3 ideas de lunch, fácil y rápido - Cocina Vegan Fácil

[@Chocolateasmr87]

Si pudiera pedir un deseo, pediría que ella fuera mi abuelita!

Gracias Jessika por tu enorme y emotivo comentario:) Saludos!

[@carlaa4140]

Ay siiiii

[@baerio007]

Yo también

[@mariadelrocioalonsoesquive6632]

O la mamá

[@Chocolateasmr87]

@@mariadelrocioalonsoesquive6632 Hola Maria! Jejeje, en mi Caso tengo una mamá muy buena como para cambiarla, jajaja. Lo triste es que no tuve abuelos 😪😓.

[@100Marymj]

Los amo con todo mi corazón! Mil gracias por haber leído mi comentario de los menús. Son mi canal favorito. Dios los bendice mucho! Gracias a ustedes y a mí coach de entreno, soy vegetariana desde hace cuatro meses. Los adoro. ❤️❤️❤️💙💙💙💙

[@100Marymj]

Soy Ovo/vegetariana. Pronto espero hacer la transición veganas :3

mil gracias a ti Maria por escribirnos:) Claro que leemos todos los mensajes y contestamos todos los que podemos! Te enviamos un gran abrazo!

[@lucindaislas6701]

Que ricura de tortas las tres muy ricas, pero la de garbanzo y berenjena se me super antojarón, gracias Cocina Vegan Fácil.!!! 👍

Manos a la obra Lucinda:) Saludos!

[@EstherVeganaMadrid]

Riquísimas ideas💚🙏

Gracias Esther por tu comentario:) Saludos!

[@carmenguadalupesandovalcan4124]

Un abrazo a Ustedes que siempre nos comparten sus deliciosas recetas . Gracias y BENDICIONES

Gracias Carmen Guadalupe :) Saludos!

[@alexgamboa5466]

Excelente alternativa a cualquier torta de la calle!!! Quiero!!! Gracias!!!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@rosinalilian801]

Me solucionaron los almuerzos en el trabajo. Gracias!!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Manos a la obra Rosina :) Saludos!

[@rosalbamadigal486]

Wow! Que deliciosos 😋👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️gracias mi preciosa familia,no avía visto el video de lo que me perdí gracias 😊 saludos y bendiciones 🙏🤗😘🌸🌈

Gracias Rosalba :) Saludos!

[@nataliamoya9696]

Hola saludos desde Salta Argentina, la verdad se me hace agua la boca al verlo comer jaja excelentes recetas, son unos genios. Por un problema gástrico estoy empezando a descubrir este mundo saludable y me parece increíble todo lo que se puede comer sin productos de origen animal. Los saludo nuevamente deseando que el universo siga bendiciendo esas manos mágicas que tienen...💚

Gracias Natalia por visitar nuestro canal:) Deseamos de todo corazón tu pronta mejoría. Saludos!

[@sheveriguevara8163]

Mil gracias por sus maravillosas recetas. He aprendido mucho con ustedes Un saludo cordial desde Colombia.

[@GabrielaRodriguez-rb8dl]

Que delicioso!! No soy vegana pero sus recetas fabulosas, me encantan! 💕💕💕 Gracias!!!

Gracias Gabriela .9 saludos!

[@monicacarrillo1210]

Es un gusto verla a los años soy de Ecuador, me encanta sus recetas

Gracias Monica por tu comentario :) Saludos hasta Ecuador!

[@mauracruz6649]

Que delicia facil y saludable gracias familia vegana 😇🙏😇🙏👏👏👏👏👏👍👌👍👌

Gracias Maura por tu comentario:) Saludos!

[@bibianmp4183]

Buenos días que ricas tortas muy buenas ideas para el lunch del niño

Gracias b mp por tu comentario:) Saludos!

[@cathysanchez6866]

Deliciosas todas las recetas. Me encanta que siempre ponen por escrito todos los ingredientes. Gracias y saludos a los dos 😍

Gracias Cathy por tu comentario :) Saludos!

[@rosamariavazquezgutierrez7954]

Gracias ,,,gracias Por facilitarme el q hacer de comer ,,,por siempre agradecida ,,,,

Gracias Rosa Maria :) Saludos!

[@floramaue9091]

Querida familia Cocina Vegan Fácil, gracias por esta exquisita sugerencia y aparte ran sencillas de hacer !! Mil gracias están muy apetecibles las tortas !! Un cariñoso saludo desde San Diego,Ca . Flora Maue

Gracias Flora:) Saludos hasta San Diego, Ca!!

