24시간 동안 잠 안 자고 달리면서 배운 세 가지

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Күн бұрын

Пікірлер: 95

@runjuwon Ай бұрын

제 달리기와 삶이 담긴 책 [보통의 달리기] 많은 응원 부탁드립니다. 교보문고 : product.kyobobook.co.kr/detail/S000208894734 예스24 : www.yes24.com/Product/Goods/122282196 알라딘 : www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=324019390

@jacklee9586 Ай бұрын

생전 운동 안하던 제가 나이 50이 넘어 비만에 여러 병이 많이 생겨 주원님 덕분에 걷뛰부터 나름 틈틈히 따라하다보니 많은 병이 사라지고 정말 건강해 지고 있습니다 그리고 드디어 약 1년만에 어제 난생처음 하프 21km 2시간 10분만에 완주하였네요~ 지금 근육통 휴우증에 힘들지만 정말 뿌듯한 순간이었습니다~ 주원님 감사합니다~

@runjuwon Ай бұрын

크..... 축하드립니다!

@sfentv2359 Ай бұрын

내가 할 수 있는 달리기를 하다보면 내가 할 수 없는 달리기를 할수있다. 명언입니다. 100km를 목표로 하프세번째 성공하고 목표했던 두시간 이내도 성공했습니다. 이제 풀코스도 뛰고 100km도 도전해야죠. 할 수 있는 7km를 꾸준하게한 결과인것 같네요. 주원님 덕분입니다. 감사합니다.

@runjuwon Ай бұрын

제가 감사합니다:)

@haim7512 Ай бұрын

고생을 해본 사람들은 남의 고생을 비웃지 못하죠. 편하게 살았던 사람들이 남의 고생과 업적을 별거 아닌것 처럼 이야기 합니다.

@yongchankwon5595 Ай бұрын

공감합니다

@runjuwon Ай бұрын

옳은 말씀입니다!:)

@youngdonyang9435 Ай бұрын

맞습니다

@양지성-k1g Ай бұрын

차근차근 훈련하다보면 어느새 도달해있다. 라는 말이 정말 공감됩니다. :) 생각보다 사람은 강한것 같다는 생각도 듭니다. 하루하루 운동하다 보면 일상이 가볍게 느껴진다는 것도 정말 공감되네요 !

@parktwo2903 Ай бұрын

감동스럽네요, 정말 완주❤ 순위와 상관없이 박수 이야기.. 정말 좋아용

@runjuwon Ай бұрын

감동이죠:)

@구정숙-y7j Ай бұрын

주원님. 몸회복 빨리하신거. 같아. 다행이에요ᆢ. 전 이번주일욜. 첫 마라톤대회나갑니다. 10키로지만. 주원님 응원해주시면. 더힘날거같아요ᆢ나이. 오십에. 첫대회라. 좀 떨리고 긴장되네요ᆢ 잘할수있겠죠?

@runjuwon Ай бұрын

잘할 수 있습니다🔥

@구정숙-y7j Ай бұрын

@@runjuwon 감사합니다 ^^

@hyejinchoi6206 Ай бұрын

화이팅!!

@IRONS.D Ай бұрын

정말 잘봤습니다 내가 할수있는 달리기를 하다보면 내가 할수없는 달리기를 하게된다 이 말은 인생에도 적용이 되겠네요 감삼다 주원님!!

@투다리사장 Ай бұрын

내 달리기를 하면 생각이 정리되서 참 좋은것 같아요. 하루 일주일 한달 일년… 너무 멀리 보는것보다 작은것부타 하나하나 좋은 생각 고맙습니다.

