265. 손가락통증 바로 사라지는 쉬운 운동법ㅣft 부부한의사

#손가락통증#손가락관절염#부부한의사#퇴행성관절염#손가락운동#노원다담한의원#다담에스한의원
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[@부부한의사]

본영상도 올려드립니다. 참고하셔서 손가락 통증에서 벗어나십시요. kzbin.info/www/bejne/hKnVkGSdmt2tnqc&pp=ygUf67aA67aA7ZWc7J2Y7IKsIOyGkOqwgOudve2GteymnQ%3D%3D

[@user-vd3nw1cx4]

우와 한의사 선생님 혈압 있어서 손 발 조금씩 저리는데 손가락 통증도 저린것도 효과가 조금 있는건지 따라하니까 시원해요😊

[@user-qw4wh3sk5m]

감사합니다 저는 오른쪽 어깨 상완골절로 인하여 아직 뼈가 안붙은 상태입니다 다른 손가락운동은 통증은 있지만,따라 할 수 있는데 유독 새끼 손가락은 잘 구부려지지 않습니. 어찌해야되는지요?

[@user-xf8fd6mk6r]

5 😢😊😮😅😊😊😊

[@user-gy4ky7tv4j]

​@user-qw4wh3sk5m p0pp

[@user-my8fv2zg1h]

😅😅😮ㅡㅈㄴㄷㆍ9ㅅㅇ,.ㅁ

[@user-pb3ih9bh7s]

50이되니 아픈데가 한두군대가 아닌데 이번엔 손가락 세개가 아파 체외충격파 4회 맛사지 몇회 받았는데도 크게 변화가없어 유투브에서 찾아보자는 실오라기 믿음을 갖고 찾아 헤맺는데 드디어 선생님을 찾았네요~^^ 운전하면서 따라했더니 좋아졌어요 오래 반복하면 좋아질것 같아 마음이 행복합니다 복 많이 받으세요~~

[@부부한의사]

아이고 고생하셨네요. 이번 영상이 도움이 되셨다니 감사합니다. 운동하시면 더더더 좋아질 겁니다. 힘내십시요~

[@sense88lee99]

우연히 알고리즘에 떠서 해 보니 너무 시원해요😊 안그래도 엄지손가락이 아파서 병원가볼까했는데 하고나니 통증이 없어요.정말 추천 백만번 드리고싶네요.감사합니다😊😊😊❤

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다. 건강하십시요~

[@user-xn2qv8st8f]

공부하다 아파서 왔는데 너무 좋네요😂😂

[@부부한의사]

다행이네요 화이팅입니다!

[@yerinlee8680]

저도여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂

[@user-el1xm3jx6n]

정말 감사합니다 . 보통은 눈띵만 하고 지나는데 이 영상보고 따라했더니 몇달동안 아프던 손가락이 편안해졌어요.. 정말 감사합니다. 이 영상 널리 널리 퍼 나를께요^^

[@부부한의사]

좋아지셨다니 다행이고 기쁩니다. 참 좋은 운동법이니 널리널리 알려주십시요!^^

[@user-jo4pk3gq6m]

효과있는 운동입니다 하고나니 손가락전체가 시원하네요 감사합니다.

[@부부한의사]

효과 좋은 운동입니다. 건강하십시요~ 감사합니다~

[@user-ee5tl3tb8l]

​@@부부한의사ㅣ,

[@bbagomi]

ㅇㅈ

[@user-xo3js5qr1z]

감사해요.덕분에 고통줄었어요. 짐가지고 버스탔다가 지랄운전에 손가락꺽이고,손톱반절부러졌는데 2주가더라고요.ㅜㅡ..손톱은 아직 다자랄려면 일주일걸리고,가짜손톱 붙이고 살아요.손가락은 이운동하니깐 시원해지네요.참내.

[@rhkr-zz9kb]

감사합니다. 효과 있길 기대합니다.

[@pink75cloud]

샤워할때 온수나 온수를 받아서 손을 넣고 쥐엇다 폇다 해주고 다른 손으로 맛사지 해주면 부드러워지고 훨씬 좋아 집니다~^^ 신기해요ㅎ

[@부부한의사]

맞습니다. 관절은 따뜻하게 해주면 더 부드럽습니다.

[@user-zi5zm2hn1u]

감사합니다❤

[@부부한의사]

저도 감사해요

[@lemonade0510]

손가락이 뻣뻣하고 손바닥열감이 있어 해봤는데 좋아요 자주하면좋아질거같아요

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

[@goldenkey6690]

하고 나니 검지?마디가 아파... 치매 예방에도 좋을 듯요.

