277. El arte de calmar tu ansiedad | Jueves de Lety & Ash

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Este Jueves de Lety & Ash hablamos con Ana Pao Fernández sobre qué es la #ansiedad y lo que nos viene a enseñar de nuestras vidas, ella es psicóloga especializada en terapia de arte y en conjunto diseñamos un curso divino llamado “El arte de calmar tu ansiedad” que nos ayuda a calmarla a través del arte y sobre todo a comprenderla.
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¿Quiénes son #SeRegalanDudas?
Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play.
Se Regalan Dudas es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. ¡Hablamos sobre amor propio, sexualidad, familia, relaciones y más!
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[@lupita123ism]

Me encanto que ash recalcara que no todos presentamos el mismo tipo de ansiedad, estoy diagnosticada con Ansiedad Generalizada y recuerdo bien que mi ex pareja me decía “lo tuyo no es ansiedad, deberías estar un día en mis zapatos para que vieras lo que si es tener ansiedad” desvalorando como me sentía. Cada quien vive su ansiedad de diferente manera y hay que tener eso presente siempre.

[@seregalandudas]

💗

[@anasofiahansen8531]

mi psicóloga me diagnóstico lo mismo hace dos años. la ansiedad llego a marcar un todo en mi vida. es cierto eso de que llega a enseñarte un montón de cosas de las formas más incómodas. pero gracias a la consciencia y a todo lo que me enseñó sobre mi misma pude sanar un montón de cosas que no estaban bien. jamás hay que minimizar los sentimientos ni las acciones de lxs demás. un abarzó.

[@marianabedoyajaramillo5904]

este merecía durar más de 11 minutos. Necesitaba escuchar esto hoy.

[@seregalandudas]

Parte 2,3,4?

[@lilianaarmendariz7871]

@@seregalandudas 5 Y 6!

[@veronicamontelongo1824]

Woow!! Ella es mi psicóloga!! Es la mejor!! Saludos Ana Paoo! La recomiendo muchisisisimo!! Me quedé picada con este tema, qué buena invitada.

[@seregalandudas]

La amamos! 💗 En www.despertandopodcast.com/curso encuentras más información ℹ️

[@heilanvaldos8003]

Como me puede dar consulta?

[@Anamunoz-jf9bd]

Hola tienes su Instagram?

[@isisochoa6727]

Me quede con ganas de más, creo que las personas que sufrimos ansiedad no me dejaran mentir

[@seregalandudas]

Justo en www.despertandopodcast.com/curso encuentras más información 💗

[@jhoselineramirez5328]

Estos días han sido difíciles para mi y mi ansiedad, pero cuando me llegó la notificación de este video fue como el respiro que necesitaba.

[@seregalandudas]

💗💗💗💗

[@pca6313]

La psicologa ana paola fernandez irradia mucha paz y armonia, como que refleja y transmite lo que predica. Excelente invitada ❤️❤️❤️

[@seregalandudas]

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[@limaryrojas2992]

Que claro ella lo explico, me hundo en el agua hasta el cuello 🙄 Gracias por continuar hablando de este tema. Es sorprendente 😉 la diferencia que hace conocernos. Y amarnos tal y cuál somos únicas y diferentes! Un fuerte abrazo ❤️❤️❤️

[@seregalandudas]

Te acompañamos siempre! En www.despertandopodcast.com/curso encuentras más información 💗

[@cecyllamazares5]

WOW ANA PAO!!!! AMO ARTETERAPIAAA!!!

[@seregalandudas]

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[@marcemendez5]

Me encanto !! necesitaba mucho este curso 💜💜💜💜💜💜

[@seregalandudas]

¡Nos cuentas que tal te parece! 💗💗💗

[@giselleandrade3438]

Las amooooo

[@seregalandudas]

💗💗💗💗

[@RoxanaFloresR]

Yo las escucho tanto que no sabía que voz era de cada quien.

[@seregalandudas]

Jajajajaja 💗

[@mauriciodelgado7630]

Muchas gracias, me encanto como lo explico, esperemos poder verla en otro capítulo, me quede picado, y en redes como la encuentro?

[@seregalandudas]

@arteterapia.mx 💗 o en www.despertandopodcast.com/curso encuentras más info del curso que creamos con ella ✨

[@giselleandrade3438]

😍😍😍😍

[@seregalandudas]

💗💗💗💗

[@kyse5651]

suuuuuper fresa su perspectiva

[@denisseandreina1930]

El curso está disponible solo en México?, graciasss

[@MuchLoveToGivee]

El curso es en el podcast que esta en spotify, así que esta en todos lados, amiga :)

[@seregalandudas]

En todoooooos lados, es online así que lo puedes tomar desde dónde estés www.despertandopodcast.com/curso 💗💗💗

[@alvarocamilofernandezzambr7592]

el link del curso dónde se encuentra?

[@seregalandudas]

Aquí lo encuentras www.despertandopodcast.com/curso 💗💗💗

[@uiluruilu]

Me encanta como se les ven las uñas hoy

[@seregalandudas]

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[@etinowik2627]

Ashley esta hermosa

[@seregalandudas]

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[@JoseManuel-nt9xe]

Sería genial que también a los gays no dieran un capituló en especial