2시간 28분 주자로 만든 이병도式 복합 계단훈련

[@김민지-n4v7q]

2년전 영상인데 이거 조회수를 떠나서 진짜 좋은영상이네요.. 정신력 보다는 본인의 수행능력에서 안힘든선에서 꾸준하게 하는걸 목표로 (힘들다 느끼면 오버트레이닝으로 부상 and 훈련손실) 이런거 진짜 맞는듯

[@성이름-r8m2l]

참 여러가지 유형을 보면서 배워가는것 같습니다. 이병도선수는 편하게 말하지만 여러가지 경험들을 직접 부딛혀서 자신에게 맞는 스타일이 무엇인지 잘 아는분으로 보입니다. 특히 목표설정과 집중력에서 뛰어나신것 같은데 대단합니다.

[@김나박이디]

진짜 정답은 자기자신이 찾아야될것같습니다 멋집니다

[@pswk2332]

정말 멋지고 많이 배우고 갑니다 정신력도 중요하지만 본인에 체력을 지나치게 뛰어넘는 훈련은 뇌에도 스트레스로 작용하게되는것 같습니다 평소 지나친 목표로 잡고 하다보면 결과가 안나오면 스트레스,,,몸에도 무리,,, 다음 날에도 회복이 안되서 고통스러운데 꾸준히 열심히 하다보니 기록이 잘나오는것 같습니다 저의훈련은 오전에 런닝할때 훈련막바지에 오후에 또 훈련을 하고싶은지,,, 오후에 훈련막바지에는 내일 오전 훈련이 하고싶은지,,,계속해서 다음 훈련이하고 싶은 강도에 맞춰서 훈련합니다 물론 10k거리는 꼭 지키려고 합니다 각자에 맞는 훈련법과 회복법 식사등 집중있게 투자하시면 좋은결과가 나타날거라 생각합니다 모두 나에게 맞는 훈련으로 즐거운 런닝 하세요

[@whals07]

엄청 겸손하시고, 달리기 자체를 좋아한다는게 느껴져서 좋아요. 이병도선수 응원합니다.

[@pionarlesmordo9310]

마라톤은 진짜 조깅 마일리지가 중요하다는걸 다시금 느낌 성질 급한 우리나라 사람들이랑은 사실 맞지 않을지도…저 분은 웃으면서 달리더라고요 펀런 매니아

[@sang_young-d5q]

너무 잼있고 유익해요! 4편도 기대됩니다!

[@김고릴-q5s]

좋은 영상 감사합니다^^ 즐거운 하루되세요^^

[@브브이부이]

마라톤tv님께서도 항상 본인만의 스타일로 재미있게 영상 찍어주시네요 잘보고 있고 항상 감사드려요~^^

[@안용훈-u1l]

멋져요

[@안양타이거-h9l]

와! 이병도님 정석근님과 나오신거 봤습니다. 늘 배울점이 많으신 분입니다.

[@jbkimphd]

하늘공원 훈련시 800미터 다운힐에서 400미터전력질주하신다는데 무릎괜찮으신가요? 다운힐 주법이 특별한 주법이 있는지요?

[@챌린지프라비]

선생님 혼란스러워요. ㅠㅠ 마라톤은 정신력이다. 면발 먹지말자. 인터벌 자주하자 이게 이때까지 제가 생각한건데 말이죠.

[@JungDooSik]

자신만의 훈련법을 찾아야 합니다.^^

[@orangkeman]

주로 혼자 운동하시나 보네요