24才のダイエットご飯とおやつの記録📝米粉トッポギ/サラダラップ/米粉団子/カオマンガイ

皆さんこんぱんは（＾Ｏ＾）
絶賛（ゆる）ダイエット中のななぱんです
今回は私の米粉中心ご飯の自炊記録📝
米粉トッポギと韓国風サラダラップでコリアンな日、
カオマンガイ、パッタイなタイ料理の日、
米粉で作るきな粉とみたらし団子で和菓子おやつな日、
それぞれレシピを公開してるのでぜひ作ってみてください！
米粉やライスペーパーで作ってるけど、量が明らかにダイエット中じゃないことは内緒🤫
夏に向けてせめて後5キロは痩せたいの👙
タレや詳しい作り方は動画内で↓
『米粉トッポギ』
米粉（ミズホチカラ）８０g
片栗粉２０g
塩　ひとつまみ
お湯９５g
『米粉団子』
米粉７５g
砂糖２０g
水９５g
塩　ひとつまみ
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#vlog #ダイエット #自炊　#おうちごはん #米粉パン #料理　#お菓子作り