3 ĐIỀU CỰC KỲ CƠ BẢN ĐỂ NÉM RỔ TỐT HƠN NỮA MÀ BẠN THƯỜNG QUÊN

🔥Tham gia cộng đồng chơi game blockchain🔥
/telegram: t.me/tapbongro
🔥Xu hướng Crypto, tìm hiểu xem sao:
bit.ly/3LpWKK1
🔥Học và hiểu về đầu tư/đầu cơ/trader:
bit.ly/3OzEsYE
Liên hệ học tập và hợp tác:
/telegram: t.me/tapbongro
/fanpage: / tapbongr0
/email: [e-mail]
/mobile: [phone]
---
Bóng rổ là môn thể thao đầy cá tính và cuốn hút.
Tuy nhiên, phần lớn các bạn khi mới bắt đầu đều rất bối rối trong việc làm thế nào để chơi được Bóng rổ? Tập luyện kỹ thuật cơ bản thế nào?
Chưa hết, rất nhiều bạn dù đã được tiếp cận nhưng lại nảy sinh những vấn đề như làm thế nào để ném tốt hơn? Làm thế nào để dẫn bóng tốt hơn? Làm thế nào để bật nhảy cao hơn?
Kỹ thuật bóng rổ tuy nhiều nhưng để chơi được chỉ đòi hỏi bạn những kỹ thuật cơ bản mà thôi.
Sau hơn 15 năm TẬP BÓNG RỔ đã, đang và sẽ luôn chia sẻ cùng các bạn những bài tập hết sức thực tế, khoa học và hiện đại từ tập bóng rổ cơ bản đến bóng rổ nâng cao.

[@thebaotran2089]

Người hướng dẫn có tâm nhất mình từng xem 😉 chúc bạn ra nhiều video hay như vậy nữa.

zia zia ~~

[@huongphuong384]

Đỉnh cao rổ 34 điểm giờ là Stephen đúng không nhỉ? Tôi không chơi bóng rổ đâu chỉ xem thôi nhưng anh ta ném theo cách cực đặc biệt và thấy hoàn hảo, quả bóng rơi lọt vào rổ chứ không đập vào bảng gì hết. Theo tôi đấy là hoàn hảo, vì không có nhịp đừng trái bóng.

Hai năm rồi và câu chuyện " Làm thế nào để ném rổ tốt hơn?" vẫn rất là thời sự nhé các bạn 😂 Mình có nói thêm về vụ này nhiều nhiều nữa như dưới đây 💢 NÉM MÃI KHÔNG VÀO kzbin.info/www/bejne/jZyVkISmfcuXfqM 💢 NÉM RỔ TỐT HƠN NỮA VỚI MỘT BÀI TẬP kzbin.info/www/bejne/ppqTpKGBYsl5eK8

[@lan.5588]

Clip rất bổ ích. Nhưng có một chỗ em thấy chưa hợp lý: Sau khi ném xong, khi bóng đã rời khỏi tay ném rồi (không còn tiếp xúc với tay), thì việc giữ thẳng tay là không hoàn toàn cần thiết. Việc giữ tay thẳng là trong lúc thực hiện động tác ném, như vậy có lẽ sẽ hợp lý hơn khi nói về việc ảnh hưởng của tay với đường bóng. Dễ thấy nhất là ở trong clip, lúc anh ném rổ có một pha bóng nảy hai lần trong vành rồi bật ra, điều đó không liên quan tới việc tay bị lệch sau khi ném, khi tay của anh đưa sang phải sau khi bóng rời hết khỏi tay ạ.

[@truongvu7427]

Lan Phan cái này bạn xem nhiều là biết. Ai cũng khuyên giữ lại tay.

