3 истинные причины лишнего веса | Почему диеты не работают? | Советы доктора

[@DoctorBozhiev]

3 истинные причины лишнего веса | Почему диеты не работают? | Советы доктора 🔸-Вебинар ЗАПРЕТНЫЕ ТЕМЫ В МЕДИЦИНЕ bit.ly/3YPNs1G 🔸-Годовое обучение “Все о здоровье” bit.ly/3OhDXna 🔸-КЛУБ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ ЕВГЕНИЯ БОЖЬЕВА bit.ly/3OjHAsw 🔸-Школа Здоровья Доктора Божьева bit.ly/3Zdq9QQ 🔸-Подписаться на канал: bit.ly/3YV3hEd

[@ОльгаЕгорова-ч6б]

Уважаемый доктор, напишите, влияют ли гормоны для щитовидной железы набору веса? Пью Эутирокс, до этого эльтироксин, почти 2 года, вес прибавился при том же питании. Мне 65, конечно движений не так много, но я и устаю очень быстро, болят ноги от подошвы, мышечная слабость. Много лет сидела на омепразоле, сейчас принимаю эманеру, но пытаюсь слезть, а изжога, рефлюкс😢. Как всё достало🤦Начала пить соду по Неумывакину, но изжога пробивается в течении дня. Какай то караул🥺

[@новоземелец]

Начинаю меньше жоать-пузо уменьшается!!

[@ВалентинаЖидкова-ж6р]

Уважаемый доктор! А как вы поясните следующую ситуацию? Мне 77 лет. Всегда по жизни была расположена к полноте. Всю жизнь была на разных диетах, но вы правильно говорите, что всю жизнь на них быть не возможно и как следствие вес через неделю начинал возвращаться. Два года назад прочитала о горячей воде(якобы китайская диета) решила попробовать. Утром два стакана горячей воды(40-50) градусов и через час завтрак. А далее после каждого приема пищи не ранее как через час 1 стакан горячей воды. Смысл : горячая вода запускает вторичное пищеварение. И о чудо! Мой вес начал уходить . Ни какой диеты. Только не ем сладкое. Кстати я не ела сладкое и раньшеz за год я потеряла 22 кг . За второй год совсем не много пару кг. Но я не поправляюсь!!! Это такое счастье, не передать словами.

[@juju_lia-f6r]

Вы горячей водой улучшаете качество желчи.Она участвует в 500 процессах .Все логично.

[@ladaladova2008]

После 70 лет 90% людей теряют аппетит и худеют.

[@NATALIA-i4h3b]

Он не ответил Вам. Это неуважение к Вам. А мог бы ответить.✔️ Значит, его канал более не заслуживает внимания

[@НатальяМ-й6з]

Он никогда не отвечает​@@NATALIA-i4h3b

[@МарияМезина-щ6ф]

​@@NATALIA-i4h3bЕму просто некогда отвечать!!!

[@nic9656]

Из личного опыта .Весил 105 кг. в 40 лет начались проблемы со спиной -и диски смещались , и нервы защемлялись и вообще болела .Кроме лечения и вправления дисков решил снизить вес , уменьшить нагрузку на позвоночник .Начал с диет - малоэффективно .Пришлось изменить в питании все - от размера тарелок и порций до подсчета каллорий и ограничения и исключения сладкого и мучного .За год похудел на 25 кг . Кому нужно , тот похудеет . А просто так, диетой не получиться . Надо менять образ жизни для закрепления результата , а на это не каждый согласиься .Попробовать - тысячи , а удержать способны единицы с достаточной мотивацией .В чудесные рецепты и таблетки не верю ) В долгосрочной перспективе работает только человеческая воля и необходимость . Здоровья всем .

[@Татьяна-н4я5г]

Как же вы правильно все описали. Сама, за год, избавилась от почти 30 кг. Да, это труд, и труд пожизненный. Это так же, как умываться, чистить зубы, делать зарядку и заниматься спортом, что делают вообще еденицы. Я на интервальном голодании, и прекрасно себя чувствую. Кушаю всё что хочу, только гораздо меньше, чем раньше. Ем и жирное, и сладкое, и мучное, но все в меру. И не собираюсь останавливаться. Мне нравится такой образ жизни, не набивать утробу круглосуточно, а есть разумно, по часам.

