3 EJERCICIOS para ganar FLEXIBILIDAD en los ISQUIOS

[@Fisioterapiaatualcance]

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[@soniamf7925]

*_LIKES,_** amigos.* 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️🕊🕊🕊🕊✌🏻

[@susanacordoba4468]

Gracias hace días que estoy haciendo este ejercicio antes de levantarme y a veces antes de acostarme. Y me alivia mucho este dolor por la lumbociatalgia. Hago unos cuantos ejercicios de los que enseñas. Gracias

[@vanesag4263]

Siempre que me sirge algún dolor, busco entre tus videos, y hasta ahora TODOS me han ayudado 😊. Increíble q pueda moverme sin dolor!! gracias a tu generosidad🙌 saludos desde 🇦🇷

[@luzaidecalleosorio6063]

Muchas gracias por por su canal Siempre acompaño mis ejercicios del gimnasio con sus rutinas. Muchas muchas gracias ❤

[@fatimade2]

Me encanta tu canal. Llevo un año intentando hacer el split/spagat horizontal sin exito🥲 He visto varios videos de estirar que no me funcionan siento que los videos son incompletos. Porfa podrias hacer un video con todos los ejercicios de estiramiento necesarios aunque sean 20 🙏🏿🙏🏿

[@matildegonzalezruiz17]

Muchas gracias, por tus clases y generosidad.

[@lilianabanegas6284]

Muchas graciasssss!!!!! Que tenga muy buen año👋

[@ruthrodriguez4202]

Qué ejercicios son buenos para flexibilidad en las caderas y dolores de las caderas. Muchas gracias

[@beatrizcarolinagamboa1719]

Muchísimas gracias , buenos tus estiramientos!!!

[@pmallorca4791]

Gracias por compartir! Siempre ayudas!

[@angelabeltran5772]

muchas gracias Marcos ,tus ejercicios de lo ❤mejor

[@sendyprado1599]

Muchas gracias . Excelente sesión🎉

[@SorayaRengifo-l2i]

Muchas gracias 😊

[@susanagarciarodriguez7906]

Digo lo mismo, ejercicios que no haya que apoyar rodillas y tirarse al suelo por favor, muchas gracias.

[@tanisbecerril7238]

En lugar de acostarse en el suelo, lo puede hacer acostada en su cama

[@noe298657308]

Muchas gracias por esos ejercicios. Trataré de hacerlos. Le sigo con los de

[@alehernandez8817]

Excelente gracias 🤗

[@noemimolina6598]

Haga ejercicios para personas mayores que no pueden estar tiradas en el piso

[@noemimolina6598]

No hay ejercicios sin agacharse ni tirarse al piso yo no puedo tiene no tengo estabilidad y si me caigo no tengo fuerza para levantarme haga ejercicios parada en silla o en cama Muchas gracias somos mucho más grande ❤😊

[@hernanvicenteariasgonzlaez6785]

Buenas noches, quisiera suscribirme; pero no tengo tarjeta.

[@thenuranark]

@@noemimolina6598 puede hacerlos en la cama con los pies hacia la pared

[@noe298657308]

Le sigo con los estiramientos al despertar. Me parecen fabulosos.

[@HolitaGooglia]

Tengo dos elásticos, puedo hacer los dos pies al mismo tiempo?

[@soniamf7925]

*_LIKES,_** amigos.* 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️🕊🕊🕊🕊✌🏻

[@giusyfrancavilla2265]

Peccato che non ci sia una traduzione in italiano Vado un po’ ad intuito

[@virgilopezmartin8323]

👍👍👍

[@mayradevillanueva6550]

👏👏👏👏🇸🇻🇸🇻🇸🇻🇸🇻