[@albahidalgo9166]

Me encanta la voz de ella es tan relajante y explica super bien, sin duda are alguna. Aunque no coma tanto pan, saludos y bendiciones

Manos a la obra Alba:) Saludos!

[@erikasanchez36]

Muy cierto, tiene una voz hermosa como ella!

[@javieraagusto1724]

Que delicia 😱 hacen que mis dias de estudio y trabajo sean mas facil 💕 gracias por las recetas 😘

Gracias Javiera por tu comentario :) Saludos!

[@rubyrojas3101]

Hola! Cómo se me antoja! Gracias por las sugerencias! Gracias por compartir! Hasta la próxima. Saludos desde la CDMX.

:)

[@julietamartinez7369]

Que ricas tortas!! Yo también voy a hacer una tradición de comer tortas todos los Domingos,,...🌞🌞🌞🌻🌻🌟🌟

Manos a la obra!

[@bettymora7111]

Hola familia querida, quee ricoo se pasaron!!!! me encanta me fascina,,, gracias por ayudarnos, muy completo,.. Saludos....😗😗

Gracias Betty :) Saludos!

[@Ixchel1975]

Cómo siempre, todo riquísimo! No soy vegana, pero no me pierdo sus videos nunca, un abrazoooo!

Gracias Gloria por tu comentario:) Saludos!

[@WhiteHisui]

Sus videos son la onda. Súper bien explicadito todo y riquísimo. Hacen muy buen trabajo.

Gracias Hisui por tu comentario:) Saludos!

[@franciscahernandezmartin4960]

Muy buenos días muy rico todo

Gracias Francisca por tu comentario:) Saludos!

[@Alegriapasteleriasalidable]

Los amamos!! Uds son el mejor canal de comida saludable que conozco !! Gracias por animarnos a comer mejor y rico !!! Dios les bendiga enormemente por esta gran labor !!!! Abrazos desde peru-colombia !!!!!!💚💚💚💚

Gracias Erika por tu bello y halagador comentario:) Saludos hasta Perú-Colombia!

[@rosandoval1742]

Es usted espectacular, la admiro mucho. Dios la bendiga

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@adrianad743]

Deliciosas, amo las tortas, son lo más práctico cuando tienes prisa o no quieres estar en la cocina! Gracias!! 😘😘

y éstas son muy nutritivas Adriana:) Saludos!

[@magnalg440]

Wuow q rico!!!!, ni a cual irle, las 3 se ven hermosas, muy buenas ideas gracias, Dios los bendiga!

Así es Magna :) Las tres estám muy buenas. Saludos!

[@lilianatronchin7343]

Que lindas ideas nos trajeron hoy muchas gracias!!!!!!!!!

[@patriciasandoval3103]

Muchas gracias por sus recetas hermosa familia, me encantan las tortas y ya me dieron opción para sustituir las de mi anterior alimentación, a la q no voy a regresar gracias a Dios y a ustedes, estoy mejorando mucho de las enfermedades q me tenían presa de dolor un abrazo afectuoso 🙅‍♀️

Gracias por tu comentario Patricia :) Saludos!

[@RosaRosa-mh7hx]

Se me antojaron muchísimo todas las tortas! Qué delicia. Qué buen tip los domingos comemos tortas! Mil gracias! Buena semana para todos

Que bueno que le atinamos Rosa! Nos cuentas qué tal te quedaron. Saludos!

[@pilarescobar8972]

Bien ahora de regreso a clases gracias por compartir saludos 🙏💋

Manos a la obra Pilar :) Saludos!

[@isabelrodriguez4894]

Perfecta sugerencia, me gusto para llevar como ensalada al trabajo.

Manos a la obra Isabel :) Saludos!

[@rubialopez1940]

Gracias mi bella familia es lo q boy a praparar para llevar a mi trabajo un gran abrazo los amo

Te van a gustar Rubia! Saludos!

[@lilibaglez3378]

Y yo con hambreeeee!!!!! Como siempre excelente. Son los mejores. Bendiciones

Gracias Lili por tu comentario:) Manos a la obra Saludos!

[@mauraceliaresendizgarcia16]

Saludos hermosa familia vegan fácil! Se ven deliciosas , ya las incluí en mi lunch. Todas sus recetas son deliciosas, ideales para mi, ya que por motivos de salud la comida vegana es excelente . Dios los bendiga.

Gracias Maura Celia por tu comentario:) Saludos!