@runjuwon Ай бұрын

감사합니다!:)

@daedaedaddy Ай бұрын

이번대회 cp2 가면서 주원님 뒷모습을 몇번보면서 강인하면서도 흔들림없는 기운이 전해졌습니다! 인사드리진 못했지만 반가웠습니다. 멋진 달리기 응원드립니다 🎉

@runjuwon Ай бұрын

다음엔 꼭 인사주세요! 감사합니다:)

@inhelee4601 28 күн бұрын

주원님 영상이 있어서 혼자 뛰어도 같이 뛰는 느낌이 드네요~ 댓글다신 분들도 그렇구요~ 감사합니다~^^

@윤파더4 Ай бұрын

40대 중반 나이에 달리기에 빠져가고 있습니다. 비록 아직 10km도 제대로 못뛰지만 주원님 영상을 통해 자신감도 얻고 천천히 뛰어도 된다는데 희망을 봤어요.👍 보통의 달리기도 구매하고 다 읽었습니다. 달리기 의욕이 마구 샘솟습니다. 이번 2박3일 여행가서도 2일 뛰었어요. 비록 3km정도지만요. 일전에 추천해주신 가민워치55 구매해서 잘쓰고 있습니다. 좀 더 운동한다는 느낌이 납니다. 저도 글을 쓰는 작가가 꿈이라 주원님께 더 빠져들었는지도 모르겠네요😅 언젠가 주루에서 뵙게될 날을 그리며 천천히 꾸준히 달려볼게요. 주루에서 뵙겠습니다.😊

@runjuwon Ай бұрын

@@윤파더4 위대한 시작입니다🔥🔥🔥

@한효준-v3k Ай бұрын

주원님 좋은 말씀 공감되네요!ㅂ

@miniminibbong4252 Ай бұрын

피니쉬라인으로 뛰는 영상을 보고서 울컥해서 저도 모를게 눈물이 나서 저 혼자 너무 과몰입했나 생각했는데 주원님도 컷오프 시간을 앞두고들어오는 사람의 영상을 보고 울컥하셨다니 제가 과몰입한게 아니었다니 ㅎㅎㅎ 이제 겨우 러닝머신에서 뛰면서 주원님 영상을 보고 있습니다~ 저도 빠른 시간내에 주로에서 주원님 뵐 수 있는 그날이 오길!!!열심히 달려보겠습니다❤

@runjuwon Ай бұрын

공감하며 봐주셔서 감사합니다!:)

@PeterParker-z8w Ай бұрын

영감 주셔서 감사해요😊

@runjuwon Ай бұрын

감사합니다!:)

@rightrain61 Ай бұрын

이런 주제의 영상 기다렸습니다!!

@runjuwon Ай бұрын

감사합니다!:)

@이미영-w7j Ай бұрын

맞아요~42. 195km도 5킬로 8번으로 생각하니 좀 맘이 편안해지더라구요 ㅎㅎ

@waymilky446 Ай бұрын

고생하셨습니다 말씀도 정말 잘하시네요~!.

@runjuwon Ай бұрын

감사합니다!:)

@상연박-r1r Ай бұрын

👍 응원 합니다~^^

@runjuwon Ай бұрын

감사합니다!:)

@freebird_87 Ай бұрын

우와 첫번째 댓글이네요! 😊 선댓글 후감상 중입니다~!

@runjuwon Ай бұрын

감사합니다!:)

@flammed1624 Ай бұрын

저도 후지산 마라톤 가는데 뵈면 인사드려야겠네요~ 저도 후지산 마라톤은 펀런할 예정입니다~

@olive_oil24 Ай бұрын

자박자박 달리는 발소리도 좋네요. 저에겐 뛰는 소리가 ASMR입니다 ㅎ

@글사람-r4v Ай бұрын

고생 끝에 낙이 온다는 말이 사실은 무언가 깨닫게 되면서 오는 깨달음인거 같아요.

@runjuwon Ай бұрын

그런 것 같습니다 :)

@mol333356 Ай бұрын

주원님 안녕하세요? 오늘도 영상 잘 시청했습니다. 언덕 업힐 말씀을 하시니 이번 주말에 안동마라톤을 다녀왔습니다. 정말 업힐이 죽여주는 그런 코스였구요 전 하프도전했습니다. 전 늦은 나이 56살에 5분뛰고 헉헉대던 작년 이맘때... 생각납니다. 올 봄에 영주에서 하프 뛰고 물론 겨우 턱걸이로 2시간56분으로 들어왔지만 가을에 안동에서는 업힐이 많은 안동에서 쉬지 않고 2시간47분대로 기록도 앞당기고... 즐기면서 뛰고 왔네요. 담은 춘마에서 10키로 등록을 했지만 그냥 25키로나 30키로까지 뛰고 들어올려구요 점점 역량이 키워지는 중년의 나이에 시작했다는것에 자부심 느낍니다. 감사합니다. 주원님도 안전하게 즐기시구요 또한 구독자 여러분들도 즐기면서 건강한 런닝이 되세요 환절기 감기 조심하세요

