👌-26 кг!/Худею с большого веса💯/ Запеканка из филе🥧/ Ленивые чебуреки🥙/ ПП СИНАБОНЫ🧁😋

[@ОльгаКиливник-ш4ф]

Молодец хорошие рецепты, удачи тебе во всём

[@katym5651]

Оленька , огромное Вам спасибо ,за рецепты , за Ваш труд ! Все ваши рецепты мне нравятся и я пользуюсь ими. Мне 63 года , два года назад я была прикована к кровати 4 месяца , врачи сказали что без операции я ходить не буду , но лечение по методу Шевченко , подняло меня на ноги . И плюс я похудела на 24 кг. С 94 до 70. Прошло 2 года , вес держится и я решила придерживаться вашей диеты посмотрим что получится.

[@art2kuzka923]

Ольга рецепты супер ❤спасибо большое. Ну юмористка. Щёлкнуть глазом 😂😂😂

[@tatanazagumenova178]

Быстро! Вкусно! Полезно! 🙏

[@ИринаУтенкова-р4н]

Прикольные рецепты. Обязательно воспользуюсь! Молодец девочка!

[@МаринаСтепура-м1с]

Просто супер рецепты! Очень понравилось! Спасибо! 👏👏👏😍😍😍

[@ТаняГорина-и8и]

Оля, смотрю ваши "тарелочки" вы большая молодец, я не сижу на диетах но переодически смотрю рецепты на пп и с 13.10 похудела почти на шесть кг. Мой вес был 88.6 сейчас 82 7. Спасибо за ваши видимо.

[@ОльгаРагуля-ж9э]

Умничка❤

[@ТатьянаКозлова-ы2н]

Как же не поставить смайлик такой очаровашке😊🎉👍🌹

[@РазияКузнецова]

Добрый вечер , Олечка ! Я с вами всего неделю как знакома , а уже столько много всего пересмотрела , сегодня готовила первый раз , так как у меня прибыло продуктов , у нас в Москве каждый день дожди и я не могу сходить в магазин , но вот наконец то сходила правда не все еще закупила , но сегодня,я приготовила хачапури из творога с добавлением муки цельнозерновой , потом ещемкурлю и кукурузную и рисовую , мне очень понравился Хачапури обалдеть как вкусно , и так легко готовится , спасибо Вам Олечка , Вы молодец умничка , здоровья Вам и всей Вашей семье !!! ❤❤❤

[@ЛарисаГлуходедова-р4р]

Добрый день Ольга! Я смотрела ваши выпуски, многое , готовила. Рецепты действительно, незамысловатые, и к тому же вкусные! И недавно , я подписалась на Ваш канал! Подкупает Ваш настрой-доброжелательность, очаровательная улыбка, и Ваша сила воли! Вот мне бы...обрести!. Успехов вам ! Каналу дальнейшего продвижения! Спасибо за работу!

[@Hydeem.Vkysno]

Спасибо Вам большое! 😘Всё получится, главное боевой настрой👍👍👍

[@ЛарисаГлуходедова-р4р]

@@Hydeem.Vkysno Спасибо что ответили.

[@milamila5433]

Какая Вы умница 🌹🌹🌹🌹восхищаюсь 🔥

[@Hydeem.Vkysno]

Спасибо большое🤗🤗🤗

[@elenastarkova6461]

Подписалась 2 дня назад на Вас,В восторге от вашей силы воли.Буду у Вас учиться ,решила тоже избавиться от лишних кг))) Думаю с Вашими рецептами у меня это получиться.Спасибо Вам

[@Hydeem.Vkysno]

И Вам спасибо большое😉 Всё получится, главное боевой настрой👍

[@ольгатимофеева-ш9в]

Оля позитивный вы человек,я ваша тёзка,у меня внука тоже зовут Богдан.я давно на пенсии и учусь у вас худеть.