[@marianava8839]

Se ven deliciosas gracias por compartir saludos desde Santa Barbara California

Gracias Maria :) Saludos hasta Santa Bárbara, California!

[@petskarol1209]

ya se me antojó con solo verlo comer!!! mmm se ven deli

Gracias Karol por tu comentario:) Saludos!

[@yazmynvegan4805]

Acabo de ver su Video y me tienen con la baba de fuera 🤤 verdad que esas tortas son una maravilla la entrada al cielo la verdad me encantaron 🥰🥰 Buenisimo este video en estos dias las hare que ya no puedo con la 🤤

Manos a la obra Yazmyn :) Saludos!

[@yazmynvegan4805]

@ muchisimas gracias .. ya las puse a trabajar jeje tenia ganas de hacer los tamales y los hise solo que me quedaron un poco aguados estan muy buenos de sabor 🤤 pero no tienen la consistencia de tamal 🙊 no se que hise mal segui el video al pie de la letra jeje de todas maneras se comeran🤤

[@yeseniagudino1455]

Me encantaron las tres recetas de tortas, ya tengo idea de lunch para mi hija que va a la universidad y también para mi, que también estudio y voy a la escuela. Gracias, 😍

Manos a la obra Yesenia:) Saludos!

[@marthavaldez6063]

Buen dia llo no soy al 💯 % vegana pero ustedes me an alludado mucho en como comer mas sano y su hijo me anima mas por la manera que lo presenta 😋 me gusta mucho su canal saludos ❤️

Gracias Martha por tu lindo comentario:) Saludos!

[@nicolaievnamia]

adivinen qué?... me acabo de comer el de berenjenas...mmmmm... .. riquisimo!!!!! El cielo en la tierra!!!

Gracias nicolaievamia :) Ya se nos antojó!!!! Saludos!

[@ceciliadeleon23]

Ay que deliciosas tortas, me encanto como siempre no me pierdo sus vídeos. Muy buenos.

Gracias Nallely por tu comentario:) Saludos!

[@trinidadgutierrezalfaro4270]

Me encanta que tengan videos de como hacer todo 😍

Muchas gracias Trinity :D Un gran saludo!

[@Minina12ful]

LOS AMOOOOO!!! Gracias por todo lo que hacen 🌱💚

Gracias blind por tu comentario:) Saludos!

[@isabeltepayotl7987]

Hola Bega yo quiero saber endode compra los que so

[@vickym2149]

Me súper encanto las tres ideas ! 👍👍🤗

Gracias Vicky por tu comentario :) Saludos!

[@patriciagonzalez1125]

Q rico verdad q se antojan las voy a preparar se me antojo muchas gracias por la receta Dios los bendiga siempre saludos.

Manos a la obra Patricia:) Saludos!

[@silviasilvia6515]

Muchísimas gracias, por enseñarnos recetas tan ricas

Gracias a ti Silvia :) Saludos!

[@itagefen2968]

Excelentes opciones, pero con pan sin gluten. Buenísimo su pan de quinoa, gracias!

Gracias Ita por tu comentario :) Saludos!

[@helenmendoza4445]

Mmm buen día gracias x sus recetas 👍

Gracias Helen por tu comentario:) Saludos!

[@ildaharper6061]

Esta bueno, me lo voy a hacer. Grácias.buen día familia.

Manos a la obra Ilda :) Saludos!

[@angelicaleonramirez5991]

Mmmmmm.....se ven muy ricas. Gracias por compartir. Saludos

Gracias Angelica :) Saludos!

[@titaelizalde7836]

Que delicias, me encanta la de tofu deliciosas gracias por tanto que nos comparten dios los bendiga😘

Gracias a ti!

[@carmengf2433]

Justo llevo un tiempo pensando que me iba a llevar para comer a la universidad ahora que soy vegetariana y estas recetas me viene genial! Muchas gracias, besos familia ❤️

Gracias Carmen por tu comentario :) Manos a la obra. Saludos!

[@saraguatamegchun4496]

muchas gracias por sus aportaciones!! Recién descubrí su canal y ya me encanta :) :)

Gracias a ti Saraguata :) Nos encanta tenerte por aquí. Saludos!

[@mariajosemariajose90]

Querida familia de Cocina Vegan, tiempo si. Poner comentarios, pero he visto todos sus vídeos. Gracias por sus vídeos, siempre aprendo algo nuevo. Saludos de una Venezolana en Bilbao.

Gracias Maria Jose por tu comentario:) Ya te extrañabamos! Saludos hasta Bilbao!!