[@부부한의사]

통증이 있으시군요 ㅠㅠ 조금은 덜 힘주셔야 겠습니다. 꾸준히 해보세요~ 건강하십시요~

[@UNG2ABUJI]

골프연습하면서 손에 붓기가 심하고 통증이 있는데 이거하니 주먹쥐는게 바로 편해졌어요. 신기합니다 ㅎㅎ 감사합니다

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 다행입니다. 꾸준히 해주세요~ 건강하십시요~

[@user-eo9be1zz9k]

아침에 일어나서 해보니 손가락이 엄청아프네요 반복해서 계속 했더니 아주 시원합니다 완전 짱입니다 공유많이 하겠습니다.

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 다행입니다. 좋은 하루 되시고 행복하십시요~

[@user-md5ek7px7s]

휴대폰을 잡고 화면을 많이 보니 손가락이 뻐근합니다. 도움이 많이 될듯해요. 감사합니다.😊

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겟습니다. 건강하십시요~

[@user-vq7jn2fl1n]

손이 가벼운 느낌이들고 혈액순환이 원활해져서 시원하네요.감사합니다.^^

[@부부한의사]

저도 감사합니다. 건강하십시요~

[@user-wl1tm6um5p]

와우~^^ 정말 시원해지는군요~^^ 이 쇼츠 영상에 좋아요~ 구독을 그냥 누르게 됩니다. 감사드려요~🤗👍

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 감사합니다.

[@user-pj2ml3qw2g]

ㅠ ㅠᆢ요즘 손목과 손가락마디가 너무쑤시고 아려와 통증이 심해 계속 병원다니고 약먹고 주사2대씩. 맞고, 그래도 아픈데 우연히 이 영상보고 따라했더니 귀신처럼 훨씩 덜아프네요 쌤 감사합니다 ^~^😂

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 제가 감사합니다. 건강하십시요~

[@user-zs8jk7hm9u]

중요한 영상이네요!!! 박사님 하시는대로 따라해보겠습니다!!! 간단하면서도 효과.만점일것 같으네요!!!! 감사합니다!!!~❤~

[@부부한의사]

꼭 도움될 겁니다. 건강하십시요~

[@user-ri3dt6tc1x]

0

[@hyekim0523]

게임을 너무해서 아픈대 시완하내요 감사합니다👍👍👍

[@부부한의사]

봐주셔서 감사합니다!

[@tomma2009]

라켓을 쥐는 운동.. 테니스 하시는 손 따라해보는 중입니다. 감사합니다~

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 테니스 정말 재밌습니다 ~ 건강하십시요~

[@user-od1kj6mi3p]

감사합니다 .좋은 운동알려서요. 앞으로도 더 좋은 운동방법알려주시면 .....감사

[@부부한의사]

네 감사합니다 😊 도움이 되셨다니 보람있고 기쁩니다. 건강하십시요!

[@user-qs8fy2rr6i]

감사합니다 손가락이 부드러워졌어요 한결 개운합니다

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다. 건강하십시요~

[@user-xl1cq9jf9h]

오른쪽은 그냥 엄지가 펴지는데 왼쪽은 엄치가 따라가려고 하고, 더 뻐근하네요.

[@부부한의사]

몇번더 해보세요~ 효과 좋습니다. 건강하십시요~

[@h.jl.6442]

감사합니다. 요새 자주 손이 뻣뻣하고 손가락이 퉁퉁 붓는거 같아서 좋은 운동이 없나 찾고 있었는데. 아주 좋네요

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@user-bl4os7xd4c]

손가락아픈거는 병원가서파라핀담그는치료 했는데 이것이 도움이되네요 👍👍👍👍👍👍👍👍👍감사합니다🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 수고하셨습니다. 오늘 하루 행복하게 보내십시요~^^

[@user-sl2xc8xq1d]

해봤는데 엄지가 뻐근해요 저는 현재 치과간조라 일하고있어요 안그랬는데 치과 7개월째고 손목부터 팔이 아파요

[@부부한의사]

수고 많으십니다. 손을 많이 사용하시니 아프실수 있습니다. 꾸준히 해보세요~ 분명 좋아집니다. 건강하십시요~

[@user-qt1dk3zi7k]

마디가 펴진 느낌이네요.감사합니다.