[@lan.5588]

Cảm ơn hai bạn nhan. :3

Thật ra cái này thì về chuyên môn mà nói, hầu hết đều công nhận là nên như thế. Phân tích ra các nguyên nhân thì nó dài dòng lắm, có dịp mới nói được hết. Nhưng nhìn chung thì cái yêu cầu nhỏ đó nó cũng đơn giản, lại có tính thẩm mỹ, mà lợi ích mang lại nhiều, nên là tốt nhất ta làm theo thì sẽ ngon hơn. Sự thật là khi đã thuần thục rồi thì mọi thứ sẽ có cảm giác dễ dàng thôi, chứ lúc mới bắt đầu, nhất là với các bạn nhỏ, thì bắt buộc phải có những điều hướng tốt như vậy.

22/08/2020 Các bạn có thấy ném rổ vẫn cứ là câu chuyện nan giải không? :))

[@ucminh9284]

Cảm ơn anh rất nhiều một phần nhờ anh mà e đã vào đe tuyển bóng rổ trường. E sẽ cố gắng để gặp đc vin school của anh 😊😊😊

[@scottnguyen4386]

Con chào thầy cường :))

[@kane7133]

làm sao để tập lực tay vậy thầy, em ném 3 mà thiếu lực quá dù cố hết lực r :

Đây em, một rổ luôn 😌 kzbin.info/www/bejne/n6K6YX2fra6gg7c kzbin.info/www/bejne/ZqbRg2yKZ7OBn5I kzbin.info/www/bejne/epWre4xmrcaZhq8

[@toantoan6288]

Đường bóng số 1 ấy ! Là đường bóng mà nó NGANG PHÈ PHÈ ấy :-)) đến ạ a luôn haha hài hước

[@trungkien903]

Clip bổ ích cho người lâu năm và người mới tập (y)

[@bau2722]

2:46

Như thế cho nhanh mà :)))))

[@khang589]

Cảm ơn anh em đã sub và like cho a vì 1 video rất hay. Mong chanel a ngày càng phát triển

Cảm ơn em!!!

[@danhnguyenhuu6180]

Mong có nhiều clip hướng dẫn bóng rổ từ anh

[@SangNguyen-sn4rp]

i see mr Cuong vid,i press like before watch it

[@dungphamtien2289]

Anh ơi lý thuyết xong rồi, anh có thể chia sẻ về các bài tập anh thường làm để cải thiện khả năng ném rổ ko ạ.

Chắc chắn anh sẽ làm! Đợt này anh bận quá nên quay xong để đó cả trăm dulp mà chưa dựng được 😔

[@bronzeadc1007]

thầy ơi cho em hỏi sao để vượt qua rào cản tâm lý trong bóng rổ . Ví dụ ở ngoài ném rất hay còn vào thi đấu lại không ném được ạ @@

[@truongvu7427]

Bronze ADC tâm lý của bản thân mà. Đánh nhiều. Tốt nhất bạn tìm 1 góc thích nhất. Tập nhiều. Vào trận ném vào là tâm lý bạn thay đổi dần

Công thức kinh điển là: ( Tập luyện + Thất bại ) x n(lần) = Thành công.

[@chitranvan3671]

em 15 tuổi lở tập gym mà toàn tập mấy bài ngồi đứng không mà sau 3 tháng thì em nghỉ giờ tập mấy bài tập tăng chiều cao và chơi bóng rổ thì có cao không ạ

[@liveforseokjin]

Cho em hỏi là mình ném bằng 2 tay có được không ạ ? Em mới tập chơi bóng được hơn 1 tháng và được các anh chị hướng dẫn là phải ném bóng bằng 1 tay nhưng do tay trái của em yếu nên ném 1 tay bị lệch ạ...

[@Two-B.official]

Mình nghĩ bạn nên tập tay mạnh hơn để ném nha Ko nên ném 2 tay vì tỉ lệ vào rất khó

[@Two-B.official]

Cứ tập ném 1 tay Rồi tập cho tay mạnh lên là tự quen th

Ném 1 tay, bằng tay thuận là được rồi em ạ. Hai tay thì tạo thành hai hướng lực, rất khó làm bóng đi đúng theo ý muốn khi ném rổ.