@runjuwon Ай бұрын

대단하십니다🔥🔥🔥

@김길수-b3t Ай бұрын

오호 책 도서관에도 있네요 ㅎㅎ대여해서 한번봐야겠네요 😊😊😊

@이민서-j9f Ай бұрын

크 두 번째 정말 공감입니다!! 저도 9월 8일 일요일에 철원에서 열린 마라톤 풀코스를 뛰고 왔는데 더위 때문에 하프지점부터 퍼졌었는데 그 때마다 "완주는 모르겠고 다음 급수대까지만 가자"라고 생각하며 달렸었거든요!! 서브4는 못 했지만 제마 때 서브4할 예정입니다!!

@runjuwon Ай бұрын

응원하겠습니다🔥🔥🔥

@도토리-e1s Ай бұрын

수고하셨습니다. 전 38k주자였는데 100k 출발할때 주원님 봤습니다. 혼자 반가웠네요 ㅎ 100k 마지막주자 영상 저도 보고싶은데 못찾겠네요 ㅎ

@runjuwon Ай бұрын

장수 인스타 스토리에서 봤었네요!:)

@수박골 Ай бұрын

어제 용마봉 다녀와서 오늘은 집근처에서 운동하려했는데 주원님 보니까 다시 아차산 가고 싶어졌습니다 오늘도 아차산 출동!!! ㅋㅋ

@runjuwon Ай бұрын

🔥🔥🔥

@양말숙-q5p Ай бұрын

바라볼 수 없는 경지에 이른 주원님. 지금 이순간만 보자. 저도 그러고 있답니다 매번 힘든 순간에 주문을 외우조 볼이 쏙 들어가 버리셨네요. 그래도 멋지십니다. 다래끼가 나신걸보니 열이 터져나온 모양입니다. 열정과 젊음이 부럽습니다. 화이팀 주원님~♡

@runjuwon Ай бұрын

감사합니다!:)

@정재현-x8t Ай бұрын

오늘도 배우고 갑니다~

@runjuwon Ай бұрын

감사합니다!:)

@권은정-c4t Ай бұрын

오늘쌀쌀했는데 역시나 운동하시네요 몸은괜찮으신지여 늘홧팅입니다❤

@runjuwon Ай бұрын

컨디션 매우 좋습니다:)

@queenbada Ай бұрын

저도 5키로 정도만 뛰다가 10키로 한번 뛰고 스스로에게 감격하고 그랬는데.. 조금씩 늘리다보니 오늘 첫 하프 마라톤까지 완주하고왔네요 하프는 절대 못뛸거라 생각하고 도전도 안하다가 우연히 그냥 삘꽂혀서 하프마라톤 신청하고 준비하다보니 오늘 완주를 해버렸네요 풀코스는 너~무 두렵게 느껴지지만 꾸준히 하면 그것도 또 완주하는 미래가 다가오겠졍? ㅋㅋ

@runjuwon Ай бұрын

크.... 곧일 거예요!🔥🔥

@queenbada Ай бұрын

@@runjuwon 감사합니다🔥🔥🙂

@이윤직-p4u Ай бұрын

후지산 마라톤 대회도 기대하겠습니다! 해외에서 좋은 결과가 나오면 더 기분이 좋을 것 같네요! 런도사 주원님 ㅋㅋㅋ

@runjuwon Ай бұрын

해외에서 좋은 결과는 잘 즐기고 오는거죠:)

@FLYOUNG9 Ай бұрын

잘 회복하고 계셔서 보기 좋네요 ㅎㅎ 간접 체험하면서 정말 경험해보고 싶어요 29시간이라니.... 내년에 도전 !!!