[@Комиссарова-р4м]

​@@Татьяна-н4я5гсогласна с вами, на интервале месяц, заметила, есть стала меньше, жуткого голода нет

[@olgaxrizantema1053]

Благодарю Уважаемый Евгений Николаевич , за Ваш Труд ! Спасибо за Правдивость и Рекомендации ! Вот Какие врачи должны Управлять в нашем Здравоохранении !!! Честь и Хвала Настоящим врачам !!!❤

[@sunnus1015]

Истинное целение, исцеление, вот цель доктора Божьева , от нас только благодарность и пожелание ему большого жизненного пути и процветания!!!

[@ЛилияЕрмолова-е5ю]

Благодарю вас, Евгений Николаевич, за ваши щедрые знания и доступные, образные объяснения!!! Нижайший поклон за ваш труд!!!

[@ТатьянаСамарская-в5ъ]

Не перестаю удивлятся знаниям этого замечательного доктора.я вами восхищаюсь.

[@mathildesteinberg7135]

Дорогой Доктор! Мне Вас ютуб послал , как подарок! Мне 61 год. С недавних пор начал болеть один глаз и я, помятуя о глаукоме, все собиралась пойти к офтальмологу, но ноги так еще меня к нему не довели. А сегодня утром ютуб предложил Ваше видео о зрении. Я выполнила те упражнения, что Вы советовали, и у меня ушла боль. Я это не сразу заметила. Сейчас поймала себя на мысли, что боли в глазу нет. Тьфу- тьфу, чтобы не сглазить! Дай Бог Вам здоровья!!!! Такие врачи, как Вы очень большая помощь и поддержки, тем более, что сейчас и ходить- то в поликлиники боязно🫣 Спасибо Вам🙏

[@Ювентус1-р2с]

Полезно слушать умного человека для души и здоровья,главное честно

[@Марина-с1с8х]

. Благодарю Вас , Евгений Николаевич , за ценную информацию.

[@ОксанаРыбальченко-г9о]

Вы большой молодец, мягко доводите до населения разумную информацию о еде. Привычки правильного питания у нашего общества нет. Пациенты не понимают, что после 40 лет питаться такими же объемами и всё, что хочется как в детстве (если не заниматься спортом) нельзя. Важно не сколько человек съел, а что, как и когда. Очень импонирует упоминание системы энергий в человеке, мне как медику изучающему восточную медицину. 😊

[@AnnainDn]

Какой умничка доктор! Спасибо вам!

[@МояРодина-и2у]

БЛАГОДАРИМ,УВАЖАЕМ,ЦЕНИМ ВАС ДОКТОР!❤👍💪

[@ТамараДихнова]

Очень важное разъяснение! Спасибо!

[@rahilamamedova9048]

Спасибо Вам большое,добрый доктор,Божий человек❤❤❤

[@Анатолий-м8о6д]

Нет всё таки пока человек не может создавать из энергии материю и поговорка ,,Хочешь похудеть - меньше жри!" думаю по прежнему остаётся актуальной🤔 Просто силы воли на это не хватает🙂

[@ИринаДанилова-щ6д]

Хватает🙄

[@qWeR128]

Надо уговорить себя всего на месяц вести зож, а потом уже организм привыкнет и сам захочет. Проверено. Ну, некоторым с бОльшим весом 3 месяца

[@Анатолий-м8о6д]

@@qWeR128 Я полгода где-то переходил. Микрофлора в кишечнике должна быть совсем другой!

[@ТамараВинокурова-э9г]

Доктор,спасибо Вам и здоровья.

[@ЕленаНовикова-ф5с]

Вы супер, спасибо ❤❤❤❤❤

[@ЛюдмилаМарусова-й1й]

Спасибо большое за ценную информацию,доктор!

[@РимаГафарова-л7б]

Евгений Николаевич вы наш золотой доктор

[@СветланаДуброва-и9и]

Благодарю за ваш труд и заботу о нас.

[@karineoganezyan193]

Спасибо я часто вас слушаю и очень уважаю

[@ЛилияПро-б7г]

Благодарю Вас, доктор! Теперь всё стало ясно, и понятно! 👍

[@ALEHNAK]

Максимальное ограничение сладкого и мучных изделий приводит к снижению веса. Проверено на собственном теле.

[@НиколайДубовицкий-б6щ]

Спасибо большое за Ваш труд

[@valentina193905]

Могу сказать на собственном опыте. Когда вы зацикливаетесь на похудении, то это ни к чему хорошему не приводит. Отпустите эту проблему. Просто двигайтесь как можно больше и никаких диет, конечно хорошо питаться , но не жрать.