[@phatdo2163]

cái đáng sợ hơn nữa là mất cảm giác bóng

Đúng vậy! Cảm giác như ném gạch vậy!

Cực kỳ dễ giải quyết vụ này nhé. Đây nè: kzbin.info/www/bejne/ppqTpKGBYsl5eK8

[@flexninja7642]

E ném kiểu 3 ném cao có thể nói cao giống mấy sg chuẩn của nba nhưng lại thiếu lực bay xa tới rổ dù mấy cú ném của e cao vs thẳng đường nhưng tỷ lệ vào ít tầm 4/6 còn lại do airball ạ. Thế có cách nào tăng lực ném ko ạ?

[@lan.5588]

Gợi ý cho bro một chút là kiểu ném của bro có thể do thiếu lực từ chân hoặc từ tay. Nếu thiếu từ chân thì có thể hạ gối xuống thêm hoặc mở rộng hai chân ra một chút. Nếu thiếu lực tay thì bro có thể tập gym phát triển tay để tăng lực về vật lý, còn về kỹ thuật thì có thể tập luyện cảm giác cổ tay và ngón tay. Đôi khi bóng đi yếu hay mạnh là do phần lực lúc vuốt banh như thế nào. Mình có một vài đơn cử về lực cổ tay và vuốt mạnh: Devin Booker, Jayson Tatum, Terry Rozier, Dirk. Nếu bro đang ném theo kiểu shot jump hoặc 2 motion thì có thể thử ném 1 motion giống Curry, Thompson. Bro có thể hạ thấp tay ném bóng để có thể thấy thoải mái hơn.

[@flexninja7642]

Lan Phan mình đang ném kiểu 1 motion của curry vs lực vuốt cổ tay thì mình bao mạnh bởi banh mình bắn rất xoáy mấy đứa bạn khoẻ hơn bắn vuốt ko xoáy banh như mình nên ko biết lý do vì s lâu lâu cứ hay bị air ko rõ lý do =))

[@lan.5588]

Có thể là lâu lâu bị mất cảm giác kiểm soát bóng lúc ném á, kiểu tay mình không cảm nhận tốt trái banh, lý do thì mình thấy là banh trơn sau một thời gian chơi ngoài trời bụi bám hoặc dính mồ hôi tay. Còn về phần xoáy thì đôi khi là bro k có lực vung mà chỉ vuốt k á.

[@flexninja7642]

@@lan.5588 ok tks bro

[@cattuonggengiuva6940]

Thầy ơi con 12 tuổi m55,5 con đam mê bóng rổ lắm nhưng con ko có năng khiếu có khi con ném 10 quả trượt cả 10 con ko bt có nên cố gắng theo đuổi tiếp đam mê ko nữa ạ giống như con sinh ra ko phải dành cho môn này

[@kienduong5787]

12 tuổi chưa phát triển hết đâu,anh nghĩ em nên tập handle và đập bóng cho chắc,năm sau em sẽ phát triển hơn và sẽ có 1 cách ném tốt hơn thôi,cứ theo đuổi đam mê đê :))

[@thienvan5376]

Kiên Dương 15 tuổi 1m68 có nên tiếp tục chơi k ạ

[@danhhuu8261]

@@thienvan5376 cao v đc r 1m7 =)) đừng kêu 1m68 nhục lém hehe

[@kienduong5787]

Thiện Văn mình cũng 15 nma 1m77,nma mình ko đánh trong,đánh ngoài thì chiều cao ko quan trọng bạn nhé,cứ tiếp tục chơi thôi

Nếu gọi đó là đam mê thì nghĩ vậy mẫu thuẫn quá. Cố lên! ~~

[@hyp3375]

anh dạy hay quá !

