3 Petardy na... Biceps!

[@tomasz3001]

Bezcenny kanał. Pozdrawiam 🔥💪🔥💪

[@piotrpietka8074]

Zgadzam się

[@danielchojnacki9857]

Rafał super odcinek. Życzę sukcesów🇵🇱

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Dziękuję I pozdrawiam 🙏💪

[@fineasz7532]

Trzecią "petardę" ćwiczę regularnie i mogę śmiało powiedzieć że łapy się polą, ale dwóch pierwszych nie znałem i będzie trzeba zrobić. Pozdrawiam 💪💪💪

[@gmitmar8]

Jest pompa..Rafał ja już od samego ogladania rosnę😜!!Pozdro Dziku💪

[@adamadamski9148]

Ćwiczenie nr3 wykonuje od kilku lat i mogę potwierdzić PETARDA. Ćwicząc go regularnie zobaczycie bardzo szybko jak robi się piękne jabłuszko z wcięciem na naszej łapie. Dla mnie najlepsze ćwiczenie na biceps. Pozdro!

[@piotrpietka8074]

Fryta to Gosciu sympatyczny konkretny z ogromną wiedza treningową pozdro panie Fryta w wal do przodu z ciezarami i wiekszymi bicepsami

[@wiecznieglodny5440]

Łapka jak zwykle w górę ! Oby tak dalej FRYTA!! * uwielbiam słuchać Twojej godki! Niezły motywator 💪jadyyyymy z łapami! 👊👊👊✌️✌️✌️😁😕😁

[@CYPRAfighting]

Ogladam Fryte od dłuższego czasu...szanuje Bardzo bo nie obiecuje, nie pier...li głupot...

[@malansky]

Kawał byka , oglądam z pół roku i szacun. I wesoło i ciekawie.

[@marekkaczmarek2883]

Jesteś pozytywnie zakręcony,super👍🙋pozdrawiam✌

[@adamtomasz9385]

To się wszystko ryro 🤣🤣😂😂💥/UWIELBIAM GO SŁUCHAĆ / FRYTA THE BEST 🙌🙌🙌

[@sajgon4]

Zawsze mialem problem zeby zmeczyc bica wiec stosowalem superserie z dobrym rezultatem. Dzisiaj sprobowalem Twoje obrotowe mlotki na modlitewniku no i .... PETARDA ! W omawianym cwiczeniu powinny byc napisy: UWAGA MOZE BOLEC ! Dzieki wielkie !

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👌👌👍

[@michasymbiota1411]

git

[@anglistalukazzz]

Prawdziwy, szczery, zawsze jest soba! Pokolenie 81 SZANUJE!

[@przemekchojny1011]

Mialem podziekowac za barki a tu juz bicek powiem Ci Panie Fryta robisz ogromnie dobra robote oby tak dalej piona !!

[@tomaszkasperowicz1685]

Lubię te Twoje petardy.

[@websterLZS]

fajnie jakbyś tez pokazywał treningi swoich podopiecznych lub z nimi robił treningi a może przygotujesz kogoś do zawodów np.sylwetka plażowa fitnes ?

[@DjDolszProject]

Pierwsze czwiczenie i już mi się podoba.

[@krzysztofrozmyslowicz566]

Pieklo w bicepsach 😂 dobre!

[@piotr.jakarta]

Off topic. Ten model butów jest super...szukam, szukam i modelu nie moge znaleźć, wie Pan moze jaki on jest?

[@Marcinstefan1]

Karabiny naładowane 👌

[@kriskros2681]

Zawsze mozna kombinowac z iloscia powtorzen i z ciezarem

[@figo7774]

Jedno słowo eksplozja karabiny naładowane mistrzostwo świata pozdrowionka

[@uszymajster5904]

Petardzioszka!! Pozdrawiam jak zawsze ;) ZdROWia

[@dan911911dan]

Myślałem że teściu, dwa hormony trzy insulina??😉

[@tomaszkasperowicz1685]

A czym zstąpić to ćwiczenie z paskami?

[@adamsucholas1572]

💪💪💪😁

[@KRATOSPolski]

Chyba wpadnę do Strzałkowa. Jestem z Jarocina i tak se myślę jak jestem co weekend we Wrześni to się chyba do Ciebie wybiorę i odpierdolymy se dobry trening 👊

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Zapraszam👌👍

[@Mateusz_bodybuilding]

1:38 no jak rzeczywiście przyczyni się do pompy to zwiększy się rozmiar z zachwytu

[@JohnWick-nm7pe]

💪💪♥️

[@larryflynt5802]

Hej Fryta dlugo juz trenujesz z Kamilem Glikiem? Pozdro!!

[@leszekgaska1005]

Trener zdrowia 🤔 jak to było by trzeba tablice Mendelejewa opintolic żeby tak wyglądać 😂

[@kolorowy85tt37]

wincej prosze o wincej!!!!

[@tomekszkodnik4560]

Slepimy cos zapodal frytek i lapencja w gore .pzdr