[@liudmilazenkina2543]

Ogromnoe spasibo!!!!!Nakonec- to ponjala kak eto vse v nasem tele rabotaet❤❤❤❤🙏👌

[@ЖаннаПетрова-ъ5х]

Здравствуйте! Моя сестра просто не ест фастфуд !Питается по режиму ест мясо , рыбу и много овощных салатов без сметаны и майонеза с маслом оливковым и льняным ! Очень стройная фигура у неё и делает зарядку утром и вечером! Все просто!

[@Альбина-ц3щ]

А моя подруга ест всё, что ей нравится: тортики, конфеты, мороженое, жирное мясо и т.д. оставаясь при этом стройной. И вся их семья - мать, отец, сестра, тётка никогда толстыми не были, ни диетами, ни спортом не увлекаются. Метаболизм у них такой, калории сразу сжигаются. Все просто!

[@Marimyanna]

В растительном масле,чтоб знала в 100 гр 900 калорий, пусть попробует без масла, может ещё стройнее будет.

[@ЕленаТитова-н4я]

​@@Marimyannaвы угли считайте, а не калории, а так, можно и всю бутылку выпить масла, масло- это жиры, энергия организма

[@ИринаСулимова-й9у]

Доктор расскажите пожалуйста про кератомы , почему и из-за чего они появляются. Спасибо.

[@likatsybulska8994]

Очень благодарна доктору. Вылечился плечевой сустав благодаря гимнастике.

[@albinagainutdinova8711]

Ссылку не дадите?❤❤❤ Спасибо

[@annas.3654]

​@@albinagainutdinova8711в поисковой строке наберите исцеляйся сам боль в плече. Ссылки самоудаляются

[@ВераОтрохова-д1с]

Спасибо❤

[@lidia2827]

Спасибо огромное за такие полезные видео👍❤

[@ЛюбовьРадке]

Да ну! Мне 68, худею легко. Избыточный вес был 15 кг( рост 162 см). Не критично,но мне не нравится.,да и стала тяжесть чувствовать в ногах. Худею,когда перестаю есть хлебобулочные изделия и сладости. Но без этого прожить можно. Сейчас похудела на 5 кило. Ну можно ещё килограмма 2 и достаточно. С лихвой вес ко мне не возвращается,ну 2-3 могут вернуться,не более.

[@НадеждаБелоусова-ф1й]

Спасибо.Буду восстанавливать брюшное дыхание.

[@АлександрКочетов-р3о]

Благодарю! Желаю добра мира удачи!❤😊

[@ЛедиСя]

Со мной это не работает, только голод. На соках сбросила 20кг за 2 месяца. Вес не возвращается

[@alexzaitsev6036]

мой личный опыт диабетика 2-го типа показывает что если в отношении жиров и белков может быть кпд 50% то в отношении углеводов точно 100% а то и 200%. 1 хе повышает на 1 ммоль/л примерно через несколько минут причем практически независимо от ги. 200% - имеется ввиду усвоение неусвояемого резистентного крахмала - он тоже повышает хотя и медленнее

[@ОльгаГурьянова-и4ъ]

Отказаться от белой муки и сладкого и пить чистую воду 1,5 л.,это думаю будет самым лучшей диетой

[@ЛюдмилаМакеева-й9ь]

Это не работает, проверено.

[@VycheslavZinovev]

Набирал вес,увеличился не частями"",а весь"". Методом научного тыка ничего из противопаразитных средств не снимало жор. Опустился до пиперазина.несколько дней ходил дуриком,но понял что останавливаться нельзя. И когда доза перешла больше нормы,принял пирантел ,не наш. В итоге вышло больше литра .... как ниточка с головкой. Размером с спичечный коробок. И это только живых...

[@Nadezda--]

Что за схема приема у вас была? Никогда е принимала пиперазин, даже не слышала о таком. И почему не рассматривают паразитов, как причину всех болезней?

[@VycheslavZinovev]

@Nadezda-- уже не помню,инструкция вроде была м.грам на кг.веса в день . сушит мозги,в пожилом возрасте очень осторожно с минимальных доз..Надо современные аналоги искать. В больницу не обращайтесь,отправят в психушку .

[@Nadezda--]

@VycheslavZinovev по инструкции, поперазин принимается 2 дня, и всё. А вы неделю его пили что-ли ?? 😲

[@VycheslavZinovev]

@Nadezda-- всё индивидуально и от степени заражения. По идее,от круглых паразитов есть лекарства,но они ни... не работают. В Турции не подделывают,там за геноцид смертная казнь. Немозол из Индии хорошо отработал. Но... тоже как повезёт.