[@aldofhitle9046]

Anh ơi em đã tập dáng ném, cơ thể phối hợp đc nhưng mà ném vẫn ko thẳng được ạ, anh có thể chỉ em vài bài tập để ném bóng có đường đi thẳng hơn ko ạ !

Mấu chốt có thể là do tay. Tay làm nhiệm vụ điều hướng cho bóng. Nên vấn đề đơn giản là tay không hướng thẳng về rổ thì bóng nó không đi thẳng được, vậy thôi em! Em có thể đứng sao cho tay ném ở sát tường và cứ thế tập ra tay ném để hình thành thói quen là được!

[@aldofhitle9046]

@ anh ơi e tập theo và ném tốt hơn nhiều rồi cảm ơn anh rất rất nhiều...mà anh cho em hỏi là khi ném cần bật cao ko anh

[@maihuong2433]

@@aldofhitle9046 tất nhiên là ném rổ thì sẽ phải bật lên rồi bạn, nhưng bật cao bao nhiêu mạnh bao nhiêu thì còn tùy vào vị trí bạn đứng cách rổ bao xa nữa.

[@hunghuy5702]

Vinschool time City đúng ko ạ

[@chiquangnguyenle1637]

Chào b. Mình hỏi k lqan tí, mình 21t cao m67 . h mình chơi bóng rổ có cao được không nhỉ ?

[@vinhboss7973]

chí quang Nguyễn Lê k

Kỳ vọng mà nói thì là có. Tuy nhiên, tập thế nào? Dinh dưỡng? Hồi phục? rất quan trọng. Càng vượt qua giai đoạn dạy thì càng đòi hỏi khắt khe, chuẩn chỉnh hơn!

[@anhtuanhoangnguyen8793]

Anh có bài tập gì giúp tăng lực ném cho những cú 3 không ạ?

Một bài tập đơn giản nhất là chống đẩy. Em thử xem sao nhé.

[@DrBoom1213]

2:45 kỹ thuật “ném rổ” :))))

Ném rõ ràng còn gì :))))

[@Yoo_Ho-Bin]

bây h ném hụt nhiều quá xong đồng đội ko chuyền cho nữa( buồn quá), chắc phải tập điên cuồng hơn thôi

Khổ 😂

[@BaoNguyen-fg3qf]

Lực tay em yếu chỉ không nén xa đc thì làm sao a

[@vothanhquy7851]

Quay tay đều vào

[@yokitolove5564]

Nhảnh lên

[@hungphamvan3002]

anh dậy ở đâu vậy ??

[@duanenguyen2711]

Cho em xin cách ném mid-range hiệu quả ạ,từ trước đến nay em thi đấu toàn lay up hoặc cross-over rồi chuyền ra ngoài thôi

[@davidchichvein9635]

A có bài tập handle nào cho người mới tập k ạ?

Nhồi bóng và nhồi bóng đã em! Nhưng mới tập thì ngoài nhồi ra nên tập footwork nhiều nhé em!

[@nguyetbonsai231]

Tự tin làm nên tất cả

[@haipham4403]

11/2/2022 đã gần vs năm 2023 nma tôi vẫn ném 0 ổn :)))

🤣

[@duyleanh8438]

bắt trước người khác chưa bao giờ là sai cả nếu nó là để tìm lại chính mình

[@TKDHTranAnhTai]

sao em ném fade away lại tốt hơn ném bình thường vậy anh kiểu lúc trước khi nhảy ném mà push 1 cái là dễ vô hơn bình thường ấy ạ

Theo kinh nghiệm của anh thì là do em "giãy" với xui rủi tn nó lại vô nhiều, nên em tưởng thế thôi. Giải phẫu cơ thể con người cân bằng theo trục dọc, thì ném mà cơ thể ổn định theo đúng trục dọc này phải tốt hơn chứ!

