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Salut tout le monde ! Aujourd'hui, je vous propose une séance de renforcement musculaire full body que vous pouvez faire à la maison avec juste une paire d'haltères. En seulement 25 minutes, vous allez travailler tous les muscles de votre corps pour vous sentir forte et tonifiée. Que vous soyez débutante ou confirmée, cette séance est adaptée à tous les niveaux. Alors, attrapez vos haltères et rejoignez-moi pour ce défi sportif !
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