[@Bonbonka100]

Доктор, прошу Вас, сделайте ролик о мерцательной аритмии! У меня пароксизмальная форма, левое предсердие уже расширено. Это так страшно! Вы всегда вселяете надежду. Неужели нет способа повернуть вспять эту ужасную болезнь? Мне 63 года. Лишний вес, диабет. Я очень борюсь с ними, все соблюдаю, но вес так и стоит. Я очень отчаялась. Спасибо Вам за все!

[@juju_lia-f6r]

Работайте с диафрагмой,желчным и печенью.

[@tanyatanya9384]

Правка живота, побольше воды, антипаразитарные травы, дыхательная гимнастика Стрельниковой. И всё будет отлично

[@gerhardgossen5694]

Первое, что нужно исключить это рафинированный сахар и продукты его содержащие. Еште больше овощей и фруктов

[@ГалинаБагмут]

Почему не говорят про гормоны которые не дают убрать лишние килограммы

[@Anira24]

Очень счастлива что была у Вас на очной консультации! Хотела бы еще! Как жаль что Вы так далеко!

[@terekspro]

Скажите пожалуйста, а где он принимает сейчас?

[@АнастасияВерина]

Не могли бы вы подсказать где доктор принимает

[@Anira24]

@@terekspro Я не знаю. Вроде в Москве

[@terekspro]

@Anira24 Москва большая, где конкретно бы узнать, может ещё кто нибудь знает точнее

[@МарияКоломеец-н6ъ]

Благодарю за информацию. Я жируха, но вот у меня как раз жру много сжигаю мало. Тут беда с головой, нервяк пошла жрать сладенькое🤣, понимаю это все, но когда в моменте рациональное мышление покидает меня. А по поводу дыхания, всю жизнь дышу животом, и когда ходила в музыкалку на духовой инструмент там еще больше прокачала эту способность.

[@qWeR128]

Товарищи, ничего не упрощайте! Здесь говорит врач, в очень доступной манере. Прислушайтесь. Спасибо за это ему❤

[@АллаКисс-ж1н]

Доктор, расскажите стоит ли покупать семавик без рецепта для похудения?

[@Татьяна-н4я5г]

Уже много видео от докторов есть на ютюбе о том, что это отрава, ваш семавик

[@Lubastorojyk]

Благодарю Вас !!! ❤

[@АлександрАсташко-и3н]

Спасибо!

[@rc3te]

спасибо, логично и понятно)

[@Галина-я5ъ]

Сделайте видео про анемию. Про понижение гемоглобина

[@ЕленаГавриленко-ъ6ь]

Тяжко даже удерживать вес на месте в 65 лет.Без слёз невозможно смотреть на набор на день.Утром бутербродик,в обед ножку варёную с листиком капусты,перекус хлебчик с яблочком,ужин ножка с винегретом и на ночь 15 г хлеба с водой. И только чуть добавишь, всё,поплыло тело.А похудеть...ножка и ножка , фсё.

[@juliabuzina6773]

Вечером исключите углеводы, тем более хлеб пшеничный. Больше двигайтесь!

[@МаринаЛукина-ь5д]

Бутербродиком не наешься.Вы попробуйте салат с любым растительным маслом, и белок ( яйцо, кура и др.) , размером с вашу ладошку очень удивитесь, как надолго насытитесь. Овощи нужны в каждый из трех приёмов пищи. Послушайте доктора Светлану Стрельникову, её система " Сытая стройность".

[@irinamaramzina392]

движение! ходьба, насколько можете энергично, 2р. в день. плавание.

[@AnnainDn]

Не делайте перекусы, ваш инсулин сходит с ума. Вам потом ещё больше хочется есть. Ешьте 3 раза в день. Завтрак не запихивайте , если не хотите. Ешьте, когда чувствуете голод. И пейте каждый час по стакану/ полстакана воды. Чаще вы не есть хотите, а пить. Удачи вам в похудении. Всё будет отлично! 🫶🏽💐

[@ir-312]

Ну, это у вас прямо обжорство. Тут всю жизнь практически на траве, плаваю как акула, много хожу, до 10 км в день, гимнастика час - 0 эффект. Соседка жрет как динозавр, лежит, не двигается - одни кости. Генетика это. Не будет балерины в семье больших, крупных, толстеющих от запаха еды людей.

[@РимаГафарова-л7б]

Моя соседка так похудела. С кровотечением в хирургию увезли. Гемоглобина вообще нет говорят. Похудела по страшному

[@elizanika]

Надо грамотно питаться.

