3 Melhores exercícios para ganhar Trapézio

[@Maorisecada]

Ue. Cade o trapézio paE 😅😊😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@meusebooks2023]

Meu trapézio cresceu bastante depois que comecei a treinar costas e ombros, mas eu ainda não faço treino específico para esse músculo... vou começar colocando em prática o que aprendi nesse vídeo. Parabéns pelo vídeo! Vc explica muito bem.

[@nelsonalbernaz2541]

Parabéns cara!! Continue postando videos com mais dicas!!

[@adenilsonhora8190]

Muito bom Valeu pelas dicas

[@Maorisecada]

Esse professor é um emocionado 😅😮😅😮😅😮😅😮😮😮😮😢❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂

[@manoelpinheiroviana3654]

Obrigado pelas dicas.

[@toniatto]

tmj Manoel

[@joaoduvale5302]

Valeu pela aula

[@toniatto]

tmj meu nobre 👊

[@catmimadao]

Excelente didatica, gosto do resultado do exércicio puxando a barra curta no aparelho polia baixa com bastante carga e rodando o trapézio

[@toniatto]

muito bom mesmo

[@Marcellodeassis]

Sem trapézio ensinando a ter trapézio 😅😅😅😅😅

[@toniatto]

você não ta vendo ai não?

[@Marcellodeassis]

@toniatto kkkkkkkkk

[@edipoluis8501]

Pensei o msm😂😂

[@Marcellodeassis]

Nunca nem vi

[@raulcruzveiga6102]

É memo kkkk

[@joaoarquimago4621]

Trapezio descendente! video top

[@elisiozita9888]

Faltou u melhor do trapézio tá incompleto u treino

[@andregarcez1]

Olá, boa tarde! Não entendi o princípio do 3º exercício. Como essa execução irá trabalhar a parte inferior do trapézio?

[@marciojose119]

O exército dois não e para dorsal ???

[@toniatto]

porque não?

[@danilosantos8132]

Quando eu faço tríceps corda na polia...eu sinto bastante o trapézio...

[@MatheusMartins2704]

irmão quando você ficou de costa notei um leve desvio, você tem escoliose né? Procura um orto, acho que tem, mas possa ser que você já saiba ou que eu esteja enganado. Abraço!

[@JoseCarlos-zr9mb]

Gennnnte so o que. E trapézio e o primeiro exercício exercício 2 e costa. O terceiro e lombar

[@toniatto]

Cara não existe exercício isolado de trapézio, costa e lombar. Você vai sempre estar trabalhando os 3 músculos. É só questão de dar enfase em uma porção ou outra

[@AntonioMartinez-cg9ct]

Sem trapézio isso sim.kkkk

[@williansrosa6135]

So o primeiro que é eficaz

[@toniatto]

os 3 funcionam

[@JoseCarlos-zr9mb]

Esse segundo exercício não e costa

[@wanderleyoliveira3301]

Tá tudo errado, ele tá fazendo levantamento terra e dizendo q é trapézio.

[@plinioteodoro7779]

Só trapézio? Antebraço, peito, ombro..... pow irmão

[@toniatto]

Cara não existe exercício isolado de trapézio, costa e lombar. Você vai sempre estar trabalhando os 3 músculos. É só questão de dar enfase em uma porção ou outra

[@juniormedeiros67]

Esse último exercício não é muito eficiente não.

[@osvaldojunior8538]

Nada a ver o que esse cara fala. Deveria voltar para faculdade ou fazer uma. O objetivo é só querer vender consultoria mesmo Tô fora

[@antoniosergio4454]

Fraco

[@toniatto]

quem?

[@antoniosergio4454]

@toniatto Não é quem , é o que : seu conteúdo .

[@toniatto]

@@antoniosergio4454 sua opinião 👍