SEGREDO PARA DEIXAR SEUS OMBROS GIGANTES COM MESTRE JOHANN

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#bodybuilding #classicphysique #tenentebreno #mrolympia #shoulderworkout #shoulder #ombros #mestrejohann

[@igorgabrieloficial2045]

1° desenvolvimento na máquina 2° elevação frontal 3°desenvolvimento com halteres 4° elevação lateral na máquina 5° elevação lateral na polia 6° elevação lateral sentado com halteres 7° posterior de ombro no voador 8° puxada testa na polia.

[@allanvictor6575]

Vc é um amigo, amigo

[@obrigadoamigovoceeumamigo9807]

8 variações pra ombro, caraca. Não repitam isso naturais

[@Arthuuuuuuuuuuur]

​​@@obrigadoamigovoceeumamigo9807 nem hormonizado faz esse treino

[@obrigadoamigovoceeumamigo9807]

@@Arthuuuuuuuuuuur Mas um hormonizado aguenta, deu pra entender a diferença?

[@lindobassplayer]

3 elevação lateral 😮

[@telmoadrianoaguera6726]

Aprendi a lição, não colocar ombro junto com outro membro, #bora fazer ombro isolado.💪

[@99879825]

Você é o exemplo de determinação!

[@MONTEIRO.FRETES]

Tenente, eu assisto e sempre assisti inúmeros canais de treinos, mas ultimamente eu tô assistindo somente o teu aqui do Brasil, parabéns irmão E o que torna o melhor canal, na minha opinião, é o sincronismo entre a sua determinação e força mental com a intensidade e sabedoria extremamente avançada do melhor Mestre do Brasil Sem dúvidas, essa parceria mudou a vida de ambos. Simplicidade, sinceridade e foco, e conteúdos sem enrolação. O melhor canal de todos. Parabéns mesmo a ambos

[@rafaelluz7984]

Tenente Breno e Johann juntos, é top!!

[@dockxd]

Gostei mt do treino, ver o mestre trabalhando e muito legal e muda a percepcao do treinador!

[@douglasstefani]

Ficou top demais essa dinâmica de video, com resenhas, curiosidades e técnicas

[@fernandopu]

Treino top! Estou começando no ramo, mas sempre pego várias dicas com vcs! Parabéns!

[@PortariaVilaMerlot]

Achei muito interessante o t.breno tentar explicar com o mestre a didática do movimento explicativo . Isso é legal e um ponto positivo também. Educacional nos vídeos parabéns. Continue nessa pegada , pois é um diferencial .

[@JoseSilva-jk1mv]

EXCELENTES estes treinos TENENTE!!! Sou um GUERREIRO DO GLORIOSO EB!!! Sou um RESERVISTA!! Cursos de COMBATENTE URBANO e PELOPES!!! Agira tô com 59 anos. Mas,faço musculação a nível intermediário e corro ainda 15 km em 1hora e 35 minutos. Faço levantamento terra com 120 kg e muuiitaass flexões de braço!!ADMIRO MUITO VC é SUA HUMILDADE!!! Tá GIGANTESCO hein!!! PARABÉNS TENENTE!!! BRASIL!!!

[@EmersonVSN]

Academia que tem vários aparelhos é outro nível.

[@malhandoemcasa9623]

Siim 😢 eu não tenho como ir todos os dias, com uma academia a 20 passos do lado da minha casa, aí quando vou tento pegar pesado nas máquinas.

[@EmersonVSN]

@@malhandoemcasa9623 Você chega a sentir a musculatura dolorida de treino bem feito no dia seguinte.

[@eualexvelozo]

Obrigado KZbin, me recomendou o vídeo 2 horas antes do meu treino isolado de ombro. Show

[@lucasguelfi7928]

Pouca mídia e muito resultado. Tenente vem evoluindo muito.

[@walissonbianconi5473]

A tempos fazendo o trampo impecável, parabéns Breno!

[@FrangoFight]

Sempre dicas valiosas. Pra cima

[@jiraiguno]

É sempre uma honra ver vídeos do mestre o cara realmente ama oque faz e é totalmente perceptível isso!!! Uma vida realmente dedicada ao esporte!! Algum dia quero ter o prazer de conhecer esse cara incrível!! Obrigado pela dedicação em nos passar conhecimento!!

[@correedersonsantos1275]

Que treino top nunca é tarde para aprender com os mestres

[@pedroemanueloficial2095]

Ten Breno tá gg, seu professor ai tem bagagem de conhecimento, parabéns! vou repetir 🔁 esse treino hoje!😅

[@rogeriomanoeldossantos4683]

Como sempre top demais às dicas com certeza o único canal tirando do ALL day . Vcs são sensacionais 🎉

[@antoniopereiradasilva7282]

Show de bola esse treino tenente Ontem fiz esse treino mano é top Parabéns aí pelo canal

[@fabiomanuel7884]

Vídeo top aqui de Portugal 🇵🇹🇵🇹 sempre assistir apoiar 👏👏👏👏👍💪 abraço

[@tiagomarquesnogueira3406]

Portugal é o caralho... Aqui é Brasil

[@fabiomanuel7884]

@@tiagomarquesnogueira3406 sim claro aí é brasil aqui é Portugal 🇵🇹 e qual o mal assistir apoiar um canal brasileiro qual o teu canal algo útil para aprender lógico que não ⛔🚫😔😔 fica na tua rapaz

[@tiagomarquesnogueira3406]

@@fabiomanuel7884 Portugal é uma merda

[@tiagomarquesnogueira3406]

Portugal é uma bosta

[@JoseSilva-jk1mv]

EXCELENTES EXERCÍCIOS PARA OMBROS!!! PARABÉNS TENENTE!!!

