como: estoy perdiendo el tiempo, deberias estar haciendo algo ya, inscribete a muchos cursos via internet, deberias buscar otro trabajo... Me la paso todo el dia con el celular, sin moverme, apenas comence a comer un poco mas sano y restringirme en comidas porque ya me sentia fatigada. Por alguna razón cuando mencionaste que ir a un lugar rodeado de arboles, de bosque, natural empecé a llorar porque sentí en carne viva las sensaciones que sentía de niña jugando al sol ensuciandome de tierra mientras jugaba despreocupadamente con mis muñecos, sola y sin tener el concepto de soledad en mente, de sentirme guiada por mis padres por lo tanto de absoluta despreocupacion del futuro. Simplemente me emocioné, porque mi infancia fue la mejor etapa de mi vida, y quisiera pensar lo mismo de la etapa en la q estoy viviendo ahora pero en mi yo del futuro. Soy una persona muy racional, y me encanta la ciencia y nunca encontre las palabras indicadas que no sean siempre las mismas: "solo medita, alinea tu mente porque tal Dios del bosque te lo dice", esas palabras no me llenan ni me inspiran, las tuyas, hablando acerca de la dopamina, siendo técnicas, consisas me llegaron. Saludos desde Uruguay.

[@xiadanifernandez1323]

Es muy motivante saber que hay más personas que sienten y quieren vivir diferente gracias por tus consejos, tu ejemplo demuestran tus palabras.

[@mtra.isabelbaez5673]

Que padre!! La naturaleza siempre da la respuesta; vivo cerca del mar y me gusta verlo y escucharlo para relajarme.

[@marielacaro4583]

Hola me gustan tus vídeos cuando puedo desconectarme de todo lo hago y disfruto pero el teléfono no puedo dejarlo por mucho tiempo me puse adicta a tus vídeos y a otros minimalistas que me han enseñado un montón sigue así sencillo transmites para los que te vemos saludos y cuidate

[@Jessy7697]

Debería tener más visitas este canal. Realmente no sólo inspiras sino que nos compartes paz mental.... ESO QUIERO, estar lejos del ruido que nos rodea.

[@davidpaley91]

las montañas, los arboles, la naturaleza, etc.. también son estímulos externos.

[@mr.enma-tv3196]

Hola Amigo: Saludos desde Guatemala. Fíjate que lo que propones, es casi como darnos a nosotros mismos un día para volver a ser niños... más que en el sentido de que te vayas a poner a jugar, me refiero a tener durante ese día una mente tal vez no vacía totalmente, pero si alejada de nuevas preocupaciones; (estímulos como lo has llamado). Pero más que dejar de sentir estímulos, porque la sensación de paz, lo es, la despreocupación también lo es; así que eso es muy semejante a una mente infantil: sin apuros, preocupaciones, ni noción del tiempo siquiera. Es muy bonita tu propuesta; Saludos y éxito en tu vida. (Edité mi comentario con esta nota, porque lo hice antes de escuchar que mencionas esto que comento... lo de sentirse como un niño).

[@nievesdelgado164]

Me ha encantado de verdad. Hace tiempo que busco contenido como este, que cree consciencia en la gente 👏🏼

[@thaisgarbel]

Gracias por este aporte . Es verdad y es bueno ver qué si tenemos salida para sanar este momento de encierro La mente negra ataca y quita sueño, ganas de ver luces . Gracias estimado . Tomaré nota con el lápiz de la buena voluntad

[@luiseduardoovalle1354]

Después de 9 meses de trabajar para comprar drogas, alejarme de amigos y familia, disfrutando la soledad de estará drogado en el cuarto encerrado. 7 días atras sufrí una sobredosis, y la verdad no quiero volverme estimular de forma artificial, nunca en mis 23 años de vida, nunca había anhelado estar limpio, desintoxicar mi cuerpo y ver este tipo de videos, con un pana hablando sobre esto me hace reflexionar. Gracias a ti amigo, gracias a las personas que hacen esto

[@marinaaalva404]

NECESITABA este video, mil gracias ❤️

[@shisaigabriela]

Me encantan muchas de las frases con las que te explicas: "hay que ver lo pequeño que se hacen nuestros problemas al lado de un árbol en medio de la naturaleza".

[@estelaisanta4886]

Tu video a parte de ayudarme a recordar como quiero yo mi vida, me ha tranquilizado y me ha hecho ver que hay otras personas que se dan cuenta de la realidad y que es consciente de todo lo que nos abruma del exterior, y que se puede ver todo de otra manera.

[@sildeangelis]

Samuel, que bueno haberte encontrado..!!! Me encanta tu forma de expresarte y.. como pasa algunas veces en la vida.. llegan las palabras justas en el momento justo... El tema del que estás hablando es lo que necesitaba ahora..!!! Mil gracias!!! Saludos desde Argentina 🇦🇷😘😘😘

[@traspieses6038]

Gracias Samuel. Muchas gracias. He visto muchos vídeos tuyos pero ha sido éste el que me ha impulsado a dar el primer paso. Empiezo a entenderme un poco...

