3 DAS MINHAS REFEIÇÕES PREFERIDAS ~ plant-based e nutritivas

Olá pessoal! Neste vídeo, trago-vos três ideias de refeições plant-based e nutritivas, que incluem uma Poke Bowl de Beterraba Marinada, uma bowl de legumes e tofu assados e uma Bowl de Tofu na Manteiga incrível (um dupe do butter chicken indiano).
São todas nutritivas, deliciosas, fáceis de preparar e tenho certeza de que vão adorar.
Lembrem-se de que isto são apenas ideias de receitas, e não servem como guia do que ou quanto devem comer. Portanto, certifiquem-se de que adaptam estas receitas às vossas necessidades e/ou restrições, se as tiverem!
Espero que gostem 🥰
Taça de Tofu com Vegetais Assados: www.zestandthe...
Tofu na Manteiga: ​www.zestandthe...
Poke Bowl de Beterraba Marinada: www.zestandthe...
Vinagrete de Balsâmico e Mel: www.zestandthe...
Cozinhar tofu na perfeição:
Post: www.zestandthecity.com/pt/how-to-prep-and-cook-tofu-comprehensive-guide
Vídeo (com legendas): • How to prep and cook t... ​
Olá! Eu sou a Ana, sou nutricionista e quero ajudar-te a criar hábitos saudáveis e gentis para a vida. Se gostas de tudo relacionado com a nutrição, bem-estar e receitas plant-based, não te esqueças de subscrever o canal, para não perderes nada! 💛
🌍 onde me podes encontrar:
/ analucasrebelo​
/ zestandthecity​
/ zestandthecity​
www.zestandthe...​/pt/
#refeiçõesvegan #refeiçõesnutritivas #nutricionista
Music by CFEQ - Twist to open - thmatc.co/?l=B...
chill. by sakura Hz / sakurahertz​
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/chill-sa...

[@stefanediasfonseca5256]

Eu sempre quis seguir canais portugueses para me acostumar com o sotaque, mas nunca achava algum que me interessasse. Agora eu encontrei.

[@AnaLucasRebelo]

Que bom! Espero que goste ☺️

[@djenanemiranda4242]

Hum..parecem deliciosos!!!❤

[@Zhiganova]

Так все вкусненько ❤❤❤

[@vaniareginamonteiro9283]

parabéns pelos pratos! Seguindo

[@AnaLucasRebelo]

Muito obrigada 😊

[@carlafaria5811]

Acabei de te encontrar e adorei! Subscrevi o canal.

[@AnaLucasRebelo]

que bom! Espero que gostes ☺️

[@gptty]

Beautiful

[@toorgharspeengulona4169]

❤❤❤❤

[@vanessa16silva]

Olá Ana, sou uma subscritora nova. Faça um vídeo Compras de Supermercado, por favor. Eu coloquei um link de um vídeo compras de Supermercado o KZbin apagou o meu comentário. Beijinhos!

[@escritorjosesandoval]

Amei todas as opções 🙏🙏🙏 Só não consigo entender pq falas muito rápido 😊😊😊 Gratidão 🙏 Rose

[@AnaLucasRebelo]

fico feliz por ter gostado! vou tentar falar mais devagar (mas pode sempre ativar as legendas, se ajudar!) ☺️

[@escritorjosesandoval]

@@AnaLucasRebelo vc é esforçada Ana, vai sim conseguir, acredite!!! É só respirar, pq daí fica bem mais agradável já que qualidade de conteúdo, vc tem bastante. Gratidão por responder Gratidão pela disposição em melhor Gratidão por tudo ❣️ Rose