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

[@user-if1hd3jw2o]

가운데 중지가 아퍼 한의원가 침도 부항도 받았는데 알고리즘 덕분에 좋은영상😊

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

[@user-if1hd3jw2o]

@@부부한의사 구독 좋아요 했어요.감사합니다😄

[@user-gg4vn2tj8k]

손이 바로 부드러워지네요~ 안그래도 요즘 손에 뻣뻣함도 느끼고 통증이 오기도했는데 너무 쉽게 할수있으니 수시로 해야겠어요 감사합니다~♡

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 다행입니다. 건강하십시요~ 좋은 하루 되십시요~

[@user-sv3jw4cx2s]

처음엔 뻐근해서 잘 안굽혀졌는데 반대로 반복하니 훨씬 숼합니다 시원하기도 하구요 감사합니다🙇‍♀️ 구독해요❤❤

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다. 건강하십시요~

[@user-sv3jw4cx2s]

​@@부부한의사 이후로 계속 해요 정말 시원하고 무엇보다 통증이 갑작스럽게 나아지는건 아니지만 점차로 줄어드네요 뻣뻣했는데 부드러워지기도 하고. 진짜 시원해요 할때마다ㅎ 감사합니다^^

[@user-zs4ik7hi6d]

영상 보면서 따라 해 보니 정말 시원 해 지내요 수시로 하면 좋을듯 조은 영상 감사히 보았습니다

[@부부한의사]

즐겁게 봐주셔서 감사합니다.

[@user-hn9qm5on7m]

박사님 잠깐 따라했는데 션하네요//감사합니다

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@user-bz4ht7xj3q]

제가 손가락이 많이 아팠는데 선생님 따라서해보니 바로 좋아지네요 감사합니다 열심히 하겠습니다 👍👍👍🙏🙏🙏

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 제가 감사합니다. 건강하십시요~

[@minlisa9]

좋은 영상 감사합니다. 동생이 손가락이 아픈데 공유했습니다. 동생 손가락이 좋아지길 바라면서. 항상 건강하세요. 👍👍👍💞💞💞

[@부부한의사]

좋아지실겁니다. 응원합니다. 좋은 하루 되십시요~

[@michaelsong8538]

손관절염으로 고생하고 있습니다. 그런데 어쩌다 이런 행운이.. 오늘부터 열심헤 해보겠습니다! 감사합니다!

[@부부한의사]

감사합니다 화이팅입니다. 응원합니다~

[@luing__]

저도 영상 보고 손가락운동 했는데 진짜 효과 있네요. 좋은 방법 알려 주셔서 감사합니다.

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

[@sunnamshin6291]

엄지손가락 밑으로 쭈욱 팔이 찌리찌리 합니다. 손가락관련 영상은 정말 도움됩니다. 쬐금 게을려 생각날 때 해서..😅 😅 😅

[@부부한의사]

바쁘고 덜 아프다보면 그렇게 되지요 ^^ 그래도 잊지말고 계속하세요. 좋아집니다. 건강하십시요~

[@user-zr6hu8gu5w]

매일 하면 손가락관절이 좋아질것 같아요^^고맙습니다

[@부부한의사]

꼭 해보세요. 좋아집니다. 건강하십시요~

[@user-pk4xg2ph1x]

한번해도 좀 손이편해지네요~감사합니다

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

[@user-lc7ql7yb3w]

박사님 영상 감사합니다. 건행하세요^^

[@부부한의사]

저도 감사드립니다. 건강하시고 행복하십시요~ 오늘 하루도 수고하셨습니다~~

[@jyp3906]

잠깐했는데 손이 저려요😅 않좋은 거죱😢

[@부부한의사]

약간 저린건 상관없습니다. 좀더 하시면 편해질겁니다. 힘내십시요~

[@user-tp3do2ci7q]

미쳤음 효과 봄 아침에 핸들 잡는데 손가락 관절이 너무 아파서 죽겠던데 따뜻한 물에 담구고 있으면 좀 괜찮았습니다 추워지면 다시 아프고 하다가 유튭에서 찾아서 해보니 안아픔요

[@부부한의사]

효과 좋은 운동입니다. 꾸준히 해보세요~ 건강하십시요~

[@user-bn4yq6uf2j]

바로 같이 따라하니 시원하고 좋넹요 자주 해야겠어요~❤

[@부부한의사]

응원합니다. 건강하십시요~

[@user-qj2yj5si8q]

감사합니다

[@부부한의사]

저도 감사합니다

[@user-sz2vk3qo1f]

오호 바로 효과가 있네오 😊

[@부부한의사]

다행이네요

[@baldeagle5269]

오른손 중지 끝에 첫마디가 아무리 해도 아픈데 관절염인가요? 꼭 답변 부탁드려요

[@부부한의사]

좀더 해보시면 어떨까요? 관절염이어도 호전반응이 올겁니다. 건강하십시요~

[@user-pp1dj5gl5m]

손운동 했는데 손목 통증 많이 했어 못 하겠어요~

[@부부한의사]

하실 수 있는 만큼 꾸준히 해보십시요.