[@HaiNguyen-pj4pg]

Anh quay về 1 ngày làm vc đi a

Làm là làm túi bụi luôn em ạ! Điện thoại còn chẳng động vào sao quay đây :))

[@letruongngocnhi4662]

video của anh hay lắm ạ, nghe xong lại có thêm động lực, chúc kênh anh ngày càng có nhiều video hay hơn nữa :D 1 sub from me

🧡🏀

[@HVDSE]

Em đang lớp 10 em tập kha khá về behind the back , the cross over , lay up , cả ném nữa ! nhưng khi solo 1-1 thì em luôn bị cản hoặc cố gắng nhồi để lừa vẫn mất ạ ? ! và cả khi team em chạy chỗ ạ vì chiều cao có hạn chỉ 1m67 nên em mong muốn làm shooter trong tương lai vì đam mê ạ mong anh cho em ý kiến ạ tks a

[@unsettling.1164]

Mất bóng là do handle chưa chắc hay là bị steal hả bạn,nếu mà bị steal thì bạn xem thử video"how to stop getting ball stolen" của ilovebasketballtv

Khoảng cách từ tập luyện đến thực tế là rất xa nhau em ạ! Cách tốt nhất để rút ngắn khoảng cách này, là phải tạo ra một "môi trường tập luyện gần gũi với thi đấu nhất! ". Tức là khi tập luyện, em cố gắng mô phỏng và sắp xếp các bài tập sao cho càng giống thực tế thi đấu sẽ càng tốt sau này. Đánh 1-1 luôn khó đột phá hơn. Lý do đơn giản là vì.... chỉ có em và "người ấy", thì biết bao nhiêu sự tập trung, sự "quan tâm" là dồn cả cho em rồi :)) Khó là đúng thôi! Hoàn thiện ném cho tốt nhé. Cho đến cuối cùng là phải biết ném mới chơi được dài lâu em ạ!

[@quangkhai1327]

Em tập ném nhiều và hiệu suất cao, nhưng chỉ qua 1,2 ngày thì lại bị mất form ném thì phải làm sao anh:(

Kỹ thuật ném rổ và bản chất của hành động ném rổ là cảm giác và xác xuất, nên em phải lặp lại và duy trì thì mới được. Tình trạng của em là bình-thường, đừng lo lắng gì. Quan trọng là em có kiên nhẫn lặp lại và duy trì hay không!

[@quangkhai1327]

@ Cảm ơn anh nhiều

[@phucdeptroaiofficial]

Hứng thú quá nhiều khi ném 3đ chả ai thèm chơi với mình nữa :((

[@plowlets1111]

lần đầu xem vid, hay thật

[@halinhnguyen2313]

Anh ơi, mỗi lần ném, em đều bị áp lực khá lớn. Anh có skill j giúp e ko. Thường thì đứng lại đập một nhát bóng thì e ném ms đc.

[@minhuctran9625]

:v ném nhiều vào , thoải mái hơn khi ném , còn về skills thì có thể hoc stepback để tảo khoảng cách với đối thủ nhé

[@cherrytocharlie6801]

Bạn bỏ một chút đam mê,bản lĩnh.Ném đại cũng được,khi nó vào rổ không còn gọi là may mắn,mà là kỹ năng.

Có hai lý do: 1. Mình tập luyện chưa đủ nhiều. 2. Mình ăn hành chưa đủ nhiều! @@

[@quanvietanh3102]

Tớ tập ở ngoài vòng 3 điểm trước khi ném tớ toàn trần trừ rồi toàn muốn lao vào trong vòng

[@huyngo5987]

Anh có dạy thêm ko ạ rất hay và bổ ích

ĐĂNG KÝ TẬP LUYỆN CÁ NHÂN TẠI ĐÂY Ạ: | goo.gl/forms/HtMHj2wo9Ass6XNx1 |

[@huyngo5987]

Nguyen Hong Cuong cảm ơn

[@ngaduongmai8761]

Dạy spin move đi a :))

[@NamPham-qq1fq]

cho e hỏi tay e đáp yếu quá ko đáp được vạch 3 điểm thì s hả thầy ?

