3 fehler der veganen rohkost für Anfänger // Meine Fehler und Erfahrungen beim Umstieg auf Rohkost

[@SelfdislikingAngel]

Vielen lieben Dank für deine Anregungen und Erfahrungen :)

[@CorinnaRohVegan]

Danke für dein liebes Feedback 😘😘

[@sybillemader1685]

Super Video! Vielen Dank. Herzliche Grüße aus London.

[@verenabayer5504]

Danke vielmals liebe Corinna fürs Teilen Deiner wertvollen Erfahrungen!Meine Tochter und ich sind am Besten Weg zur Rohkost ...nach Deiner Methode funktioniert das sehr gut und mit Freude.Am Anfang war ich sehr dogmatisch...jetzt machen wir auch mehr Gourmet Rohkost...Die erste Apfeltorte aus dem Video ist ein Traum!

[@CorinnaRohVegan]

Verena, das freut mich gigantisch. Kennst du meine Telegram Gruppe? Dort sind viele Rohkost Anfänger, die sich mit mir dort austauschen. Kommt doch auch gern dort rein.

[@verenabayer5504]

Die Küche ist jetzt immer so schön sauber😀

[@CorinnaRohVegan]

Hat schon tolle Vorteile auch gell :)

[@timojansson7724]

Ein wirklich hervorragendes, hilfreiches Video, liebe Corinna! Große Klasse 😃 Wie kann ich damit umgehen, dass ich keine Früchte und keine Nüsse vertrage? Womit kann ich die ersetzen? Ich bekomme leider von Früchten massive Magenkrämpfe und von Nüssen schwillt mein Hals zu. Gemüse vertrage ich sehr gut. Mach weiter so 😊👍🏼

[@CorinnaRohVegan]

Lieber Timo, danke für deine Nachricht und fürs teilen deiner Einschränkungen. Wir könnten ein kostenfreies Erstgespräch führen um das ganz konkret abzuklären. Fürs erste empfehle ich dir einfach, dabei zu bleiben keine Nüsse zu essen und wenn du etwas sättigendes brauchst auf Kohlgemüse Arten wie Blumenkohl, Brokkoli, Möhren, Kohlrabi, Kohlköpfe usw zurück zu greifen. Meine Frage an dich wäre, von welchen Früchten bekommst du diese Symptome, zählen dazu auch Himbeeren, Blaubeeren und Heidelbeeren? Alle Beeren Arten wären die gesündeste Früchte Variante für den Körper. Freu mich von dir zu lesen.

[@timojansson7724]

@@CorinnaRohVegan Liebe Corinna, ein ganz herzliches Dankeschön für Deine ausführliche Antwort! Ja, sehr gerne! Und die Idee mit dem Kohlgemüse ist super! Habe schon bemerkt, dass zum Beispiel Kohlrabi und Spitzkohl sehr gut sättigen. Und lecker schmecken 😃 Was Beeren angeht, habe ich leider auch bei allen von Dir aufgezählten Beeren diese Probleme. Stachelbeeren könnte ich noch versuchen. Vielen vielen Dank für Deine superhilfreiche Antwort! 🤗🙏🏼

[@CorinnaRohVegan]

@@timojansson7724 ❤️❤️❤️ sehr gerne.

[@sylviaruter319]

Liebe Corinna, du sagst, dass du eines deiner Kohlsalat-Rezepte verlinkst. Ich kann dieses aber hier nicht finden! Liebe Grüße Sylvia

[@CorinnaRohVegan]

hier findest du das Rezept Video kzbin.info/www/bejne/iZPQinyslpZ9m8ksi=WMVh7hS0xUfDJGyi

[@worldhello1234]

@2:36 Knochenbrüche und hässliche so genannte Sportverletzungen sind sehr schwierig selbst zu behandeln, wenn überhaupt.

[@CorinnaRohVegan]

Da hast du absolut recht, also Ärzte haben absolut ihre Daseinsberechtigung 🥰

[@MissTamify]

Hallo Corinna, danke für dein Wirken 🙏💚. Ich habe eine Frage zum Wasser trinken. Ich trinke morgens 1 Liter Selleriesaft manchmal auch Karotten- oder Gurkensaft, und dann noch über den Tag verteilt 1-1,5 Liter Lauretana. Ich zähle meinen morgendlichen Saft auch zu den täglich Wasser trinken 30ml/kg Körpergewicht. Wie siehst du das? Zählt für dich wirklich nur Wasser zur Flüssigkeitsaufnahme und alles andere wie Saft, Smoothie, wasserreiches Obst & Gemüse ist on top? Danke schonmal für deine Hilfe. LG

[@CorinnaRohVegan]

Liebe Sandra, die Biochemie hat da eine für mich sehr logische Erklärung. Unser Körper besteht zu 70% aus Wasser. Unsere 100 Billionen Zellen haben interzelluläre Flüssigkeiten und diese wollen gereinigt werden. Gereinigt kann der Körper von innen nicht mit Karotten Saft werden. Jegliche Säfte oder Smoothies zählen für den Körper IMMER als Nahrung nicht als Flüssigkeit also kurz gesagt, für mich zählt nur Wasser und ich empfehle ganz klar zu deinem Lauretana die Wasserzusätze zu verwenden. Können gern auch mal zoomen wenn du weitere Fragen hast. 😘

[@verenabayer5504]

Liebe Corinna!Wo ist denn bitte die Infobox???🙈🤗

[@CorinnaRohVegan]

Infobox bezeichnet man den Teil der unter dem KZbin Video angezeigt ist. Dort steht immer ein Text und man kann auf "Mehr erfahren" klicken, dann kommt der restliche Text angezeigt. Herzliche Grüße

[@sabinesabanovski538]

Hallo Corinna, kaufst du alles in Bioqualität?

[@CorinnaRohVegan]

Nein tatsächlich fast nichts

[@ursulabrandt3678]

Liebe Corinna, ich bin in der ersten Rohkostwoche. Bisher war ich normal vegan, bis auf vegetarische Ausreißer beim Auswärtsessen. Ich habe eine Frage zu Fehler Nr. 2: Wenn ich mir meine Rohkostplatte mache, dann hab ich einen Riesen-Appetit und mach mir entsprechend viel, aber nach 2/3 bin ich pappsatt und denke, heute brauch ich nichts mehr. Der Hunger kommt dann ganz plötzlich wieder. Ich glaube, es würde besser zu mir passen kleine Mahlzeiten häufiger zu mir zu nehmen. Ist das ok?

[@CorinnaRohVegan]

Erstens mal gratuliere zur Umstellung und yes, grad am Anfang kannst du rund um die Uhr essen und gern immer kleine Portionen. Wichtig ist nicht nur Obst sondern viele Wildkräuter und Bitterstoffe zu essen.

[@ursulabrandt3678]

@@CorinnaRohVegan Herzlichen Dank für deine Antwort. Ich habe mir jetzt die app "Picture This" runtergeladen, mit der ich in die Lage komme, die Wildkräuter überhaupt zu erkennen, indem ich sie durch Fotos identifizieren lasse. Ich hab noch die Frage: Wie integriere ich Getreide und Hülsenfrüchte in die Rohkost? Hast du da ein Video?

[@DonaldDuck-ln7jf]

der erste Fehler ist im Titel, dort solltest du mit vermeinden anfangen !!!😂

[@CorinnaRohVegan]

tjaaaaaaaa ich steh zu meinen Fehlern 😂