[@user-op2rn2uo6w]

이 손가락운동 정말효과있어요 감사합니다

[@부부한의사]

정말 효과가 좋은 운동입니다~

[@user-hz5we7cy2p]

테니스 엘보입니다. 생각보다 금방 안 낫더라구요. 좋은 운동법 알려주세요.

[@부부한의사]

네 영상 곧 올리겠습니다. 돌아오는 화요일에 올라올테니 확인해보세요~

[@user-jb5hc5kh5x]

손이 붓고 뻐근 했는데 하고 나니 시원해요ㅋㅋ

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다.

[@whitecat-ct4fm]

별거 아닌 거 같은데 해보니 좋네요~

[@부부한의사]

감사합니다 건강하십시요~

[@user-uk2hk9er2x]

손가락이 가벼워졌어요 효과있어요 감사합니다

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

[@user-pr2bp5km8o]

손이 붓고 아팠는데 우연히 본 영상을 따라해보니 정말 붓기가 금방 가라앉네요😮

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 다행입니다. 건강하시빗요~

[@user-gi7rf6py2q]

정말 시원합니다. 감사드립니다.~^^

[@부부한의사]

저도 감사드립니다. 도움이 되셨다니 기쁩니다. 건강하세요~^^

[@luluggangdddagu6484]

덕분에 브레이크 댄스를 마스터하게 되었습니다. 감사합니다.

[@부부한의사]

건강하십시요~

[@user-go4dq9cb2c]

또만났네 감사합니다

[@부부한의사]

저도 감사드립니다. 건강하십시요~

[@user-fm4yi2ze3q]

일하다가 무리했는지 손가락 너무 아파서.. 따라했다가... 더 아파졌어요..에엥?

[@부부한의사]

ㅠㅠ 고생하셨네요. 가볍게 해보세요~ 힘내십시요~

[@user-pu9pl2xi9t]

와우 직업병때문에 아팠는데 효과짱이네여

[@부부한의사]

효과 좋지요? 좋은 운동입니다. 건강하십시요~

[@user-pm8qr1xe6x]

손운덩 잘 배워갑니던풀킵 넘을거시여요"^_^;;

[@부부한의사]

방문 감사합니다.

[@user-cr9il1wo9d]

허리 근육통 넘 심한데 허리에 좋은 운동 알켜 주세요 구독 좋아요 했슴다

[@부부한의사]

저희 채널 최근 영상중에 허리에 좋은 영상있습니다. 참고해보세요~

[@user-wx8fw1xl3x]

맞는 말씀만 하시네요^^ 잘 들었습니다~

[@부부한의사]

공감해 주셔서 감사합니다.

[@user-xj3mx4vo9k]

손가락이 시원한 느낌이 드네요 감사합니다 자주 해야겠어요

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

[@Psykhe7]

선생님 이거하니까 손가락이 겁나 아파요.. 으악

[@부부한의사]

헉스 고생하셨네요. 가볍게 해보세요~

[@user-xl8mx7pf5q]

매일 키보드 작업으로 관절이 붓고 힘들었는데 꾸준히 하니 정말 좋아졌어요. 감사합니다!

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다. 건강하십시요~

[@user-kp5bg9re1x]

바로했을때는 좋은데 시간이 지나니 다시 아파지는데 원래이런건가요?😅 그래도 아플때 사용잘하고있습니다.!

[@부부한의사]

완전히 회복하지 못했거나 과사용입니다. 꾸준히 운동해주시고, 가까운 한의원에서 치료도 병행해보세요~

[@user-xo3js5qr1z]

우연히 띈이영상으로 손가락들이 노랠부릅니다.😅😊 따라할수있게 쉬운영상으로 정보주심에 깊은감사 드리고 행복하시길~바랍니다. 구독---->기본~😅😊❤🎉🎉🎉

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 따라하면 효과가 옵니다. 응원합니다~

[@EA-bi5dg]

엄지는 어찐데여?

