3 EJERCICIOS INDISPENSABLES en tu RUTINA para el 2025

[@Fisioterapiaatualcance]

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[@soniamf7925]

*_LIKES,_** amigos.* 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️🕊🕊🕊🕊✌🏻

[@manuelpena5525]

Feliz año nuevo Sr Marcos para usted y toda su familia que este 2025 el señor derrame muchas bendiciones y agradecida por todos sus ejercicios yo los hago y me siento muy bien gracias i

[@BlancaChavez-d3x]

Gracias Marco feliz año y gracias por tus enseñanzas de elervkvkls que nos sirven mucho para nuestra salud Dios te bendiga siempre

[@elizabethsanchez2063]

Excelente gracias por compartir estas rutinas para nuestro bienestar

[@joseluiscaballeroogata8159]

Gracias por su didáctica clase. Muy buenas todas . Gracias y feliz año 2025

[@carmec2024]

Feliz año Marcos para ti, tu equipo y familia. Muchas gracias por tu entrega

[@nataliabecerracano4576]

Feliz año y lo mejor para ti y familia. Muchas gracias❤❤❤

[@blancaramos865]

Feliz año Marco ! Arrancando año con todo ! Un gusto iniciar este año con tus ejercicios ! Bendiciones ! 💃🏻😃👍🙏

[@remolinogonzalezgonzalez1613]

MUCHÍSIMAS GRACIAS, COMO SIEMPRE, POR TU ENTREGA Y TUS BUENOS CONSEJOS. 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[@blancanellycolmenares7855]

Marcos, muchas gracias por haber creado este canal tan beneficioso. Dios te bendiga y prospere. Un abrazo desde Venezuela.

[@rosanazarabandarodriguez3658]

Gracias Marcos por intruirnos. Feliz Año.

[@marianelasapia4342]

Gracias!!! Un buenísimo 2025❤ muchas bendiciones! Un abrazo!

[@gladyscabrera921]

Feliz Año, y felices Reyes gracias x los vídeos

[@susanagarciarodriguez7906]

Muchas gracias por esta rutina. Feliz Año Nuevo.

[@deepblue4139]

¡Eres el MEJOR! Cada vez que he seguido tus recomendaciones me ha ido muy bien. Mil gracias!!!

[@MariaCristinaAbdelnour]

Gracias gracias gracias por tus orientaciones. Que tus sueños y proyectos se hagan realidad con Salud Alegría y Bendiciones en unión familiar . Desde Caracas Venezuela 🇻🇪. Feliz Año 2025 y un caluroso abrazo 🙏🏻👍🏻❤️

[@raquelaltamirano7028]

Doc buenas tardes! Desde Argentina. Hago mucho de sus ejercicios que me ayudaron mucho. Me gustaria que diera alguna clase para masajes o ejercicios faciales porque tengo bruxismo

[@monicagaliaygonzalez976]

Muchas gracias!!! Dejas muy clara la diferencia entre peso muerto y sentadilla

[@marthaduran380]

Gracias. Mil gracias. Un muy buen 2025. Mil bendiciones por tus enseñanzas.

[@antonialopez4049]

Gracias Marco te sigo en tus videos desde la CD de Mexico

[@mariarubio-ev1ef]

❤ Dios te bendiga, repetidas gracias por toda tu ayuda 🙏

[@elciracruz4360]

Muchas gracias por sus ejercicios 🤗🤗

[@adrianahaissiner4706]

Me gustó mucho ! 😊 Gracias ❤

[@mariaelenagarciacruz216]

Muy Feliz 2025 Marcos! 🎉 Mil gracias por la clara explicación para mostrar los ejercicios 😊.

[@mnrodriguez]

Excelente! Quisiera ver algo para los abdominales. Gracias!

[@rosaweber6726]

Gracias 🤩 le deseo un FELIZ SÑO 2025 lleno de prosperidad, salud, paz, felicidad y muchas bendiciones más ❤

[@MarthaGomez-o6n]

Muchas gracias por orientarnos ,saludos desde chihuahua México

[@mevegarcia6124]

Feliz año 2025!🎉😊 para ti y toda tu familia. Gracias eres un excelente profesional

[@merce7121]

Gracias🙏💕

[@libiakancev131]

Buenas noches. Cómo está? Deseo saber si este ejercicio se puede hacer en caso de condromalacia rotuliana? Gracias!

[@silviamecatl7490]

Feliz año nuevo Maestro marcos. Estos ejercicios se pueden hacer con osteoporosis? Un saludo desde México

[@kko67]

Gracias Marcos 😊

[@juanalopez8571]

Hola mi fisio el mas favorito oiga podrá hacer una rutina para el vértigo por favor 😢😢

[@pataliebrerun]

Muchas gracias

[@Juanchito1578]

Me encanta 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@marelismendozamejia902]

Gracias los Voi a hacer

[@WalterTarrilloJulca]

Quiero ejercicios para dolor de ciática causada por estenosis de canal lumbar.

[@adrianahaissiner4706]

Pregunto, en el peso muerto se flexionar las rodillas, es como una sentadilla...??

[@LilianaVelazquez-up8zg]

Hola , tengo tendinitis en el hombro que ejercicio puedo hacer me duele muchísimo

[@tinamadrid9549]

Estos ejercicios son buenos ,

[@franciscacarrasco1137]

Este ejercicio sirve para persona con las escápulas aladas por distrofia muscular facioescapulo -temporal

[@adrianabelzunegui5544]

Buenísimo. A mí me dijeron que por la hernia lumbar no haga sentadillas ni peso muerto😮

[@gracielapetraglia9577]

Alg hiceme falta aiento

[@comandobaker]

​@@adrianabelzunegui5544 Desde luego, con mucha carga y en voladizo, no. Pero este chico lo hace de una manera muy segura. No obstante, haces bien en consultarlo con un profesional.

[@jarecounago]

​@@gracielapetraglia9577Yo tengo alumnas en pilates con hernias, y artrosis y hacen sentadillas. Cada una bajan lo que pueden y con cuidado, pero las hacen

[@teresaraigoza9612]

🎉🎉🎉🎉❤felicidades por su apoyo y feliz año nuevo 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@patriciacovarrubias8128]

Hola ! Yo tengo degeneración en la articulación sacroiliaca que puedo hacer para fortalecer los músculos de esa zona y evitar que el problema siga

[@marialuisaf4354]

No sé si estoy unida como miembro. Lo estaba, al menos, pero ahora me he vuelto a inscribir y pagar... No sé si estoy una, dos o ninguna vez apuntada.

[@esthermiranda665]

Waooo, creí que no podía hacer peso muerto porque tengo 2 hernias lumbares, excelente 👏👏👏👏

[@palomapc4293]

Odio el peso muerto,lo intento lo intento y me duele la espalda lo más vamos que ahora mismo martes desde el viernes que lo hice ,tengo un dolor,no puedo con el😢😢

[@marthaduran380]

Puedo hacerlo con peso.. gracias.

[@PatriciaLinares-l8g]

Se pueden hacer sentadillas con trocánter iris?

[@marthaduran380]

Si tengo hernia cervical también los puedo hacer???

[@JoseBermudezZapata-tm2lp]

Gracias muy búenos ekercicíos😢

[@talleraplicaciones7852]

❤❤❤❤❤❤

[@juanalopez8571]

Esto es apto para Mujeres 😅😅

[@PatriciaLinares-l8g]

Trocanteritis quise decir