3 Combinazioni di Colpi al Sacco

In questo video vediamo come imparare 3 combinazioni di colpi nel Pugilato.
Il modo migliore per memorizzare una combinazione di colpi è quello di ripeterla più volte possibile, infatti per ogni Round di lavoro al Sacco mi alleno solo su una singola combinazione di colpi per poterla così memorizzare e renderla automatica.
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1° ROUND:
[Diretto Sx+ Diretto Dx+ Diretto Sx] + 2 Schivate laterali
2°ROUND:
[Diretto Sx+ Diretto Dx basso+ Gancio Sx] + 2 Schivate laterali
3°ROUND:
[Diretto Sx+ Diretto Dx+ Montante Sx] + 2 Schivate laterali
Track: Rainforest - Vendredi [Audio Library Release]
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Watch: • Rainforest - Vendredi ...
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Avvertenze
- Le informazioni contenute in questo video non intendono sostituirsi a parer medico o di altri specialisti.
- L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica.
- L’allenamento può causare infortuni e dolori articolari se non eseguito correttamente.
Si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e le metodologie adatte al proprio livello di preparazione fisica.
- Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi tipo di attività fisica o regime alimentare.
- Coloro che usufruiscono delle tecniche citate in questo lavoro lo fanno sotto la loro propria responsabilità.
- Se si soffre di qualche patologia evitare la messa in pratica delle informazioni presentate e farsi assistere da un medico
specializzato.

[@corradomirmina4033]

Pienamente d' accordo ottimo lavoro

[@mauropaolinelli2595]

Bravo Ettore

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

grazie

[@albertomulas2818]

Grazie per il video!

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Grazie a te per seguirmi

[@giopescasassari]

Grande Ettore dimostri una padronanza unica , ti seguo da un po e seguo i tuoi consigli

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Grazie per seguirmi Gio’ 💪💪

[@FunkmasterFlex81]

Bellissimo video!

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Grazie

[@ConsigliMarziali]

Hei, ottimi consigli. :) Sopratutto di essere mobili al sacco, dato che molto spesso si vede colpire e basta. La seconda combinazione è una delle mie preferite solo con l'aggiunta di un calcio circolare. ;)

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Grandee 💪💪💪💪

[@NicoBel73]

Sempre ottimi consigli

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Grazie 🙏 💪👍

[@grazianoghinelli]

Grande Ettore. Grazie 🙏

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Ciao grandee.... come stai ?

[@grazianoghinelli]

@@EttorePaganelli-BoxingClub nn mi lamento. Ci vediamo a luglio

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

@@grazianoghinelli ottimo. Ti aspetto 💪👍

[@antonioalfonso2290]

Ciao Ettore ottimo video. Sei molto chiaro nelle spiegazioni. La corsa si può abbinare nell'allenamento della boxe

[@sergioanelli7992]

Penso che Ettore paganelli siano in assoluto il migliore nello spiegare Ottimo video

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Grazie mille Sergio. Un abbraccio . Ciaoo💪

[@francescobarbarino6871]

bravo like te lo meriti!

[@lollotos1971]

Oggi lo metto sicuramente nella parte tecnica del workout

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Grandeee 💪👍

[@lollotos1971]

@@EttorePaganelli-BoxingClub grande tu, maestro

[@coracidavide75]

Ciao ottima combinazione, io sono ancora alle prime armi. Tu quanti anni è che fai pugilato?

[@robertocarniello5751]

Bel video,sarei interessato anch'io alla palla elastica,quando la monti,magari ci dai qualche dritta su come procedere e che tipo di palla usare un salutone

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Certamente. Guarda ti anticipo già che la prossima settimana mi dovrebbe arrivare la palla elastica e poi dovrò appenderla . Probabilmente farò alcuni video appena mi arriverà 👍💪

[@fabiomancini5550]

Egregio Ettore Buona sera Fa molto Piacere rivederla ma ho il sacco Fissato Sotto un gazebo ricoperto di vite Americana Vi regnano le Vespe Buona Serata Cordiali Saluti Fabio Mancini un Abbraccio

[@claudeliguoro3719]

🌹

[@fabbrizziotosti6991]

Non discuto sull'allenamento che è ottimo ma in quella parte del garage mi sembri un pò sacrificato dallo spazio, allora vusto che più avanti il garage si allarga perché non hai messo il sacco piu avanti nel punto piu distante dalle 4 pareti?

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Hai ragione Fabrizio e grazie della tua osservazione. Più avanti metterò altre attrezzature da appendere in altri punti come ad esempio: una pera elastica e un altro sacco da boxe 💪