[@HeltonRodrigues-jz2yi]

Muito bom ja faço essas séries aí pra ombro ,vou colocar mais duas aí em prática

[@davysales4197]

Ombro completo, show! Conhecimento sempre é bem vindo! 🚀

[@lucioviana4938]

Boa noite tenente! Só fã desse mestre , o cara tem história .

[@edsonoshino7683]

Treino monstro Breno, e como o mestre explica o treino com muito ênfase, top demais 🏆💪👊

[@GabrielAlves-lx5us]

Já anotei aqui pra semana que vem já começar a fazer esse treino

[@LazerEmpreendimentos]

Top demais treino monstro, boas dicas e muita humildade! 👏👏👏

[@wilsonsouza6778]

Bom dia, vi vários treinos de ombro mas esse vou copiar sem medo. Obrigado por compartilhar treinos e dicas como esses.

[@marcaojudomaster]

Excelente treino, muito obrigado!!!

[@victorsantos-py7wu]

Hoje eu vou manda este treino pesado de ombros.🔥🔥💪🏻💪🏻

[@benjamimjunio4689]

Um ótimo treino de ombro,faz toda diferença. E com dicas de um mestre no assunto e muito melhor. Top demais .

[@yeshuaautoprime9023]

Treino top!!! Bora fazer ombro isolado e esmagar!!!💪🏼😎👊🏼👊🏼

[@isabelanobredasilva6035]

Que isso tenente, tava esperando desde ontem teu vídeo

[@MatsNFT]

Salve aqui do Japão tenente !!! Pra cima

[@rebolationaz]

queria treinar em uma academia vazia assim tb. slc top de mais.

[@WashingtonWilliameSantosdaSilv]

Excelente treino Tenente, ainda mais com o melhor treinador

[@charlessantos8079]

Gostei das dicas, como sempre o mestre representando top d+

[@200701181391]

Excelente vídeo e excelente rotina de treinos, como sempre!!! 👏👏👏👏

[@ErivaldoJunior-c7y]

tenente Bruno seus treinos são top seus treinos eu faço também na minha cademia 💪💪

[@luciadesaloira7994]

Topppp demais.Exercícios muito bem selecionados.Faco todos.

[@josehauck2964]

Novo inscristo te acompanho e você será minha inspiração

[@Julianolisboa-A]

Bora ficar com os ombros de melancia 💪🏻

[@RafaelPQD22]

Vlw melancia

[@Julianolisboa-A]

@@RafaelPQD22 valeu melão

[@franciscoeukalyptus6537]

Yeah ! = in English Boulder-shoulders ❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊

[@andersonferreiradesouza4520]

Excelentes exercícios, alguns desses já vou incluir nos meus treinos, parabéns.

[@diegoalexsandre8704]

Arrochaaaaaa tenente!!!! Monstroooo

[@felipesartorelli1794]

Sensacional. Parabéns Breno e Mestre. Vcs são fodaa

[@faixaunderground.022]

Aqui de Porto Alegre RS Treino da Hora

[@drmanueldelacruz]

Muito bom, esclarecedor💪✌

[@manuelmatheusfreitas5248]

Treino top. Muita coisa pra absorver, 🫡

[@jardelcampos2328]

Os videos só melhoram Tenente, será que um dia terei a oportunidade de treinar com você ?

[@danielmuniz5743]

Pedido do mestre atendido com êxito ...excelente conteúdo

[@toydvergilio8619]

Nssa top demais essas dicas .vou começar execução delas quanto antes 💪💪💪

[@felipenogueira5664]

Dupla fera parabéns 👏👏💪🏽💪🏽

[@paulohenriquerico9244]

Tenente Breno , Mestre Johann. Qual é a melhor divisão de Treino para Intermediário ??? Ficarei grato pela dica!!!!

[@danilofernandes4986]

Essa dupla é braba, inspiração !

[@rogeriomendonca969]

Esse dois são os caras ,além de carinho um pelo o outro

[@ivanmeyer6487]

A dupla perfeita parabéns ao dóis 👏🏽👏🏽

[@KAKOREVOLTZ]

o mestre sentindo o exercio junto e demais kkkk, quem gosta do que faz e outra coisa !

[@luisvictorsantos7002]

Treino bolado demais. Sempre coloquei ombro com perna ou com peito. Bora isolar ele

[@dionelioramos283]

se o mestre falou, tá mais que falado!!!! bora pro treino!!!!!