[@rosamariaanda3742]

Gracias por tan buenas y ricas recetas..desde que en familia cambiamos nuestra alimentación hemos estado de salud maravillosamente con más energía. Y sin necesidad de carne. Mil gracias por hacer mi día a día con sus ricas recetas.. los quiero hermosa familia😘😘 Dios cuide siempre de ustedes.

Gracias Rosa Maria por tu comentario:) Saludos!

[@baerio007]

Amo esa receta😘😘 Dios te bendiga

Gracias Michelle por tu comentario :) Saludos!

[@jessyvillamar8416]

Justo lo que estaba esperando, muchas gracias, excelente día

Manos a la obra Jessy :) Saludos!

[@29poker32]

cada día mejores!!! gracias!!!!!

Muchas gracias 29 poker :D Te enviamos un gran saludo!

[@marcelaromero2736]

Que práctico y delicioso los amo gracias por sus recetas bendiciones

Gracias Marcela :) Saludos!

[@elenamldiamante]

Como me han salvado estos deliciosos sandwiches!. Gracias.

Manos a la obra Ediamante :) Saludos!

[@candylandcandy7541]

Mmmm yummy 😋 se me antojaron las tres se miran súper ricos!!!!

Muchas gracias Candyland :D Un gran saludo!

[@jazzb3598]

Se ven deliciosas! Y muy fáciles de hacer 😋😉 muchas gracias por sus videos, saludos desde las Vegas ☺

Gracias Jazz por tu comentario:) Saludos hasta Las Vegas!

[@RosliSaenzf]

Muchas gracias, cené delicioso con esta receta, sólo comí la mitad, me quedaron 2 rebanadas de berenjena, las metí al refrigerador. Gracias gracias, gracias

Nos alegra Rosalinda que te haya quedado muy rica esta receta. Saludos!

[@Melissa-nd7hu]

AM0 SUS PRESENTACI0NES, GRACIAS, BENDICI0NES

Gracias M ! :) Saludos!

[@vanessaroberts6050]

Gracias por su tiempo para realizar las recetas muy ricas

Gracias a ti Vanessa :) Saludos!

[@NEINSTNIETZSCHLLY]

Que ricoooo yo quierooooo probarlas también, gracias por las ideas estan excelentes! Besitos a los dos 😘😘

Manos a la obra AMBER :) Saludos!

[@lauralegre]

Gracias por compartir 😊🙏

Gracias lauralegre por el primer comentario de esta receta:) Saludos!

[@gracielaruiz1474]

Buenos días gracias por las recetas todas sabrosas

Gracias Graciela por tu comentario;) Saludos!

[@gloriaestelarojashernandez5011]

😮😮😮 q nutritivas opciones,apenas estoy veganeando ,pero me encantan sus recetas🤗🤗🤗 saludos!!!

Gracias Gloria Estela por tu comentario:) Saludos!

[@rmc1791]

Genial!!! Gracias por compartir sus recetas! Saludos desde Los Ángeles, California. 🙋‍♀️

Gracias Sun Shine:) Saludos hasta Los Ángeles!

[@nadiabarios3297]

Los 💖amo💖 que este canal dure mil 🥦🍀🥦🍀

Gracias Nadia por tu comentario :) Saludos!

[@jonathancaroroldan4517]

Seño, que contenidos tan bien explicados. ¡Me ha encantado!

Gracias Jonathan por tu comentario :) Saludos!

[@domesticgoddessmarissa4681]

Que tortas tan deliciosas!! 😋 Muchas gracias por compartir estas recetas. Me encantaron. Saludos desde Texas😀🇺🇸😀y bendiciones.🙏

Gracias Marissa por tu comentario:) Saludos hasta Texas, USA!

[@aracelinunez5541]

Me ha dado una gran idea de llevar lunch al trabajo besos señora linda😘 desde Matamoros Tamaulipas.

Manos a la obra Areceli :) Saludos hasta Matamoros, Tamaulipas!

[@tereubers563]

Hola querida familia. Esos sándwiches están súper buenos y especiales para llevar al trabajo. También sirven de cena o merienda. Gracias por compartir. Saludos cordiales para los dos. Abrazote. Tere with love 😍😘🇨🇱🙏❤🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

Gracias Tere por tu comentario:) Manos a la obra! Saludos!

[@elenamldiamante]

Super! Hoy me hice 2 de berenjena y estan exquisitas!

Nos alegra saber que te quedó muy rica la torta de berengena Ediamante :) Saludos!

