25 طعامًا لذيذًا يحتوي على صفر سعرات حرارية!

السعرات الحرارية هي الوقود الذي تستخدمه أجسامنا لأداء الأنشطة المختلفة، مثل التنفس، والحركة، والتفكير، وما إلى ذلك. وبدون سعرات حرارية كافية، سنشعر بالضعف والتعب والجوع. ومع ذلك، فإن تناول الكثير من السعرات الحرارية يمكن أن يكون ضارًا أيضًا. إذا استهلكنا سعرات حرارية أكثر مما نحرقه، فسيتم تخزين السعرات الحرارية الزائدة على شكل دهون في أجسامنا. وهذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة وزيادة خطر الإصابة بأمراض مختلفة، مثل السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان. لذا، إذا كنت تبحث عن بعض الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية لإضافتها إلى نظامك الغذائي، فقد تتفاجأ بعدد الخيارات المتاحة أمامك. الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ليست مجرد سلطات وأصابع الكرفس. يمكن أن تكون لذيذة ومرضية ومغذية. سنطلعك في هذا الفيديو على 25 نوعاً من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية وفوائدها.
🚑إخلاء المسؤولية الطبية:
هذا المحتوى للأغراض التعليمية والإعلامية فقط. وليس المقصود منه أن يكون بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. يرجى استشارة الطبيب بشأن أي أسئلة قد تكون لديكم بخصوص حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المتخصصة أو تتأخر في طلبها بسبب شيء تشاهده في هذا الفيديو. نحن نسعى جاهدين لتحقيق الدقة بنسبة 100%، ولكن قد تحدث أخطاء، وقد تتغير الأدوية والبروتوكولات وطرق العلاج بمرور الوقت.