[@부부한의사]

엄지에 대한 영상도 저희 채널에 있습니다. kzbin.info/www/bejne/b5ysgIiNmqt6g8U 이 영상을 참고하시고 이 외에도 영상이 있으니 필요하시면 부부한의사 채널에서 찾아보세요~ 건강하십시요~

[@user-do3os1ux2c]

손이 아파서. 열감이 있었는데. 바로 시원해지네요. 명의십니다. 감사합니다

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다 건강하십시요~

[@user-sl2xc8xq1d]

제가 2년전에 중수골골절이였는데 손전체가 통증이 있어요 너클 내려가고여ㅜ.새끼가 부종이 생겼어요

[@부부한의사]

아고 고생많이 하셨네요. 따라해보세요. 조금씩 좋아질 겁니다. 저희 채널에 손 전체 부종과 뻣뻣함을 없애는 영상들 있습니다. 참고하시면 좋겠습니다.

[@tjdwn0104]

와 너무 감사합니다ㅜㅜ손이 띵띵붓는 결리는느낌이 계속있었는데 하고나니 바로시원해요

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 제가 감사합니다. 건강하십시요~

[@YoungSKim-bs4eq]

손가락이 안접혀집니다 중증인가봅니다

[@부부한의사]

꾸준히 운동하시면 부드러워집니다. 꼭 해보십시요.

[@sotsotsotsotsotsotsot]

처음에 손가락 닿을듯이 라는데 닿으면 안되나요? 편하게 닿는데? 그 고양이 말랑젤리가 사람에게 있다면 있을만한 그 위치에 딱 닿는데 글구 2주에 1회정도 ㅅㄲ손가락을 손등에 뒤로 꺾어서 풀어주는데 초딩때부터 하다보니 아직도 손등에 닿아버립니다 개꿀

[@부부한의사]

손가락이 엄청 유연하시네요~ 좋은 하루 되십시요~

[@user-du7qi2lt6z]

좋습니다 완전 ❤

[@부부한의사]

감사합니다. 건강하십시요~

[@Muma1124]

약지 손가락을 누르면 아픈테..어케 해야 함요?

[@부부한의사]

너무 무리하지 않은 범위에서 꾸준히 운동하시면 점차 더 좋을 겁니다. 운동 전후로 핫팩을 해주시는 것도 좋습니다.

[@ggo_sitter]

10일넘게 아프던 통증이 이거하고 나서 사라졌어요. 병원 다녀와도 계속 아파서 매일 파스 붙이고 있았는데 신기할 정도로 사라졌어요..! 지금도 생각날때마다 수시로 해주고 있는데 시원하니 넘 좋습니다! 감사합니다~

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다. 꾸준히 잘 하고 계시네요~ 건강하십시요~

[@user-fq5kj4bv6r]

요즘양손가락 엄청아파 힘들었는데 열심히 하겠어요 감사드립니다

[@부부한의사]

힘내십시요~ 좋아지실 겁니다. 건강하십시요~

[@user-ts6gh9hu2s]

손가락이 잘 구부러지지않았는데 이운동 따라하고나서 바로 효과가 있네요.감사합니다

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

[@user-kc5nc7et8w]

저거 하니까 손목이 더 아픈데요..? ㅠㅠ😢

[@부부한의사]

힘줄에 힘이 들어가 그럴겁니다. 너무 심한 통증 아니면 부드럽게 계속해주시길 권합니다. 힘줄이 활차 운동이 되면서 건강해집니다.

[@user-ep7ro5ji1c]

손가락이 아팠는데 운동 감사합니다

[@부부한의사]

감사합니다. 건강하십시요~

[@user-yt3mn8xv9w]

쉬운거니까 해봐야 겠네

[@부부한의사]

꼭 해보세요. 도움이 될 겁니다. 건강하십시요~

[@user-iq9lc7vd5r]

손가락운동.덕택에.보고햇네요.영상.보내주어서.김사합니다

[@부부한의사]

저도 감사합니다

[@hayek_5734]

방아쇠가 엄지일때도운동있을까요😢

[@부부한의사]

저희 영상 중 124번과 246번 영상을 보시면 방아쇠수지와 엄지손가락 관절 운동을 더 자세하게 확인하실 수 있습니다.