[@ТанчаШтерн]

Ну да, мы в этом году вырастили свои овощи и это вообще другое всё, нежели овощи из магазина.

[@ИсаеваТильда]

Вот у меня другая проблема , пока я не ем , я не хочу, даже кажется , что и можно ещё подождать не есть , ну мне не льзя камни в желчном пузыре , ем три раза в день. И так проблема как только мой ротик открывается и всё ем и ем и не могу накушаться. Пробовала и воду через час и пять раз в день есть ничего не помогает. Пока рот не открылся есть не хочу , что делать? Кто-то скажет не открывать , ну так не получиться

[@eella9791]

Проверьтесь на сахар в крови. Это может быть инсулинорезистентность или начало сахарного диабета.

[@ИсаеваТильда]

@eella9791 сахар в норме , на щитовидку здавала в норме , халестерин в норме ( хотя камни в желчном пузыре) может картизол повышен ? Сейчас тоже об этом говорят .

[@ТатьянаМишина-ь8с]

Как надо есть при грыже пищевода?

[@СветланаГоловина-ь5и]

Уважаемый доктор, помогите!!! У меня щелочная фосфотаза в 3 раза выше нормы. Мне пить можно щелочную воду, соду или яблочный уксус? Мне 75 лет. Все другие показатели в норме.

[@Forwomen777]

Обратите внимание на свои кости...

[@elenalavrentyeva2765]

Соду ВООБЩЕ ПИТЬ НЕЛЬЗЯ))

[@elenalavrentyeva2765]

яблочный смысл имеет ибо кислотность в желудке у Вас сильно понижена

[@ЕкатеринаСобянина-г2ю]

Здрасте! Диеты не работають! А почему не работають? Потому что люди не доедают, а потом переедають! Диеты должны быть чтоб люди доедали, но не переедали! Тогда будут эти диеты работать! Каждый человек разный, и у каждого человека должен свой подход к снижению веса!А у меня свой подход к снишению веса! Вы правы!

[@НинаТарчукова]

А как работает генетика У нас по маминой линии 3 поколения все полные. Согласна что не в питании дело. У нас некоторые просто травоядные а мы несколько мясо еды. Вес одинаковый у всех в среднем 120 кг. И у Всех проблема с суставами. В семье 2 инвалидов по костям. Ничего не можем с сестрой уже найти в лечении. Очень понравились ваши упражнения но мало что можно делать судороги до приступов. И вес не сбавляется. И диеты и что выписывали пили и вообще почти ничего старалась не есть вообще слегка какой нибудь овощ около 3 месяцев скинула не много и больше не смогла это был просто голод. Генетика тоже имеет место быть.

[@helmutandres2815]

от судорог помогает диафрагмальное дыхание по Божьеву

[@nataliamolchan135]

Ваш вес в 120 кг поможет сбросить ходьба. Сначала как сможете по чуть чуть,постепенно прибавляя длительность,с отдыхом,но в СИСТЕМЕ ,каждый день.И ПП питание. Я ушла таким образом от диабета на инсулине, вес -40 кг и забыла о суставах. Убирая вес,суставам легче. Ходите постоянно каждый день,создавайте себе цели и идите. Не спеша в своем темпе ,как можете,но ходите. Успехов.

[@ОльгаКот-з3г]

Мне 66. Со временем пришла к выводу, чтобы быть в норме, надо завтракать серьёзно, обедать средне и ужинать слегка. И самое главное больше двигаться. Бывает, что, в в течении дня даже не присядешь. Зато чувствуешь себя прекрасно. А если на улице холодно, то домашняя работа в руки. И ещё желательно порции размером в стакан. Главное не переедать желудок уменьшиться, жирок начнёт спадать. Попробуйте это не сложно. Ещё меньше жареного на сковородке. Нам с мужем помогло. Стало намного легче жить. Удачи вам.

[@НинаТарчукова]

@@nataliamolchan135 спасибо большое что делитесь своими результатами. Только ходить уже не могу вообще только по дому с осторожностью. Артроз 4 ст всех крупных суставов. Как говорит Бубновсктй один раз походишь 3 дня лежишь. Сустава нет ходить на костях не возможно. Простите Но чего только уже не делала. Только надо операцию но не могу по нескольким причинам. Спасибо еще раз

[@ksana-buki]

@@НинаТарчукова я вас очень понимаю и поддерживаю. Такая же история..

