3 lý do khiến cơ thể bạn THIẾU NƯỚC mà không hề biết

3 lý do khiến cơ thể bạn THIẾU NƯỚC mà không hề biết | Huỳnh Duy Khương

Рет қаралды 12,361

Huỳnh Duy Khương

Күн бұрын

Пікірлер: 54

@HuynhDuyKhuongofficial 9 ай бұрын

Tham gia buổi Workshop Energy for Life - Xây dựng dinh dưỡng thông qua 4 mùa của anh tại đây: bit.ly/3wxP1GW

@moemodeonshop4313 9 ай бұрын

Phần cuối "bài test" của anh thật sự rất cấn, anh nên xem lại. Nước giữ nhiều trong cơ thể còn là vì ăn mặn (dư natri), ăn quá nhiều carb nữa chứ không phải đủ hay thiếu nước. Và uống nhiều nước nhưng không đi tiểu được đó có thể là bệnh, không phải tự nhiên mà người ta phải chế ra các thuốc lợi tiểu đâu ạ. Một quả thận lọc được nước nhanh là một quả thận tốt, không liên quan gì đến việc đang đủ hay thiếu nước cho cơ thể. Cách tốt nhất vẫn là xem màu nước tiểu (vì tùy theo chiều cao cân nặng độ tuổi và cường độ vận động mà mỗi người sẽ cần một lượng khác nhau chứ không phải đúng i bong 2 lít nước), nếu chưa tìm hiểu kỹ và loại trừ các khả năng mong anh đừng tự tìm một cách test khác tiềm tàng rủi ro.

@moemodeonshop4313 9 ай бұрын

Các bạn xem clip cũng nên tự phản biện một chú, uống nước nhiều đi tiểu nhiều là điều gần như là hiển nhiên, như ăn nhiều thì ị nhiều v, từ lúc nào một việc hiển nhiên lại là cách để đo xem cơ thể có thiếu nước hay không? Bằng chứng khoa học nào, lý luận ví dụ bằng miếng bọt biển c óhợp lý hay không vì theo mình nhớ nếu đã ngậm no nước nó sẽ ọc nước ra chứ ko phải ngược lại như anh K đây đang nói.

@minh6885 9 ай бұрын

Mình cũng thấy không đúng chỗ đó, cơ chế bài tiết của thận nó phụ thuộc nhiều yếu tố lắm. Nếu nói đang thiếu nước mà uống vào nhanh tiểu là k chính xác. Cơ thể có cơ chế cân bằng nội môi để giữ hoặc thải bớt nước, nó không đơn giản như việc uống vào sẽ đi ra hết.

@duymai2923 9 ай бұрын

Không phủ nhận uống nước đủ là cần thiết nhưng thật sự video tuyên truyền quá nhiều thông tin sai lệch và nguỵ khoa học

@KhanhNguyen-lm7lp 9 ай бұрын

bạn bình luận dài dài trên video để mọi người cảnh giác nha bạn, không thì m.n né cái kênh này ra@@duymai2923

@lethanhai9530 9 ай бұрын

mình cũng tra trên mạng nhưng những thông tin bằng tiếng việt mình thấy có thông tin nào rõ ràng về việc này.

@-turkum-80 9 ай бұрын

7:05 mặc dù em từng nghe câu này vài lần trước đây rồi nhưng mà giờ nghe anh nói câu đó vẫn giật mình ngồi suy ngẫm về những thứ quanh mình. Cảm ơn anh Khương

@tienkhoapham9056 9 ай бұрын

Hèn chi e uống nước mà tiểu liên tục nhờ bài test a Khương e mới hỉu vấn đề. Thanks a

@Lehoanghau 9 ай бұрын

Hay quá anh, anh nói nhiều thêm về chủ đề dinh dưỡng đi ạ

@KhoaNguyen-dn3gv 9 ай бұрын

Đúng thiệc nha anh, trước giờ em uống ít nước nên cứ hay mắc tiểu quài à. Dạo gần đây em có chơi chạy bộ, cảm thấy khát nhiều hơn và uống nước thấy ngon nữa thì tình trạng đi tiểu nhiều ít hẳn luôn

@minhkhoi_sw 8 ай бұрын

Lúc xem video xong em thử luôn đến giờ được 2 tuần. Em không đếm 6-8 cốc/ngày mà em chỉ mỗi 1 lần thấy hơi khát thì uống nửa cốc và cố tăng số lần uống trong ngày. Review: - Em đúng là đi tiểu nhiều hơn nhưng về sau thì số lần đi tiểu không tăng hơn trước nhiều mà là lượng xả ra mỗi 1 lần nhiều hơn 😅 - Em trở nên dễ khát nước hơn trước - Em giảm mất 1kg rồi vì uống nước nó giảm tín hiệu thèm ăn xuống như anh Khương dạy khi khát nước chúng ta sẽ thèm ăn vì cơ chế thời xưa nó là vậy

