입문때 하프 1시간 54분, 5년뒤 서브3달성, 지금은 2시간 30분, 목표는 2시간 20분대

하프 1시간 54분으로 입문하여 풀코스는 3시간 50분대였던 공상운 선수
5년 뒤에야 서브-3를 달성했고 지금은 2시간 20분대를 목표로 하고 있습니다.
부상없이 2시간 30분대의 목표로 달리고 있는 그의 비법은 무엇일까요?
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[@윤영이티브이]

마라톤을 시작한 계기도 너무 솔직하게 말씀해주시고, 상세한 인터뷰 너무 좋았습니다.

[@김나박이디]

공상운선수님의 철인킹코스10시간03분기록이 어느정도냐면 역대철인킹코스동호인 신기록이 9시간40분정도입니다. 참고하시면좋겟습니다 대단한 기록입니다

[@runnerboh2651]

오늘 카페배경, 음악, 분위기, 그리고 스토리까지 정말 최고입니다!

[@JungDooSik]

괜찮았다니...다행입니다 이런 장르를 러너들은 좋아하지 않을것 같아 걱정 했는데...^^

[@달리기를사랑하는남자]

좋은 영상 올려 주셔서 감사합니다 선생님!^^ 덕분에 훌륭한 선배님을 알게 되었습니다 존경합니다 화이팅 입니다

[@mathguypeople6112]

역시 마라톤은 꾸준함이네요. 겸손하시고 좋으신분 같습니다. 인터뷰 잘봤습니다

[@JungDooSik]

인터뷰 때와 달리 운동에서는 급변한다고... 독하다고 합니다^^

[@kaylasworld1180]

인터뷰 컨텐츠 너무 좋습니다. 그리고 공상운님 정말 겸손하신 태도도 인상 깊습니다.

[@김나박이디]

굉장히 겸손하시네요 공상운선수님 응원하겟습니다

[@챌린지프라비]

달리기 다큐먼터리: 고수를 찾아서~~ 이런 컨셉 너무 좋습니다.

[@JungDooSik]

그럼... 이 컨텐츠로 계속 진행해야 겠습니다^^

[@seungwanro3167]

잼나게 잘 봤습니다. 차분한 진행솜씨도 짱이십니다.

[@세이브트리]

유익했습니다 감사합니다

[@qlssclub]

상운이 인터뷰 담백하면서도 공감되게 잘한다~ 항상 응원한다 친구야~

[@엄희대-r2g]

좋은인터뷰 감사합니다~^^ 지속적인 인터뷰가 이어졌으면 좋겠습니다

[@JungDooSik]

인터뷰 영상을 자주 담겠습니다^^ 달리면서 영상은 힘들고, 작업 시간도 길지만... 인터뷰 영상은 수월합니다^^

[@강쥐엄마-u7o]

운영자님에 인터뷰 실력이 너무 좋으세요 영상 잘보고갑니다 🙌 화이팅

[@정주현-z5t]

우와 상운이 이렇게 보니 반갑네 ^^ 화이팅!!

[@leepdtv641]

제 베프 상운 응원합니다.

[@qlssclub]

영상 퀄리티가 좋다했더니 니 솜씨였네~👍

[@leepdtv641]

@@qlssclub 헉~~~ 감사합니다❤️❤️❤️

[@이팝나무박준규]

공상운 홧팅~~ 멋진친구 쵝오 입니다~^^

[@아침부터커피마시는언]

타고난 체력과 꾸준한 연습으로 이뤄낸 기록들이 진짜 대단한 선수랍니다~^^

[@us21er-rh2wm9cc8x]

공상운 마스터즈님 존경합니다. 굿

[@kangsungho1752]

포멧이 좀 바꼈네요. 인트로도 세련되고, 카메라도 두 대나 되네요? 진짜 방송 같습니다.

[@라파-e8i]

선생님 기억하실련지 모르겠지만 작년 경주 동아마라톤에서 잠깐 인사드렸는데 방송 너무 잘보고있습니다 앞으로도 좋은 컨텐츠 부탁드립니다!! 오늘 같은 인터뷰 너무 좋은거 같습니다!

[@JungDooSik]

아... 감사합니다^^ 인터뷰 시리즈 지속적으로 다루겠습니다^^

[@김대현_도라짱]

대회장에서 못 만나뵙고 있는데... 여기서 보니 반갑네요 ^^

[@이승호-d3o]

10키로 54분 5년째인데요 힘들어서 완주하기가 겁나는데 대단히 부럽습니다.

[@JungDooSik]

뭐든 열심히 하면 이루지 못하는게 없다는것... ㅎㅎ 원하는 만큼의 노력을 하면 딱 그만큼의 결과를 얻으실것 같습니다^^

[@이은희-c8p]

두분 너무 존경하는 분이십니다.

[@digung52]

경주 고수 공상운님 마라톤TV에서 뵙게 되어 영광입니다

[@leehyun5924]

일주일에 10회….. 하루도 완전히 쉬진 않는다….

[@달리는선생님달쌤]

첫하프 2시간 34분 걸렸는데 저도 서브쓰리 할 수 있을까요 흑흑

[@JungDooSik]

훈련만 제대로 하시면 됩니다!!!!!!!

[@kyungtaekim4722]

하프 1시간 54분도 입문자에게는 쉽지 않은 기록아닙니까 선생님 ㅠㅠ

[@JungDooSik]

훈련만 제대로 하면 1시간 30분대는 나올겁니다^^

[@강민수-j8u]

하프 1시간 54분으로 입문(?) ....

[@leggiero8763]

우와 42 풀코스 2시간 20분 목표라니 ㄷㄷㄷ

[@leggiero8763]

42.195 2시간 19분으로 들어온다면 제가 선생님께 100억 드리겠습니다 60세되기 전까지 못들어오시면 저한테 100억 주세요😊😊😊😊😊😊

[@배방런닝]

월500 ㄷㄷ;; 일반인도시간만투자하면 서브3누구나가능한것같은데 일반젊은애들은절대못한다 누가운동에 매일같이저시간을쓰냐ㅋㅋ20대땐이것저것바쁘지3040대까진애키워야지 나이먹은아저씨들이잘뛰는덴이유가있슴

[@leggiero8763]

훈련만 제대로 하면 42킬로 2시간 30분 가능하죠

[@구르미-b1y]

좋아하던분이긴한데 좀 말이 거슬리네요. 하프 1시간54분이 기록도 아니다? 한번도 안뛰어본사람도 1시간50분내로 들어올 수 있다? 올챙이적을 너무 잊으신듯. 과신하지마십시오. 훅갑니다. 그리고 1시간54분 기록도 결코쉽지않습니다. 함부로 말하지 마십시오. 불쾌하군요.