[@svetlanabatina6263]

Уважаемый доктор, а что вы скажете об интервальном голодании, кетодинте и о лечебном голодании.

[@Альбина-ц3щ]

Насчёт кетодиеты не знаю, а интервальное голодание практиковала 8 месяцев, хотя и без фанатизма. Похудела на 10 килограмм, которые потом в течение года вернулись. Но после такого режима питания снизился сахар с 6,0 до 5,5, давление с 135/75 стало 120/70. Прошло три года, давление опять стало подниматься. Планирую опять перейти на интервальное голодание.

[@ЛюдмилаСимонова-е9у]

"10 правил безопасного и полезного голодания" на канале Макса Погорелого "ОбмАн веществ".

[@aliabar9839]

@@Альбина-ц3щ А мне интервальное голодание не помогает ни от высокого давления, ни от высокого сахара в крови /6.5/. А я давно уже на интервальном, лет 10.

[@АллаШаповалова-э1у]

Спасибо

[@Михаил1704]

Вес всегда набрать легко, а снизить ооочень сложно😂

[@НатальяКурбанова-ы6п]

А кому - то и ОЧ сложно набрать вес ...

[@Михаил1704]

@НатальяКурбанова-ы6п Я думаю это не жизненно важно,, а вот набор веса в прогрессии, это опасно для здоровья!

[@НатальяКурбанова-ы6п]

@@Михаил1704 не скажите . Некоторым недобор массы тела создаёт серьёзные проблемы в поиске партнёра в личных отношениях , а женщина не в своём биологическом весе не может забеременеть .

[@Михаил1704]

@НатальяКурбанова-ы6п мужчины бывают слишком привередливые и не видят своего счастья в худеньких женщинах!) Наталья, дай Бог Вам Здоровья, Добра и Счастья в личной жизни!!! 🌹

[@Михаил1704]

Но я не верю, что худенькая женщина не сексуальна) вы лукавите)

[@marinataro9671]

Я никогда не понимала, зачем диеты, если можно просто до минимума свести вредную еду, прибавить физических нагрузок (регулярно, это важно!) и начнете снижать вес. Это проверенная тактика, и она работает.

[@qWeR128]

У более менее здоровых людей, у которых не нарушены балансы организма.

[@ТатьянаМаевская-у9м]

Как только доктор начинает говорить о шлаках в организме,я перестаю смотреть. В нашем организме шлаков нет.

[@МаринаСпиридонова-к9э]

А как обьяснить похудение на ыоне стресса ?

[@НаталияЛия-ш3ч]

На фоне стресса скинула 14 кг

[@vrvrvrvrvrvrvrvr]

Это просто определённый вид пищевого поведения. Кто-то в стрессе жрёт без конца, а я на стрессе вообще есть не могу, у меня как будто желудок сжимается и я о еде даже думать не могу. Это такая реакция нервной системы. Характерна скорее для холериков и меланхоликов (сангвиники и флегматики на стрессе, наоборот, жрут). Я на сильном стрессе однажды дошла до веса 40 кг при росте 165 см, причём я не падала, ходила, дела какие-то делала. Просто не ела почти. И вообще обнаружила это случайно, переодевалась и взглянула на себя в зеркало, будучи голой. И поняла, что я как-то странно выгляжу. Встала на весы и обнаружила там 40 кг. Я испугалась слегка и поняла, что пора набирать. Есть я не могла, поэтому изобрела себе такой коктейль - 100 гр раст масла смешать с 4 сырым перепелиными яйцами и залпом выпить. Эту штуку я пила 2 или 3 раза в день, уже не помню, давно было, мне тогда было 35 лет, сейчас 50. За 3 месяца я набрала 10 кг, стала весить 50 кг, бросила эту диету😂, 5-7 кг ушли, но в общем все наладилось.

[@ninaputchkova6455]

Доктор, а как потолстеть?

[@userstanich]

Вот это как раз не лечиться🤷🏼‍♂️

[@Nadezda--]

Антипаразитарной чисткой.

[@Мила-л1д]

Да Вас клонировать нужно, как эталон....

[@Kapn_Xapuyc]

Так сложно! "Коэффициент полезного действия"! Объясните проще: Если начать урезать организм в пище, или уменьшать количество приёмов пищи, он предполагает, что настали трудные времена, и начинает запасать жиры.

[@ЭдуардПервушкин-д4щ]

Ну и ну... кпд кишечника, нервная система отдельно от эндокринной... почитайте книгу "Остеопатия и китайская медицина" - понятно расписана физиология выздоровления на научной основе

[@OlegAndBees]

Добавлю. Полноту или худобу определяет вражденная конституция человека.

