#292

Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• www.svalydoma.cz •
• / svalydoma •
• www.herohero.c... •
•
Cvičení doma má svá specifika a odlišnosti od tradičního cvičení v posilovně. Někdo může mít problémy s motivací, někdo může mít problémy s prostorem, ale většina z nás se bude potýkat s nedostatkem vybavení. Můžeme pak nabývat dojmu, že to doma nemá smysl nebo že se doma nedá vybudovat vysněná forma. Proto mám pro vás tři jednoduché tipy, které k té lepší formě pomohly mě !
•
#svalydoma #cvicenidoma #trenink
•
Pokud vám chybí nějaké vybavení nakupujte na www.insportlin... s kódem SVALYDOMA a budete mít od této firmy vše o 10% levnější 🤟🏼
•
A jestli potřebujete budování vaší formy podpořit kvalitními českými suplementy, nakupujte na stránkách www.carnelabs.eu/ se slevou 35% s kódem SVALYDOMA 💪🏼
•
Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• www.svalydoma.cz •
• / svalydoma •
• www.herohero.c... •
•

[@matejvambera1936]

Tvoje videa jsou super, pořád se něco učím, čerpám inspiraci a baví mě tvoje tvorba. Posílám drobnou podporu pro tvoji tvorbu.

[@SVALYDOMA]

Moc si vážím takového komentáře i podpory. Jsem rád že to pomáhá a přeju ať to roste 💪🏽

[@zayin_beats517]

Jenom bych akcentoval ze ‘’do vycerpani’’ znamena ‘’do vycerpani s udrzenim spravny techniky’’!

[@Goat_29472]

Skvělé video😊

[@adamina1968]

Čau kámo, koukám, pěkná forma. Dík za Tvoji tvorbu.

[@adamina1968]

Díky!

[@SVALYDOMA]

Já moc děkuju. Moc to pro mě znamená 🤟🏽

[@ivanmatas]

Super video. Ďakujem za skvelé rady 👍👍👍👍👍

[@golfman7365]

Dobrý video. Konečně jsem viděl tvého psa. Líbí se mi, že mu vůbec nevadí, že cvičíš a je absolutně v klídku👍

[@josefvalenta1190]

Díky 👍👍

[@SVALYDOMA]

Já děkuji !

[@teovalentovic8003]

Skvelé video teraz som objavil tvoj kanal lebo som chcel zo sebou nieco robit tvoje videa ma bavia dobre to vysvetlujes a rozhodne vies o com hovoris.Ďakujem že tento kanal existuje

[@Anchoremus]

Zdravím Tě a jako nový odběratel chci ocenit tvá videa a rady pro nás ostatní, díky za to vše. Osobně nemám čas ani možnosti navštěvovat fitko, práce a rodina, takže cvičení doma jasná volba. Bohužel mám i namáhavou fyzickou práci a tak je fakt těžký se ještě donutit večer doma to tam poslat, ale kde je vůle, je i cesta, že! Každopádně ať to roste a ještě jednou díky :)

[@jirihobza3897]

Ahoj jsem začátečník a při cvičení (hlavně břicha a nohou) pociťuju svalový třes. Je to docela nepříjemný-je to dobře, zvykne si tělo nebo se tomu dá nějak předejít? JInak díky moc za videa, jsou inspirativní...

[@gworld2077]

A jak dlouho ti to trvalo než si získal tuto postavu?

[@petermikeska6516]

To za víkend zbouchneš jak nic 😊😂😂

[@Maxim986]

Někde sem četl žeprej půl roku.No moc tomu nevěřím.

[@SVALYDOMA]

Začínal jsem jako 64 kg špageťák a trvalo mi to 6 měsíců. Od začátku cvičím stejným způsobem. Do vyčerpání. Krátké pauzy. Ale začínal jsem jako špageťák a špageťákem jsem zůstal. Svaly jsou na těle s nízkou hladinou tuku dobře vidět. Kdybych začínal jako bagoun, tak by to trvalo dýl, protože bych dýl spaloval ty tuky. Ale to záleží na počáteční formě a míře tuků. Ale mě to trvalo 6 měsíců. Od té doby ( 15 let ) už se více méně jen snažím napravit nějaké slabiny ( lejtka a ramena ).

[@gworld2077]

@@SVALYDOMA A bez proteinu toho aso úplně nedosáhnu co? Já se snažím jak chci ale jediný co mám jiný (možná) tak kulatější ramena ale jen trochu, záda necvičím, bicepsi mám větší než jsem měl a víc už nerostou a břicho se mi taky zaseklo

[@jirikropac4132]

Díky. BTW máš tam u postele mrtvého psa.

[@petrpenek37]

To byla pořádná dávka informací, díky.

[@SVALYDOMA]

Moooooc díky !!! Jako vždy nezklamal ! 💪🏽🤟🏽