25 minuten beginners Pilates: Start hier met Pilates!

Hi! Wat leuk dat je meedoet aan deze les :)
Ik ben Janneke en het is mijn missie om jou te laten ervaren dat Pilates jou sterk, soepel en flexibel kan maken.
Zoals je zult merken in deze "Pilates voor beginners" workout, leg ik veel uit over de bewegingen. Maar daarnaast zit er ook een fijne flow in de les. Als dit een van de eerste keren is dat je Pilates doet, of als je weer eens even terug wil naar de basis, dan is dit een perfecte les voor je.
Heb je nou vragen over deze les of wil je me laten weten wat je ervan vond? Laat dan een commentaar achter onder de video. En geef 'm een duimpje omhoog als je het een fijne les vond!
Liefs,
Janneke
volg mij ook op instagram:
/ pilatesmetjanneke