[@LadaDinar]

Я просто ем все в объеме 5 ложек

[@ЛюдмилаСамуйлик-ъ4к]

Слышала от практологов и других врачей, что никаких шлаков в кишечнике не бывает в организме. Внутренняя стенка очень гладкая и чистая.....кого слушать?

[@oksanaurazava1975]

Proktologov, konechno, shlakov ne bivaet- oni vse apriori vivodiatsia cherez koghu, pochki, pechen, kishechnik, esli est shlaki- eto ughe ochen tiagheloe patologicheskoe sostojanie, ludi srochno v bolnicu loghatsia

[@ИринаВирченко-о5у]

Работала в эндоскопии, делали колоноскопия, никаких шлаков нет

[@faridavalieva6891]

Включить мозг,вот что делать? Кто ищет инфу и желает знать,то находит. Думайте,анализируйте! Да,мы все зашлакованы. Очищайтесь!!!! А про каловые камни слышали? А где иммунная система находится? : в кишечнике!

[@kirakovalivska..9292]

​@@ИринаВирченко-о5утак перед колоноскопиями надо кишечник промыть😅

[@ludmilaalipa]

Так конечно шлаков нет после трех дневной чистки фортрансом​@@ИринаВирченко-о5у

[@Misha_Mihailov]

Кто нибудь видел в дикой природе жирное толстое животное? 😊 Нет таких! Потому что они едят свою видовую пищу. А человек - нет. Вот и вся загадка.

[@Nir_raphaely]

Потому что едят и не считают калории

[@Misha_Mihailov]

@@Nir_raphaely да, животные просто едят до насыщения, не считая калории.

[@xeniaex]

Уважаемый доктор, я веган 9ый год, забивала рацион не раз в кронометре, все незаменимые белки набираются прекрасно❤️ если конечно сидеть на двух фасолях, то тяжко будет набрать.

[@miklik9865]

Я 2,5 года на Кето диете.Потерял 25 кг при весе 130кг и росте 183.Сейчас Кето образ жизни,т.к энергией переполняет.А теперь вопрос,откуда энергия такая на кетонах,если я стал питаться один раз в день(омад) и интервальное голодание а вес больше не уходит.Сдал анализы ТТГ т3,т4 , биохимию, всё идеально стало на Кето но вес больше не уходит,хотел бы ниже 100 но не никак.Дак может когда мы голодаем мы уже питаемся Божественной энергией,раз вес не уходит?

[@Nir_raphaely]

Калории считать надо друг мой, калории

[@marinagalanova1403]

Много воды. Очень спортные тезисы. Всеже баланс энергии вы не исключаете...

[@ЕленаДобрыйвечер]

Многие хотят похудеть, а я вот никак не могу набрать вес😢

[@ДмитрийЩетников-ы7е]

Зачем он вам ?

[@ТатьянаРазумовская-л6п]

Почему доктор не худой,на себе не испытывает методики?

[@НинаДинтиу]

Не объясняли тогда что делать ,а как люди худели же 😡😡😡

[@ВалерийГотовченко-б7с]

Пробовал веганство-сыроедине, пока не начали зубы выпадать!!!)). Сначала дёсны кровоточить начали!!). Хотя рыбу ел!!). Овощи, фрукты, это хорошо, но совсем без мяса нельзя, когда морозы под 40°!!). Может на западе это и возможно, но в Дальнем Востоке, это неприемлемо!!!).

[@kirakovalivska..9292]

НА Дальнем востоке...

[@tetianachornenka6403]

❤❤❤❤❤

[@astast462]

Доктор, Ваши усмешки и хиканье в процессе повествание о важных проблемах здоровья человека, по меньшей мере, неуместны и оскорбительны для слушателей. Ничего личного. Будьте здоровы! Всем удачи!

[@Liligut]

Как диеты не работают?)))) Они только и работают! Маю Плесецкую слушайте.

[@КонстантинРоманов-й3о]

Дякую

[@marinataro9671]

Так вот, если тело не усваивает 100 процентов съеденного, на проще просто меньше кушать (раза в два три) и вы начнете худеть. Хотя спорт тоже никто не отменял. Жир должен гореть!