[@harryTraan]

luyện thêm

[@harryTraan]

hít đất mỗi ngày

[@NamPham-qq1fq]

@@harryTraan cảm ơn bạn

[@SangNguyen-sn4rp]

Thầy giải thích sao về việc đường bóng của mj và kobe ngang phè phè mà họ không sửa ạ

Kobe và MJ ném đường bóng cực đẹp. Bóng đi cao, rất xoáy và nhanh. Không hề ngang chút nào đâu em! Nếu có một all star nào có đường bóng xấu, thì chỉ có thể là Kevin Garnet thôi. Nhưng KG thực ra chưa bao giờ nổi tiếng về việc ném rổ! ~~

[@giang.phan79]

@ KG thực ra ném mid range cũng khá ổn đấy.

@@giang.phan79 KG là một PF điển hình. Ném trung bình tốt là bắt buộc rồi!

[@kyrieirving7380]

Vì họ vẫn kiếm ra tiền như thường :)

[@lenguyenhoanganh8059]

thầy ơi làm sao tập lực tay vậy ạ, tay em ném từ xa không được ạ

[@nguyenxuanat7630]

Ném xa k được là do bạn k biết dùng lực từ chân để kết hợp vào động tác ném đấy

[@pkm0470]

Cho em hỏi mk ném 3 điểm nhảy cao lên có dc ko anh

[@heliou0906]

Sao cx đc hết bạn, cứ vào là ok😉 kĩ thuật k sai

[@ngocnguyen8798]

giờ e đã lp 12 r liệu chs bóng có còn pt được chiều cao không ạ!!!!!

[@lephuc4413]

bóng rổ ko giúp bạn tăng chiều cao nhiều đâu chủ yếu là dinh dưỡng

[@ngocnguyen8798]

@@lephuc4413 bạn có thể tư vấn giúp mình chế độ ăn đc ko ak

[@quangLe-tg4vc]

@@ngocnguyen8798 google nhe ban

[@MinhTran-vt1jp]

Bạn cao bao nhiêu

[@tanphatvu1776]

A quay ở Vinschool à

[@angtran4177]

hay lam thay oi

[@luuphong4152]

Hướng dẫn layup từ basic đến hard đi ạ

Cái này rất thú vị và nhiều người sẽ bất ngờ lắm. Đợt này anh sẽ làm! ~~

[@zombiee5733]

@ cố lên anh

[@tungao3634]

Anh thấy mất tầm bao lâu cho người mới tập nhồi bóng dẫn bóng lên rổ thuần thục ạ ?

Về hình thái động tác, em chỉ mất chưa đến 5'. Nhưng để đến mức, như em mong muốn là "thuần thục" thì phải tính hàng năm với vô số hành nhận về em ạ!

[@dylan.h3304]

Nguyen Hong Cuong em nghĩ ko đâu a em nghĩ khoảng tầm 2,3 ngày là thuần thục rồi vì e cx chơi bóng rổ đc 4 năm rồi

@@dylan.h3304 Mình nói là phải nói trong thực tế thi đấu em ạ! Còn khi tập luyện, về hình thái động tác, chẳng qua chỉ là "bắt chước". Không khó!

[@ChipmunkForDayz]

Vinschool...

[@anmynis1675]

cho mik hỏi mik có cần phải tập tay cho khỏe để ném rổ không ạ??Tại mỗi khi mik ném thì khi đẩy bóng lên nó k đẩy thằng đc mà toàn bị trẹo sang

Tay khoẻ thì tốt thôi, luôn tốt nhưng k phải quyết định về việc ném. Thử xem lại động tác và cố gắng thực hiện liền lạc và dứt khoát hơn nhé!