[@nanalove55]

1년전 바닥 짚을 때 손목 접히는 부분 손등쪽 손목이 필라테스하다가 꺾였는데 너무 아파요ㅠㅠ 침도 맞아보고 체외충격파도 해봤는데 소용없네요ㅠ 손목 운동도 있을까요?🙏

[@부부한의사]

손목만을 위한 영상은 아직 안올렸습니다. 기회되면 준비해서 올리겠습니다.

[@user-gm4jk9rz4d]

열심히 따라해볼게요~감사해요

[@부부한의사]

네 감사합니다 😊 응원합니다~

[@user-oy3yq9lf1i]

몆번하고나니 손전체에 온기가 돕니다 감사합니다

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

[@user-gs7lo1yl1v]

😅이 새벽에 누워서도 바로 따라하고 있어요~원장님은 귀차니스트 저를 누워서라도 움직이게 하시는 마법사세요~^^감사합니다,너무 시원해요😊

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 매번 감사드립니다. 건강하고 행복하십시요~ 연말 연시 잘보내시고 새해 복 많이 받으세요~^^

[@user-gs7lo1yl1v]

@@부부한의사 네~두분 원장님두요~새해 복 많이 받으시고 건강하시길~🙏^^

[@carrotcheese]

아니진짜어떻게이렇게바로좋아지지 와 마법사다 이 사람

[@부부한의사]

효과 참 좋죠^^ 주변에 공유공유!! 저희 영상에 관심을 표현해주셔서 넘 힘이 납니다! 좋아져도 지속적으로 해주시는 것이 필요해요.

[@user-qh4wy8xy3b]

손가락 타박상도 도움되나요

[@부부한의사]

타박상이라면 무리하게 운동하지 않는 것이 좋습니다.

[@user-vk3le1tm1v]

네. 해보겠습니다

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다~

[@user-uc3ks5nz3z]

따라하니 시원하니 좋아요. 😊 확실히 손가락 근육 훈련이 되더군요😅

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

[@yangy9189]

손가락이 뻐근 했었는데....운동 따라 몇번 했더니 금방 부드러워 졌습니다.감사합니다❤❤❤

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다. 건강하십시요~

[@user-de8tp6uy2l]

한 번 하니까 엄청 시원하네요~ 파라핀 손관절 찜질기랑 병행해서 같이 하니까 효과가 더 좋은것 같아요~

[@부부한의사]

감사합니다. 건강하십시요~

[@user-tx8mz6fb6y]

넘 시원합니다 감사합니다❤

[@부부한의사]

감사합니다. 건강하십시요~

[@user-jv2qm4dh3n]

박사님손가락운동 영상잘배워감니다 감사합니다👍🍀

[@부부한의사]

함께 해주셔서 감사합니다.

[@user-xi3sp1nn5q]

요즘 손가락 통증으로 고통을 받는데 열심히 따라 해보겠습니다.

[@부부한의사]

도움이 되면 좋겠습니다. 건강하십시요~

[@user-hc1dz2zx8n]

골프때문에 손가락이 많이 아픈데 효과가 큽니다. 감사합니다.

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@user-dj5yx3xr5s]

너무 괜찮네요 저는 만성 방아쇠 수지에 손가락 여러개가. 인대가. 손상된듯한 당김증상이있어 아팠는데 손목까지 운동이되네요. 감사합니다 ^^

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 감사합니다. 건강하십시요~

[@user-od6hg2oq6p]

방아쇠 중후근이라 병원가서 약먹고 주사맞고 치료했는데 몇달후 재발했는데요. 우연히 보게되어 해봤더니 거짓말 처럼 괜찮아졌어요. 근데 꾸준히 해야 하나봐요. 또아파서 이 운동했더니 또 났더라고요. ^^

[@부부한의사]

꾸준히 해보세요~ 효과 좋습니다. 손가락 힘줄을 건강하게 하고, 관절을 유연하게 합니다. 건강하십시요~

[@user-gr2yq7zi9d]

감사해요 엘보도 아파요ㅠ

[@부부한의사]

고생하시네요 ㅠㅠ 저희 채널에 엘보에 대한 영상도 있습니다. 참고해보세요~

[@user-fn9rh3gc9t]

방아쇠 수지 수술안하고 좋아졌어요~

[@부부한의사]

좋아지셨다니 정말 다행입니다. 건강하십시요~

[@user-rh1qe1bn1c]

헐 새끼손가락이 뻐근했는데 시원해졌어요! 감사합니다 선생님😊

[@부부한의사]

도움이 되셨다니 다행입니다. 건강하십시요~