[@d.1505]

Que envidia Alfonso, que ganas de testear esos sándwiches!!!!🤗🤤🤤🤤

Gracias Angie por tu comentario :) Saludos!

[@oralia7]

Muchas gracias se ven riquisimas esas tortas, y justo lo que necesitaba para variar mi lonch del trabajo.

Manos a la obra Oralia:) Saludos!

[@amores3120]

Deliciosas tortas me encanta sus recetas , que Dios Bendiga sus manitas que prepara estas recetas tan deliciosas saludos para usted y su hijito 🙏🏻😘❤️👏🏻💐

Gracias Connie por tu lindo comentario:) Saludos!

[@marualvarez7724]

Mmmmmm q delicia y q rico saboreas la comida hasta se me hace agua la boca 😙😙😙😙😙😙 y como siempre sorprendente sus comidas 😘😘😘😘😘

Gracias Maru por tu comentario :) Saludos!

[@mareksolo541]

¡Hola! ¡Mil gracias por la respuesta. Trataré de hacerlos pronto🙂

Gracias a ti Marek:) Saludos!

[@luciasanchez378]

Buenos días !!! Como siempre riquísimo todo me gusta para estás vacaciones buenísimas !!!!!!😄😋😋 muchas bendiciones fam 👌

Gracias Lucia por tu comentario:) Saludos!

[@maribelmeneses4580]

Buenos. Días. Pero. Que. Delicia. Muchas. Gracias.

Gracias Maribel por tu comentario:) Saludos!

[@marinaalor5404]

Hola familia bonita gracias por compartir se ven ricas aunque a mi no me gustan las tortas, pero si las recomiendo saludos 👋🙏🤗💕

Gracias Marina por tu comentario:) Saludos!

[@blancasilviazamudiocruz7368]

Deliciosas tortas! Muy buena sugerencia, saludos!

Gracias Blanca Silvia por tu comentario:) Saludos!

[@MariaMolina-be6vs]

Mmmmmmmmmm riquicicicicicicicicimas Dios mela bendiga gracias por tan ricas y deliciosas recetas

Gracias Maria por tu comentario:) Saludos!

[@frida6984]

Muchísimas gracias familia vegana! Excelentes recetas como siempre

Gracias Frida Valeria por tu comentario:) Saludos!

[@bettysanchez118]

Deliciosa Receta compartida con mis hijos, gracias por la información nutriciónal q hacen con todaa sus recetas Saludos 🙋‍♀️

Gracias Betty por compartir nuestros videos. Saludos!

[@nuriarios5938]

Muchas gracias por sus videos 💙💙💙 saludos

Gracias Nuria por tu comentario:) Saludos!

[@lucilaguerrero8217]

Me interesa saber los panes que usaron, quizás lo consiga en Puerto Rico, precisamente acabé de hacer la mayonesa de almendra que aprendí de ustedes y me queda Super rica, continuo diciendo q usted son un éxito.BENDICIOES

Gracias Lucila por tu comentario :) Te compartimos un página de la tienda donde compramos los panes. super.walmart.com.mx/pan-salado/chapata-por-pza/00020000800000 También puedes hacerlo con bolillo. Saludos!

[@ivaireengelhardt8699]

Que ricas las tortas...mmmm deliciosas❤❤

Gracias ivaire :) Saludos!

[@edyann]

La palabra clave: FÁCIL... me encanta jaja. 😘😋

Gracias EDY por tu comentario:) Saludos!

[@julialupercio1124]

Dios mio que barbaros estan super Ricas Las hare muchas gracias y Como siempre se scan in 10 simplemente Los mejores muchas gracias un beso muy grande desde California gracias por compartir estas Ricas recetas

Gracias Julia por tu siempre atento comentario:) Saludos hasta California!

[@patriciam2980]

Se ven deliciosos esos sanduches estaba esperando este video, por favor publiquen una receta con una salsa de chiles pasilla, gracias felicidades!!!!.

Hola Patricia :) Te compartimos una receta con el chile que solicitas. kzbin.info/www/bejne/fHSYeGRvnaqid7s Saludos!

[@patriciam2980]

@ Mil gracias su respuesta.

[@eduardojimenez6477]

Riquisimas Justo lol que nesesitaba much as gracias por esta maravillosa refers.

Gracias Eduardo, Un gran saludo!

[@leslytrl2478]

Uf!! Que súper rico 🤤 👏🏻 me encantó y amo a esta señora hermosa 😍

Gracias Lesly por tu comentario:) Saludos!

[@krn2932]

Se ven deliciosas. ¡Muchas gracias!

Gracias a ti!!