[@mrzinrpx]

é nítido o olhar de orgulho do Johan pelo tenente

[@diegodasilvaramos7383]

Treinao show , 💯💥 a trilha sonora do final é show , qual musica é essa ?

[@BULLSHAMMER]

estou adorando as músicas de raps, continua assim 😀👍💪

[@fernandoguandalini5836]

Pra cima monstro

[@wesleyluis389]

1000 flexões tenente, missão dada a você 😌

[@hardcoreconnection]

No posterior ainda ponho o unilateral na polia,coloco 9 exercícios,apesar que agora estou treinando perna e ombros e os treinos são três vezes na semana,então dividi meu treino de ombro nos três dias aí faço 4 a 5 exercícios pra cada feixe do ombro,tipo segunda faço anterior,quarta lateral e sexta posterior e esmaga no treino

[@jonathanyuji7625]

Eu acho incrível, o tenente treina e não fica suado

[@douglascastro3862]

Treino show de bola! ✌🏽😎 vamos treinar!

[@paulolimabodybuilderoficial]

Show de bola Man !

[@cglives3312]

Treino monstro!!! Vou fazer

[@LIMA_II]

Só dica excelente do mestre

[@ensinomilionario]

Agora vou aplicar essas técnicas.

[@albertonepersonal]

me inscrevi com certeza!!!

[@denisonventura2331]

Boa tarde na minha academia não tem esse aparelho pra podermos fazer a elevação na máquina. Posso trocar por qual exercício? Obg a vcs por esse excelente vídeo didático.

[@reinaldoteles9440]

top!top! poderia por a playlist também!!

[@felipemikhael4793]

Melhor treinador do mundo!

[@fabiohenrique4510]

O CARA é monstro!

[@AdrianGrillo-b3u]

Porque no hacen la flexión completa del hombro,por favor desde los 90 grad hacia riba trabaja los trapecio,que clase de entrenadores son 😢

[@juniorselinger5550]

Os dois são brabos, treino de ombro top

[@zangaoguimaraes880]

Treino brabo vou aplicar tenente

[@GuilhermeFerreira-bg2ck]

Pra cima guerreiro de selva

[@matheusanzil]

Essa academia do Brandão é muito braba, imagina ter uma dessa só pra vc pqp

[@randersonmarques6904]

Hj ei de aplicar esse treino 💪🏽 🫡

[@edilsonbernardo1746]

Esse sera meu treino amanhã 💪

[@matheusismael5879]

Preciso muito evoluir mais os ombros, tá foda

[@andresilva3308]

Mestre johann é foda!

[@murilohenrique3273]

Vídeo muito bom, só a gravação que ficou um pouco escura e na tv não fica muito bom. Mas no celular vai que vai.

[@drewbr2334]

Tenente pfvr no próximo vídeo quero 50 flexões, ainda fui bonzinho pq n pedi com um braço

[@Eduexgordinho178]

Selva .Uai cumpadi vídeo boom soo parabéns

[@carlostavares3214]

Que flexão é essa bizonho, tá de sacanagem seu fanfarrão kkkkk, ótimo vídeo e conteúdo, faltou só essa flexão ser de excelência Tenete 🫡🇧🇷😂😂

[@jvsantos2009]

As variações na elevação frontal foram boas.

[@davidgoncalves2595]

Espetáculo de vídeo

[@BrenoSiva-sj4pg]

Parabéns Para o Mestre . Bllz

[@lucasfelipe-on9om]

Meu novo treino de ombro 💪

[@lunnsantos]

Que daora a amizade do Bitelo e do Giga, dois monstros

[@alcidesbatista5835]

Sensacional esse treino de ombros

[@romullobasilio3122]

treino monstro !!!💪

[@fellipe3653]

Boa noite @tenentebreno Dúvida, desenvolvimento máquina e desenvolvimento com halteres são para cabeça medial do ombro, porém no vídeo ele coloca uma elevação frontal antes, n tem problema eu colocar ênfase em outro ponto e depois voltar para o anterior ou melhor seguir os treinos corretos com ênfase em cada parte de cada vez??

[@marceloalpha5898]

Porra Tenente, tu ta de sacanagem seu bisonho? Estica todo esse braço ai nas flexões. Parece paisano fazendo kkkkk Selva🇧🇷💀

[@vitorcassanelli945]

Parecendo o bolsonaro fazendo flexao kkkk

[@HallanMelo-q7d]

​@@vitorcassanelli945 Melhor ele roubando na flexão do que roubando o Brasil igual o pinguço descondenado pelo STF, kkkkk...

[@HallanMelo-q7d]

​@@vitorcassanelli945MELHOR ELE ROUBANDO NA FLEXÃO DO QUE O ATUAL PRESIDENTE ROUBANDO O BRASIL ( MAIS UMA VEZ )

[@JuniorKanguru-ox7wv]

Na vdd ele É PAISANO NÉ ?

[@alessandrosoares138]

Flexão do Bolsonaro 😂

[@elielsoares9434]

Dois feras