[@Hydeem.Vkysno]

Спасибо, у Вас все получится!👍😉

[@ВалентинаДовгопол-ц4ш]

Оля ты молодец!!! Ждём новых рецептов 😃

[@tatiana6209]

Молодчина! Все понравилось и у вас хорошая энергетика и видимо сердце, желаю дальнейших успехов!, татьяна

[@Hydeem.Vkysno]

Благодарю❤️

[@irinali8213]

Отличные рецепты. Спасибо 👍 👍 👍

[@ОльгаОльга-в8ы3в]

Олечка, ты супер!!! ❤спасибо за рецепты🙏💕

[@ЛюбовьПлотникова-о6о]

Оля добрый день, мне очень нравиться смотреть ваши видео. Рецепты простые и вкусные

[@Hydeem.Vkysno]

Спасибо большое вам!🤗

[@ВераДолговецкая]

Оля ) я только тебя видела с этими рецептами) восхищаюсь тобой , какая ты умничка 👍, глаза горят 🔥) улыбочка всегда ! Я тебя обожаю 🥰 спасибо большое за твои труды , что делишься снами , спасибо 🙏 огромное

[@Hydeem.Vkysno]

Спасибо вам!🤗 Мне очень приятно!😊

[@soflove5529]

Олічка ти молодець ,тільки не здавайся ,я теж вже другій рік підтримую своє похудання ,без дієт ,просто хороші рецепти,мало калорійне харчування ,

[@anastazia4644]

Очень интересные рецепты) Буду готовить)

[@ИннаХмара-ь2р]

Как всегда замечательные рецепты!!! Полезно..быстро...без заморочек!!! То что надо!!!! Спасибо Вам ....Стройности НАМ!!!👍👏🌹❤😉

[@Hydeem.Vkysno]

На здоровье🤗🤗🤗

[@djtehnic8212]

У меня тоже -22 кг за 5 месяцев 😊 и да вас не только девчонки смотрят🤗

[@Hydeem.Vkysno]

🤗🤗🤗

[@leylasadixova9024]

Оля все рецепты замечательные! Спасибо вам!

[@Hydeem.Vkysno]

😉

[@ОльгаКиливник-ш4ф]

Оля я так с фаршем и ловашом делаю в вафельнице

[@ИринаНоркина-ж2я]

Олечка, какая же вы умница!все так понятно, доступно .

[@ЕленаМатвеева-ч5ч]

Чебуреки бомба. Смотрю второе видео. Подписка

[@Hydeem.Vkysno]

👍👍👍

[@посиделкинагоре]

На потерю веса не как не влияет приёмы пищи позже пяти, можно есть даже за три часа до сна. Вы большая молодец . Умение считать колонии приходит со временем.

[@Hydeem.Vkysno]

Спасибо!

[@ludmilazaborskaya3979]

Ну если целый день не есть, то можно и после 5 перекусить.Но обычно в течении дня мы едим достаточно и после 5 это уже лишнее.

[@ОльгяБукшина]

@@Hydeem.Vkysno

[@olgatelegina486]

Если съесть весь суточный калораж до 5, то после 5 лишнее и пойдет в запасы

[@koshina275]

Никак

[@illarion6]

Спасибо большое за все советы, особенно за рецепты, которые быстро и четко показаны.

[@Любовь-л9э6з]

Спасибо Олечка, я недавно на твоём канале, решила тоже похудеть, всё у тебя 👍 супер. 😘

[@АндрейБаранов-н7л]

❤❤❤Спасибо Оленька

[@ГалинаСайфулина-м3в]

😍🤗 все просто и доступно.Спасибо большое вы большая молодец.

[@Hydeem.Vkysno]

😉

[@Татьяна-й6ж7й]

Олечка, милая хозяюшка! Спасибо за Вашу доброту и полезные советы! 🍎🍏🍑🌹

[@Hydeem.Vkysno]

И вам спасибо❤️

[@МасляковЕвгений-к7п]

Я тоже делаю рецепт #2,но без кляра, тоже очень вкусно и хрустящие

[@ОлесяПопова-э3з]

Запеканка из филе очень вкусная, я готовила, моим мужчинам понравилась. Спасибо за рецепт.

[@Hydeem.Vkysno]

🥰🥰🥰

[@ЕленаЧуканова-д8ь]

Очень приятно вас смотреть😊

[@elenafedotova9746]

Какая Вы молодец, просто смотрю и учусь, и наслаждаюсь!!! 💖💖💖

[@Hydeem.Vkysno]

Спасибо большое!🤗

[@Владосвладос-у5ь]

Интересные рецепты. Прям очень вкусно выглядят

[@НадеждаЗахарова-о6ъ]

Все рецепты вкусные,завтра буду пробовать👍🤗

[@Hydeem.Vkysno]

😉

[@НатальяДокукина-т3э]

Умничка Оленька, удачи тебе, во всем и здоровья тебе и твоей семьи , блюда чудесные❤❤❤❤

[@РаяЛинник]

Оля всё супер, молодец, я с тобой

[@Hydeem.Vkysno]

Спасибо!!!😉🤗

[@ОксанаМорозова-ж9й]

Оля! Всё очень аппетитно! Буду пробовать! Спасибо🙏💕

[@Hydeem.Vkysno]

😉👍

[@АнжелаГригорян-ш7и]

Спасибо большое! Всё выглядит очень аппетитно и вкусно 😋👍👍

[@Елена-д5я3щ]

Умничка и просто красавица

[@ОльгаСеменова-з9ш]

Ой суперр спасибо .. сейчас побегу готовить

[@lenakoch8571]

Оленька ,молодец!!!