[@thanhcongnguyen3726]

em ném hay bị liếm tay trái vào thì tập thế nào để sửa ạ?

em chú ý khoảng cách giữa hai ngón tay cái khi setup động tác nhé! tham khảo đây nè: kzbin.info/www/bejne/d53Vm2Sjbrhrr5I

[@Rauel3]

A ơi e muốn đăng ki học, a dạy ở đâu thế ạ ? Và e năm nay 19t không biết có học được ko ?

Em đăng ký vào link dưới mô tả video giúp a nhé. Do lịch của a khá dày, a lại chỉ dạy 1-1 nên a sẽ nhận thông tin và xếp lịch rồi email cho em! ~~

[@nghiaquang9457]

Thầy dạy ở đâu ạ

Ở Vinschool Times City em!

[@user-yh3ct9qs4p]

Form ném hoàn hảo nhất là sao vậy a

[@quangkienle4619]

Quả bóng chơi cần size mấy v a

[@dungmes9387]

5 với trẻ em dưới 9 tuổi

[@khoinguyenvu9656]

E sẽ gọi cảnh sát bắt a vì tội hướng dẫn quá nhiệt tình:)))

Vầy thì khả năng em sẽ phải gọi liên tục rồi! :))

[@game3viet575]

Hay

[@vobaongoc7567]

Lúc a quay là mấy giờ vậy?

Ngọc Baggio đó ư? :|

[@cascas1834]

AD làm một video về việc ném 3 điểm và làm thế nào để đủ lực ném đi ạ, em ném toàn airball hic

[@phuocannguyen3005]

bạn nhiêu tuổi rồi

[@cascas1834]

Phước Ân Nguyễn mình 15 tuổi và chơi bóng đc 1,5 năm ạ. Mình ném trung bình khá tốt, với lại vừa chỉnh form ném nên có ném khoẻ hơn đôi chút nhưng vẫn chưa hề gì :(

[@phuocannguyen3005]

@@cascas1834 bạn mới chỉ 15 tuổi thôi bạn đừng ném 3 quá nhiều nó có thể làm cho tay bạn bị hư

[@phuocannguyen3005]

@@cascas1834 bạn tập hít đất,hít xà cx giúp bạn tăng lực ném

[@buffy669]

vãi cả hư @@ , bọn nước ngoài ( da đen hay da trắng ) tầm 11 -12 bắt đầu ném 3 ầm ầm r ))

[@nhatanh2475]

Mình có cần tập thêm tạ để tăng lực ném 3 không anh, hay hít đất là đủ rồi ạ

Tập tạ hay đúng hơn là "phòng nặng" mà bây giờ hay gọi là "đi tập phòng gym" là nên và văn minh đó em!

[@may0n3ss81]

Mua bóng ở đâu thầy nhỉ?

[@ethere4l34]

a ơi e ném 2 tay có giảm khả năng ném bóng ko ạ

Không nên em! Thuận tay nào tập ném tay đấy là tốt nhất!

[@taefectgaming5415]

luc dung khong nem thi ok chu vo thi dau tui nem sao sao ay :))

Ai cũng vậy á em :))) Nên là phải tập luyện liên tục, REPETITION là thế đó ~~

[@HuyNguyen-cy1mm]

Anh ở đâu thế ạ

HCM em ơi!

[@hoanganh5106]

Mình là con gái nên khi ném ở cự ly xa khá khó, có cách nào cải thiện k ạ. Cảm ơn

1. Chú ý dùng đúng cỡ bóng của nữ là bóng số 6 trước hết nhé. 2. Bỏ bóng ra, thực hiện động tác không bóng sao cho liền lạc, nhanh gọn, dứt khoát. 3. Ném từ gần rồi xa. Chú ý độ cao đường bóng.

[@angnguyenkhanh9462]

cho mình hỏi ném theo cách ném của bóng chuyền có sao ko ạ

[@richnguyen7918]

có đấy, bỏ cách ném đó đi, ko tốt

Không nên em nhé! Rất khó ném nhanh và ổn định theo cách đó!