[@-.70]

На передаче Леонида Якубовича Все могу покащали парня 28 летнего, Алексей Кривчун,который рассказал про себя,что он последние 8 лет является веганом и сыроедом. При этом делает серьезные тренировки,воркаут .Это время он себя прекрасно чувствует,не болеет.Далее он на этой передаче сделал на турнике 70 оборотов,солнышко и был занесен в Книгу рекордов Гиннеса.Наверное это пример для нас всех.Или кто то не согласен?

[@АсяБеляева-ь9у]

Согласна, 14 дней сыроедила,, ощущение потока энергии и ясность ума непередаваемая.

[@ТатьянаЛихт-у2п]

посмотрим когдаему будет 50 лет..

[@СветланаЧабан-л1з]

28 лет!!!!! Этим все сказано!

[@andriusbrikas3194]

Хотел когда то стать вегетарианцем, 2 месяца поел овощи и фрукты, переболел грипом через один месяц 2 раза... Никогда прежде не был особо болеющим. Перестал, всё пришло в норму, 45 лет теперь, полёт нормальный 😅

[@СвитланаМуленкова]

👏👏👏

[@МальгиновКирилл]

Все было хорошо до Инь и янь

[@NatalyaS1977]

Диафрагма находится под рёбрами. Почему тогда говорят про брюшное дыхание?

[@Nir_raphaely]

КАЛОРИИ СЧИТАТЬ НАДО, И НЕ СТРАДАТЬ ХЕРНЁЙ, не надо себе не в чем отказывать, просто посмотрите как правильно считать калории и как это работает и все, это очень легко и просто, и не надо никаких залов и всего этого, просто считать калории и пару раз в день идти Гулять на улицу на 1-пол часа!!!!!!

[@Яна-п4ь6е]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@anatolsaremba1107]

!!!!!!!!!!!!!!😄😄😄

[@mariahaag-medwedew6829]

Врачу исцелися сам.!

[@ВалентинаЧелнокова-п8в]

Толстеем не от катлет а от лет.

[@abrajmek_zalilov]

"И снова здравствуйте". От доказательной медицины к энергиям... Кринж.

[@ЭльвираГудзь]

7:41

[@steha682]

🙏😍✨

[@Елена-д6е3о]

Говорит о питании ,а сам полный

[@pavlinapavlova1322]

Нормальбое телосложение.

[@pavlinapavlova1322]

Нормальное телосложение.

[@ingver1764]

Доктор! Вегетарианцы не едят яйца и икру! Животный белок не Путëм убиения. Млековегетерианцы, молочные продукты!

[@ЕленаТитова-н4я]

Сядешь на кето, похудеешь

[@СветланаЧабан-л1з]

Встанешь с Кето поправишься! Нужно было скинуть всего 5 кг,с улыбкой и Кето ушли легко и быстро....,как и вернулись ,только ушла с Кето.Так ,что Кето это не диета ,это на всю жизнь,что бы оставаться в нужном весе

[@VladimirTehal]

Удивительная ересь....

[@ЕленаГиенко-й5т]

Я весила 120 кг. Решила похудеть. Отказалась полностью от хлеба и сахара. Начала питатся только куринными спинками и супами из них. Начала много ходить. По три часа в день быстрым шагом, и без остановки. По вечерам. Вес уходил по одному кг в неделю. За месяц я теряла по 4 кг. Похудела со 120 кг до 97 кг. В конечном итоге выглядеть я стала ужасно. Худая, обрюзглый, с чёрными кругами под глазами и вымученным взглядом. Сил небыло ни на что. Только ходить. Внешне смахивала на наркомана. У меня крупная кость и кости просто выпирали. Настроение упало до нуля. Радость изчезла полностью. Вобщем сейчас я вновь нагоняю свой прежний вес. Хотя бы до 107 кг. Быть худой я больше не хочу. Я полной выглядела в разы моложе и здоровее, чем похудев...

[@liali9656]

97 это очень далеко от худобы…очень на килограмм 40

[@МояАнтарктида]

Если уже человеку плохо .... ​@@liali9656

[@НадеждаЕрмолаева-ъ9е]

Ничего себе -быть худой в 97кг!

[@ЕленаШаиш]

​@@НадеждаЕрмолаева-ъ9е😁😁😁

[@ЕленаШаиш]

Я тогда тоже почти худая -100 кг😂😅😅,ну подумаешь,что 30-40 кг лишние...капец , мышление у людей..Просто лень что-то делать и жрать охота вкусное!А в остальном этр тупые придумки!Первый раз слышу, что 97 кг -это худоба!😀😃😄 Посмеялась от души! Может быть рост 2.20....ну, тогда как-то ещё понятно 😜