[@Hydeem.Vkysno]

Спасибо большое!!!😊😉

[@ТаняГовенко-г6ш]

Спасибо Вам огромное за Ваш труд

[@ЗиляМинникаева-р2н]

Благодарю. Великолепные рецепты.Оля я уже начала делать вкусняшки .Я в восторге.Подписалась недавно.

[@Hydeem.Vkysno]

Спасибо большое🤗🤗🤗

[@ЛюдмилаЖукова-о5п]

Спасибо дорогая Олюшка. Все твои рецепты очень нравятся. Привет из Севастополя

[@ОксанаТабанакова]

Молодец, Олечка!

[@СветланаБатухтина-ы6н]

Олечка я такие чебуреки пекла в духовке.Вырезала тарелкой небольшой на половину фарш мясной закрывала смазывала яйцом и в духовку на 15 20 мин

[@Hydeem.Vkysno]

Да, я уже попробовала печь в духовке. Супер вкусно😋

[@lowlion7484]

Спасибо за рецепты😊Оля ты молодец 👍

[@Hydeem.Vkysno]

Спасибо большое!!!🤗

[@ВалентинаПлечун-я9ю]

Оля, рецепты бесподобные 👍 обязательно приготовлю !

[@НинаВоронова-й7с]

Олечка солнышко очень хорошие вкусные рецепты спасибо вам

[@РегинаФедорова-э6ф]

спасибо за рецепты и мотивацию. я делаю похожую запеканку, только добавляю еще кабачок или натертый на крупной терке или режу кольцами или полукольцами. В качестве нежирного сыра очень классно подходит моцарелла

[@lorad7169]

Оля , спасибо ! Просто , вкусно

[@Hydeem.Vkysno]

Всегда пожалуйста😉🤗👍

[@jpJulia13]

Вы умничка! Подписка👍👍👍

[@Hydeem.Vkysno]

Спасибо большое❤️

[@ЛюдмилаБугай-и9й]

Какая же ты умница.Спасибо.

[@Hydeem.Vkysno]

И вам спасибо🥰

[@ninatishchenko492]

Умница!

[@ludmilazaborskaya3979]

Рецепты хорошие. И советы тоже.

[@ЛюбовьСтрючко-п6п]

Олечка молодец успеха тебе во всем

[@Hydeem.Vkysno]

Спасибо🤗

[@АнастасияЮ-щ6м]

Очень интересные и вкусные рецепты! Спасибо вам!

[@НинаБаранова-ю1н]

Олечка спасибо за рецепты

[@elena_pilyavec5963]

Спасибо 💐 отличные рецепты!

[@ИринаИсаева-р8б]

😅рецепты очень понравились Вы умница ,Ждем новые видео 😊

[@АннаКиселева-я9ч4б]

Спасибо за рецепты! Я в такие же чебуреки в фарш зеленый лук добавляю. он там вообще не лишний, еще вкуснее

[@ИринаЧижова-й6ж]

Супер рецепты👍Спасибо за Ваш труд🙏

[@Larisa-n2o]

Вкус подтверждаю😅😅❤

[@ЕленаНестерова-э9с]

Оля, всё Супер! 🥰🥰🥰

[@ЛюдмилаТемошенка]

Спасибо Оля!!! Умничка!!!

[@СветланаСветлана-ш8ж]

Умница! Все правильно. Отличные рецепты.❤❤ Подскажите, как лучше выйти из плато( из собственного опыта. )Три недели вес стоит. И снижала калорийность, и повышала. Ничего не двигается, аж руки опускаются...

[@ИринаСкибина-й6ф]

Ай да молодца, умница, красавица, наготовила вкусно ты и убежала.,👍👍💃💃💃

[@Hydeem.Vkysno]

Спасибо Вам!😉👍

[@jannab40]

А где ингредиенты? Я не успеваю запомнить во время видео. Хотелось бы прочитать, сколько и т.д.