[@thinh8802]

Bom banh ở đâu ạ

[@khoingo6614]

Vinschool =))

[@phonglinh2856]

Khoi Ngo Thể nào sân đẹp ghê

[@user-xr3ik8xl3y]

ah có cách nào bắn gần cao hơn bảng mà xác xuất vẫn cao ko anh

[@giabaophung3098]

hết cíu:>

[@chitranvan3671]

em lở mua sai 5 rồi tập với nó có sao không ạ

[@raztthephantoms4367]

Tay To Không,15 Tuổi À?

[@thetwistedface3353]

Size 5 thì tập tành gì

[@may0n3ss81]

Mua ở đâu nhể V:

[@kimlong2179]

Không quan trọng đâu.

[@nguyenTung-tb7fk]

Ném banh có dùng lực tay mạnh khong anh

[@heliou0906]

Cổ tay là nhiều 😉

[@henrynam4092]

Làm sao để tăng lực ném 3 v a

[@sunt5241]

Tập cổ tay với cơ bắp tay nha nói chung bạn cứ tập tay nhiều lên

[@giangsann]

Mình đang tập nè. Mua về 2 tạ 5kg và 2 tạ 10kg. Tập 1 buổi 6,7 bài là ok ngay ah

[@huulevan5200]

Có thể cho mình xin giáo án dạy bóng rổ được không bạn

[@sgvenglishthidiem]

anh ơi em xin in4 quần :> đẹp vl

Quần short của Adidas em ạ!

[@sgvenglishthidiem]

@ em cảm ơn mà a mua ở store hay ord của ai vậy ạ

Anh được tặng! ~~

[@sgvenglishthidiem]

@ dạ em cảm ơnnn :>

[@h0khoa]

Ông kia mang vans đi bóng rổ, hóng nát :vv

Đạo diễn quay phim đó em :))

[@leat432]

A vừa học vừa làm hả a

Anh đi làm lâu rồi em! ~~

[@angphatha1729]

Chơi br cao lên đc ko anh

[@sunt5241]

Auto cao nha

[@kenychannal9171]

KKK. Choituwf nhỏ đến lớn mà 1m 50nè kkk

[@hmdoubleteam6499]

Ns như bạn ai cx đi chơi br hết á :)

[@DuyNguyen-co1pn]

trái bóng đó là trái bóng j z

[@mobilemobaviet2.050]

Liên đoàn nha bạn

[@machbieu4975]

Anh oi sau em nem khong vao

[@duyenpham4349]

Thành bại tại kỹ năng bạn à

[@HunterNg.]

A cao bao nhiêu m ạ

m82 em ạ!

[@trongnguyenvan8288]

Banh của anh size mấy vậy

[@danchoithuo6672]

Typical beginners questions 😂

[@nhtg8916]

Noble haha

[@gianghoang9819]

7

[@giabao8098]

ai cho em thông tin trái bóng đó đi

[@chuchu183]

Geru star á man :33

[@nguyencuong8979]

Anh cao mét mấy

182cm em ạ!

[@kimcuc8484]

Anh oi chi cho em choi bong bang mot tay di xin anh

[@factsatdawn999]

Thầy Cường cho em học bóng rổ với !

😁😁😁

[@HaiTran-cp7nq]

A cao bnhieu vậy ạ?

1m82 em ạ! 😌

[@slgachalife2157]

@ cao bằng anh hai em, anh í chơi hơi bờ rồ :))

[@HaiTran-cp7nq]

Tập bóng rổ có cao k a

[@HaiTran-cp7nq]

Từ lúc chơi bóng a có cao lên nhiều k ạ .bản thân a á

[@thanhvan4439]

nếu em muốn học 2 tuần thoi thì s ạ

[@quocoan8331]

anh cao bao nhiêu vậy ạ ?

[@chidan7839]

Hình như 1m73

[@kunomo5880]

Chi Dan trên 1m8 bạn ơi

182cm em ạ!