La prima combinazione di colpi nel Pugilato: Sinistro-Destro

Nel Pugilato ci sono tante combinazioni di colpi, ma la prima combinazione che si insegna ad un principiante in Palestra è : Sinistro-Destro (guardia normale).
In questo video ti insegno come imparare questa combinazione di colpi a vuoto e quali variazioni fare.
Ho scritto un Libro " Le Tecniche Basilari del Pugilato" dove oltre che spiegarti quali sono le tecniche dei colpi principali nella Boxe, ti parlo dell' importanza di questo sport da combattimento per il tuo benessere fisico e la tua sicurezza personale.
Libro sul Pugilato : bit.ly/2LQRCCu
Video Corso sugli Allenamenti base a corpo libero per iniziare ad allenarti anche da solo da casa: bit.ly/2T1oPgd

[@mariorizzo9099]

Ti faccio i miei complimenti...spieghi molto bene

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

grazieee

[@felicecancellara4524]

Questo canale merita il triplo degli iscritti come minimo 👏

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Ciao Felice ....grazieeeeeee

[@mat-pas5554]

E già cresciuto cmq 👍

[@AlexBocelli63]

Grazie Ettore sei prezioso! un saluto da Parma

[@marioraddino1801]

Ottima lezione, anche nelle basi fai delle varianti, sei un maestro di rara bravura, è impossibile non capire sei chiarissimo con le dimostrazioni che fai, eccellente Ettore!

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Grazie mille .. lo apprezzo molto

[@amagnani17]

Bel tutorial, spiegato molto bene grazie Ettore!

[@squall_leonheart]

Video tutorial incredibile! Insegna le basi con semplicità ed efficacia! Grazie maestro e spero che ne farai altri!

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Grazie a te per seguirmi

[@alexcavazza100]

Molto chiaro ed esplicito come sempre

[@sentinelarrow5921]

Hai una coordinazione incredibile. Mi sono incantato... Grandissimo e grazie per questi video!

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Grazie mille 🙏

[@extreme5596]

Ottimo video informativo. Continua facendo altri video informativi per principianti in questo sport. 💪

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Grazie di cuore

[@fabiovoid4148]

Mi piace l'idea di caricare il diretto posteriore mentre si tira il jab spostando il tronco sulla gamba posteriore. Il diretto risulta più potente, grazie!

[@technodream7869]

Bravo ottimo video

[@collegheddos]

Grazie maestro, molto chiaro!

[@andreamora9849]

Complimenti continua così

[@pierpaolofanari6262]

Davvero bravo

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Grazie

[@andreagirometti4877]

Ciao Ettore, complimenti, ti seguo spesso, sei molto bravo e molto umile. Io sono grande, ho 50 anni, ma mi sento bene fisicamente, secondo te è un limite troppo grande per potersi allenare?

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Non c' è un limite per potersi allenare. Se ti senti bene fisicamente ancora meglio.

[@a.k.askink6793]

Pensa ne ho 57 ed ho iniziato a settembre , è come una droga

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

@@a.k.askink6793 grandeee

[@stefanobelcaro3579]

@@a.k.askink6793 uguale anch'io 57 è proprio una droga

[@bizio12]

Io 45 ho iniziato a settembre.... L'età non conta... Solo voglia e determinazione

[@bizio12]

Ciao Ettore.... Volevo chiederti giusto per avere un diverso punto di vista... Il mio istruttore mi sta insegnando che quando porto i colpi alla massima estensione della tecnica deve corrispondere anche uno spostamento laterale del Busto e di riflesso della testa.... Questo dice il mio istruttore per non dare mai un bersaglio fisso all'avversario. Secondo te è effettivamente un buon consiglio oppure magari in una fase di combattimento non è poi così fattibile?... Lo chiedo perché durante le fasi di sparring completare la tecnica come mi stanno insegnando richiede molto t tempo e generalmente i miei compagni che non chiudono l'esecuzione come faccio io sono molto più veloci e finisco sempre per prenderle. Premetto che ho iniziato da poco e magari ci vuole tempo per maturate ma mi piacerebbe sentire anche il tuo punto di vista dato che rispetto molto il tuo lavoro e il tuo stile di boxare. Ti ringrazio sempre per i tuoi video tutorial molto ben fatti

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Ciao FABRIZIO....allora per risponderti in maniera corretta dovrei vedere un video di come porti tu i colpi per capire bene cosa intendi dire per spostamento laterale del busto.... il riflesso della testa non serve... lo spostamento del busto forse intendi dire caricare i colpi con la rotazione dell' anca ? in questo caso serve per dare più potenza al colpo. Chiaramente devi allenarti bene per migliorare la velocità e la coordinazione del movimento usando anche il busto. I tuoi compagni di sparring forse sono più veloci perchè sicuramente tirano i colpi solo con le braccia senza sfruttare la catena cinetica di tutto il corpo, ma in questo caso i colpi non sono potenti. Ad ogni modo per evitare di prendere i colpi dei tuoi avversari ti basta semplicemente tenere su le mani in guardia e vedrai che i colpi finiscono nei tuoi guantoni e non ti colpiscono in viso. Sicuramente non sono colpi potenti quelli dei tuoi compagni, quindi ti basta tenere su le mani e stare bene in guardia e vedrai che non li prenderai più.

[@bizio12]

@@EttorePaganelli-BoxingClub grazie per la risposta Ettore.... Forse ho usato il verbo sbagliato flessione laterale della parte superiore del Busto..... Un po' come quando si schiva il diretto solo in flessione.... Comunque si il nostro istruttore batte molto sul fatto che i colpi devono partire dalle punte dei piedi e l'energia generata dalle gambe deve essere trasmessa con la rotazione dell'anca alle braccia. Diciamo che la teoria che hai snocciolato tu nei tuoi video c'è tutta......mi impaccia un un po' sta flessione che mi fa ritardare l'esecuzione delle combo....così magari sono veloce sul colpo singolo ma se devo piazzare già un uno due sul secondo colpo mi trovo scoperto..... Vabbè cercherò di migliorare l'esecuzione per renderla più naturale e automatica... Grazie mille ancora Ettore sei un grande

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

@@bizio12 si esatto. i colpi partono dalla punte dei piedi e si genera energia dalle gambe , rotazione anca ..... si dice appunto CATENA CINETICA. ottimo

[@sebastiantorrisi80]

Ciao Ettore. Vorrei sapere una cosa: i pugni diretto e jab, vanno estesi al massimo oppure vanno tirati leggermente meno estesi, per non rischiare di farsi male alle articolazioni?

[@doublekj1]

la seconda che hai detto...😁😁

[@Ivandragoshotokan]

Ma perché nel jab nella combo della kirck boxing insegnano a piegare tutte e due i piedi?

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

sinceramente non saprei.

[@albertobigi456]

Complimenti sempre chiarissimo 👍. Grazie.

[@EttorePaganelli-BoxingClub]

Grazie a te