[@Инна-п9н2и]

Умничка,спасибо за рецепты😊❤

[@Befuslife]

Оля все рецепты супер😋👌запеканки такие очень люблю!

[@Hydeem.Vkysno]

Спасибо! Да, я первый раз готовила в такой заливке, и мне оооочень понравилось!!!👍😋

[@МайяИщенко-х2л]

Супер! 🎉

[@Наталья-ю3в5м]

Спасибо Олечка за отличные рецепты!🙂🌷

[@Hydeem.Vkysno]

На здоровье!😉

[@ТамараЖигалкина]

Олечка вы супер молодец 💓

[@ЕленаСтроева-о6с]

Олечка, ты Марья-искусница! 😊

[@Hydeem.Vkysno]

❤️

[@natalijastikans7278]

Prijatno slusatj💐💐💐💐🧚‍♀️

[@Hydeem.Vkysno]

Спасибо большое!!!😉

[@ЛюдмилаЗенько-и5щ]

Обязательно попробую, спасибо 😊

[@СветланаЗанькова-о4э]

Спасибо за рецепты!

[@ЛилияЛактионова-м7е]

Спасибо,жаль только ,что нет описания рецепта ,КБЖУ в инфобоксе под видео .

[@Hydeem.Vkysno]

Это старое видео

[@Нимезида-т2э]

А рецепты где прочитать?

[@ТалияАютова]

Рецепты все очент хорошие, такого канала точно мне не хватало, Слава Богу за ваш канал! 🌺

[@ТатьянаСинолец-б6л]

Класссс рецепты, спасибо❤

[@АлексейАлексеев-я2щ]

Благодарю за рецепты!!!

[@СияраГаджиева]

Умница 😊👍

[@elenaborodina844]

Только искала что то типа рулета ,чтобы было просто и быстро ,и вот нашла )спасибо за видео

[@Hydeem.Vkysno]

На здоровье!😉🤗

[@НинаКозаренко-и2о]

Привет с Украины! Стараюсь смотреть все ваши видео! Мне вы и ваши рецепты очень нравятся! Всё просто,доступно и всусно! Спасибо!

[@Hydeem.Vkysno]

🤗🤗🤗

[@Стройнеюнеспеша]

Олечка, кроме рисовой я ещё использую кукурузную муку, если не могу её купить, делаю сама, мелю на кофемолке кукурузную крупу или хлопья, так даже лучше, получается более медленный углевод.

[@irina7694]

Рисовую муку можно приобрести на Валдбериз или Озон,я там всегда заказываю и цельнозерновую тоже.

[@olgatelegina486]

Кукурузная крупа это просто кладезь какой то)) мало калорий. Я варю мамалыгу на воде, а потом делаю типа бутерброды, либо так ем😄 овсяноблин просто насточертел уже!

[@lidiamorhunova8732]

Оля ви супер и ваші рецепти. Дякую 🎉

[@МаринаШестопалова-х4т]

Спасибо большое за прекрасные рецепты! Жду новые.

[@ГАЛИНАБернане]

Я до 50 лет не имела никаких проблем с весом а потом после всяких операций начала набирать сбросить тяжеловато в 65

[@ТатьянаБалаклеец-ш6е]

❤❤❤ Уничка!!

[@ИринаХандогина-ж5м]

😊 Молодец!

[@ВалентинаКруподер-ъ2ъ]

Спасибо за рецепты.

[@Hydeem.Vkysno]

На здоровье🤗

[@Стройнеюнеспеша]

Мой лайк первый!, 😊😊 Первый рецепт тоже знаю и люблю, он называется Белковая бомба, в ней рекордное количество белка. А ленивые чебуреки делаю по разному, очень любим мясокапустные(фарш +капуста), у меня на канале тоже есть рецепт. За десерт спасибо!, 👍👍👍😋😋😋 Как у нас с тобой вкусы похожи!

[@Hydeem.Vkysno]

Да, он просто бомбезный!😋

[@Hydeem.Vkysno]

Да, я смотрела ваш рецепт чебуреков!!! Там ещё сомневались в коментах, что начинка прожарится)))) всё замечательно там прожаривается!!!

[@ЭляСтолбецова]

Не позже 5 есть,блин я работаю до 5.сад ,тренировки дочери.я прихожу в 7.и готовлю ужин.

[@ЯнаМеньшикова-ж7р]

Благодарю Вас ❤️

[@Hydeem.Vkysno]

❤️