[@cristianguajardo5737]

Es un ejercicio práctico y eficaz, volver a sí...gracias por tu testimonio.

[@luciahuamanmarquina]

¡Wuao Samuel! Es increíble la sensación de paz que acabo de experimentar al ver tu vídeo, muchísimas gracias por compartirlo. Estoy comenzando a comprender lo milagroso del mundo interior, y créeme ¡qué gratificante es!☺️

[@idolidiabrito2021]

Me gusta mucho lo que haces, la manera en que explicas las cosas que mas te puedo decir, eres fantastic!!

[@belenjimenez8937]

Me encanta tu canal! Lo descubrí ayer. Son vídeos con mucha riqueza, ni un minuto de desperdicio. Gracias!!

[@DavidBalderrama37]

Excelente video Samuel, hace varios días que tenía pensado hacer algo parecido para desconectarme de está ansiedad pero tú vídeo llegó antes y lo supiste plasmar de manera magnífica. Tu canal vale oro hermano. Transmites una paz y una profunda conexión con lo que mi vida busca estos momentos que no tengo palabras para agradecerte. Saludos de Bolivia crack 🌿

[@SamuelGavilanTorres]

Pues te lo recomiendo, tu mente descansa. Saludos desde España.

[@ibanezligados]

Me encantó la energía de la naturaleza que destacas en tu video

[@carmelitapereiradasilva2778]

Fantástico vídeo,Muchísimas bendiciones ❤💚💙💚💛💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

[@mariazaa9532]

Gracias ! Este vídeo es un tesoro. Encontré muchísimas respuestas a mi vida. Gracias por los contenidos tan valiosos que nos compartes y sobre todo gracias por tu tiempo. Un fuerte abrazo. Se asemejan algunos puntos a la subida del monte Carmelo de San Juan de la Cruz.

[@haroldortiz7940]

Soy psicólogo y vas bien, saludos desde Colombia.

[@sandysandmstorm9524]

Todo eso lo estoy solucionando con la meditación y los mudras jaja antes me la pasaba mirando estos vídeos y al final salía más perdido que antes pero cuando comencé a meterme a la espiritualidad ya no tengo tantos problemas emocionales ni pensamientos internos malvados

[@ceciliagutierrez4739]

Genial este video....Me pasa muy seguido esto de estar pendiente del celular y si no lo estoy, me siento poco productiva. Estos dias tomaré un descanso haciendo cosas que no vayan ligadas a la tecnología. Gracias por este contenido.

[@harolpolanco1077]

Muchas gracias, parcero desde Colombia me gusta escuchar sus consejos de vida me han sido de mucha utilidad muchas gracias

[@luzmivera1502]

Me encanta tus videos son de mucha ayuda para mi .. me motivas a cambiar el estilo de vida que esty llevando gracias...

[@muiesencial5917]

Una vez a la semana hago ayuno de popamina. 🥰 y me encanta...... Gracias por tus videos

[@PACOCUMBIA]

Gracias por compartir lo que experimentas, piensas y sientes. Me han encantado todos tus videos

[@lidia_sharon]

Gracias, muchas gracias 🙏. Necesitaba este video para darme cuenta a lo que me estaba ocurriendo durante hace unos meses, tuvo que pasar todo aquello para volver a despertar espiritualmdnte y encontrar un equilibrio :3🧘‍♀️

[@Autoconocimiento360]

Muy buen vídeo Samuel! Muchas gracias!

[@agustinpedrozo5726]

Me gusta escucharte porque me enseñas y aprendo gracias 🇦🇷❣️✌️

[@paolalunasol]

Me encanto el video, Soy de las personas que les gusta ser full productiva, amo lo que hago y lo disfruto, me doy tiempo para meditar, hacer yoga entre otras cosas. Yo con esta cuerentena me he dado tiempos de salir de mi cuarto y compartir con la familia un día entero sin celular, es genial. Y algo que aun batallo pero menos es sentirme que no estoy haciendo algo productivo o que debería estar haciendo otra cosa, es todo un proceso y va de la mano con el nivel de consciencia.

[@rogonzalez2312]

Gracias Samuel por este video! Realmente es verdad todo lo que dices. Yo lo hacía todos los sábados. Decía que era mi sábado y me desentoxicaba de todos los aparatos tecnológico, y la verdad que era increíble cómo me sentía. Después de un mes y medio de hacerlo me resulto cada vez más difícil, es obvio que mi mente me ponía una excusa tras otra y ahora con la cuarentena se me hace más difícil despegarme del celular. Pero es verdad que necesitamos un equilibrio y gracias a tú video me propuse volver a intentarlo.

[@SamuelGavilanTorres]

Gracias por tu comentario, intentalo, el cerebro necesita un reset, sacarle de la zona de confort. Ya me dirás como va. Un saludo.

[@albarr8989]

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