@HuynhDuyKhuongofficial 8 ай бұрын

👏👏👏

@nguyenngochaiyen9931 9 ай бұрын

Cảm ơn anh đã chia sẻ về những chủ đề như thế này, em cũng là đứa hay uống bậy bạ, cứ nghĩ trong người có nuước là được. Em sẽ thử test xem như thế nào, chỉ có cái vừa đi cafe vừa mua thêm nước suối thì hơi tốn xèn :)))

@baotrinh7937 9 ай бұрын

xin ly trà đá đỡ tốn xèng :))

@mcmyvan 6 ай бұрын

👍👍👍

@dethuongvl 9 ай бұрын

Anh zai ơi, tóc của anh là tóc mà nhiều người ao ước á, tóc không bị hói, tóc dày. Anh zai để dài rồi vuốt ngược lên bao đẹp luôn

@samogost 9 ай бұрын

cảm ơn anh rất nhiều luôn!, lần tới em làm việc em sẽ bưng cốc nước to để bên cạnh bàn

@memaybeo12345hđOqbdw 9 ай бұрын

hay quá

@DucNguyen-nt3td 9 ай бұрын

14:25 em nghe cái này thấy sao sao ấy, vì em biết trong giới vđv, đặc biệt là thể hình, khi mà họ vượt qua hạn cân họ muốn tham gia, thì họ có cách là phải giảm lượng nước trong người, và cách họ làm là uống thật nhiều nước, để họ đi tiểu nhiều hơn, cứ thế cho đến khi họ cắt lượng nước, thì cơ thể nó vẫn giữ chế độ đi tiểu nhiều đó, và nước trong người họ sẽ giảm đi, và giảm được cân, còn anh nói nghe ngược lại quá

@KhoaNguyen-dn3gv 9 ай бұрын

Mình nghĩ là có phương pháp nào đó mới vậy, chứ bình thường thì cũng giống như anh Khương nói thôi bạn

@moemodeonshop4313 9 ай бұрын

Đúng, cái ví dụ bọt biển càng cấn, đã no nước thì đổ thêm nước dễ tràn ra ngoài hơn chứ sao lại là ngược lại. Btw vụ vđv cố tình làm cơ thể mất nước không hẳn là bị quá cân mà là nếu mất nước thì các thớ thịt sẽ lộ ra nhiều và đẹp hơn nữa, đã có trường hợp vdv thể hình đột tử vì mất nước trên đài luon r á :(

@ngthanhthang 9 ай бұрын

Wow. Xem đầu luôn. Cảm ơn Khương đã chia sẻ 😊

@hoangthuys472 9 ай бұрын

Để em về test thử đã, em uống cũng nhuêuf nước mỗi ngày lắm

@hee._0328 9 ай бұрын

Từ bé đến lớn em đã uống rất nhiều nước luôn 😂😂 kh uống nước lọc em kh chịu nổi ngày hôm đó luôn 😂 ngày em uống chắc hơn 1,5l luôn ấy

@funnygame99995 9 ай бұрын

Nhưng cho em hỏi là em uống đủ 1 ngày 2l nước rồi uống thêm mấy cái kia thì có sao không ạ

@viethoang1578 9 ай бұрын

Tâm lý khi gọi nước trong quán nước đúng ạ. Em cũng rất ngại vs quán khi chỉ kêu nước suối khi ngồi uống. Nhưng mà sau này đi thì em cũng gọi 2 chai nước suối cho bằng giá vs ly nước khác :)))

@HealingSun1912 9 ай бұрын

tôi giải quyết vấn đề này bằng việc kêu trà đá :))))

@HealingSun1912 9 ай бұрын

Cách để tập uống nước nhiều hơn đó là uống trà :3 vì các bạn đã nghiện một thứ nước nào đó có mùi vị, và chán ghét nước lọc ko có vị. Thì cách tốt nhất đó là bạn nên uống trà :) dần dà bạn sẽ chuyển được qua uống nước lọc mà ko thấy ghét nó ^^

@MEEGAME 9 ай бұрын

Ồ đúng nha... nếu 1h nào đó e uống nhìu nc.. thì đúng là hôm đó đi tỉu nhìu hơn bt thật. Vậy là cơ thể em thiếu nước rồi. Hèn gì nỗi mụn mãi

@ThanhPham-ne8hm 9 ай бұрын

Không ngờ page đó của anh luôn á

@HuynhDuyKhuongofficial 9 ай бұрын

Hông phải nha, anh thấy hay thôi

@nguyenthimyhanh3033 9 ай бұрын

Chời ưiii sao anh nói giống em dữ vậy😂 uống nc mà uống nc lọc là e không uống😭😭😭

@nghiahoangtien6621 9 ай бұрын

En cứ 15 phút lại 1 ngụm :)) Ngày uống 2, 3 lít nên vô like video thôi :))) Em trai em nó uống ngày chắc đc 3 ngụm nên cx nhắc nhìu Mong mn nhận ra việc uống nước quan trọng ntn