@runjuwon Ай бұрын

정말 추천합니다🔥

@sakuraki89 Ай бұрын

주원님 다시 100하실껀가요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 그날 나눈 대화가 생각나네요 ^^

@runjuwon Ай бұрын

바로 미화돼버려서요😅 일단 내년 트랜스제주 갑니다

@sakuraki89 Ай бұрын

@@runjuwon 잘다녀오세요! 내년 트런대회서 또 만나요^^ 항상 응원합니다

@jungpilkang9260 Ай бұрын

느낌 공유 ❤감사합니다~

@runjuwon Ай бұрын

감사합니다!:)

@mdbg9605 Ай бұрын

2018년도 랜도너스 나가 대회 마다 고생하고, 2019년 영하 15도 돼도 집나가면 200km 10번 하다보니 나도 모르게 어느덧 자전거 중급이 돼었던 기억이 있네요. 거리 늘리는게 항상 먼저이죠.

@Muscle-lu3ki Ай бұрын

내가 제일 좋아하는 달리는 사람!!

@조용필-p7s Ай бұрын

😊

@ya-fy1nr Ай бұрын

저 보통의 달리기 샀어요. 다른 러닝에세이와 결이 다르더라구요. 세번째 풀 도전을 앞두고 있는데 힘든데 그만 둘까? 라는 생각을 부쩍 하는 요즘이었는데 (포인트 훈련과,남들과 비교하는 기록갱신에 지쳐서) , 내가 지향해야할 달리기를 찾았어요.

@runjuwon Ай бұрын

@@ya-fy1nr 감사합니다!:)

@갱5 Ай бұрын

저도 장수 20K가 시작이였고 제 체력에 한계를 느끼게 되었고 그 이후로 트런이 재밌어서 10K 수준부터 살살하고 있습니다. 수준에 맞추는게 중요한 것 같습니다.

@runjuwon Ай бұрын

그렇죠!!!:)

@CJ-jf1gw Ай бұрын

주원님 대회때 남들 뒤에 빠짝따라가는거에 대해 어떻게 생각하시나요?

@keunsunoh251 Ай бұрын

주원님 100K완주영상보고 저도 첫15K,오늘은 첫하프 달려봤네요. 천천히 달리니까 되더라구요! 내가 할 수 있는 달리기 열심히 해나가겠습니다^^ 화이팅!

@runjuwon Ай бұрын

파이팅입니다🔥

@김준영-z1i6i Ай бұрын

장수 수고하셨습니다. 29시간 하셨다는분 영상 링크 부탁드려도 될까요? 38k 꼴지하신분들것도 봤는데 눈물나네요

@runjuwon Ай бұрын

저도 장수 공식 인스타 스토리에서 봤습니다😂

@jiva1032 Ай бұрын

🔥🔥🔥

@runjuwon Ай бұрын

🔥🔥🔥

@lukeinsaipan Ай бұрын

마지막 주자는 컷오프 40초 정도 남기고 완주했어요 ㅎㅎ 제 동네 유일한 러닝 버디인 분 ㅎㅎㅎ 지난 4월에 그분과 70K 동반주 했었죠.

@runjuwon Ай бұрын

와... 정말 눈물 났겠네요! 40초 남기고 완주하면 정말 많은 감정이 휘몰아칠 거 같습니다!

@전희경-y1u Ай бұрын

제가 모든 영상을 1.25배속이나 1.5으로 올려서 보는데 주원님 영상 만큼은 정 배속으로 보게 돼요 편안한 톤으로 조곤조곤 생각을 말씀해주시니 그냥 asmr처럼 듣게 된다고 해야할까요…? 인스타도 열심히 조용히 챙겨보고 있는 러너인데 이번 대회 다녀오신다고 고생 많으셨습니다 그리고 항상 응원합니다

@꾸똥티 Ай бұрын

저두요!! 유일하게 스크롤바 안넘기고 끝까지 보는 유일한 분이에요 영상자체도 군더더기 없이 말끔🤗

@runjuwon Ай бұрын

정말 감사합니다:)

@hohoringa Ай бұрын

저두요 ! 라디오처럼 듣게되네용